Woensdag 28 januari

[FishermansFriend]

Wing, weet je ook waarom je je niet goed voelt?
Ik denk dat er ook een lichamelijke reactie meespeelt, je lichaam weet niet even niet waar het aan toe is.
Ik denk dat hoe langer je weer NIET drinkt, des te beter je je weer gaat voelen.

[Otje]

Break,
Ik ben eens goed gaan nadenken wat ik nou heel graag zou willen doen, met al die vrije tijd. Ik zit nu op doggydance en buikdansen en volg een cursus eigen onderneming

[FishermansFriend]

Break, aan het bijhouden van zo'n dagdraadje heb je al een hele dagtaak!!

[break]

lol dat klopt

[Otje]

Jeemig, Winch, ik vind het wel echt jammer voor je dat je nu nix krijgt, is wel nodig lijkt me. Als ik het niet redt zonder ga ik het ook vragen hoor bij mn arts. Soms heb je een hulpmiddel nodig !!!!!

[FishermansFriend]

Oh, ik herinner me nu dat er nog een belangrijke brief de deur uit moet.....
Even doen dus......

[FishermansFriend]

Wing, je hebt een tijdje terug toch een erg goed gesprek gehad met een doter? Kan je je dat nog voor de geest halen? En het feit dat je WALGDE van drank? Omdat je voelde dat het helemaal niet goed voor je is?

[An]

Break: ja je krijgt inderdaad tijd terug. Al die tijd dat we bezig waren met drinken.
Drank halen, opdrinken en lege flessen zien weg te werken. Een klus op zich.
Zin hebben we niet eens om wat anders te doen.
En als we al niet drinken dan zijn we bezig met herstellen.
Te ziek om wat te doen.
Vrije tijd dus.

In plaats van je angstig te maken over die vrije tijd zou je het beter om kunnen
zetten in helpende gedachten.
'Joepie, eindelijk eens tijd om wat anders te doen'
'tijd om eens lekker naar de markt te gaan b.v.'
'tijd om eens naar je familie te luisteren'
'tijd om eens een echt een film te zien'
'tijd om eens lekker te koken'
'tijd om eens echt te luieren'.

Dat doe ik dus met al mijn tijd die vrij komt.
En weet je, je gaat het nog leuk vinden ook

[break]

dat bedoel ik nou precies wat een goed antwoord dank je daarvoor mvg break

[An]

quote:

---

Originally posted by:

wingchun

FF, dat herinner ik me heel goed.

Die walging is één van de dingen die ik nu voel.

De gedachte is: de rest van de avond dit rotgevoel, trek ik dat wel?

---

Wing: probeer toch die helpende gedachten.

Als ik tegen mezelf al vantevoren zeg 'trek ik dat wel, de rest van de avond, dit rotgevoel'.

Ik trek het al niet als ik het lees Wing.

Je zou tegen jezelf kunnen zeggen:

'Niet gemakkelijk om vandaag niet te drinken, omdat ik gister heb gedronken.
Maar ik weet dat ik me morgen stukken beter zal voelen.
Dat ik met meer eigenwaarde naar mezelf kan kijken.
Dat ik weer moed heb om te stoppen.
Kom ik pak mezelf op en ga nadenken hoe ik wat kan maken van deze avond.
Misschien kan ik iemand op het forum helpen door mijn ervaringen op te schrijven.
Misschien kan ik iemand steunen die vanavond ook die eerste wil laten staan.
Als ik het echt niet meer zie zitten dan mag ik alles doen wat ik maar wil, als ik maar niet drink.
Joepie, dat is best veel....'

b.v. Wing, kom op joh.

[Soothe]

Wing hoi.

De Revia, daar hoef je het heil niet van te verwachten, ik heb ook trekremmers gehad.
Werkt op de neurutransmitters. Voor de echte trekhebbers, waar ik ook bij hoorde deed het weinig!
Dan geef je aan dat het slecht voor de lever is. Nu ben je aan het dollen Wing!!

Alcohol is goed voor de lever, bedoel je dat? Tien maal slechter dan Revia.

Wing, ik word koekkoek eenzang. Cold- Turkey, en de eerste resoluut afwijzen,
ook in een swingende Amsterdamse kroeg.

Nee is nee Wing!

Laat dit bericht maar even bezinken. helaas het is niet anders!

Vooruit!!!

[An]

Wing: ik weet zo harstikke goed waar je het over hebt.
Ik heb dit op internet therapie geleerd.
Ik dacht met NIET helpende gedachten.
Ik dacht mezelf die fles in, snappie.
Het kon haast niet anders dan dat de fles DE oplossing was.

Het is een kwestie van oefenen en nog eens oefenen.
Je niet laten meezeulen met dit soort gedachtes.
Dat kost energie. Dat kost tijd Wing. Gun dat toch jezelf.
Je zal er zoveel voor terug krijgen.

[albertina]

Kirky,

ik heb de mail ook ontvangen en vind het prima.
Er wordt echt wel goed opgelet hoor.
Is prima om te weten.

[AlbertRemmo]

Hallo allemaal, ben ik weer

Hoi An heel mooi opgeschreven en ik weet zeker dat Wing er wat aan heeft

Hoi Break welkom hier ik had ook veel te veel tijd over de eerste 2 dagen.
De dag erna kwam ik op het Forum en ben de hele avond blijven plakken bij het forum vanaf dat moment hebben mijn avonden zin in iedergeval.

Wing en Rosan ik snap dat jullie gevallen zijn.
Ikzelf had het vandaag heel sterk dat ik 1 drankje wilde, gewoon voor het smaakje want ik blijf het lekker vinden.
Toen heb ik er een hele tijd over nagedacht en kwam tot de conclusie dat niet IK 1 drankje wil voor het smaakje maar MIJN LIJF 1 drankje wil voor de alcohol.
En dan weet ik het wel weer, toen ik dus klaar was op mijn werk ben ik naar de winkel gegaan om boodschappen te halen en alles gehaald waar ik zin in had, ik heb nu geloof ik voor een week eten in huis.
Maar geen drank gehaald.
Begin opnieuw Wing hou vol het is zoveel beter voor je als je NIET drinkt je moet al verschil hebben gemerkt de afgelopen week

Rosan? Deal?

[knuffie]

An, dankje!!

BBtje, ook danke!! Wist niet dat ik een fan had!
Zoals je zegt, ik probeer het me niet aan te trekken, ik ben en blijf gewoon wie ik ben, ok?

Goedenavond allen,

Ik ben erg geschrokken over wat er gebeurd is met tasseke, wens haar dus heel veel sterkte en duim voor haar dat de opname goed verloopt!!

Hier weer druk dagje achter de rug, pfff! Na weinig slaap komt dat toch wel wat hard aan, maar allé, ik zal vanavond wel op tijd moe zijn!

Liefs van knuf!

[albertina]

Wing,

nog een klein adviesje.
Het was voor mij altijd killing,
rond of voor etenstijd.
Ik heb hier geleerd om voor die
tijd te zorgen dat ik boodschappen in huis heb.
Zo kom je ook niet in de verleiding.
Dus niet rond de gevaarlijke uren de kat op het spek binden
zeg maar.
Wellicht kan dat je ook een beetje helpen.
En dat rotgevoel zal je wel moeten trekken Wing,
daar helpt geen lieve moedertje aan.
En volgens mij ook geen pil of trekremmer.
Dus je kan het, je laat gewoon de 1e staan vanavond.
JOEPIE.

[AlbertRemmo]

Hoi Knuf

Ik hoop voor je dat je vanavond goed moe bent en ook dat je dan meteen slaapt

en gezellig dat je er weer bent

[Soothe]

Tasseke, ook even streng toespreken!

Het is allemaal verre van leuk, maar je doet het jezelf aan.
Wat ik hoor is allemaal dramathiek!
De drank moet uit de weg!!! Ja maar dit, ja maar dat.
Tasseke, het zal allemaal wel! We zijn hier niet voor de lol.
Eerst STOPPEN, en dan ga je je leven herorganiseren.
Zo wordt het nooit wat.

Ik heb op handen en voeten door de kamer gekropen, met de vliegende paniek.
Ik wilde alleen drinken en drinken.
Ook ik dacht ik stort me over het balcon. Niet gedaan, zoals blijkt.

Kappen met die troep, dat is numero uno.
Kan je het zelf niet neem Refusal, of laat je opnemen!!

Toen ik bij de AA liep(lang geleden) zei men, een mens moet vaak nog dieper vallen,
voor de uitgestrekte hand aangenomen wordt.

Hopelijk was dit een goeie leerschool. Je kwam er goed vanaf!!

Doe er wat aan Tasseke. Sterkte!!!

[AlbertRemmo]

Ik ga even eten (kippenlevers)

Tot zo

[Otje]

HALT:
eten
ontspannen
iemand opzoeken of bellen of op het forum blijven plakken
een dutje doen of vroeg naar bed.

quote:

---

Originally posted by:

wingchun

Boodschappen doen.

Veel eten halen.

---

[Soothe]

Ook ik had een Tactive mail. Correct!!

Dit was mijn inbreng voor vandaag. Ik ga koken.
Weinig trek in oeverloos geleuter!!

Allen een groet en ga d'r voor!!

[knuffie]

Hoi tina, Al wat rondgehobbeld vandaag?

Hoi albert, ik heb vorige nacht aar 4 uurtjes geslapen maar ik voelde me vanmorgen toch beter dan na (vroeger) teveel JWW of dan na een slaappil! Nu voel ik me gezond moe en zal dus op een menselijker uur naar bed gaan! Gezellig om er weer te zijn!

[FishermansFriend]

Zo! Eerst even de mega-afwas....

[Otje]

1 drankje = 40 drankjes, vergeet dat niet !!!!
Mijn koelkast is ook vol met allemaal lekkere dingen.

quote:

---

Originally posted by:

AlbertRemmo

Hallo allemaal, ben ik weer

Hoi An heel mooi opgeschreven en ik weet zeker dat Wing er wat aan heeft

Hoi Break welkom hier ik had ook veel te veel tijd over de eerste 2 dagen.

De dag erna kwam ik op het Forum en ben de hele avond blijven plakken bij het forum vanaf dat moment hebben mijn avonden zin in iedergeval.

Wing en Rosan ik snap dat jullie gevallen zijn.

Ikzelf had het vandaag heel sterk dat ik 1 drankje wilde, gewoon voor het smaakje want ik blijf het lekker vinden.

Toen heb ik er een hele tijd over nagedacht en kwam tot de conclusie dat niet IK 1 drankje wil voor het smaakje maar MIJN LIJF 1 drankje wil voor de alcohol.

En dan weet ik het wel weer, toen ik dus klaar was op mijn werk ben ik naar de winkel gegaan om boodschappen te halen en alles gehaald waar ik zin in had, ik heb nu geloof ik voor een week eten in huis.

Maar geen drank gehaald.

Begin opnieuw Wing hou vol het is zoveel beter voor je als je NIET drinkt je moet al verschil hebben gemerkt de afgelopen week

Rosan? Deal?

---

[knuffie]

Hoi Marieke,

Ja, blijkbaar missen we ekaar altijd net!
Blij te horen dat je eindelijk iets kunt doen aan die 'bwah' buren!! Hoop voor je dat je in je nieuwe huis alvast daarvan geen last meer hebt! Hoe is het nu met je zoon?

Liefs van knuffie!