Gezonde tussendoortjes

[Anne87]

Graag zou ik willen weten, wat nauw de gezondste tussendoortjes zijn om mee te nemen.

Standaard tussendoortjes zijn zo saai, zoals wortel, komkommer etc.

 

Kunnen jullie ons tips/ideeen geven??

[moderator]

Hallo Anne,

 

Allereerst van harte welkom op het forum van Etendebaas!

Je vraagt je af wat gezonde tussendoortjes voor je kunnen zijn en wilt daar wat meer variatie in brengen. Het is goed om daar eens naar te kijken als je je eetpatroon wilt veranderen. Als je varieert en ervan kunt genieten is het ook gemakkelijker veranderingen vast te houden. Heb je al eens gezocht op internet? Daar staan vast veel ideeën op! 

Ook op de website van Etendebaas kun je enkele uitgangspunten vinden voor het ontwikkelen van een gezond eetpatroon. Het is in ieder geval een goed idee om regelmatig te eten, ook tussendoortjes zijn hierin van belang. Ze maken onderdeel uit van een gevarieerd en regelmatig eetpatroon. Of iets gezond is heeft ook te maken met wat je de rest van de dag eet en te zorgen dat je van alles voldoende binnen krijgt. Op de website van 'Etendebaas' bij 'Gezond Eten' kun je meer lezen over deze uitgangspunten. Daar staan ook enkele links naar websites waarop je meer informatie kunt lezen en je daarin wat meer kunt verdiepen.

 

Veel succes!

[Anne87]

Dankjewel