bolletje

Ow Akkie maar ik dacht dat suiker ook omzet in vet. Maar fruit heb ik vandaag ook veel gekocht, Daar maak ik dan zo'n smoothding van. Misschien ook maar eens wat ijsjes van maken of zo. Dan denk ik er de fikse dot slagroom maar bij. Ja over 6 weken moet ik terug komen en dan weer bloed laten afnemen. Kijk als m'n cholesterol al wat gedaald zou zijn, ga ik me vanzelf wel wat zekerder voelen. Joh er staat zoveel over cholesterolverlagende middelen op internet. En bijna nooit iets positiefs. Zo zeggen ze nu ook dat een te hoog cholesterolgehalte helemaal niet verkeerd is. Nou is vette vis ineens niet meer goed, las ik ook al. Ik voel gewoon dat ik gezond ben en nooit iets mankeer. Weet niet wat griep is of wat dan ook. Nou dan ga ik toch niet liggen klooien met die troep, wat jij??

Jopske ik ben zo benieuwd hoe het afgelopen is. Al m'n nagels zijn helemaal kort geknauwd Rapi zeker zijn zulk soort dingen altijd erg spannend, ik hoop dat je heel gauw bericht krijgt zodat je weet waar je aan toe bent. Ikzelf ben al een tijdje bezig om niet meer te snoepen maar wat heb ik trek in een paar gebakjes of Bosse Bollen of chocolade repen, gevuld met zachte vulling met daarin bv. sinaasappeltjesschilletjus of zoiets. Volgens mij ben ik nu aan het droog snoepen. Nu ik geen medicatie meer slik voor het cholesterol moet ik afvallen maar volgens mij ben ik al zo'n 5 kg. kwijt want ik merk het aan mijn kleren. Ben zo benieuwd of ik het cholesterol omlaag krijg alleen met niet meer snoepen en alleen maar plantaardige vetten. De sombere stemming is ook wat minder hoewel ik me nog wel onzeker voel. Doe ik het wel goed maak ik wel de juiste keuze.

Heel veel plezier Mary. Neem je paraplu mee hé? ;) O Akkie in vind dit weer zalig. Hoe harder de wind hoe fijner ik m'n huisje vind.

Hier is het nog droog ssssstttttt. :sun:

Plof, Gipsy en Monster, van harte gefeliciteerd met jullie verjaardag en nog heel veel fijne jaren. :rose: :rose: :musicnote: :musicnote:

Hartstikke goed Wimmelt en welkom bij het Refudraadje.

Ik hoop dat Wimmelt zich vandaag bij ons aansluit. Zou mooi zijn. Hier zit ie er weer in.

Roberto dat gesuis kan ook komen door het alcoholmisbruik hoor.

Hartstikke goed Wallie, en ja het wordt iedere keer weer wat makkelijker. Poeh hier zijn we eindelijk klaar met het uitgraven van het terras. Eerst een laag zand eruit, toen een laag grond en toen het zand er weer in. Maar nu kan er nog een laag zand op en daarna een laag beton. Maar dit is nu klaar, zaaaaalig.

koffie is inderdaad niet zo goed voor een hele hoop dingen, zeker als je je al wat gejaagd voelt. Ik drink s' ochtends een bakje en dat is genoeg voor heel de dag. Verder drink ik altijd bubbeltjes water met wat aanmaaklimonade omdat ik gewoon water niet lekker vind.

Jootje van harte gefeliciteerd en nog heel veel fijne jaren :rose: :rose: :rose:

Goeie morgen mensen. Aggie geniet van deze dag meid.

weekpact 18-10-2014 Lidia ProudMary MijnGerrit Bolletje

Zo word dadelijk gehaald door mijn neefje. Verder besloten dat ik het cholesterol verlagend middel Atorvastanine niet meer ga slikken. Ik word er toch niet lekker van en heb ook veel klachten, waaronder duizeligheid maar ook depri. Vanochtend zelfs paniekerig geworden eigenlijk zonder rede. Ben toen op internet gaan kijken en het schijnt dat veel mensen dit medicijn slikken en dezelfde klachten te hebben. Toen die gestopt waren verdwenen de klachten weer. Het schijnt vergift te zijn volgens veel mensen. Nou dat ga ik dus niet meer slikken. Maandag ga ik ff naar mijn h.arts om te kijken wat we moeten doen. Nu zorgen dat ik wat rustiger word.

Ja hoor daar was ik weer. O dan was ik dus niet uitgelogd, das bout, , maar als ik dat niet doe sta ik de hele tijd ingelogd. Nou dan maar tot de 28e wachten en dan wordt mijn pc. weer schoon gemaakt. Mogge Jane. Te vroeg voor mosselen? Ja kweet niet. Dan eten we oude mosselen.

Jij ook Vonneke? Mosselen zijn gezond hé, dus je mag er heel veel van eten Nou mijn comp. is helemaal van streek hoor, moet nu hele ingewikkelde handelingen doen om op het forum te komen. Zou jij eens willen kijken of, als ik gewoon ingelogd blijf maar ik ga van het forum af, of dat ik dan toch ook nog ingelogd sta? Dan ga ik er nu ff uit. Kijk jij dan even of ik vanzelf uitgelogd ben?

Goeie morgen allemaal. Vanmiddag mosselen eten bij mijn neef. Daarvoor even naar mijn jongste broer dus een leuke dag vandaag. Heb er zin an.

Rapi je kan niet meer dan je best doen, de rest is geluk hebben. Hoop dat je nu niet al te gespannen wordt met al die sollicitaties.

Kijk dat is onze Wijfie. Krachtig, sterk, en weten dat het vanavond echt gezellig wordt. Toppie :rose:

Juist Wijfie, HET IS KLAAR IK KAN NIET DRINKEN. Het zou nu ook heel goed zijn als je je kan concentreren op iets anders, want zolang je bezig bent met wel of niet gaan drinken, ben je bezig met die drank. sorry alles is ineens vet gedrukt. Foutje van de pc. hoor.

Wijfie je misschien concentreren op het nieuwe huis waar je dadelijk in komt, want daar ben je toch heel blij mee? Maar ja ik weet uit eigen ervaring dat dat ook een trigger kan zijn. Het is ook wat Blondie schreef waarom gaan? Je zou er ook voor kunnen kiezen om gewoon niet te gaan als het risico te groot is. Het kan dan wel een fijne avond zijn maar als je nu al weet dat je gaat drinken wordt het geen fijne avond, of je moet die fijne avond aan drinken koppelen of zo. Ja en de vraag van Kate voor psychische hulp, is dat niet iets om te doen dan? Dat zijn toch dingen waardoor je goed leert omgaan met je trek, en misschien leer je dan ook die trek om te buigen naar iets anders. Zo blijft het iedere keer weer een dreun voor je.

Ik denk Wijfie dat je het zelf heel goed weet, het is alleen het nakomen van wat je je nu voorneemt. En het kan alleen een fijne afleiding zijn als je niet drinkt en morgen terug kan kijken op een nuchtere avond. Maar dan moet je ergens die kracht uit halen, en dat kan je alleen bij jezelf, niemand kan jou die kracht geven. Je kan wel vragen om hulp hier maar waar kunnen we je dan mee helpen. Schrijf eens op waardoor wij jou niet kunnen laten drinken. En het zijn niet de gremlins, die rotstemmetjes of wat dan ook, jij zelf kan alleen kiezen, wel of niet drinken. Leg het niet buiten jezelf Wijfie.

Wat heerlijk voor je Blondie, een weekje lekker doen waar je zin in hebt en vooral die rust. Ik hoop dat je er van op knapt meid.

Wimmelt ik had vanmiddag ook al een reactie gegeven op de d.d. maar het zou beginnersangst kunnen zijn en dat is normaal hoor. Vaak als je ergens aan begint voel je je wat onzeker. Zeker met refu want de drank heeft toch altijd een grote rol in je leven gespeeld. Het is toch iets waar je je aan vast geklampt hebt, wat verdoofd en ondanks het slecht is voor je als je teveel gebruikt, het geeft je toch een bepaalde houvast. Maar je zal merken dat die verdoving, het vastklampen en de houvast allemaal onecht is. En het is ook helemaal niet gek dat je een dubbele reactie hebt, van de ene kant weet je gewoon dat drank slecht is en dan wil je er ook aan beginnen, van de andere kant wil je de drank eigenlijk niet afgeven. Maar ook weet je dat je er goed aan doet om die drank te laten staan, omdat het je sloopt en het je de afgrond in gooit, en dan komt de wetenschap weer dat het slecht is en wil je weer refu gaan slikken. Dat is even een strijd Wimmelt, die als je de goeie keuze maakt, je helpt om een beter leven te krijgen voor jezelf. En ik durf je te garanderen dat je een beter leven krijgt. Ook omdat je veel meer ruimte krijgt voor echt leuke dingen. Het zal niet altijd makkelijk zijn hoor maar zeg nu eens eerlijk, is drinken makkelijk? Iedere dag die kater waar je je beroerd bij voelt, de problemen die opstapelen, gevoelens die je niet kunt verwerken omdat je daar helemaal niet toe komt, ontrouw zijn aan jezelf want je wordt heel iemand anders. En dat allemaal voor een paar uurtjes zogenaamd je prettig voelen. Is dat het allemaal waar Wimmelt???????? Maak de keuze om refu te slikken joh, kom op, wees sterk en je zal zien dat je trots op jezelf kan zijn. Misschien nog niet vandaag want het zou zo maar kunnen dat er ook boosheid naar boven komt omdat je het gevoel kan krijgen dat je jezelf iets ontzegd waar je behoefte aan hebt maar op den duur zal je je echt veel beter en rustiger gaan voelen. O en ik heb de refu gisteren gewoon geslikt hoor.

Ja Aggie die zekerheid heb je dan in ieder geval. 10 dagen rust in je hoofd. Mits je besluit om daarna dus ook niet te drinken. Ik heb het lange tijd volgehouden om een pil te slikken en na 10 dagen, één dag te drinken. zo had ik het deels onder controle en kon dus 10 dagen weer niet drinken, en ik de kater weer kon verwerken en m'n lichaam en geest weer rust kon geven.