mariam

op naar het werk, heel wat te doen dagpact Lien2206quote> mariam lytse

cretien, hardstikke goed , man. wat sta je dan lekker op of niet dan? dat hou ik mij ook vaak voor de avond ervoor, morgen fris weer op. je bent goed bezig! ik ben ook blij dat ik het niet gedaan heb gisteren, moet de hele ochtend presentatie geven en daarna nog 2 inividuele gesprekken, met een kater(heb ik wel gedaan)is dat een stuk lastiger. ga zo door! mariam

meld mij nuchter af van de dagpact, morgen weer een dag, trusten

pff jopie, denk wat schrijf jij nou? denkut? haha, mariam

hoi allemaal Dagpact gaat prima, meld mij dadelijk nuchter af, was nog wel heel ven moeilijk. op weg naar huis toch even een trekmoment, wel om kunenn buigen met helpende gedachten en thuis gekomen meteen gaan hardlopen, eten en was gaan doen, things to do lijstje werkt ook. wat goed van tuvalu, was dat de naam?, om hier te komen tijdens het drinken en dan zo kordaat de fles leeggooien, pfff wat goed. En denk dat je trots kunt zijn dat je je zoon zonder veel drank op kon ontvangen, had ook anders kunnen zijn. Emmaroos, maak mij daar ook zorgen over ben benieuwd hoe het met haar gaat. mariam

gisteren"mocht" ik drinken, voor mijn gevoel toch teveel gedronken, gelukkig wel fris vanmorgen. komt denk ik ook omdat ik een week niet gedronken had. vandaag de draad weer oppakken. vanavond de was doen, hardlopen en dat eerst glas niet pakken! Emmaroos, toch naar die afspraak gaan lijkt mij ook beter, en hier blijven schrijven, denk dat er heel wat zijn die jou door de dag kunnen helpen. wij begrijpen heel goed hoe je je voelt, maar ook hoe je je voelt als je wel gaat drinken. het helpt namelijk niet, maar dat weet je zelf ook wel. ga je mee hardlopen vanavond? sterkte vandaag!!! Ik wil graag een dagpact sluiten, maar weet niet hoe dat moet, wil iemand dat doen? moet naar mijn werk. mariam

cretien wat mij helpt is de kookwekkermethode, bij mij iedere keer een half uur of een uur. vanmiddag kom ik thuis en dan denk ik, eerst tot 5 uur volhouden en daarna tot 6 uur en 7 uur en voor je het weet denk je, ik heb het nu zolang volgehouden, ik doe het niet meer en hopa weer een nuchtere dag. ik ben niet helemaal gestopt en ik heb nu 7 dagen niet gedronken omdat ik op afroep stond, dus ik sluit mij vandaag niet bij de dagpact aan. ik zie wel vanmiddag, wil mij niet de hele dag druk maken. mariam

hoi allemaal zo even lekker naar tuincentrum, daarna schaatsen kijken en klungelen in huis en in de tuin, fijne dag allemaal! mariam

Hoi Chretien Heel wat redenen om te stoppen en je vrouw weet het al lang hoor en maakt zich zorgen. heb je de internetbehandeling gedaan? die kan je ook helpen met minderen, is niet gezegd dat je meteen moet stoppen. ook ik minder, maar weet diep in mijn hart dat het beter is om in ieder geval een tijd te stoppen om die gewoonte te doorbreken. Ik kan door omstandigheden geen drankje pakken deze week, dus heb nu 5 avonden niet gedronken en moet zeggen zonder centje pijn. weet van mijzelf dat als het weer kan ik het wel weer en doe en dan de volgende dag natuurlijk weer spijt. neem mijzelf voor om toch te proberen het niet te doen. zo worstel je als je aan het minderen bent, ik weet het. maar ik durf nog niet verder vooruit te kijken, neem het bij de dag. ik ben 46 en drink zo'n 5-7 halve liters bier per dag, ben nu ook gaan hardlopen met start to run, want ook ik wil er 10 kilo af! mariam

begrijp je helemaal verandering, soms is er het punt waarbij je denkt en nu moet het anders. succes, ook ik heb vanaf maandag helemaal niets gehad en wat ga je lekker fris naar je werk!

Originally posted by: lien2206 goedemorgen, van harte voor degene die het al zo lang volhouden!!! ik kom er ook aan!! straks sporten en dan weer de kinderen oppikken van school en ff helpen op school, altijd leuk fijne dag allemaal dagpact lien2206 mariam

ook ik meld mij droog af van de dagpact, zoals ik al eerder zei schrijf vooralsnog alleen 's ochtends dus lukt mij dat 's avonds niet. mariam

goeemorgen allemaal, lange dag , ben waarschijnlijk pas tegen 22.30 thuis, mooi manier om de avond zonder drank door te komen. alle zieken, beterschap. mariam

Dankje kohtje voor je bericht. Ik begrijp dat het wellicht moeilijker is om te minderen dan helemaal te stoppen. dit is echter wat mij nu helpt om te ervaren hoe het is om niet elke dag te drinken en lekker fris naar je werk te gaan. Veel verder wil ik nog niet nadenken. dat is ook vaak het advies hier, denk niet te ver vooruit. Ik weet dat er meer minderaars moeten zijn op het forum en zou graag met jullie in contact komen om ervaringen uit te wisselen. mariam

Hoi allemaal Mariam, 46 jaar. drink al vanaf mijn 14de denk ik. Op vrijdagmiddag(soms zelfs donderdag) begon het weekend en dat betekende liters bier. Vaak zat ik ook samen met mijn moeder en haar vriendinnen beugels grolsch te drinken toen ik 15/16 was. kun je je nu niet meer voorstellen. roken deed ik er ook nog bij, heb ik 24 jaar gedaan. dit jaar 10 jaar gestopt. en nu de alcohol. Nadat mijn man mij regelmatig de les las over mijn alcoholgebruik, dagelijks en dan 5-7 blikken bier, ben ik toch begonnen met minderen. namelijk door de week niet. verder durf ik nog niet na te denken. De eerst week ging het op woensdag mis. mijn man drinkt ook wel, alleen minder vaak en mindere hoeveelheid en die vroeg mij om toch samen 1 biertje te drinken. ik was er niet tegen bestand en dronk mee. daarna toch de donderdag niet gedronken. het weekend was eigenlijk moeilijk, want voelde mij schuldig bij elk flesje bier (ben van blik op flesje overgestapt). toch wil ik het even zo houden, Deze week is goed begonnen en ook ben ik begonnen met start to run, was lekker gevoel gisteren. graag hoor ik van anderen die minderen hoe dat gegaan is. mariam

Hoi allemaal ik weet niet hoe ik tekst onderaan de dagpact zet, maar goed. vanmorgen weer lekker fris opgestaan na alcoholvrije avond. ik reageer 's avonds liever niet, want dan krijg ik trek. probeer de volgende ochtend wel altijd te reagere. nu mail lezen en weer naar het werk, de nodige vergaderingen, zit er dan lekker fris bij!\mariam

Originally posted by: borretje Dagpact, Rosa Lien Bor Madelief Marije mariam

dat zinnetje is van lien hoor, ik heb er ook weer zin in een alcholvrije doordeweekje, vanavond starten met start to run. mariam

Originally posted by: lien2206 Originally posted by: AlbertRemmo Goede morgen allemaal DAGPACT Lytse Madelief Albert Lien2206 ik ga goed en dat wou ik graag zo houden! op naar week 2 mariam

goedemorgen, crackers en een lekker glas jus, bedrijf onze tuin aan het opknappen, manlief met buurman helpen mee. even hier zeggen dat het gisteren gelukkig wel weer goed is gegaan, voel mij kiplekker, zo boodschapjes doen en dan soppen in huis. fijne zonnige dag allemaal mariam

goedemorgen, crackers en een lekker glas jus, bedrijf onze tuin aan het opknappen, manlief met buurman helpen mee. even hier zeggen dat het gisteren gelukkig wel weer goed is gegaan, voel mij kiplekker, zo boodschapjes doen en dan soppen in huis. fijne zonnige dag allemaal mariam

Gelukkig is het gisteren weer goed gegaan. aangezien ik(wij) ons voorgenomen niet meer door de week te drinken zei mijn man gisteren, morgen weekend he? Want hij zag dat ik het moeilijk heb en geloof mij dit doet hij niet weer, voelde zich goed schuldig. gisteren om 16.00 begon ik trek te krijgen, dit steeds met een uur uitgesteld, dus wachten tot 5 uur, toen dacht ik, ga wachten tot 6 uur en om 7 uur zat ik met een boek en een kop thee naast man die voetbal keek. heerlijk, ik kan het echt en voel mij zo goed. mariam

hahaha, mooi frans nee, ik stap niet gemakkelijk over inderdaad. doe ik eigenlijk nooit, kan ik wel eens proberen in het weekend. over 2 weken heb ik een hele week bereikbaarheidsdienst, dan mag je niet drinken. Dat lukt altijd prima. Dan neem ik wel eens een mix van alcholvrij met rose bier, ietsje alcohol en lekker op dat moment. maar ga eens strijken, die plank blijft mij aankijken:( mariam

ja dat klopt, hij zei zullen we er 1 nemen? hij drinkt ook best vaak, alleen niet zoveel en vaak dagen niet, ik drink elke dag en veel en daar was hij zo kwaad over. Ik denk dat hij zelf ook teveel drinkt, maar hij vindt dat hij het in de hand heeft en ik niet. mariam

mijn man heeft mij zelf flink de waarheid gezegd vorige week, waardoor ik dit weer opgepakt heb. Afspraak met mijzelf is dat ik door de week niet drink, verder durf ik nog niet te denken, maar dit zou al heel veel schelen. we hebben het er vanochtend ook over gehad en het zal niet meer voorkomen, ma t/m do drinken we allebei niet. mariam