ook de grote stap gezet

[silke]

Hallo allemaal, ook ik heb mijn weg naar dit forum gevonden en ben tevens ook angemeld voor behandeling. Ik wil ervan af, niet alleen omdat het dwanghandeling is maar ook omdat ik soms geheugenverlies heb en vannacht ook weer een agressieve beu had en met mijn stomme dronken kop in de auto gestapt ben, dat was echt de druppel. Er moet een einde komen aan deze ellende.
k drink al voor mijn gevoel mijn hele leven, met pauzes van nuchter zijn, heb in de horeca gewerkt en in mijn familie (vader en 2 broers) zijn alcoholisten en ik dus ook en zal dat ook mijn hele leven blijven maar graag zonder alcohool want ik weet niet of minderen bij mij wel zou helpen.
2 jaar geleden heb ik na 32 jaar kunnen stoppen met roken met een stappenplan en ik ben ervan overtuigt dat ik ook van mijn alcoholverslaving af kan komen, wetend dat er ook tegenslagen zullen zijn, het is niet anders als het maar helpt.

Ik woon in het mooie Friesland op een woonboerderij annex Galerie alleen het schilderen wil niet meer, kan me niet concentreren en ik denk dat dit ook door mijn drankgedrag komt, weer een reden om te stoppen. Mijn man en ik hebben 2 pleegkinderen die gelukkig (nog) geen last hebben van mijn verslaving. Mijn man zelf drinkt ook maar in mindere mate, hij gaat niet stoppen wat voor mij een hele uitdaging wordt maar goed hij rookt ook en daar heb ik ook geen last van. Verder zit ik, als het even kan, op mijn motor en op het circuit, een verslaving waar ik nooit vanaf wil

Zo dat was even in het "kort" mijn verhaal/motivatie van mijn aanmelden op dit forum

Groetjes
Silke

[AlbertRemmo]

Nou nou Silke wat een verhalen, en ik snap dat je van de drank af wilt.
Bekijk het per dag en laat iedere dag de eerste staan, ik kan ook niet 1 nemen want daarna moeten de flessen leeg. Ik ben er nu 5 weken vanaf.
Welkom bij ADB en goed van je dat je je hebt aangemeld, dat is al een hele stap. Kom mee praten bij ditjes en datjes dat helpt als je het moeilijk hebt.
Ik wens je heel veel succes

[Papillon]

Hoi Silke,
Welkom hier, izel be ook pas 3 dagen bij het form en ben aangemeld voor de therapie.
Veel van wat je zegt komt me herkennbaar voor....
Ik wens je veel kracht en sterkte
Groetjes Papillon

[silke]

Hallo AlbertRemmo, knap hoor al 5 weken, was ik alvast zover. Zal zeker bij ditjes en datjes even binnen wandelen

Hoi papillon, ik wens jou ook veel sterkte

[An]

Hoi Silke: ik dacht ik kijk even of je je al hebt voorgesteld. Dan nog even officieel welkom hier! Harstikke goed van je dat je het gaat aanpakken. En ik hoop dat we je hier kunnen ondersteunen.

[silke]

tja, hier ben ik dan weer
Mijn wens was het toen om te stoppen met het drinken alleen wou mijn therapeute hier nog mee wachten aangezien de drank voor mij ook een zelfmedicatie is tegen mijn paniekaanvallen. Als mijn paniekaanvallen zouden minderen gingen we aan de slag met de alcohol...ik drink dus nog steeds maar afgelopen nacht was de druppel om een andere vorm van therapie te doen, via het internet, heb me dus opnieuw aangemeld en hoop binnen de kortste keren te mogen beginnen met afbouwen, ben het spugzat

[Mai]

Silke

Wat een kracht
schuilt er in jou

Keer het om

[silke]

Dankje Marjo

ben alleen zo verrekte bang maar ik moet gewoon en ik wil het ook zo graag, ik wil mijn leven terug

[Mai]

Je hoeft niet
bang te zijn

Open je
Het leven komt
Zoals het komt

Wees niet bang lieverd!

[niwi]

de angst voor de angst, Silke ??...
het onbekende??...

[lady jane]

Mooi Silke, de drankknop mag om.
Dikke kans dat de paniekknop dan volgt.
Hoop dat je de begeleiding krijgt die je verdient
en die je helpt.
Succes meid.

[Ping]

(Wederom) welkom Silke. De eerste keer dat ik stopte met drinken was ook omdat ik toen paniekaanvallen begon te krijgen. Ik schrok me rot van wat er met me gebeurde! Toen ik stopte met drinken, verdwenen de aanvallen als sneeuw voor de zon. Hopelijk zal het jou ook zo vergaan.

Helaas ben ik later toch weer gaan drinken (met tussenpozen). In sommige periodes merkte ik dat m'n hoofd af en toe weer lichtelijk bijna op hol wilde gaan slaan. Echte paniekaanvallen heb ik niet meer gehad, maar het was denk ik op het randje.

Zonder alcohol zal je je leven terugkrijgen, als ik iedereen mag geloven die de stap heeft genomen. Succes!

[silke]

Ik denk het niwi maar ook maar ook dat ik dan niet meer "leuk" ben ook al weet ik dat dit complete onzin is, bang ook voor de eerste dag zonder...

Marjo...ik heb het leven denk te lang moeten missen om nog te weten hoe dat is, ben vandaag een beetje errug depri aangezien het gisteren echt compleet uit de hand gelopen is, ben ook bang voor mezelf geworden,
heb mijn ergste nachtmerrie in het topic je wat zijn jou negatieve ervaringen met drank gezet

[niwi]

niet leuk meer ????...
is met een hoop drank op leuker dan ???....
of is het een beetje uitstelgedrag ???....

[silke]

dank jullie allemaal

Ik hoop inderdaad dat de aanvallen verdwijnen, is geen pretje en loop er al 2 jaar mee rond, ik weet dat alcohol de aanvallen versterken maar het geeft me ook even rust...tot de black outs beginnen

[Ping]

Over die paniekaanvallen... Het is mij toen ook precies uitgelegd hoe dat werkt in je hoofd.

Als je drinkt, worden je hersens verdoofd. Als je dan de volgende dag wakker wordt, moeten je hersens extra hard aan de slag om op het werkniveau te komen waar ze horen. Hoe meer en langer je drinkt, hoe harder die hersens 's ochtends weer aan de slag moeten. Tot ze dus op een dag op hol slaan en je paniekaanvallen krijgt...

Het beste is dus inderdaad om te stoppen met drinken en in de beginperiode pilletjes aan je dokter te vragen die eigenlijk ook je hersens iets verdoven. Het nemen van die pilletjes kan je dan vervolgens geleidelijk afbouwen.

Die pilletjes hoeven niet verslavend te zijn; ik heb ze ook gehad.

[niwi]

ik snap het wel, silke
de hunkering en de vrees...!!!
maar als je stopt...kun je toch achteraf zeggen..had ik het maar eerder gedaan...

[silke]

quote:

---

Originally posted by:

niwi

niet leuk meer ????...

is met een hoop drank op leuker dan ???....

of is het een beetje uitstelgedrag ???....

---

ik ben dan uiteraard wat ontspannender en praat wat meer...nee uitstelgedrag zeker niet en de laatste tijd ben ik trouwens niet meer zo leuk

[silke]

Ik heb wel een hele leuke vooruitzicht...ik kan s'avonds weer gaan motorrijden...ik ben al een beetje bezig met een lijstje: voor en nadelen

[niwi]

tja...stoppen kan eigenlijk alleen maar voordelen hebben...

[Ping]

Nog een soortgelijke tip dan Silke. Maak een lijst waarop je allemaal zinnen schrijft die beginnen met 'Ik wil weer'..... Dat kan van heel simpel ('Ik wil weer lekker slapen') tot langetermijndenken ('Ik wil niet meer naar alcohol verlangen' of 'Ik geniet weer nuchter van *vul iets in*').

Hang de lijst op je muur of koelkast. Elke keer als je dan een 'Ik-willetje' ervaart in je leven (nadat je gestopt bent natuurlijk), zet je er een kruisje achter. Dat motiveert:).

Ik had bv. 'Ik wil weer van muziek kunnen genieten' en 'Ik wil er weer beter uitzien'. Daar kon ik vorig jaar na drie à vier dagen al kruisjes achter zetten.

[silke]

Dank je ping, ga ik zeker doen

[ekstertje]

Silke,

Begrijp dat je hier op het forum al een tijdje bent. Waarom kom je niet af en toe bij de Ditjes en datjes? Of ben je daar wel, maar heb ik je misgelopen? Ik heb er in ieder geval baad bij om daar te zijn. Iedere dag laat ik er mijn neus even zien, het houd me bij de les zogezegd.

Succes:present: