Woensdag 21 oktober 2009

[Kyon]

Wat houdt je tegen Theemuts?

[Kyon]

Ik ga straks ook iets vroeger naar huis vanuit mijn werk. Kan ik lekker in de hei gaan hardlopen in plaats van het rondje om de kerk.

[Kyon]

Veel plezier Adam.

[safidepafi]

Jeetje Hannah dat kan je echt in het verkeerde keelgat schieten hè als zo'n broer opeens zo belachelijk over je dentk.
Maar nu niet gaan drinken hoor, juist NU die emoties leren zonder aan te gaan.
Anders kom je er nooit van af.

Ik snap dat jij niet 100 % wilt stoppen maar juist in dit soort emotionele situaties is het verstandig om leren zonder te doen.
Anders blijf je dat automatisme houden en je bereikt er alleen maar mee dat je sentimenteel en zielig wordt.
En je bent niet zielig, je hebt het gesprek gevoerd en aan gegegeven wat je dwars zat.
dat zijn allemaal overwinningen dus maak er ajb geen nederlaag van
Dan ben je nog verder van huis.

Ga een bitterbal eten :-)

[safidepafi]

Ga op de fiets te kou trotseren en foto's maken met een andere kunstenaar van mogelijke kunstprojecten in de buurt.
Hond mee handschoenen aan want het is winter in grunn

[safidepafi]

Hannah hou je taai meissie!
Bek op het stuur, baggerlaarsen aan en doorzetten NU

[safidepafi]

Ik zie net een oude bekende ...............hoelahoep!
Hoe gaat het met jouw??????????????

ik moet helaas uitloggen maar ben wel heel benieuwt hoor dus ajb een update?

[bako]

hallo allemaal
kom even om de hoek kijken
heb me vandaag op een bloemetje getracteerd
vandaag ben ik 1 jaar alcohol vrij

[tasseke]

hannah,

blij om te horen dat het gesprek goed is verlopen.
dat is in ieder geval weer een mooi startpunt!


hier is het weer K&K
de spv-er net de deur uit en ik ontvang prachtige post!
schuldsanering gaat niet door omdat er een aantal schuldeisers niet akkoord gaan.
hoppa, richting wsnp!
weer drie jaar, ondertussen als alles afgerond is ben ik 6 jaar bezig geweest
pffff, wie gaat mij nu nog vertellen dat ik geen borrel mag hebben?
ik heb er geen zin meer in!

maar tja,
blijf een koppige ezel dus trek maar weer door, briefje schrijven en de rechtzaak aanvragen!
houdt het een keer op?

[safidepafi]

BACO GEFELICITEERD MET 1 JAAR ALCOHOLVRIJ

[meiske]

Bako,


GEFELICITEERD:musicnote::light:

Tjonge is grandioos

Knuffel van me

[meiske]

Hannah wat fijn voor je dat er nu duidelijk heid is voor je

knuffel van me

[tasseke]

ik weet het niet meer
ik zie in ieder geval op dit moment het lichtpuntje niet

ach zal wel een kwestie zijn van accepteren dat ik nu eenmaal een rampgeval ben
ongetwijfeld zal er wel weer iets nieuws komen als dit weer opgelost is.

[tasseke]

jij bent de goede die het zegt

ik geef het op, voor vandaag dan
spreek jullie later wel weer


blijf genieten van je goede gevoel hé?
ook jij je schouders eronder blijven zetten

[safidepafi]

Voor ons rampgeval Tasseke
Sommigen vinden dat van jezelf houden verkeerd is,
dat het gelijk staat aan egoïsme of zelfzucht.
Een gezonde dosis eigenliefde is echter een onmisbare kracht in je leven.
Als je niet van jezelf houdt is het heel moeilijk om van anderen te houden.
Hieronder tien suggesties die kunnen helpen een gezonde liefde voor je zelf aan te kweken.

1. Geef geen kritiek meer
Kritiek geven is geen bijdrage.
Weiger jezelf te bekritiseren en accepteer jezelf volledig zoals je nu bent.
Iedereen verandert, maar als je jezelf afkeurt,
verander je in een negatieve richting en als je jezelf goedkeurt,
verander je in een positieve richting.

2. Jaag jezelf geen angst aan
Terroriseer jezelf niet langer met je gedachten.
Het is vreselijk om op deze manier door het leven te gaan.
Ontdek welk beeld je een goed gevoel geeft (ik zie graag gele rozen voor me).
Zodra je een angstige gedachte op voelt komen,
kun je deze gedachte vervangen door een gedachte die je een goed gevoel geeft.

3. Ga op een lieve en geduldige manier met jezelf om
Wees aardig tegen jezelf. Wees lief voor jezelf.
Behandel jezelf met geduld, nu je oefent in een nieuwe manier van denken.
Behandel jezelf zoals je iemand zou behandelen op wie je dol bent.

4. Wees vriendelijk voor je gedachten
Als je jezelf haat, haat je eigenlijk je gedachten.
Haat jezelf niet omdat je bepaalde gedachten denkt,
maar verander deze gedachten liefdevol.

5. Geef jezelf complimenten
Jezelf bekritiseren breekt je innerlijke kracht.
Als je jezelf complimenten geeft, wordt je innerlijke kracht groter.
Geef jezelf zo vaak mogelijk complimenten.
Zeg tegen jezelf dat je het heel goed aanpakt, ook als je iets onbelangrijks doet.

6. Steun jezelf
Ontdek hoe je jezelf kunt steunen.
Vraag je vrienden om hulp.
Sta ze toe om je te helpen.
Het is een teken van kracht wanneer je om hulp vraagt op momenten dat je die hulp goed kunt gebruiken.

7. Ga liefdevol om met je negativiteit
Besef dat je negativiteit veroorzaakt wordt door een behoefte.
Je ontdekt nu nieuwe, positieve manieren om aan deze behoefte te voldoen.
Laat daarom nu je achterhaalde, negatieve gedachtepatronen liefdevol los.

8. Zorg goed voor je lichaam
Verdiep je kennis over voeding.
Van welke brandstof dien je je lichaam te voorzien zodat het optimaal kan presteren en zoveel mogelijk energie heeft?
Kom meer te weten over lichaamsoefeningen.
Welke lichaamsoefeningen doe je het liefst?
Bemin en prijs de tempel waarin je leeft.

9. Werk met de spiegel
Kijk jezelf vaak in de ogen.
Laat merken dat je steeds meer van jezelf gaat houden.
Vergeef jezelf terwijl je naar je spiegelbeeld kijkt.
Praat tegen je ouders terwijl je in de spiegel
kijkt en vergeef ze.
Zeg minstens eenmaal per dag tegen jezelf:
"Ik hou van jou. Ik hou heel veel van jou".

10. Doe het nu
Stel van jezelf houden niet uit tot je beter bent,
tot je bent afgevallen,
tot je een nieuwe baan hebt of tot je een nieuwe relatie bent aangegaan.

Doe het nu.

Hou zoveel mogelijk van jezelf.

[albertina]

Goedemiddag,

Rudy,
fijn je weer even te lezen,
en nog één kuur te gaan.
Ik hoop van harte dat de kuren hebben aangeslagen.

Hannah,
goed dat je het gesprek bent aangegaan.
Zorg goed vor jezelf.

Tas,
wat een pech!!!!!
Ik heb geen enkele ervaring met schuldhulpverlening.
Maar bij mij op de therapie groep zijn ook mensen in deze
situatie en daar is an weer aparte begeleiding voor.

Dit is wat er in mijn hoofd is blijven hangen,
alle anderen natuurlijk vergeet ik jullie niet,
het is mij alleen even teveel om op iedereen te reageren.
Dus voor allemaal een,

[albertina]

Bako,

van harte met je 1e jaar nuchterheid, een topprestatie!!!!!

[Otje]

Zo daar ben ik weer
Paar dagen weggeweest
Een feestje gehad, mét
en van alles weer uit de hand gelopen natuurlijk
ben er achter dat iemand niet is wie ik dacht dat ie is
Als ik niet oppas ga ik grote ruzie krijgen
en ik heb wel wat anders aan mn hoofd
dus ik zwijg
en dat kan zij beter ook doen

Wat ik erg jammer vind is als dit gebeurd was zonder alcohol, dat het dan een hele andere lading had gekregen.
En ik ben het spuugzat dat ze vroeger elke avond bij me kwam (drinken) en sinds ik bijna nooit meer drink gaat ze altijd naar de buurman. Die heeft een whiskeybar in huis.
Soms komt ze nog wel eventjes en dan vliegt ze snel naar de buurman
valt niet op ofzo
Nou ja ze doet maar

Hoplijk gaat het goed met iedereen hier ?

[albertina]

Woman,

wat jammer nu toch!!!!
Soms leer je op een wel heel harde manier de waarheid kennen.
Ik hoop dat je er weer voor gaat en de volgende keer een feestje
houdt zonder!
Tja, en alcohol maakt het er niet beter op om eerlijk en oprecht te zijn.
Ik bedoel dan dat het geheel van jouw kant een andere lading had gekregen.
Kom op hoor, ga er weer voor.

[Otje]

Ja ik ga er zeker weer voor.
De les van deze keer, is dat je door drank niet geloofwaardig overkomt en mensen je niet serieus nemen.
Zonder drank sta je veel steviger in je mening.

Volgende uitdaging word mn verjaardag, 9 november
Op een maandag
ik kan em laten overwaaien dit jaar
ga ik naar de bioscoop ofzo
het is ook niet zo'n belangrijke leeftijd, 41.
daar ga ik maar eens goed over nadenken.

[druppeltje]

Hallo allemaal,

Weer een bewogen dag voor velen geweest.

Bako gefeliciteerd kanjer. :present:

Woman ik heb alle vertrouwen in je, eens komt het goed sterk mens die je bent.

Ja Hannah zeer herkenbaar want met stress wil je drinken en zolang er bij jou nog die stress zit blijf je vechten. Sterkte.

Vie en An ben erg nieuwsgierig naar jullie 1e dag.

Ben vandaag naar mijn werk geweest om mee te werken aan het afscheidsfeest van mijn leidinggevende. Sjonge wat deed me dit zeer. Afscheid van hem maar ik in februari ook. Was al volledig afgekeurd maar tegen beter weten in toch de hoop gehad terug te kunnen gaan.

[Otje]

Dank je wel Druppeltje
Ja ik groei echt in het niet-drinken.
Voelt echt goed hoor.
Geen gezeik meer....want daar komt het toch wel iedere keer op neer
Feestje mét = gezeik
Pffff

[druppeltje]

Net Welzog gebeld voor die scootmobiel maar ze wachten nog op het windscherm en stoelverwarming. Naja als ze toch aan het rommelen zijn en het duurt nog langer dus vroeg ik maar meteen om sneeuwkettingen. Begrepen ze niet hahaha.

[albertina]

Hannah,

als hij uit zijn dak gaat, is dat voor mij een teken van onmacht.
Je bent hardstikke goed bezig.
Gaat gesprekken aan waar je enorm tegenop ziet.
Neem je tijd en vooral je rust.

[druppeltje]

Ook goed Isa, vroeg allen maar om een scootmobiel en nu moet alles er op en er aan. Aangepast oke maar een windscherm krijg je niet eens tenziij je het aan je longen hebt en dat heb ik niet. Verwarming? Nooit van gehoord zelfs maar kan het niet uit staan. Ik krijg dingen waar ik niet om vraag en een ander zit te smeken om een douchestoeltje