jowan

Begin nou maar gewoon met vandaag. (oh, bijna voorbij, begin maar met morgen, dan...;-))

Alleen voor vandaag. Dat is een principe dat niet alleen bij verslaafden, al of niet in AA/NA, opgang doet. Grote spirituele stromingen (godsdiensten) bevelen het sterk aan.Ook recentere auteurs schrijven erover: Eckhart Tolle, Paulo Coelho onder anderen. Dat is niet voor niks, denk ik. Voor mezelf hoort "alleen voor vandaag" bij het domein van sober, eenvoudig en nuchter denken. Als ik nu al over mijn reis naar Polen in juli ga denken, wordt dat meteen een obsessief gedoe. Dan kan ik daar hele avonden mee bezig blijven, want: voorbereiding is het halve werk en je kunt het maar beter perfect doen! Dan komt voor het overige nog maar weinig uit mijn vingers, niet echt handig. Als ik de dingen dag voor dag doe, kan ik het nog overzien, prioriteiten aanbrengen, een uurplanning maken. Dan vertroebelt de vraagstelling ook niet met allerhande wat-als die er op langere termijn wel zijn. Over heel veel zaken hoef ik me lang niet zo druk te maken als ik ooit deed. Op de één of andere manier komt het op zijn pootjes terecht zonder dat ik er met mijn vingers aanzit. Dat vertrouwen, dat ik het dus met een hele hoop minder controle ook kan doen, begint flink te groeien. Uit het 'nu' stappen, is in de controle stappen. (Controle is niet geheel onbekend bij mensen met de ziekte verslaving...) De dagpact: voor mij een dubbeling van de vraag die ik mij al eerder op de dag in een moment van gebed al stelde: Help mij deze dag nuchter door te komen. Dat ik me er toch bij aansluit is om joviale redenen: zelf doen, maar niet alleen, zoals Kruidenthee het genoemd heeft. De gemeenschapszin versterken, kameraadschap of fellowship. Door steeds bij mijn begin te blijven verlies ik niet uit het oog waar ik vandaan kom en waar ik nooit meer naar toe wil. Dat helpt me vooruit. Dat 'dag voor dag' zie ik overigens niet al te eng. Bij grotere uitdagingen kan ik er ook van uur-tot-uur van maken of nog kleiner. In het nu blijven lijkt me niet iets wat je per knopdruk kunt aanzetten, dat vergt oefening, net als leren fietsen. Stromingen in de goede richting zijn onder andere Mindfulness, hier al vaker genoemd.

Gevonden: ''Leven in het nu is de controle durven loslaten.'' Byron Katie

Goeiemorgen. Dagpact: Zbb AlJo Sonnetje Lars Antoinnette Lente jowan

Ik meld me droog te kooi, lange dag geweest, de rust!

@daan040580: Welkom Daan. Je bent hier niet alleen en er is van allerlei hulp. Vraag wat je weten wil.

Ik kan het helemaal navoelen, Lars. Ook ik heb vaker een beest weg moeten brengen. Uit ouderdom maar ook wegens ziekte. Trieste aangelegenheid. Bij mij werd er stevig in m'n emotiepot geroerd. Ik wens je alle sterkte. En als je denkt dat je de zucht niet kunt doorstaan, bel voordat het te laat is. Volgens mij heb je mijn nummer.

Kwoot: "Het opvallende is dat de hevige discussies meestal later op de avond ontstaan." Ik vermoed dat er dan ook mensen met een slok op achter hun toetsenbord zitten.

Alcohol verandert je brein en de functies ervan, het maakt je iemand die je niet wil zijn.......

Ik weet niet of dit helpt: Mijn reden om op dit forum te komen was steun zoeken bij het nuchter worden. Nu is dat praten over nuchter worden en herstel, waarvan ik soms denk dat ik iets aan ervaring te bieden heb die anderen kan helpen. Over het algemeen, 99%, sla ik alle ditjes en datjes gedoe over. Ik deel daar zelf ook nauwelijks over. Ik denk dat mijn dagen voor een ander niet interessant genoeg zijn wat dat betreft. Dit forum heeft als titel Alcohol de Baas. Dat is het enige waar ik als ervaringsdeskundige iets zinnigs over denk te kunnen zeggen en daar beperkt ik me dan ook toe.

Dat kan nauwelijks, er waren er al 13 miljoen op de Brunssummerheide......

@zeilbootbewoner Kwoot: "Zbb ,nog steeds beroerd en spijt" Dat je je beroerd voelt kun je als positief gebruiken: dat wil ik niet meer. Spijt is het slechtste wat je in je leven kunt hebben. Omdenken: Ik ben dankbaar dat ik dit signaal gekregen hebt en ga het inzetten om herhaling te voorkomen.

Goeiemorgen. Dagpact: Antoinnette Lars jowan

Ik meld me droog te kooi, de rust.

Dat is goed! Als het (te) gemakkelijk zou zijn, doen verslaafden hun best niet want: "Dan kan ik het altijd nog een keer proberen." Maar elk drinkgelag brengt je dichter bij de dood. Laat je moeite niet vergeefs zijn. Zoek contact met je fellows, die zijn eraan gewend dat je je schaamt bij terugkomst na een terugval. Je hoeft je overigens nergens voor te schamen, het hoort er kennelijk gewoon bij. Het is jouw pad, jouw nuchterheid, jouw herstel.

Hallo @AlJo: Dat is niet te moeilijk. Je kopieert de laatste dagpact, plakt dat in een nieuw leeg bericht en je tikt je eigen naam er onder aan. Welkom op het forum, de dagdraad en de dagpact!

Ik kijk ook koers, mooie wedstrijd met dat Belgische commentaar.

Maar je wíl toch ook geen drank? Je weet toch wat er gebeurt als je er toch aan begint? En belangrijker: je hebt gevoeld hoe het is zonder drank! Ik wens je veel kalmte om te accepteren wat je niet kunt veranderen, de moed om te veranderen wat je kunt veranderen en de wijsheid om tussen deze twee het verschil te weten.

Gevonden: ''Liefde geneest mensen, zowel degenen die haar schenken als degenen die haar ontvangen.''

Goeiemorgen. Dagpact: jowan

Ik meld me ook droog en tevreden te kooi, de rust!

Ik wil overigens niet discussiëren over welke methode dan ook die ook maar één verslaafde/alcoholist duurzaam nuchter krijgt. Discussiëren betekent verschillen zoeken, gelijk proberen te krijgen. Ik denk dat er in de wereld van verslaving en herstel geen een gelijk is. We zijn allemaal individuen die lijden aan dezelfde ziekte, of last hebben van gelijksoortige onhebbelijkheden. Dat zijn namelijk onze overeenkomsten en die verbinden, die leiden tot heling en verbetering. Ik ben dus zeer geïnteresseerd in de manieren die anderen gebruiken om AdB te worden. Deze huiskamer lijkt me daar een uitermate geschikte plek voor.

We hebben er hier een gesprek over, je reageert hier op mijn berichten........Waar ben je bang voor?

Wat is jouw ding dan? Doe eens uit de doeken hoe jij erover denkt en hoe je je alcoholprobleem aanpakt, wat jouw oplossing is?

Mensen die alleen met het innemen van hun middel stoppen, maar het alcoholische brein gewoon intact laten, verbeteren uiteraard hun leven niet. Die gaan niet beter leven. Die horen echter ook tot het contingent van gestopten die als dat "lang zat geduurd heeft" het op hun ego weer eens gaan proberen en dan genadeloos terugvallen. Helaas voorbeelden te over alleen al hier op dit forum. Naar mijn mening is alcoholisme een geestelijke ziekte waar middels spirituele zaken wat aan te doen valt. Daarmee leer je sober en nuchter denken en daarmee is een terugval nog steeds niet helemaal uitgesloten, maar toch vele malen onwaarschijnlijker geworden. Bij AA/NA zegt men wel: je hoeft maar één ding te veranderen: álles.