Burchill

Fijn he Jane, wel voor buiten? En dus niet voor de sauna? Dank A3, zag ook dat Tsjeerd eraf was, van de dagpact.

Ja, dank Bol. De knop is weer om en weer op de enige pad die ik wil bewandelen..

DAGPACT; Agnieta Albert Lytse Will Joris @Jane, nee is spelling en grammatica Nederlands controleren van rapporten van m'n zus. Zij is meer Brits dan Nederlands, dus ik moet de 'kromme' zinnen corrigeren. Zijn de Ugs voor binnen of buiten? Ik wil ook Ugs... met koplampen

Goedemorgen Bol, Jane en Jopie en de rest Kan gisteren weer droog afmelden en meld mij straks weer voor de nieuwe dagpact aan. Espresso erbij, even bijlezen en straks wat thuiswerk doen

Dylan, het is een fysiologische feit dat als je in een beginstadium van stoppen, wanneer je nog dagelijks last hebt trek, je bij beelden en zien van drank hier een fysieke reactie op kunt verwachten. De receptoren in je brein verwachten drank, en brengen je lichaamstemperatuur 'expres' een graadje omlaag; Denk aan klamme handen en een droge (slikbewingen) keel.

@Fade, je kunt beter nu boodschappen doen, nu de trek nog niet te hevig is. Drink veel water en zorg dat je iets in je maag hebt kwa voedsel, voordat je booschappen gaat doen. En ga liever niet naar je favoriete super, maar naar een onbekende zodat je niet je lievelings drank ziet staan. Vermijd de bier en wijn gangen.

Ben ook weg, douchen, klussen, en zo...

Ja, ik ook niet Jen, maar mijn heerlijke Alpro mild & creamy was op en alleen deze rol lag in de koelkast om in de oven te smijten En doet ook mijn 0,5kg minder wegen vanmorgen ook geen goed. Vanmiddag een klusje tegels verwijderen, dus dat scheelt weer een paar calorieën. Dag bolletje, werkse!

Ik gooi ze even over de grijs/oranje balk heen Jen DAGPACT Albert Lytse Joris

Heb trouwens nog 3 warme over (croissants)

Goedemorgen jong en lui Meld me nog droog af voor gisteren. Ging goed, maar kwam ook wel door ondersteuning van sommigen van jullie via de PB en dat ik mijn stiefmoeder 's middags kon helpen met een overstap op telecomgebied. Zo, nu eerst espresso met zelfgemaakte croissants en straks weer aanmelden voor de DAGPACT.

Ha Dylan, leuk.. Mensen, ik ben weg en spreek jullie vanavond weer. Fijne dag

Mmm, vervelend Jen. Sorry, ik ben te veel afwezig geweest de laatste tijd dat ik niet alle 'verhaallijnen' nog volg. Sterkte in ieder geval. @Bertt, welkom. Heb je je voorgesteld bij Wie is Wie? Dan lees ik daar wel je verhaal.

?? Jen ?? DAGPACT Albert Lytse Agnieta Miranda Tsjeerd Joris @Fade, welkom man, heb je verhaal (zeer lang...) gelezen Sterkte, ik doe met je mee.

Goedemorgen Frummers Even bijlezen, koffie erbij en straks zet ik mij weer op de dagpact. Gisteren droog afgesloten en als een baby geslapen

Dank je Lytse. Ik meld me voor vandaag af. Fijne avond

Hoi Wijfie, antwoord is nihil. Begin weer vandaag. Groot gelijk om af te wisselen. Zit er ook aan te denken... 2e bril. Veel plezier met uitzoeken

Hi Jen, Het is meer psychisch, maar wil fysiek ook (weer) 8 kg afvallen. Was/ben al met hardlopen en meer wandelen begonnen. Mijn terugval is begonnen doordat mijn laatste baan, welke ik nog maar amper had, toch té stressvol is gebleken. Inmiddels weer thuis. Heb wel plannen, maar wil die hier even niet ventileren Dank voor de aanmoediging

Dank je Agnieta

Goedemorgen, wat een rust hier. Hier bewolkt en ook een beetje in m'n hoofd. Mensen, het lukt me maar niet om door die eerste weken weer te komen. Meld me in ieder geval per dag weer hier. DAGPACT Albert Lytse Tsjeerd Joris

Goedemiddag frummers Gisteren droog gehouden en voor mezelf een nieuwe start gemaakt. Dit ondersteun ik met hardlopen, via een leuke app van Nike+ waardoor je een fantastisch inzicht krijgt in je vorderingen. Voor vandaag en het weekend: DAGPACT; Albert Lytse Agnieta Asje Aicha Miranda Wijfie Tine Joris

Goedemorgen, Momenteel willoos, zaterdag en zondag op beide dagen een fles wijn gedronken. Vandaag fysieke arbeid om mijn gedachten te ordenen. Fijne dag.

Goedemorgen jong en lui DAGPACT Albert Lytse Miranda Agnieta Acer Asje Joris @Jopie (de 1ste dan, hi, hi), hoe gaat het stoppen met roken? En is de app van Nike?

Hey Linda, Herkenbaar voor velen van ons. En nu? Na de erkenning de keuze minderen of stoppen? Uit ervaring kan ik je zeggen dat stoppen voor velen nog een halte te ver is, maar het geeft op de lange termijn zoveel meer rust. Alternatief is blijven aanmodderen en na de zoveelste uitglijder weer moeten beseffen dat je in een terugval beland bent. Sterkte en kracht voor je keuze! Joris

Heerlijk zo'n schemerochtend... DAGPACT; Agnieta Albert Lytse Astrid Joris