Hallo ik ben Karel

[kjh]

Hallo daar ik ben nieuw hier.
Ik wil niet stoppen, maar ik wil wel veel minder drinken.
Ben 65 en drink al mijn hele leven. vooral als ik me down voel en problemen heb
Ik heb al eerder geprobeerd te minderen lukt, me dan een maandje en het is weer mis
Ik ben al over gestapt van jenever met jus naar wijn.
Maar drink nog wel 8 glazen per dag
Wil 3 dagen niet drinken en de rest maximum 5 glazen per dag
Ik drink altijd voor het eten.
Bijna noot daarna meer

[lady jane]

Hoi Karel,
welkom hier op het forum.
Het lijkt me zeer lastig wat jij voor ogen hebt,
want voor iemand met een drankprobleem is de nood al
snel groot genoeg om meer te drinken dan gepland.
En 5 per dag is al niet weinig.
Maar het beste kun je doen wat haalbaar is nu en als het goed
gaat en bevalt zul je misschien wel merken dat je de voordelen
belangrijker vindt dan wat je het drinken nog oplevert.
Ik kan je de ADB training hier aanbevelen, dan krijg je begeleiding om je doel
op een verantwoorden manier te halen en je leert ook zien wanneer je tiggers
hebt en wat die zijn en in welke omstandugheden. Om er meer duidelijkheid in
te krijgen en er beter mee om te leren gaan.
Op de ditjes en datjes dagdraad schrijven we zoals mensen in een huiskamer praten.
Daar kun je terecht als je het moeilijk hebt, of gewoon voor het gezelschap.
succes!

[smart]

Welkom Karel,

Goh, zoveel drinken op je oude dag.... Je bent hier beslist op het goede adres!
Ik zeg altijd: er is hier ongelofelijk veel info te vinden. Door het lezen over ervaringen van anderen ga je beter naar je eigen gebruik kijken.
Ik ben 57 en drink ook zo nu en dan nog. Het gevaar zit hem vaak in het eerste glas; ik kan niet altijd op tijd stoppen of moet mezelf beloven vroeg in bed te kruipen.
Ik heb gemerkt dat er heel veel onder het A gebruik zit. Somberheid, maar somber blijf je ook door maar door te gaan met drinken! (o.a.)
Het is aan elk van ons om uit te maken wat goed is. En aan den lijve letterlijk te kunnen ervaren wat de A doet. Iemand hier noemt het gif, en zo is dat! Ik merk het al in mijn minderpoging. Het lijf wordt gevoeliger, steeds meer lijkt het wel....

Ik wens je veel succes en misschien is de onlinebehandeling een steun in de rug?
Op de ditjes en datjes dagdraad kun je mee komen praten als je wilt.
Wie weet lezen we dan hoe het je verder gaat?

[kjh]

Hallo Jane4 en ook aan Cathy 56
Ik weet niet of dit antwoord door iedereen te zien is, indien niet zal ik Cathy nog apart antwoorden

Bedankt voor jullie antwoord
Ik ben vorige week gestart met online behandeling via Jellinek
Ik weet dat het moeilijk gaat worden.

Ik heb ook mensen nodig waar ik op terug kan vallen.
Het forum van Jellinek werkt niet
nooit iemand online Hier wel hoop ik
Als ik het moeilijk heb zal ik naar ditjes en datjes gaan in de hoop voor een beetje steun

Hoop dat ik anderen ook kan steuen en helpen!!

[kjh]

Hallo Cathy
Zie dat het antwoord voor iedereen zichtbaar is dat is goed!
Wil je nog even persoonlijk bedanken voor je antwoord
Dankje

[Mupke]

hallo Karel,
Welkom op het AdB-forum. Ik hoop dat je volop aan het lezen gaat hier. Vijf glazen vier dagen per week is nog best veel eingelijk, maar miisschien van waaruit jij komt al een hele vooruitgang vermoed ik.
Er zijn hier wel wat tips op te doen hoe je het minderen kunt aanpakken en welke valkuilen er zijn waardoor je toch al gauw weer naar een borrel grijpt. Het herkennen van die valkuilen is m.i. erg belangrijk. Het helpt mij namelijk wel om dan op de rem te gaan staan. En ja, dan heb je dus regelmatig dagen waarop je niet zo goed weet waar je je heil moet zoeken. Er zit voorlopig niet veel anders op dan die momenten te ondergaan. Er komt uiteindelijk namelijk wel iets voor terug. Rust, een helder hoofd en bovenal een lijf wat veel beter voelt dan voorheen.
Succes en misschien spreek ik je nog eens elgerns hier op het forum.

[kjh]

Hallo Mupke

Bedank voor je welkom en tips
Hoop hier veel op te doen.
ik weet max 5 is nog veel
Dat is 20 per week maar meer als de helft minder dan nu
Drink me hele leven al en voelde me goed als ik 3 dagen niet dronk en de rest
3/4 flesje wijn.

Bedankt

[ekstertje]

Hallo Karel,

Welkom hier! Hoop dat het je lukt om samen met de internetbehandeling en ondersteuning van het forum je doel te bereiken. Mij helpt het wel om hier regelmatig te komen. Ik heb maanden niks gedronken en na 1 uitglijder nu ook weer 11 dagen niets. Hoop dat het jou ook zal helpen!

Succes Karel!

[Madelief]

Van harte welkom Karel!
Met elkaar de strijd aangaan is hier toch wel het motto.
Fijn dat je de weg hiernaartoe hebt gevonden.