jowan

Goeiemorgen. Dagpact: Lars jowan

Ik meld me droog te kooi, de rust.

Ik ben jowan, verslaafd en bijgevolg gezegend met een redelijke gemakzucht. Bovendien helpt de kwaliteit van de inhoud van mijnn grijze bovenkamer ook niet echt mee om domme dingen te doen omdat ze dom zijn in 2018. Dus bedankt lieve @Kohtje voor jou en iedereen die er interesse in heeft mag me een PB sturen, dan stuur ik je een link waar je de PDF kunt vinden en downloaden Omdat ik zeker van mijn zaak wil zijn (controle freak...) graag van iemand een wens die ik meteen kan honoreren om te zien of en dat het werkt. Ojee, iedereen zit naar de tv te kijken....

Is een PDF. Ik ben weliswaar ex-ICT-er, maar dit was niet mijn vakgebied. Hoe knip je een PDF betrouwbaar in tweeën en plak je het naderhand weer aan elkaar? Ik zou het in een cloud kunnen delen voor diegenen die daar expliciet belangstellen voor hebben (per PB). Dat is ook iets meer mijn stijl en moderner... @Bob die site is een afgeschermde pagina, dat kan dus niet, maar ik kan het in mijn eigen cloud wel aanbieden. Herdistributie is namelijk niet verboden, alhoewel er auteursrecht op rust.

Dagelijkse weerspiegelingen: Alleen Voor Vandaag (NA): Jammer, is tweemaal groter (1700kB) in omvang dan toegestaan. Iemand een idee hoe ik dat veilig kan delen met de groep voor wie daar belangstelling voor heeft?

Als een echt, bladerbaar boek tegen de ongelofelijke prijs van €12: http://www.aa-nederland.nl/literatuur/winkel/boeken/anonieme-alcoholisten-big-book/ Waar vind je nu een nieuw leven voor maar 12 euri?! (Er zijn zelfs stemmen dat je het bij de grote online webwinkels zou kunnen kopen, de bolle, bijvoorbeeld. Niet gecheckt.) (Toch even gedaan en ik ben ontsteld: https://www.bol.com/nl/s/algemeen/zoekresultaten/Ntt/AA%2Bbig%2Bbook/N/0/Nty/1/search/true/searchType/qck/defaultSearchContext/media_all/sc/media_all/index.html )

Je moet wel het Engels (amerikaans) wat meester zijn: https://aa-netherlands.org/big-book-online/ Ik zoek verder naar een Nederlandstalige versie. (Waarvan de vertalingen niet altijd even nauwkeurig zijn, overigens..)

Ik lees goede dingen! "We kunnen alleen behouden wat we hebben door het weg te geven."" Zo uit het BigBook van AA. Dat betekent dat we onze nuchterheid alleen kunnen behouden door anderen te helpen nuchterheid te bereiken. Als buddy, sponsor of wat om het even. Dat kan zijn door op een bijeenkomst koffie te zetten, of de stoelen klaar te zetten, of door met die nieuwe binnenkomer een praatje te maken ter kennismaking, geruststelling. Of door je telefoonnummer te geven en contact te houden met iemand die net in het programma is. Iemand die 24 uur nuchter is kan dit al doen door iemand die net de laatste lege fles heeft weggegooid de helpende hand toe te steken. We hoeven er alleen maar te zijn, we hoeven niet iets of iemand te zijn. Niet het hele programma te kennen of doorgewerkt te hebben. Er gewoon te zijn. Voor de geïnteresseerden: BigBook pag 1 'Het verhaal van Bill."; pag 167: 'De nachtmerrie van Dr Bob' een van de twee oprichters. In beide verhalen lees je dat ze alleen nuchterheid konden bereiken en behouden door met andere verslaafden te werken, soms met, soms zonder succes voor die ander, maar wel degelijk voor henzelf. En als iemand denkt: daar ben ik te ongeduldig voor: dat is precies wat je daardoor kunt leren en verbeteren. Wat weer bijdraagt aan je eigen herstel. Want jachtigheid en chaos vormden hele bestanddelen van onze actieve verslaving. Althans bij mij wel. Het heet niet voor niets het gebed 'om kalmte'.

Goeiemorgen. Dagpact Lars Antoinnette jowan

Ik meld me droog, alleen maar niet eenzaam te kooi. Welterusten.

De AA heeft daarvoor een oplossing, zo is mijn ervaring.

Voor mij is er en duidelijk onderscheid tussen alleen zijn en eenzaamheid. Ik ben nu soms dagen aan een stuk alleen, door omstandigheden of door een bewuste keuze. Maar dan nog voel ik me steeds verbonden met enkele mensen, zoals bijvoorbeeld mijn beste vriendin. Noem het een 'spiritueel lijntje'. Tijdens mijn zuipperiode had ik nauwelijks contacten, laat staan verbindingen. Niet eens meer met mezelf op de duur. Dat was puur eenzaamheid. Zelf aangedaan, daar geef ik niemand de schuld van. Of het zou de boze macht alcohol moeten zijn. De ziekte verslaving die niets liever heeft dat ik me afzonder en me ellendig voel zodat de dop weer van de fles kan. Daarom is het voor mij ook van levensbelang om contacten en sociale structuren in stand te houden. Eenzaamheid staat voor mij gelijk aan gebruiken en verzuipen; contacten met mensen hebben en onderhouden staat voor mij voor nuchterheid en herstel.

@Ietje: Goeie ervaring. Legio alcoholisten gingen je voor. Nu opletten, zelfs een ezel stoot zich geen twee keer aan dezelfde steen..... 'Steeds hetzelfde pad lopen leidt tot dezelfde eindbestemming." Iets anders verwachten terwijl je hetzelfde blijft doen past niet in het domein van sober denken.

Daar is al een verschil: ik zoop nooit in gezelschap. Op een receptie of zo probeerde ik te drinken, angstvallig het 'tempo' van anderen en mezelf in de gaten houdend. Dat hield ik maar net lang genoeg vol als hoogstnoodzakelijk. Thuis was mijn gebruikshol, daar deed ik het. En daar hoefde ik verder niemand bij te hebben. Geen enkel contact. Isoleren. Uit egoïsme? Wie zal het zeggen. Ik was er wel maar er niet echt meer bij... Ik zou er overigens nu niet aan moeten denken onder de mensen te komen terwijl ik niet helemaal bij zinnen zou zijn wegens drank in mijn lijf. Ik zou het niet meer durven.

Ik herken wel dat soms veel mensen te lange tijd om me heen ongemakkelijk aanvoelen. Ook ik hecht aan mijn tijd alleen. Dat is iets wat ik ook heel goed kan, in tegenstelling wat ik vaak om me heen hoor. Misschien dat het bij mij te maken heeft met een hechtingsproblematiek uit mijn vroege jeugd, maar ik maak er nu wel een punt van om in contact te gaan met anderen en daar ook invulling aan te geven. Ik kan tegenwoordig al onderscheid maken in 'onprettig' en 'prettig'in de dingen en mensen om me heen. Daarin kan ik ook steeds beter een keuze maken. Meetings waar ik me minder prettig voel, kan best tijdelijk zijn, bezoek ik dan minder vaak en vind dan (in het kader van het zo nodige veranderen...) vaak meetings waar ik me bijzonder op mijn gemak voel. Verder denk ik dat ik een wel een sociaal dier ben. Ik ben door decennia-lang gebruik een beetje van het padje geraakt wat sociale omgang betreft. Daarom ben ik daar niet steeds even handig in, maar ik leer wel bij. Ook weer dank zij het 12-stappenprogramma, wat eigenlijk een gids voor een fatsoenlijk leven is voor mij. Verder zie ik het bezoeken van bijeenkomsten niet als een verplichting of een noodzaak om nuchter te blijven. Ik bezoek ze uit interesse, voor de inspiratie en voor de sociale gezelligheid. Zelden voor de goede koffie.

@Kohtje: Zou zomaar kunnen. Ik herken het wel als een duidelijk en zeer pijnlijke eigenschap tijdens mijn actieve gebruik. En op de groepen en tijdens spreekbeurten in instellingen ervaar ik dat dat bij veel verslaafden een belangrijke rol speelt. (Dat was voor mij een pluspunt toen de suggestie gedaan werd om 12-stappen groepen te gaan bezoeken: kom ik eindelijk ook van die eenzaamheid af!)

Er kan ook onderscheiden worden op sociale en emotionele eenzaamheid.

Uit de krant: "Eenzaamheid is het subjectief ervaren van een onplezierig of ontoelaatbaar gemis aan (kwaliteit van) bepaalde relaties." (socioloog Jenny de Jong - Gierveld)

Wat voor een soort scan heb je, Lars? Mijn ervaringen met bv een MRI scan zijn dat je wel even op het resultaat moet wachten. (Ik word steeds een beetje claustrofobisch in zo'n eng tunneltje....dat kán aan de omvang van m'n lijf liggen....) Veel kalmte, moed en wijsheid!

Goeiemorgen. Dagpact: Lars jowan

Meld me droog te kooi, de rust.

Goeie zondag morgen. Dagpact: jowan

Ik was al in slaap gesukkeld. Heb het spul weer in de voorraad gezet. Ik meld me tevens droog af voor de dagpact, welterusten.

Ja, het is weer smullen......

Ha! Gratis entertainment. Even de chips en frisdrank erbij pakken......... Mooi ge-timed, zo in begin van het weekeinde.