Ik, Mari, maak graag kennis!

[Mari67]

(oh ja, wat ook helpt is dat ik met MEZELF heb afgesproken dat ik door de week niet meer drink    )

 

Dit vind ik toch zó mooi! Succes Mari.

Thx Monster! Volgens mij is dat ook de kern: je doet het voor jezelf. Maar daar zit soms voor mij ook de valkuil. Dus ik gebruik mijn husb en jullie ook als stok achter de deur. Dank daarvoor

[Mari67]

Ha Lila, jouw verhaal klinkt goed én herkenbaar voor mij! Ook ik "mag" dus van mezelf op vrijdag en zaterdag wijn drinken. De andere dagen niet. En ook ik heb met mezelf afgesproken dat ik er helemaal mee stop als ik dit niet blijk te kunnen,

 

Ben ontzettend blij dat het me goed af gaat! Deze week alweer de 7e week dat ik dit doe. Er zijn weleens momenten dat ik wél zin heb in wijn en dat ik wel neig naar wijn drinken, maar dan denk ik even aan de afspraak die ik met mezelf gemaakt heb, maar die ook hier zwart op wit staat. Vervolgens zet ik een pot heerlijke kruidenthee (Slaap Zacht thee van Zonnatura bevalt me heel goed!) en dan is het alweer "klaar". 

Ik ben dus OK en "op schema" Gerrit

 

Wat ik wel merk is dat ik die 2 dagen in het weekend wel veel drink. Hangt wel van de gelegenheid af, maar het blijft nooit bij 2 glaasjes. Ik maak daar nu geen punt van. Ik voel me goed bij de situatie zoals die nu is. Als ik mezelf in het weekend ga beperken qua hoeveelheid (ik bedoel dat ik een maximum afspreek), merk ik nu al dat ik daarvoor de motivatie niet heb. Dus ik geniet van alles wat goed gaat en geniet in het weekend ook van lekkere wijn.

 

Ik wens jullie allemaal weer veel succes met jullie eigen plan! Volgens mij zijn we wel moedige mensen hier   

 

Groeten van Mari

22 september 2015 bewerkt door Mari67

[Mari67]

Dank voor jullie reacties, Gerrit en Pumpkin!

Vanavond weer fijn aan de kruidenthee en morgenavond een lekkere rode wijn bij de houtkachel. Ik verheug me op beide drankjes

 

Fijn weekend voor wie er al aan toe is!

[Mari67]

Hallo Gerrit en alle anderen,

 

Tja, times flies when you're having fun..... De weken vliegen inderdaad voorbij en dan ben ik zomaar twee weken niet hier...

Twee weken waarin het nog altijd goed gaat met mijn voornemen om door de week, als ik moet werken, geen alcohol meer te drinken!

Afgelopen week was het de week waarop ik op donderdag een "wijnafspraak" (al in april gemaakt!) had staan met een vriend. Ik stond mezelf toe om die avond wel wijn te drinken en nam me voor om de dag daarna geen wijn te drinken. Dat laatste is me niet gelukt 

Ik voelde van tevoren al dat ik er geen motivatie voor had om die vrijdag niet te drinken. De vrijdag is (en nu nog meer dan eerder) echt de avond waarop ik probeer om geen afspraken te plannen, maar lekker thuis uitrusten van een volle werkweek met natuurlijk wijn daarbij. Zoals gezegd voelde ik geen motivatie om vrijdag wat anders (frisdrank of thee) te drinken en ik heb dan ook besloten vorige week dat de donderdag een extra avond wijn voor mij was.

 

Misschien wel slap, maar al met al vind ik het prima. Volgens mij zit ik nu in week 9 of 10 (ben de tel kwijt en dat zegt mij genoeg, namelijk dat het veel minder een issue is geworden) en er zijn nu 2 weken geweest waarin ik op de donderdagavond ook dronk. Ik vind dat zelf geen slechte score. Sterker nog, ik ben nog steeds trots op de mindset die ik gemaakt heb.

Gisteravond bijvoorbeeld, ging ik uit eten met 2 collega's, waarvan er 1 wijn dronk en de ander niet. Het kost mij geen enkele moeite om dan rivella te drinken. Mijn wil is blijkbaar sterker dan de alcohol en dat voelt heel goed!!

 

Twee weken geleden weer een geheel nieuwe ervaring (ben gek op nieuwe -alcoholvrije!-ervaringen ): ik ging op vrijdagochtend weer voor t eerst dit studiejaar naar een van de hogescholen waar ik als freelancer werk. In de afgelopen jaren kwam het zeer geregeld voor dat ik nog aangeschoten van de avond ervóór in de auto stapte en met een brak hoofd aan het werk ging. Volgens mij heeft niemand het ooit gemerkt...

SHAME ON ME!!! Écht erg dat dat zo was, ik schaam me er nu echt voor! Het is toch ongehoord dat je op zo'n manier op je werk komt?? Ik had (en heb dat nog een beetje, maar het begint te veranderen) altijd op de donderdagavond al een weekendgevoel, terwijl ik op de vrijdag regelmatig nog een aantal uren moest werken. Dit studiejaar zijn de vrijdag gewoon volle werkdagen geworden, dus hoezo weekendgevoel?

Ik was dus oprecht blij twee weken geleden dat ik er gewoon lekker nuchter naar toe reed en met een goede focus aan het werk ging. Overmorgen mag ik weer

 

Verder begint mijn gevoel over de dagen (vrijdag en zaterdag) waarop ik wel mag drinken van mezelf een klein beetje te veranderen. Ik verheug me er wel altijd op, maar als het eenmaal zover is (en zeker de ochtend daarna) denk ik: "Nou en, dan heb je wat!". Het lijkt dus allemaal lekker en leuk, is het ook, maar de nadelen zijn er net zo goed ook.

Ik ben nog niet zo ver -en weet ook niet of ik zover ga komen- dat ik besluit om helemaal niet meer te drinken. Maar het magische van drinken begint minder te worden. Ook een fijne constatering.

 

Over 3 weken heb ik vakantie en ga dan ook een week weg. Ik heb mezelf beloofd dat ik mag drinken als ik vakantie heb. Ik ben benieuwd hoe me dat gaat bevallen.

Wat ik in ieder geval zeker weet is dat alcoholvrij zijn als ik werk me enorm goed bevalt. Als je me dat een half jaar geleden had verteld, had ik het nooit geloofd. En nu weet ik dat het waar is. Ik ben een blij mens 

[Mari67]

Dank je, Gerrit. Ik vind het echt fijn en waardeer het dus zeer dat je zo attent bent om te reageren. En (in) me te geloven, dat vind ik ook heel fijn.

 

Natuurlijk laat ik weten hoe het verder verloopt. Ik ben ook benieuwd wat er gaat gebeuren m.b.t. de magie van het drinken.

Wat betreft niet-drinken na de vakantie: ik wéét dat ik daarna de draad weer gewoon oppak (met niet-drinken dus, voor de duidelijkheid, haha!). Misschien is het even lastig, dat weet ik niet. Maar geen haar op mijn hoofd die eraan denkt om daarna weer door de week te gaan drinken.

 

Waar ik nog wel benieuwd naar ben: ik voel me door de week meer moe sinds ik niet meer drink. Het kan zijn dat ik het nu pas voel en in het verleden de moeheid wegdronk of voor me uitschoof. Maar ik merk het dus echt.

Herkent iemand dat?

[Monster]

Het moe zijn , dat herken ik maar al te goed. Nu moet ik erbij zeggen dat ik van de één op de andere dag gestopt ben, en dat die vermoeidheid meerdere weken op zich heeft laten wachten. Maar móe, verpletterend moe ben ik voor maanden en maanden geweest. Ik denk dat jouw vermoeidheid nú pas gevoeld wordt, naast alle andere gevoel wat nu harder voelbaar is.

 

Je schrijft dat je het fijn vindt dat er mensen in je geloven. Natúúrlijk geloven er mensen in jou. Het belangrijkste is dat jijzelf in jouzelf gelooft. Dat maakt alle verschil of je überhaupt aan jezelf zou werken of dat na zou laten, toch?

Mari, ik geloof in jou. Ik geloof dat jij jouw pad op jouw wijze loopt, en dat jij komt waar jij wilt uitkomen. Links of rechtsom. Je lóópt tenminste!

[Mari67]

Dank je Monster, voor je geloof in mij! Ik geloof ik mezelf, daarnaast is het fijn als anderen ook in me geloven. Je bericht doet me goed!

Gerrit, ook jij bent zo'n trouwe reageerder. Ik waardeer dat heel erg. Dank je daarvoor.

Tja, die moeheid... Ik ben altijd een druk mens, heb een drukke loondienstbaan en een nog veel drukkere eigen praktijk. Ben daar heel blij mee, maar ik ben niet zo goed in het hanteren van grenzen. Ik vind heel veel dingen leuk en zit niet graag stil. Behalve als ik op vakantie ben en uit lijfsbehoud doe ik dat dan ook 3 tot 5 keer per jaar.

Maar goed, die drukte zorgt natuurlijk ook voor moeheid, dat realiseer ik me. Toch denk ik dat geen alcohol me ook de moeheid doet voelen. Mijn vriendin die ook veel dronk en nu ook al 10 weken door de week alcoholvrij is, herkent die moeheid ook. Zo moe dat je bijna denkt dat je iets onder de leden zou hebben. Ik maak me er geen zorgen over en vlieg er niet voor naar de huisarts. Als ik er toch eens ben, kan ik het noemen.

Wat ik niet merk, is dat mijn emotie heftiger zouden zijn of dat ik nu meer voel dan voorheen. Ik merk natuurlijk wel ik me emotioneel anders voel wanneer ik wel of niet drink, maar niet dat er nu door de week meer loskomt ofzo... In het begin heb ik veel verhalen hier gelezen en daarin kom ik tegen dat veel mensen dat wel hebben. Dat de alcohol dus als functie leek te hebben het onderdrukken van emoties. Misschien ben ik minder verslaafd geweest als ik dacht? Of is het iets anders?

Wat ik wel merk is dat ik de afgelopen dagen (vanaf dinsdag tm nu) zin heb om toch wijn te pakken! Ik doe het niet (heb naast de afspraak me mezelf en mijn partner ook jullie nog als stok achter de deur, waarvoor dank!), maar merk dat ik er wel naar snak. Ik weet ook hoe het komt: te druk. Gisteren en eergisteren heb ik zowel overdag als savonds gewerkt. Dat is teveel en ik weet ook dat dat er soms bij hoort als je als zelfstandige werkt. Toen ik gisteravond laat naar huis reed (en ook vanmiddag had ik dat), dacht en voelde ik: wat zou ik nú graag wijn willen! Als middel om mezelf te stoppen en te ontspannen.

Ik vind het niet fijn dat ik dat zo ervaar.

Gisteravond visualiseerde ik onderweg dat ik een glas wijn zou drinken en toen merkte ik dat ik het helemaal niet zo fijn of lekker vond als ik dacht. Ik dacht aan de bittere smaak (wat ik ook lekker vind) van wijn, aan dat ik zou balen van mezelf, dat ik vanochtend duf zou zijn... Minder aantrekkelijk werd het dus al gauw. Ik houd dat beeld dus vast en ga vanavond weer fijn slaapthee drinken.

Nu wat te eten voor mezelf maken, nog een paar uurtjes werken (geen ontkomen aan óf ik moet morgenochtend niet gaan sporten en dan gaan werken en daar kies ik nu niet voor!) en dan chillen. De buis of een boek gaat het worden.

Ik wens jullie een ontspannen avond toe en voor "straks" een fijn weekend!

Groeten van Mari

[Monster]

Heel herkenbaar. Misschien komt er ooit een tijd dat jij jezelf belangrijker gaat vinden dan de status die een harde werker zich verwerft. De doordouwer, de ijzervreter, die Maartje is niet voor een kleintje blablabla.

Misschien mag je van jezelf ooit uitrusten voordat je reservetank óók leeg is. Stilstaan bij jezelf. Luisteren naar je gevoel vóórdat je moet gaan luisteren naar je lichaam.

[lady jane]

Je weet dat ik heel anders tegen

zo drinken aankijk Mari. Je bent en blijft

nl. afhankelijk van drinken zo. Je hebt alleen de aantallen

en aantal dagen veranderd. Logisch dat je emoties niet

sterker komen, want de verdoving volgt elk weekend.

Geen echte reden dus om de diepte in te gaan met jezelf.

Het is verder geen probleem hoor, als dit jou bevalt, wie ben ik dan

om dat af te kraken of te keuren. Je bent weer trots op jezelf

en als je de blijvende trek kunt aanvaarden is er niets mis.

Pas als dat verandert, of je valt terug, wil je misschien anders.

ga goed meis!

[Mari67]

Dank voor jullie reacties weer!

Ik denk dat ik begrijp wat jullie bedoelen als het gaat om alcohol erover heen gieten, maar doorgaan om niet te hoeven voelen,afhankelijk blijven van drinken, etc.

Op dit moment ben ik inderdaad tevreden met hoe het gaat en heb ik lastige momenten en vooral momenten waarop ik me uitstekend voel.

Als het anders wordt, ga ik dat zeker ervaren. En doe ermee wat ik ermee wil/kan/moet doen.

 

Ik vind het gaaf dat jullie me blijven volgen en in me geloven, ondanks een ander zicht en andere ervaring. Thx!

[lady jane]

Ha Mari,

ik hoop dat geen bericht

hier ook goed bericht is?

[huttula]

Ik was ook altijd een hele harde werker..zat nooit stil

Drank gaf me rust..Drank kon ik ontspannen

Totdat mijn lichaam niet meer kon hard werken...het was moe

Moe ..kapot van mezelf afmatten met drank

Toen kwamen pas echt de problemen met drank naar voren.

Ik kon niet meer..lichaam was op...rust terwijl koppie wil doorgaan.

Gegarandeerd nog meer succesformule voor drank.

Wat bijna niet meer kon.

Rust en emoties ik kon er niet mee omgaan.

Mat jezelf niet af, Mari

Vroeg of laat kom je jezelf en drank weer tegen.

Zorg goed voor jezelf..succes

2 november 2015 bewerkt door huttula

[Mari67]

Hallo allemaal,

Ik was een week op vakantie, daarom was het stil rondom mij.

Dank voor jullie aandacht en zorg!

Zoals ik al gemeld had, mocht ik van mezelf in de vakantie "gewoon" wijn drinken. En eerlijk gezegd is me dat best goed bevallen. Ik houd namelijk erg van Spaanse rode wijn en laat ik nou in Spanje geweest zijn....

Maar vermoedelijk zit hier niemand te wachten op mijn ervaringen met Spaanse wijn drinken van de afgelopen week....

Ik zal het dus kort houden: zoals met mezelf afgesproken en met jullie gedeeld ga ik vanaf morgen (ik moet woensdag weer beginnen met werken) weer aan de goede nachtrust thee s avonds. De afspraak die ik met mezelf gemaakt had staat dus nog steeds: geen wijn als ik moet werken de volgende dag! Normaal gesproken werk ik 5 dagen per week, dus drink ik 5 avonden per week geen wijn.

Ik zal jullie laten weten hoe dat gaat, ik heb er zelf alle vertrouwen in dat dat weer net zo goed gaat als de 11 weken voor mijn vakantie waarin ik door de week geen alcohol dronk. En ik zal het jullie bewijzen!

Groeten van Mari

2 november 2015 bewerkt door Mari67

[huttula]

Ik ben nu al trots op je

[Monster]

lieve Mari,

 

quote

'En ik zal het jullie bewijzen!'

 

Dit heb jij niet nodig. Je hoeft je nóóit te bewijzen. Ook niet aan jezelf. Je doet wat je van plan was, en het lukt.

Prima toch?

Zorgen maken kan ook een hobby worden he?

[Indigo]

Monster haalt me de woorden uit de mond, wat nou bewijzen!? Lekker doorgaan zo, we lezen je graag!