zondag 7 juni

[Vie]

Haha Henk, de linker of de rechter?

Ik dacht gisteren eens zeer gezond te doen en kocht een pak "melkdrank" met allerlei extra calcium en bifides, whatever that may be, maar het smaakt gewoon naar melk.

Daarbij ben ik er achter waarom ik de laatste tijd zo kippig ben. Ik heb van die contactlenzen die je vier weken draagt, dan gooi je ze weg en neem je weer het volgende stel. Kijk ik gisteren op dat pak met lenzen, zie ik dat de sterktes totaal niet bij mijn ogen passen.
Hmm. Vanmiddag toch maar naar Rotterdam, die lenzenboer is vanaf 12 uur open.

[HenkT]

Ik denk de rechter Vie, die is iets gevoeliger

(je kan je nieuwe lenzen ook t beste kopen met je oude nog in Vie )

[Houtje]

Dar,

Toen ik gestopt met drinken ben, ben ik ook aan mezelf gaan werken.
Ik ben altijd zwaar depressief geweest (echt zwaar, geen aanstelleritis) en heb bij www.annazorg.nl (daar weet mijn huisarts van) een therapie gedaan met van alles en nog wat, maar vooral veel cognitieve therapie, je gedachten om leren zetten van paniek/angst naar rustig en normaal nadenkend.

Ik weet van meer mensen dat ze daar erg tevreden over zijn.

Die klachten van jou, die kun je nakijken op www.annazorg.nl. Ik zeg NIET dat je zonder HA aan de slag moet, maar het is wel iets wat je in het verhaal kan méénemen naar je huisarts.

Het is maar een Tip, hoor.

Verder herken ik heel veel in je verhaal. Ik ben ook alleenstaand envoor mijn klachten heb ik al jaren hulp van een psychiater, en GGZ (aan huis, twee keer per week). Die helpen me écht super goed.

Ik vind het yzersterk van je dat je naar de HA gaat, en een lijstje meenemen is supergoed! Pluim!

[HenkT]

wat goed verwoord Dar

heel veel is zo herkenbaar ook

al ben ik geen alleenstaande ouder

zoveel te doen wat je allemaal wel ziet maar t komt er maar niet van

ook dat vreet energie

vandaag erger je je eraan en morgen weer

(ga even van mezelf uit hoor)

Het goeie pad voor ons is denk ik het actiever worden, met kleine stapjes tegelijk,

of je zin hebt of niet, wachten op zin brengt ons niet waar we willen zijn

en t ombuigen van gedachtes

ik word al moe als ik denk aan wat gedaan moet worden

dat is ook niet erg positief

beter de afspraak maken een kwartier of half uur wat te doen en er dan een kwartier of half uur van te genieten, dat dat gedaan is

Ik leer mezelf terwijl ik typ

[water]

Sterk Darjeeling, dankjewel.
Hier is (op details na) exact hetzelfde aan de hand.
Ik ben ook gewend alles alleen te doen, maar zit nu ook in een situatie waarin mijn coping-mechanismen tekort schieten.
Dus heb ik ook de stap gezet om hulp te vragen.
Valt niet mee allemaal, maar het moet.
Ik wens ons sterkte.

Oh ja, en ook dit lukt stukken beter zonder drank...

[Houtje]

Dar,

Nog één ding.
Je geeft jezelf een mega groot kado door te stoppen met drinken. Da's prachtig. Maar al je problemen lossen er niet vanzelf door op. Je moet aan de bak!

Maar je mag me altijd een pb sturen met vragen daarover. Ik ga in oktober (hoop ik) naar de 4 jaar NIEUW LEVEN zonder alcohol, en als ik hier vanmorgen zo fris zit om 7 uur ben ik zo gruwelijk blij en dankbaar. Dat gun in iedereen.

Daarom mensen,
Ga ik nu voor jullie het artikel in de Volkskrant inscannen. Ben wel ff bezig, gaat niet in 2 minuten.

Ik blijf wel hier hangen met één been (hihi).

[HenkT]

houtje, je hangt hier nog aan je been hoor

ik doe even wat eten tussendoor

straks even zwemmen

[water]

Waar ben je nu?

In ieder geval op een forum met ervarings-deskundigen...

[Sandra]

Goedemorgen allemaal,

Wat zijn jullie actief vroeg in de ochtend. Ik moet nog goed wakker worden.

[HenkT]

het gaat er niet echt om wat zij de hh vindt hoor Dar

beetje rust en een beetje meer tijd voor jezelf te zorgen klinkt helemaal goed

eigenlijk ben ik ook wel zo moe

maar ik wil daar niet aan ;-)

wonderlijk Dar, het is zo herkenbaar

en zo te lezen voor meer van hier

[HenkT]

stoppen is 1 ding Dar

weer beginnen brengt je zeker niet waar je zijn wilt.

dat besef jij ook wel

weer gaan drinken is ook voor jou geen optie

maar er moet wel wat, dat is wel duidelijk

de huisarts kan dan een goed begin zijn toch ook al is die nog wat dwarsig

[water]

Dar, ik ben begonnen met tegen mezelf erkennen dat ik er alleen niet uit kom.
En dat was al een hele grote stap, voor een eigenheimer zoals ik.
Ik ben naar de huisarts gegaan en daar heb ik eerst om pillen gevraagd om kalm te blijven.
Daar ook gezegd dat ik een gestopte alkie ben en dat ik daar absoluut niet meer aan wilde beginnen.
Dus medicatie om tijdelijk die druk van de ketel-1 te halen.
Ook bij de bedrijfsarts geweest, alles kort uitgelegd en mijn grenzen, wensen en prioriteiten aangegeven.
Ik krijg nu op m'n werk de ruimte om indien nodig tijd voor mezelf te nemen.
De volgende stap wordt het inschakelen van een maatschappelijk werker of een psych ofzo, dat weet ik nog niet.
Ik ben er allemaal niet zo bekend mee, met dat wereldje.
Dus laat "ze" het maar uitleggen en dan maken "we" samen de keuzes wel.
Ergens en ooit zal er wel een resultaat uit rollen.
Tot die tijd heb ik het idee dat er aan gewerkt word en dat geeft op zich al wat rust.

[HenkT]

van wel drinken wordt je niet sterker, daar zou je een goed begin kunnen maken hannah

en voor de rest zal t dan allemaal zijn tijd nodig hebben

de dingen zijn niet in een week zo gegroeid, t is ook in een week niet weg

maar dat hoeft ook niet, stap voor stap is prima, tenminste

dat vind ik

[Houtje]

Als het goed is komt hier het artikel (nog snel zeg):


Artikel over boekje ADB in Volkskrant, deel I

en deel II natuurlijk:

deel II


Overigens wil ik vooraf één ding rechtzetten: de kreet "AA online"
is geheel voor rekening van de schrijfster van het artikel,
noch ik noch mijn ADB-collega hebben het woord AA in de mond gehad.
Wij weten donders het verschil tussen AA en ADB en hebben ze absoluut niet genoemd, de AA.
Wie daar problemen mee heeft, mag zich tot de VK wenden. O zo.

[water]

Dankjewel Hannah.
Er ik denk dat het niet zoveel uitmaakt waar je begint, ALS je maar begint.
Stoppen met drinken kan een goeie start zijn. probeer het gewoon een tijd.
Dan kun je de volgende beslissing met een onverdoofd gemoed nemen.
Alcohol geeft ook stress.

Ik heb in ieder geval allang bewondering voor je vasthoudendheid.
Je had al zo vaak op kunnen geven, maar dat woord ken je geloof ik niet he?

[Houtje]

Leespauze? Kan ik mooi even koffie halen.

[linde]

Goedemorgen iedereen!
Dacht niet al te laat te zijn maar hier is al een boel gaande.
Verdrietige dingen, het raakt me!
Vie, ik begin met jou, vind het heel naar dat het zo is voor je, maar 1 ding valt me op.
Je hebt het steeds over kracht.
Je bent ongetwijfeld heel krachtig al vind je schijnbaar dat hulp nodig hebben daar afbreuk aan doet.
Ik vind dat het toppunt van kracht, naar jezelf kijken, voelen, denken: Ik heb hulp nodig!
Dat vind ik heel krachtig!!!
Lies is al weg, wat erg van haar zoontje!
daar word ik altijd stil van, daar schieten woorden tekort!
Tine, zeg ik dan ook maar, ik hoop dat je vandaag wat opknapt en dat de misselijkheid wat wegtekt!
De rest ben ik even kwijt, het lukt me nog niet alles te onthouden.
Het weer is prachtig hier, zou de was buiten kunnen?
Misschien beter even op de buienradar kijken want er komt wel regen geloof ik!

[HenkT]

ik ben er vandoor, even een uurtje zwemmen, tot laterders

[linde]

Oh wat een blunder!!
Ik schreef Vie, maar ik bedoel jou Dar!!
Ik voel me stom!!!!!!

[Houtje]

Darjeeling,

Misschien loopt het storm óf is er iets misgegaan. Anders verstuur je toch gewoon ff nóg een keer een mailtje? Ze zullen je niet opeten hahaha.

Ik vond het toch weer confronterend om dat artikel te lezen, maar vooral het boekje vond ik heftig. Kon ook maar één verhaal per dag lezen, raakte me zó.

Was net even boven om me aan te kleden, zie ik daar die twee heerlijke kinderen (zo groot al!) nog opgerold in hun bedjes goh wat kan ik daar nu weer van genieten. Vroegger was ik gewoon blij dat ze sliepen en me niet nodig hadden want ik had hoofdpijn zeg maar. Nu is het zo anders.

Hannah,
Dat niet-drinken niet meteen lukt, is bekend. Waarom doe je niet nog een keer de internettherapie? Het bijhouden van je alcoholschrift alleen al vond ik aardig leerzaam wannéér de trekmomenten ontstonden en waarom. Dan kan je die momenten eruit gaan pikken en je daarop focussen, of je daar wat spanning kan verminderen. Zo heb ik een schema met allemaal dingen om te doen als de kids het weekend naar hun vader zijn en het huis zo leeg en stil is (bij voorbeeld). Van de andere kant is het al mooi dat je veel minder en minder vaak drinkt, dat is ook weer waar.

[albertina]

Water,
.

Dar,
ik heb ook bet boekje besteld, minstens
en week gelden.
Ook hier niets ontvangen.

[druppeltje]

Mogge allemaal,

Is er nog een beker koffie voor mij?

Lies een heel fijne vakantie en in je hart gaat je zoon met je me hoor.

Blacky veel sterkte, niets is zo verwarrend als onzekerheid.

Darjeeling een mens kan niet altijd even sterk zijn, daarom zijn we mensen.

Vie ik ben blij dat ik geen gordijnen heb, dat gepriel met die haakjes is ook niks voor mij.

En ja ik ben degene die tramadol slikt omdat paracetamol met codeine niet meer hielp.

[linde]

Ja misschien is een wandeling een goed idee Dar!
Hoop en denk dat je er wel van opknapt.
Op de een of andere manier moeten we toch altijd weer door hè.
Hier kwam net mijn zoon binnen na een nacht stappen.
het ruikt verdacht naar wiet op de bovenverdieping.
Volgens mij wordt er veel gebruikt in het uitgaanscircuit.
Ik probeer er wel met hem over te praten maar heb het gevoel dat hij het allemaal wat luchtig opneemt.
Ik wil ook niet de overbezorgde ouder spelen maar ik vind het niks!
Soms denk ik: Maar wie ben jij? Kijk naar jezelf!!!!

[Houtje]

Zo, ik heb nog een hoop te doen, een berg administratie dat is nog het ergste, doe ik normaal zo trouw. Dan foto's scannen voor het afscheid van groep 8 van Dochter. En nog notulen maken van onze vergadering vrijdag dus....... ik ben pleitos.

Toedeloe!!!!!!!!!

[Har]

Hoi, kom ook weer eens kijken; ondoenlijk om alles bij te lezen
Heb wel begrepen dat de ziekenboeg goed gevuld is...voor allen veel sterkte
De ochtendploeg is al flink aan het werk geweest....is er nog koffie?

Ga zo eens lezen Houtje!

Water, dapper besluit! Wie zegt dat je het alleen moet doen? Maakte me eerlijk gezegd wat zorgen om je....fijn dat je de knoop hebt doorgehakt, ik hoop dat je de juiste hulp vindt.