Geplaatst 10 april 200917 jr. comment_582038 quote: Originally posted by: SpudCorinne, ben nou bezig om te stoppen met roken. Dat stoppen van jou kwam voor mij heel onverwachts. Ik wil weten hoe je het gedaan hebt? Toen ik april 2007 stopte met drinken, stopte ik gelijk maar met roken en twee dagen later had ik mij volledig overgegeven aan beide verslavingen. Toen heb ik besloten en besproken met mijn gezin dat stoppen met drinken mijn eerste prioriteit had en dat ze dus mijn roken nog maar moesten tolereren.Ik zou nu nog niet gestopt zijn als daar niet de medische noodzaak was geweest. Dan had ik zeker nog een jaar of zo gewacht. Vorig jaar was ik een jaar alcoholvrij toen ik halsoverkop stopte met roken middenin het opgangzetten van medicatie tegen een zware depressie, omdat ik de diagnose Raynaud te horen kreeg en het dringende advies te stoppen met roken of ik zou aan de vaatverwijders zitten voor het jaar om was (niet dus).Nu vorige maand was er genoeg rust in mijn lijf en ik ben er toch echt de hele tijd over aan het denken geweest en heb er over gepraat. En dan is ineens die klik daar van NU ACTIE en de gedachten omzetten naar daden. En mijn vriendin die de rookpoli ontdekte, was dan net dat ene zetje om me daadwerkelijk aan te melden voor serieus stoppen. Geen poging, maar echt stoppen met roken. Goed ingedekt met aversie (Refusal) tegen mijn alcoholisme dat inmiddels toch aardig onder controle is, rustiger in mijn hoofd doordat er flink aan mijn depressie gewerkt wordt en aan mijn relatie. Maar ik wil hier toch elke forummer (dus ook jou) die wil stoppen met roken aanraden om eerst heel stevig te staan in het gestopt zijn met drinken.Ja, en hoe doe je dat stoppen met roken? Simpel: geen sigaret, shekkie, sigaar of pijp aansteken. Rapport
Geplaatst 10 april 200917 jr. comment_582041 Hier dag 46 nuchter maar ik blijf me toch moe, niet normaal. Iemand een tip? (behalve slapen) Rapport
Geplaatst 10 april 200917 jr. comment_582044 Karinneke,Paardentemmer. Hou nou maar in gedachten hoe jij als eerste mens op de rug van dat paard bent gaan zitten en het hebt kunnen mennen. Dat doen maar weinig mensen je na.Die dan aan de kant staat en je daarvoor de grond in boort, is duidelijk jaloers en is iig niet iemand die jou op prijs stelt. Rapport
Geplaatst 10 april 200917 jr. comment_582045 Dhendro, net zolang slapen tot je niet meer moe bent? of kijken wat het is wat je zo moe maakt, je werk? want het kan natuurlijk ook zo zijn dat je teveel doet en jezelf eerder op de been hield met drinken.Dat je misschien keuzes moet gaan maken en je leefstijl wat moet gaan veranderen...Hier nog geen regen en onweer, wel in de verte...Mijn hond zit zo ongeveer aan me vastgeplakt en te shaken... ik heb nu maar de gordijnen dichtgedaan en hem zijn rustgevende vuurwerkmiddeltjes gegeven. Hopelijk voelt ie zich zometeen weer wat beter, Lastig dat je zo'n beest niet uit kan leggen dat het niet erg is allemaal en weer goed komt. Rapport
Geplaatst 10 april 200917 jr. comment_582046 goeienavond allemaal:)Spud:heart:Corinne:present:Tapas:present:Dhendro:present:Marieke:present: Rapport
Geplaatst 10 april 200917 jr. comment_582047 quote: Originally posted by: SpudDankjewel Corinne! Nou vraag ik me wel af of ik eigenlijk steun voor je was. Ik bedoel het kliko verhaal enzo daar zit je dan echt niet op te wachten lijkt me zo. Had je best mogen zeggen dat je steun nodig had. Het is echt niet van 1 kant hoor! Juist dat kliko-verhaal. Vorig jaar had ik dat ook bijna gedaan toen ik mijn laatste sigaret zo in de vuilnisbak had gegooid. Toen toch 40 dagen heldhaftig volgehouden (en dat is dus niet de manier). Ik had toen ook nog intacte pakjes sigaretten in huis. Als die er niet waren geweest, was ik misschien wel langer heldhaftig gebleven. Je kliko-verhaal deed mij daaraan denken. Dus, ja, ik had zo iets van: nee, zo een junk ben ik toch niet!Het is net als hier op het adb-forum. Terugvallers sterken door hun terugval het verlangen van anderen om niet te drinken. Rapport
Geplaatst 10 april 200917 jr. comment_582049 Marieke,Heb je het daar met je man over gehad dat dat biertje je zo triggert? Rapport
Geplaatst 10 april 200917 jr. comment_582053 Marieke ja `t gaat wel goed, weinig nieuws te vertellen Rapport
Geplaatst 10 april 200917 jr. comment_582054 Spud dankje hoeft niet, that`s what friends are for;) Rapport
Geplaatst 10 april 200917 jr. comment_582056 Ik dui vandaag maar weer vroeg in bed.Morgen vroeg ff sporten.warme groet aan allen Rapport
Geplaatst 10 april 200917 jr. comment_582059 hallo iedereen! we zijn weer thuis, dag 2 droog zit er bijna op. drink nu even een pak grapefruit sap leeg, daar ben ik zo "verslaafd" aan Rapport
Geplaatst 10 april 200917 jr. comment_582060 Marieke,Ik gunde en gun mijn man ook zijn biertje en borreltje. Alleen dat borreltje doet hij sinds vorig jaar februari niet meer. Bijna had ik toen naar de fles jenever gegrepen. Ik was toch al 10 maanden droog toen. Mijn man zegt ook regelmatig dat als het me moeilijk wordt, ik het gewoon moet zeggen.Hij zit ook niet in het zicht met zijn biertje. Rapport
Geplaatst 10 april 200917 jr. comment_582062 Goed dat je het hier komt schrijven MariekeFijn dat je het aanbod van je mannen kreeg!Het is wel een belangrijke avond voor je.Ik hoop dat je die andere man kunt loslaten...Hier weerlicht het in de verteNet stond ik buiten, prachtig gezicht!Morgen alleen thuis met dochterLekker wat omscharrelenDan heb ik zondagochtend nog een ontbijtje met zeEn dan vertrek ik weer voor één of twee nachtjesCorinne, ik vind het een geweldige prestatie van je!Zeker nu ik het zo weer even op een rijtje zie staan... Wat zou Safi voor leuks hebben gedaan? Rapport
Geplaatst 10 april 200917 jr. comment_582063 ja vind ik zelf ook wel. ik heb het er ook met een vriend van me over gehad, het is niet zo dat ik geheelonthouder wil worden ofzo maar ik wil niet meer afhankelijk zijn van die drank. dus als ik een biertje wil drinken dan ga ik gewoon naar hem en dan krijg ik er maar 1 heel simpel. maar daar is het nu nog te vroeg voor daar wil ik eerst een paar weekjes mee wachten. ik voel me best sterk nu. Rapport
Geplaatst 10 april 200917 jr. comment_582064 Dhendro, ik ben heel erg lang moe geweestHeb wel een kleikuur gedaan en veel geslapenVerder veel kruidenthee drinken die je lever helptweer beter te funktioneren. Ik maakte een mix van Mariadistel en St janskruid. Google maar eens op "het Kruidenvrouwtje" als het je interesseert..Je zult echt je lichaam en geest de tijd moeten gunnen! Rapport
Geplaatst 10 april 200917 jr. comment_582065 Tim; mooi!Bekijk het vooralsnog per dag!Niet te ver vooruit kijken... Rapport
Geplaatst 10 april 200917 jr. comment_582068 hey marieke !! ja ik ben er weer, fijn he hihi! ja dag 2 zit er op en daar zijn we blij mee! Rapport
Geplaatst 10 april 200917 jr. comment_582070 Dat vind ik heel knap van je marieke!Natuurlijk doet dat pijn! Rapport
Geplaatst 10 april 200917 jr. comment_582071 Tim aangenaam, mooi 2 dagen al hou vol zou ik zeggen Rapport
Geplaatst 10 april 200917 jr. comment_582072 quote: Originally posted by: marjoCorinne, ik vind het een geweldige prestatie van je! Zeker nu ik het zo weer even op een rijtje zie staan... Dat is een stiekeme oppepper voor mezelf. herderinnetje! Rapport
Geplaatst 10 april 200917 jr. comment_582075 Klaas heeft de drank ook los gelatenHij voelt zich er veel prettiger bijIn het begin om mij te ondersteunendoor geen drank in huis te hebbenNu vind ik wel eens een lege wijnfles (ja, eentje maar)of een paar flesjes bier als ik een weekendje weg ben geweest...Als hij bij vrienden is, drinkt hij er ook wel eens tweeVoor de rest is hier niets in huis. Gek eigenlijk Rapport
Maak een account aan of meld je aan om een opmerking te plaatsen