smart

Ik geniet van jullie positieve reacties echt heel lief! Het is zo fijn om te weten dat er schatten van mensen op de wereld zijn! Ik ben niet alleen... Het is zo fijn omdat negatieve stekeligheden tot op heden nooit bij mij hebben gewerkt en ik geloof ook niet DAT het werkt. Never. Bij niemand niet. Je mag me alles zeggen... maar als het netjes kan dan graag, want dat hoor ik beter. Daarstraks met de buuf heb ik geprobeerd duidelijk te maken dat ik me verantwoordelijk voel voor haar (enorme) project maar niet steeds de energie heb om haar te helpen. Ze had extra handen nodig (plafondplaten aanbrengen, extra yoga oefening in feite) maar deels liet ik het afweten vandaag. Ik kook immers ook al. Enfin, ze snapt dat prima en respecteert mijn way of life (langer slapen, en tja de koffie komt als ik die klaar heb...eten idem) en eigenlijk is alles gewoon goed. Zij gaat ook met de flow.. Dan merk ik weer hoe belangrijk het is om zulke dingen uit te spreken! En ze erkent dat ze me nu beter leert kennen. Morgen dus de afspraak haar te helpen met die verdraaide plafondplaten (hels) en dan een weekend voor mezelf. Ik moet ook andere contacten niet verwaarlozen nu... heb het er even extra druk mee: al die ballen in de lucht die kennelijk nodig zijn.... En mocht mijn bovenstaande verhaal neutraal klinken: ach, alle dagen zijn er klein ups en downs, overdenkingen... ook in de zin dat ik soms denk dat er niks loos met me is, terwijl ik een ander moment me rot schrik van de kwetsbaarheid die ik ook voel. En dat is ook best lastig onder woorden te brengen als flink mens Maar met de woorden die er bestaan voel ik me gesteund lieve Nadia en Monster

Slaap lekker allemaal. Ik heb een update gedaan op mijn eigen draadje. Even mijn stukje om mijn betrokkenheid te tonen voor het (brood) nodige contact. Ik lees jullie allemaal !! en wens ieder KMW en alle goeds. Slaap wel.

update (had ik al geschreven): 15-6 update, voor wie geinteresseerd is: het gaat vrij goed hier. Lente en veelal mooi en droog weer; bovendien dichtbij wat meer sociaal contact, dwz elke dag eet de buuf mee sinds een week of 5 a 6 en we klussen samen of ieder voor zichzelf. Zij is tijdelijk alleen en moet klussen, en als ik toch kook, dan toch voor ons samen. Door haar ben ik zelf ook veel aan gaan pakken rondom het huis! Nu en dan een dagje weg, een uitstapje om de omgeving aan haar te laten zien. Buuf woont officieel elders en zal komende winter weer weg zijn. In de winter is het hier stil en moet ik zelf het vertier opzoeken. Nu laat ik me leiden door de gezelligheid van o.a. buuf! (en lachen doen we!... Goud!) Ondertussen ook hier.. een terras met keurig gebeitste meubels etc. Ben tevreden! Wat bereikt is in ruim een half jaar forum: ik heb mijn alcoholgebruik vrij goed onder controle gekregen, ik heb geaccepteerd dat ik niet meer volop in het werkzaam leven zit, ik heb baat bij de yoga en ik weet dat ik nu eenmaal depressiegevoelig ben/ga door met de ad en ga nog een jaar door met de behandeling bij ggz. De AA is niet relevant voor dit moment. Los van het feit dat ik aanvankelijk steeds alleen was met de AAman, is het groepje van 4 wat ontstond niets geworden. We bleven eenmalig steken in koffiepraat, zonde van mijn tijd. Ik heb een AAboekje (blauw) te leen en dat lees ik uit en ik zal er altijd terecht kunnen als ik dat nodig heb. Ik waardeer heel erg wat de ene man voor me deed; ik begrijp de AA gemeenschapszin goed! Die is erg belangrijk! De wietoliedruppels waar ik heilig in geloof, hebben niet gedaan wat ik hoopte. Ik neem nog steeds 2x 5 dr. en probeer nog steeds zoveel mogelijk info te vergaren om het zelf te leren maken. Mogelijk zou ik wat meer THC nodig hebben maar ben daar huiverig voor. Ik wil een vaporisator aanschaffen voor de COPD; ook nog iets om te onderzoeken dit najaar. Nog steeds zijn er in de media opbeurende en verbazingwekkende verhalen over wat mediewiet kan doen voor mensen! Ik heb een ontzettend fijne hulpverlener: ik voel me 100% gezien door haar, voel me gelijkwaardig, krijg tips en omdenk manieren aangeboden, het voelt of ze voor me door het vuur zou gaan en we lachen ook nog samen! Het voelt voor mij – na jaren zorgen voor – alsof er eventjes voor MIJ gezorgd wordt…. Ben er enorm dankbaar voor!! En: ik mag nog een jaar bij haar komen praten! Soms voelt het als luxe…. (gek hoor, dat ik zo moeilijk kan geloven dat ik het .. verdien….) … Op dit moment is er een flow die ik onderga en beschouw: dit is fijn…. En net als anders heb ik ook in de zomer meer contact met familie; ze vinden de provincie mooi, we wandelen en eten dan samen. Wel maf dan dat ik nu al tegen de winter opzie!! Brr. Maar juist nu al ga plannen maken om hier de winter niet zo alleen te willen zitten…. ( ik woon hier zo fijn dat ik echt nog niet weg wil!)……… aan de rand van veel groen/VRIJ. Vind het lastig ivm herkenbaarheid om dat te vermelden…. Ondertussen blijf ik wel geregeld nadenken over menselijk gedrag en verslavingsgedrag en dan kijk ik ook naar mezelf: voor mij loont het drinken niet meer. Bij teveel drinken (meer dan 3 glazen) straf ik mezelf. Het loont ! om niet of zeer minimaal te drinken. Ik slaap beter, droom fijner, voel me beter. Ik dacht dat ik moest stoppen in november toen ik in paniek was om de situatie waarin ik was beland. Zo lang al somber…. Haast verzuipend… Ik begrijp de dunne lijn… van waar het weer verkeerd kan gaan; maar die geldt voor ons allen, stoppers zowel als de nu-en-dan-drinkers. Het is een kwestie van elke dag alert blijven. Jammer dat de nu-en-dan-drinkers minder goed hun verhaal op het forum kwijt kunnen, want een struggle is het : ook dan is het een dag bij dag- verhaal! Dit is mijn verhaal. Je mag er niet iets aan ontlenen, in die zin: dat ik 63 ben. Ware ik nu 40, dan zou ik echt langer stoppen en met wat ik nu weet zou ik alles toch wat anders doen. Maar ja: ALS… als… Nog steeds hoor ik niets van mijn dochter. Mijn hulpverleenster wilde mediator zijn maar ik kies daar niet voor. Dochter kennende zou ze me als in een slachtofferrol ervaren. Volgens mij hoort ze zelf te komen. Het is wel fijn dat mijn hvler erkent hoe pijnlijk dit is, al gebeurt het overal…. En zelfs in haar eigen familie. Klopt. Maar over mijn eigen leven had ik dit nooit en never verwacht…: het blijft een groot pijnpunt. Ik ben blij, desondanks, zit tegen het gelukkige aan…. In de wetenschap dat alles zo kwetsbaar is, en de wereld rondom zo hard….. Het ontslaat me niet van de plicht er iets goeds van te maken en daar ben ik mee bezig. Wetend wie ik ben, mijn behoeftes volgend…. Ook mijn behoefte tot zorg, want daar is niets mis mee. Nee, geen enkele reden om neerbuigend te zijn over zorgers…. Of te twijfelen over de motieven achter zorgen voor… HOEZO??! Iedereen heeft te zorgen voor de ander!! Hoe kan er anders eens een betere wereld ontstaan? En sinds ik er op let zie ik rondom mij mensen die zorgen en aardig zijn voor elkaar! .. en voor mij! …. Bijzonder hoor…. Ligt dat aan mij? … en ik geniet ervan! En bedank hen en glimlach en glimlach. De laatste tijd lees ik wel mee maar reageer minder. Het is fijn als het forum gedijt op zachte en humorvolle reacties. Voor mij geldt dat hatelijkheden e.d. me somber maken. In godsnaam wees een beetje aardig voor elkaar. Dit voor nu. En ik wens een ieder toe dat ie weer zo van het leven leert te genieten als ik nu! Liefs, smart

Welterusten! Zet m op Lidia!!

Ik ben in september ook weg. Maar de exacte data weet ik nog niet dus wie weet gaat het dan alsnog lukken? Ik hoop eigenlijk van wel!

Dag allemaal Erik van harte!!! Rosa gaat super... Mikki gaat super..... wie nog meer? TOP! Hier is het een drukte van jewelste: klussen, tuinieren... het houdt niet op zolang als het mooi weer is, en dat is en blijft het ook. Heerlijk, je hoort mij er niet over klagen. Maar ook tegenslag in de zin van stroomstoringen, wifi uitval, kapotte stofzuiger etc. "Een gedoetje" Vooral heb ik ineens veel verfkleding ach-ach... Ik probeer iig wat bij te lezen hier! Nu met de schuurmachine naar de buuf toe! Fijne dag allemaal!

Voor mijn gevoel werkt dit alleen maar averechts, quote. Integendeel, dit hoort erbij. Zo werkt ons drukke hoofd nu eenmaal. Wanneer je merkt dat je afdwaalt (mag je niet boos op jezelf worden!) dan zeg je tegen jezelf: "gedachten... laat ze maar gaan".. en dan pak je kalm de draad van de oefening weer op. Steeds weer.... telkens opnieuw.... Dit kom ik ook in meditatie tegen. De gedachten zijn in 3 soorten te verdelen: herinneringen, plannen en dromen. (niet vergeten dat negatieve gedachten over jezelf als herinneringen aangemerkt kunnen worden). En om te beginnen kun je altijd je aandacht eerst weer op de ademhaling gaan richten! suc6 Lars. Gewoon doorzetten!!

OEHH.. hoe is het nu?

Hoe is het nu?

Goeiemorgen! Mai van harte! Het was tot op heden telkens mooi weer hier maar straks gaat het regenen. Da's fijn voor de tuin, maar ik moet dan klusjes in huis gaan zoeken. Ik ben nog steeds aan het verven buiten en het gras staat alweer hoog. Verder weinig nieuws hier. Fijne dag!

Ach Rosa, wat vreselijk: ik wens je heel veel sterkte! Onverwacht... wat een schok moet dat zijn!! Goedemorgen allemaal.

Lars wat leuk: opa!! Van harte gefeliciteerd! Jolma: het is hier elke dag weer anders hoor en je moet de mensen ook wat leren kennen denk ik. Hier iemand die moei is en vroeg te bedde gaat. Moeiteloos nuchter. (niet altijd moeiteloos, niet altijd nuchter) Welterusten!

Goeiemorgen, ik ben ook weer weg. Naar de sauna straks... en dan maar hopen dat het onweer weg blijft. Barst van de spierpijn: veel gedaan gisteren. Trots. Fijne dag allemaal! Sterkte Ietje !!

Je maakt me nieuwsgierig Agnita!! Smoothe.... Ik kom er niet uit: eerst de plantenbakken?... schuren en 2e maal beitsen van tuinset of de twositter schuren? Ik moet ook nog met de buren kletsen over hun meikeverlarven-nest... enne... enne.... Nog maar even zitten met koffie. Ik kom er vast wel uit.

Goeiemorgen.... Nu al weer allerlei onderwerpen hier. Geen leuke situatie Spirit. Je lijkt je eigen plek te moeten bevechten. Mooi stukje van Koh over emoties. Emotieregulering... mooi woord voor constant bezig zijn met het bewaken van de balans. Die balans kan snel worden aangetast, ook bij mij en vanochtend al en dan blijft er na een ogenschijnlijk onbenullige situatie toch wat spanning hangen: gatver!! Straks de tuin maar in: de schijnt !! fijne dag allemaal

Jolma, bij Wie is wie kun je over sommige mensen al meer lezen, over hun eigen proces. Er is ook een dagelijkse "woonkamer" onder Ditjes en datjes dagdraad. Gaandeweg leer je de mensen hier dan kennen. Je kunt je ook per dag aanmelden voor het dagpact, daarmee geef je aan dat je die dag niet drinkt en daarna meld je je s'avonds weer af als dat goed ging. Er is ook een weekpact en een jaarpact. Daar kijkend kun je zien wie er al langer onderweg zijn (alcoholloos). Erg inspirerend!! Dag 3? Gaat lukken he!!

Kan ik me voorstellen tomtom, je hebt nogal wat aan je hoofd! Sterkte! Ik zit naar monitor te kijken en maak me kwaad over de hoge huren.... en elk jaar gaat dat maar door! ( ergernis is niet goed voor mij, andere zender kiezen denk ik) Ooit begon hier de ruzie met mijn dochter want ik had een postadres bij haar waardoor haar huur hoger werd. enz.enz ........ Ik ga ook maar slapen. Jammer van alle regen. De 2e beitslaag moet maar wachten dan. Slaap goed!

Met hele aardbeien erin!

Agnieta: gefeliciteerd!! Ietje: wat naar voor je. Zelfkritiek is zo' n ondermijner! Wat heb je te veranderen en welke gedachten ervan zijn onwaar? Wat ik laatst van je las over je man maakte me verdrietig. Krijg je genoeg steun thuis? Hier is het de laatste week te druk. Ik lig ervan wakker. Gewoon het plafond bestuderend, gedachteloos. Typisch. Bijna elke dag mijn buurtjes - die ook aan het klussen zijn - hier in huis. Samen eten, koffie etc. Dat ben ik niet gewend, zo als einzelgänger. Ontzettend gezellig, maar.... Dus even zien dat er wat meer balans komt. Gelukkig hebben zij nauwelijks iets met drank, dat scheelt erg. Straks met elkaar naar de rommelmarkt! fijne dag!

Belangrijk dat je het lef hebt om hier te delen! En: wat een lieve vriend!! Wees toch ook vooral lief voor jezelf: troost jezelf... eens op een andere manier. Dan kom je deze dag heilzaam door! Heb je onder Tips en adviezen het filmpje van Mw Noorlander al gezien? Bij presentaties. Ik heb het meermalen bekeken. Zet m op vandaag!

Een aangrijpend verhaal regenboog! Emoties, ja! Ze herkennen...

Ik had nog niet gereageerd op berichtjes van donderdag. LJ had het over man en paard noemen (of bedoel je het feit dat ik alcohol A noem?), maar ik wil eigenlijk ook weer niet triggeren hier. Zeker geen hoeveelheid glazen noemen! Wel nagedacht over.. waarom ik het in de nacht meld. Dat is natuurlijk het effect van drinken: ik had hard gewerkt die dag en zat in een boost. Ik ben geneigd de boost te onthouden als fijn, energiek. Ik wil gewoon graag iets melden daarover en zit dan.. tevens in de biechtstoel. Verder is het nog steeds mijn manier... mijn proces. Een waarvan ik zo blij kan zijn dat ik meestal niet hoef te drinken. Dat als pure winst te zien. Nee dus: ik ben geen stopper. En als mij het blijft lukken zoals ik het het afgelopen half jaar heb gedaan dan ben ik daar tevreden mee. Zeker blijft het een kwestie van scherp blijven. Afglijden naar hoe het voorheen was in alle somberheid: NEE! Verder is het boeiend dat ik nog steeds ( schurend, beitsend, soppend, doende) in gedachten bezig ben met wie-ik-ben. Door gesprekken of door wat ik lees ben ik nog altijd aan het toetsen van wat bij me hoort of niet. Daarin kom ik onomstotelijk lastige trekjes van mezelf tegen, of dat nu gaat om eigengereidheid of om te onderzoeken in hoeverre zorg voor anderen ook goed voor mij is! Onlangs las ik een boek (vluchtig in de winkel) de eigenschappen van degeen die op die en die dag is geboren: mijn geboortedag staat in het teken van onzekerheid. Niet om trots op te zijn... maar erg herkenbaar. Ik houd niet van absolute zekerheden omdat die in mijn ogen niet bestaan. Het maakt ook dat ik me ogenschijnlijk ergens bij neer kan leggen maar even later enorm gedreven kan zijn. Ik wil voelen vanuit het goede. Vanuit mijn filosofische zielsbewegingen. Enfin, nu de dag maar verder in met beitsen en beitsen... gelukkig nog wat eten van gisteren met mijn bezoek over... makkelijk. Tot laters!! Hee Jannigje: hoe gaat het met je?

Goeiemiddag, Lars, van harte kerel! Maar wat jammer dat je de dag zo beginnen moet... Bol, fijn om wat van je te horen! Mooi dat het herstel voorspoedig verloopt!