Een positief verhaal over wat je al in enkele uren en daarna dagen niet roken al kan bereiken. 16 dia's over het effect van stoppen en het effect in uren tot en met 15 jaar na het stoppen. Wel in het Engels....

 

http://www.healthline.com/health-slideshow/quit-smoking-timeline#1

Erik,

er is ook een heel motiverende app voor op je telefoon. Die laat je steeds weten hoeveel sigaretten je niet gerookt hebt, hoeveel geld je hebt bespaard en wat je aan gezondheid vooruit bent gegaan. QuitNow! heet die geloof ik (als ik dat hier mag vermelden...).

Die zag ik net staan....die ga ik gelijk op mobiel zetten. Thnx Lucide dat zijn dus 25 sigaretten 9 euro en 02:32 tijd bespaard. Niveau koolmonoxide 100% normaal risico plotselinge hartdood 100% verlaagd 79% smaak en geur terug 52% normalisatie ademhaling 22% minder fysieke afhankelijkheid en 7% betere bloedsomloop en betere huid.   Niet vaak kan ik in zo weinig tijd zoveel voordeel bereiken als met niet meer roken nu dus dag 2 voor me.

24 juli 201511 jr. bewerkt door erik

Succes kerel! Goed bezig!

Deze draad voel ik ook wel wat voor, kan zelf ook wel eens een peukie minder opsteken!

Charlie, je kan nog net meedoen morgen 1 oktober! (zie draadje hieronder)

hhallo,ik ben 3 dagen gestopt na 1.5 week weer roken .daarvoor 6 weken gestopt.

zijn er hier meer mensen die net gestopt zijn zodat we samen kunnen stoppen?

Haai Peetr,

 

dit is mijn derde peukvrije dag.

 

Wel met pleisters, hoe is het jou gelukt?   Groetjesssss