Voorstellen Deborah

[Deborah]

Ik ben Deborah,35jaar. Ik heb de zorg over mijn moeder die niet psychisch niet in orde is. Een zoontje van 11 jaar met autisme en een verstandelijke beperking. En ik zelf heb reuma. Ik ben 3 jaar geleden begonnen met drinken om aan de zorgen te ontsnappen. Ik vond en vind het heerlijk om na dat eerste glaasje wijn de ontspanning te voelen. Helaas blijft het niet bij dat ene glaasje maar moest de hele fles altijd leeg. Ik begon op een gegeven punt de drank ook te verstoppen in huis zodat mijn partner niet door had hoeveel ik dronk. Ik ben nu 6 dagen nuchter en het valt me heel zwaar. Ik ben erg depri en huilerig. Hebben jullie dit ook ervaren en wanneer ga je je dan beter voelen?

[rapilos]

Hai Deborah,

 

Welkom!!

Dat kan er heel erg bij horen hoor, dat deprimerende gevoel en huilerig zijn.

Vind het herkenbaar, en zelf ook veel last van gehad.

Kan best een tijdje duren.

Wat helpt, is veel mee lezen hier

Er worden vaak tips en meelevende en opbeurende dingen gedeeld.

[Skip]

Hoi Deborah, welkom! Wat goed dat je hier komt!
6 dagen droog en over een paar uur 7!!
Dan heb je al een hele week te pakken! Goed zo het begin is er.
En dat begin is * moeilijk
Ik zie mezelf nog dralen rond die koelkast... Zal ik wel zal ik niet.
Ik vond mezelf super sneu dat ik niks mocht!
Want zo zag ik het: ik mocht het niet.
Heel langzaam verandert dat in : ik wil het niet, ik heb het niet meer nodig.

En net zoals jij jouw redenen hebt om ontspanning te zoeken hebben wij ook karrenvrachten met excuses gehad om te drinken.
Wat niet weg neemt dat jouw situatie zwaar is. Zorg voor je moeder en zoon is veel en verantwoordelijk werk.
Alleen drank maakt het 1 glaasje draaglijk en ontspannen maar na een fles is de ballast 2x zo gewichtig geworden. Met een kater wordt alles nog erger en moeilijker.
Zonder drank hou je meer energie over. ( en geld )
Alles wordt helder en eerlijk.
Het is niet gemakkelijk om een gewoonte te veranderen en je kan er inderdaad spuug sacherijnig van worden, slecht van slapen, snoepen, woest van dromen, zweten enz maar het is het uiteindelijk waard!
Ik hoop dat je hier vindt wat je zoekt

Ga maar lekker lezen op de "wie is wie" draadjes dan zul je zien dat we allemaal in het zelfde ( zuip) schuitje zitten.
Succes Deborah

[lady jane]

welkom op ons forum Deborah!

Nu ook jouw forum.

Ik herken het wel dat depri en huilerig gevoel.

Je dronk om aan je zorgen te ontsnappen

maar ze gingen er niet van weg.

Waarschijnlijk komen er nu gevoelens los

die even helemaal niet fijn zijn.

Laat maar lekker gebeuren; je lijf ontgift

en straks je geest ook.

En als de rottigheid eruit is mag je ook de

fijnere dingen weer voelen.

Daar is dan ook weer ruimte voor.

Het leven wordt niet ineens halleluja

je blijft gekonfronteerd met je omstandigheden

en die zijn niet gemakkelijk.

Maar daar nuchter mee omgaan is wel sterk

en daarvan ga jij ook oogsten deb.

velen zijn je hier voorgegaan, na heel wat meer

jaren drinken. dus ook jij gaat dit kunnen meis.

Ik hoop dat je een trouwe schrijfster/lezer wordt hier

want er valt veel winst te halen. Succes!

[plof]

Welkom op het forum, deborah.

 

Van wat ik heb gelezen over alcoholverslavingen omdat ik net gestopt ben, weet ik dat 50% van de alcoholverslaafden ook een depressie hebben. Als verslaafden stoppen dan zal er vaak na 10 dagen al een kleine verbetering optreden. Na 1 maand heeft slechts 10 procent nog zware depressieve gevoelens.

 

Ik raad je aan als er geen herstel optreedt in je depressie om antidepressiva te vragen bij de huisarts. Dopamine balans in de hersenen blijven nog lange tijd op een laag niveau. Het schijnt dat het 5-7 jaar duurt voordat het zich volledig herstelt heeft. Alcoholverslaving is dus eigenlijk een chronische ziekte. 

 

Succes met stoppen! Heel veel sterkte!

[lady jane]

sorry Plof, maar altijd oppassen met dit soort adviezen.

Een depressie is idd vaak het gevold van alcoholmisbruik.

Maar AD zijn ook verslavend en hoe kun je exact bijhouden

of je depressie minder wordt als je er meds tegen gebruikt?

Ik zou Deb aanraden een verslavingsarts te raadplegen.

Mijn eigen ervaring is dat ik zonder AD misschien wel er

langer over deed om mijn depressie te laten helen, maar

ik zag wel zoveel vooruitgang, steeds een beetje, dat ik nu

erg blij ben het zonder te hebben gedaan. Ik heb ook hele

andere ervaringen gezien bij anderen die ze wel slikten.

Die deden er jaren langer over en werden ook nog dik en apatisch.

Voor mij was het een groot kado ook weer echte blijdschap te leren ervaren.

[Deborah]

Iedereen bedankt voor de warme welkom. Ik ga nu eerst maar eens even lezen wat er allemaal al op de forum staat.

[plof]

Graag gedaan, deborah.

 

Jane, je hebt gelijk. Het advies had ik beter achterwege kunnen laten. In de eerste alinea van mijn vorige bericht in deze draad staan alleen feiten. Hopelijk geven die wel een beetje inzicht.