blondie6173

Loop jezelf niet voorbij Sara

Ik ben van de partij als ik mijn kids niet heb dat weekend.

Jet, Ik ben van de partij hoor als ik kan... Ligt er bij mij aan of ik de kids wel of niet heb. Als ze bij ex zijn, ben ik van de partij:D

Goedemorgen pacters, Dag 88 Ik neem de eerste vandaag niet !!! Gisteren wederom een zware dag gehad op therapie. Een dag van vele nieuwe inzichten, maar ook een dag van frustratie. Frustratie dat het proces lijkt te stagneren en dat ik iedere keer weer tegen mezelf en mijn oude gedragingen aanloop. Inzichten dat ik de voortgang van mijn proces daardoor juist zelf tegenwerk. Tijdens de groepsessie gisteren mijn frustratie geuit en gevraagd om hulp bij het signaleren van oude gedragingen zodat ik er wat mee kan gaan doen. Wat naar voren kwam tijdens de sessie is dat ik nog steeds op de een of andere manier wegloop voor mijn emoties van verdriet, teleurstelling en eenzaamheid door mijzelf te gaan overschreeuwen. Zaak is dus om op die momenten juist die gevoelens te gaan onderzoeken, waar ze vandaan komen en wat ik ermee kan doen in plaats van ze te gaan overschreeuwen en mezelf weer "anders" voor te gaan doen als dat ik me op dat moment voel. Ik moet gaan leren mijn gevoelens op dat moment toe te laten. waarom niet janken als ik me op dat moment verdrietig voel ? Omdat ik mezelf beter voor wil doen, omdat ik bang ben voor de reacties van anderen ? Vanmorgen opgestaan met een sterk negatief gevoel. Nergens zin in, pessimistisch gevoel, niks is goed en gaat goed. Angstig om verder te groeien in mijn proces. Angst voor de veranderingen. Angst dat ik niet sterk genoeg ben. En verdriet en teleurstelling in mijzelf. Leg ik de lat weer te hoog voor mijzelf ? Waarschijnlijk wel. Afijn, vandaag de dag maar nemen zoals ie is en vanavond naar de AA. En ik drink niet vandaag !!!

Jane Een fijne dag gehad gisteren ? Nog een stukkie chocotaart over voor mij ?

Goedemorgen allemaal:D

Lieve Jane, Ik hou me aanbevolen voor een stukkie chocotaart:D Maar nu eerst naar therapie. Tot vanavond

Goedemorgen pacters, Dag 87 Ik neem de eerste vandaag niet !!! Gisteren wederom een confronterend gesprek gehad met mijn counselor. Het was uiteindelijk wel een bevestiging van gedachten en gevoelens bij mij. Bevestiging dat ik nog steeds te snel wil en dat ik moet leren het proces de tijd te gunnen. Ik wil nog steeds met sprongen en kan nog moeilijk accepteren dat het in kleine stapjes beter is, vooral omdat mijn gevoelen nu door de druk die ik op de verandering in mijzelf zet achterblijft bij het verstand en dat geeft onrust. Plan van gisteren is jammerlijk mislukt om eerst de vervelende klus te doen voordat ik mijzelf toesta om tijd voor mijzelf te nemen. Ik heb echt niks uitgevoerd wat ik als prioriteit in mijn plan had staan. Ik werd daarvoor al gewaarschuwd door mijn counselor, die mij aanraadde om juist eens een keer een andere volgorde aan te houden. Dus eerst wat leuks voor mijzelf en daarna pas de vervelende klus. Oude patronen doorbreken. Maar eigenwijs als dat ik ben... Ik werd ook gewezen op het feit dat er nog veel onrust en onderdrukte emotie bij mij aanwezig is. Dit uit zich bij mij doordat ik druk ga praten en met stemverheffing. Ik herken dit in mijzelf en ik vermoed dat dit te maken heeft met het gevoel niet gehoord te worden, wat ik jaren heb meegemaakt in mijn jeugd en wat zich nu dus voortgezet heeft in mijn volwassenheid. Daarnaast denk ik dat het ook veel te maken heeft met mijn gevoel mijzelf te moeten bewijzen. Mijzelf bewijzen naar een ander toe , om bij de ander de waardering te krijgen waar ik mijn identiteit aan ontleen. Om dit patroon te doorbreken ga ik vandaag in de groepstherapie hulp vragen bij de groepsleden. Vragen om mij erop te wijzen als ik te druk en met stemverheffing ga praten. Vandaag dus weer therapie. Zal geen makkelijke dag worden, maar dat geeft niet. Ik leer dus ik groei... PP ; Wat jij gisteren allemaal in het berichtje naar mij toe benoemde is er dus tijdens counselorgesprek ook uitgekomen. Ik las het berichtje van je gisteren al, maar het was zo dubbel confronterend dat ik het even moest door laten dringen bij mij. Wat mij vooral opviel was jouw constatering van het "schreeuwen" in mijn geschreven berichten. Daar ben ik al eens eerder op gewezen, maar toen stond ik er nog niet open voor. Nu is het wel ten volle binnengekomen bij mij en ik ga proberen om dit bij mijzelf voortijdig in te zien, maar wil ook aan jou vragen en aan alle anderen mij daarop te wijzen.

Zit hier al aan de boterham pindakaas... Maar koffie gaat er wel in, en een peukie in de tuin

Hihihihi, Goedemorgen Yvonne... Sneaky he, zit er hier gewoon op te wachten Blindie, is af en toe nog wel eens blind hoor, dus zou het een freudiaanse verspreking zijn ?

2 Jarigen in ons midden vandaag... Waar blijft de taart bij de koffie ? Jane, Van harte gefeliciteerd !!! Maak er een prachtdag van !!! Adam, Ook van harte !!!

Goedemorgen allemaal:D

Goedemorgen Bolletje En weg ben ik weer... Gesprek bij counselor, navragen of ik op de goede weg ben !!! (plan pactdraadje) Tot laters allemaal:sun:

Wat een rust hier !!! Wordt er onrustig van... Intussen maar even douchen en opfleuren voor mijn gesprek zo bij mijn counselor.

Goedemorgen pacters, Dag 86 Ik neem vandaag de eerste niet !!! Gisteren een dag gehad op therapie waar ik heb gesproken over het feit dat ik er zoveel moeite mee heb om tijd voor mijzelf te vragen en ook dan te nemen. In de groep kwam er een suggestie naar boven waar ik diep over na ben gaan denken. De eye-opener voor mij was de opmerking of het misschien niet mogelijk was dat ik mezelf de tijd voor mijzelf niet gun zolang ik de vervelende klussen niet naar mijn tevredenheid heb aangepakt. Afgelopen weekend had ik een plan gemaakt om die vervelende administratie aan te gaan pakken, maar ik ben daar uiteindelijk door uitstelgedrag niet aan toegekomen. Uitstellen van vervelende klussen zorgt er bij mij dus op de een of anmdere manier voor dat ik mezelf gewoonweg niet toesta om tijd voor mijzelf te nemen. Masochistisch gedrag ? Mezelf straffen voor niet gedaan werk en dat over mezelf afroepen door die vervelende klussen uit te stellen ? Vannacht ook erg onrustig geslapen. Vandaag ben ik van plan mij aan mijn strakke opgestelde schema te houden zodat de vervelende klus die ik vandaag gepland heb gedaan wordt. Ik hoop daardoor wat meer rust in mijn koppie te creeeren om dan toch mezelf de ruimte te geven om Tijd voor Mezelf toe te staan. Zo een gesprek met mijn counselor en ben van plan om dit met haar te bespreken. Afijn, met de dag leer ik mezelf meer en meer kennen.

Goedemorgen allemaal, Ook ik wil je veel KMW toewensen Will. Heel erg jammer dat T dit nu op deze manier aanpakt, maar laat je nu niet van je stuk brengen...

Laatste berichtje van mij voordat ik naast mn vent neerplof... Ik heb geloof ik op mijn therapie ooit iets gehad over het dwangmatige van verslaving en dan niet alleen de verslavingsgevoeligheid voor drank, maar verslavingsgevoeligheid in het algemeen... Zal morgen even kijken of ik er wat over kan vinden en zal het dan in een apart draadje op thema's plaatsen... Voor nu BYEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE........... Ga nu echt, anders krijg ik terrecht bonje met mn manneke:D

Zo en ik ga nu mijn grenzen aangeven wat betreft het schrijven op het forum en mn partner gezelschap houden op de bank... Zou bijna een dwangmatig iets worden, internet(forum)verslaving

Begrijp ik Sara, vandaar dat ik ook heel specifiek vermelde dat het mij niet hielp, maar dat wil niet zeggen dat een ander er geen baat bij zou hebben:sun:

Rapi en Sara, Ik schrijf dagelijks mijn ervaringen op het pactdraadje en wil daarbij best wel dieper ingaan op de handvaten die mij aangereikt worden op mijn therapie, echter wel met de waarschuwing erbij dat het handvaten zijn die voor mij (misschien) werken, wat niet wil zeggen dat ze ook bij jullie zouden werken. En ja dat dwangmatige... Nog steeds bezig om daar grip op te krijgen. Herkennen als eerste en daarna grenzen stellen voor mijzelf en vaak ook naar anderen toe... Gaat langzaam aan beter, al betrap ik mezelf er nog vaak genoeg op dat ik over die zelfgestelde grenzen heenga.

Sara, Ik ben het met je eens dat je uiteindelijk zelf je patronen moet doorbreken en wie weet dat een goed gesprek met een vriendin daar bij kan helpen. Ik zie bij mijzelf dat dat bij mij zo niet gewerkt heeft. Zovelen konden mij vertellen wat ik moest veranderen, maar nog nooit ben ik ertoe gekomen om mijzelf te willen veranderen omdat ik het nut er uiteindelijk niet van inzag. De therapie en het contact met ervaringsdeskundigen hebben dat wel bij mij teweeggebracht en daar ben ik erg dankbaar voor.

Rapi, Heel herkenbaar hoor !!! Het inzicht hebben, maar het op de een of andere manier niet kunnen doorbreken... Misschien is het ook wel een dwangmatig vasthouden aan de oude gedragspatronen... Of dat nu dwangmatig gebruiken van drank of eten of werk is, ik heb geleerd dat het bij mij in alles zo werkt. Een soort van alles of niets principe noem ik het maar voor het gemak. Uiteindelijk is mijn therapie daarbij alleen een hulpmiddel om te ontdekken hoe ik dat patroon kan doorbreken. Een hulpmiddel, maar uiteindelijk moet ik het zelf wel ten uitvoer brengen.

Bol ; Ik heb iedere dag het idee dat ik leer en dat heeft inderdaad een groot deel te maken met mijn therapie. Wel iedere dag moe thuiskomen van therapie, maar dat is ook niet zo gek... Stoppen met drinken is wat mij betreft goed te doen, maar daarna nuchter leren verder te leven is andere koek. Ik leer in therapie bepaalde karaktertrekken herkennen bij mijzelf die er voor een groot deel voor hebben gezorgd dat ik iedere keer weer terugviel in mijn oude gedrag, namelijk (ver)drinken !!! Nu leer ik daar op een andere manier mee om te gaan, niet makkelijk om dat te veranderen als je al zo lang op deze manier leeft. Ik heb zeker het gevoel dat ik met de dag sterker word, al kost het nog wel veel energie, maar 1 ding weet ik zeker : Ik wil niet terug naar waar ik vandaan kwam !!!

Kohtje, Laat me maar weten hoe en wat en wanneer je de meeting gaat organiseren, ik ben van de partij... En thnx voor je heldere uitleg op de D&D over je zoektocht naar jouw Hogere Macht... Haalt bij mij de druk een beetje van de ketel, als je begrijpt wat ik bedoel

Lieve Bor, Ik zou de posting van Harry inlijsten en nalezen op de momenten dat je het effe moeilijk hebt... Thnx Harry, je had het niet beter kunnen verwoorden:sun: