fleurtje

Goedemiddag! Eindelijk even tijd en goesting. Was een drukke week. Verticaal bijgelezen. Prince....gadversammesenondeju!...ik geloofde het niet. Moest het eerst zelf gaan opzoeken en dan nog geloofde ik het nog niet helemaal. Ze vallen als vliegen de laatste tijd. En echt wel voor hun tijd. Ook al laat iedereen wel een erfenis na en sterven herinneringen nooit...ik kan moeilijk om met de dood. In mijn hoofd is iedereen altijd onsterfelijk. Nu George Michael nog.. Ik heb niets gezegd! Blijven leven George! Blijven leven!

It wasn't me Trek het je niet aan! Gemakkelijker gezegd dan gedaan natuurlijk. Ik zou het ook niet prettig vinden (en dat is een understatement) moest ik er achter komen dat ze ongevraagd in mijn leven zitten te woelen om achter dingen te komen waar ik zelf niets wil over loslaten. Dat getuigt van weinig respect en bovendien een hoop paranoia. Klinkt niet zo gezond. Ik had je eerder verkeerd begrepen denk ik. Ik dacht dat je er nog niet uit was mbt tot stoppen vandaar mijn vorige reactie. Hoe staat het op je werk nu?

Maar nu ff hangen in de zetel. Pas thuis van werken en ben moe. Oud gerief moeten ze geen jonge sprongen meer laten doen.

Kippelevers!! Jakkebakke! Ik klaag graag

Het toiletpapier met het velletje naar binnen! Mega irritant. Maakt geen geluid maar toch.. Diene van hierlangs die zijnen techno luid opzet als ik in de tuin zit.. Das gene muziek he.. Mijn kat zingt leuker. Alhoewel.. Bij nader inzien. Kill the cat! Of Klara...me don't like klassieke muziek. No no no Geef mij den George maar. Wake me up before you go go

Het is inderdaad belangrijk te weten welke kant dat je wil opgaan. Wil je volledig stoppen..wil je bij momenten nog drinken.. Maar los van dat heb ik persoonlijk ervaren dat een lange droge periode een cruciaal iets is. Het leert je heeeeeeeeeeeel veel. Wat niet wil zeggen dat je na een periode droog staan, je de garantie hebt dat je ooit gematigd kan drinken. Er zijn genoeg voorbeelden van mensen waarbij dit niet het geval is. Maar ik 'ken' er ook wel een paar die nog wel af en toe drinken en daar tevreden mee zijn. Daar draait het voor een groot deel ook om eigen verwachtingen, wat je comfortabel vindt. In jouw geval zou ik zeggen, net tegen elke probleemdrinker, stop voor een langere periode. Je hebt niets te verliezen. Als je dat niet kan, heb je een slechte start.

Experience is what you get when you don't get what you want.

There has been much tragedy in mij life; at least half of it actually happened Mark Twain

Goeiemorgen! Vroege vogels hier Zo dadelijk ook gaan werken. Gebeurt maar een paar keer per jaar maar als het gebeurt weet ik dikwijls niet meer welke dag dat het is. Gisteren had ik steeds het gevoel dat het donderdag ofzo was. Vandaag weet ik dat het zondag is

Ik kruip mijn bedje ook maar eens in. Vriendin net buiten en dochter naar boven. Mooie dromen allen

Dat herken ik volledig!

Bezig blijven was mijn houvast in het begin. Ik heb uren gepoetst. uuuuuuuuuuuuuren en uuuuuuuuuuuuren

Jan nummertje 1000? Van harte!

Hey Rapilos! Voel je je al wat beter?

Ai das minder Maar waarschijnlijk zal hij het ook met vallen en opstaan moeten leren? Mijn alcoholverslaving is eigenlijk voortgekomen uit een veelvuldig wietgebruik. Het één kreeg ik moeilijker te pakken op een moment en het ander vond je overal. En voor ik het wist dronk ik elke dag. Dat geldt natuurlijk niet voor elke gebruiker maar toch maar uitkijken. Misschien groeit ie er ook wel uit. Andere vrienden...een leuk liefje... Goed dat je het bespreekbaar houdt!

Oeps...ik was te snel

Urggllll...Is dat vrijwillig?

Hoe lang moet je dit doen voor je een stapje verder in het proces gaat en je het in de namiddag moet doen ofzo? Of zetten ze er geen tijd op? Totaal geen probleem! Ik vind het leuk jouw succesjes te lezen. Ik vind het gewoon al leuk om te delen. VM, ben jij er ooit in therapie voor gegaan? Hoe pak jij het aan als je een mindere periode hebt?

Heb een fijne dag allemaal En onthou...

Goedemorgen Nog geen Gipsy hier? Super! Hoop dat dat is omdat ze nog lekke ligt te ronken. Ik moet zo werken. Weinig zin in. C'est la vie

Super Nadia! Ik zie zelf ook heel erg op tegen de exposure. Ik had woensdag mijn afspraak en moet nog even verder met de interoceptieve eposure. Maar kreeg bijkomend nog een oefening. Eerst wat uitleg rond cognitief denken (weet niet of dat een term is maar ik noem het maar zo). Zo legde hij uit dat een neutrale omgeving/gevoel (wat voor ons duidelijk niet neutraal is) bij ons een intense lichamelijke reactie kan uitlokken. Dat zorgt voor een reeks negatieve gedachten zoals..ik ga flauwvallen, ik kan niet weg, etc. Zo ver was ik natuurlijk al wel mee. Ik moet dit proces in kaart brengen. Daarbij moet ik mijn gedachten onder de loep nemen. Bewijst hetgeen ik voel ook echt dat het ook effectief gaat gebeuren? Zoja waarom? Waarom zouden ze niet gebeuren..dat stuk is vooral belangrijk. Maar ik worstel er een beetje mee. Want er is niets dat kan bewijzen dat er ook echt iets zou gebeuren aangezien ik altijd op tijd weg ben naar mijn gevoel. Hoe kan ik dan ooit echt uitsluiten dat er niets kan gebeuren? Zo moet ik vijf keer per week een situatie onder de loep nemen. Op het moment heb ik een betere periode en me inleven vind ik lastig. Ik merk ook bij mezelf dat de wilskracht een beetje verdwijnt. Ik ben dan ook nog niet begonnen aan een oefening. Daarna gaan we naar exposure. Langzaam aan natuurlijk. Het uiteindelijke doel is om alleen naar de (grote) winkel te kunnen als ik me slecht voel.

Vetplantjes hier. Geen groene vingers. Super dat je volgende week terug een stukje kan meedraaien Lars. Niet teveel hooi op je vork nemen hoor! Opbouwen kan nog altijd. Beter traag en gestaag dan te vlug en jezelf voorbij lopen.

Rosa, hoe gaat het met je zoon? Lukt het een beetje voor hem? Ik kreeg een week geleden een smsje van vriendin. Ze had zin om in de drank te vliegen en vroeg of ik er ook zin had. Op zich zou je kunnen denken, en ik dacht het even ook,..das een rare vraag. Wat in drank vliegen doe ik al heel lang niet meer. Anderzijds ben ik geen geheelonthouder. Nu los van dat.. Ik lees het berichtje voor aan dochter. Ze zei me dat ik moest gaan. Nu ik weet ook wel dat ze het meer zei omdat ze wil dat ik meer uit huis kom. Ze vindt me maar een saaie ouwe kneut peins ik Ik ben niet gegaan want ik zat goed in de zetel. Maar het gevoel dat ik haar vertrouwen heb, doet me veel. Ik heb het al langer denk ik maar door haar antwoord voelde ik het echt. Het is namelijk anders geweest.

Vreemd Agnieta.. Ik kreeg niet de indruk dat je aanstoot nam aan mijn bericht naar TomTom. Maar goed. Ik moet door. Jani Kazaltzis natuurlijk