Hallo allemaal

Ik las iets over stemmen.
Hebben jullie al van die nieuwe partij gehoord? "Mens en spirit"?
Ik ben me aan het inlezen. Zeer interessant.

Zo even reclame gemaakt.

Er is veel geschreven vandaag. Morgen wel tijd om na te lezen.
Nu slapen!!! (want morgen weer werken)

Trusten, en voor degene die het moeilijk hebben: echt je bent morgen zoveel frisser !!
en dat is ZOOOOO de moeite waard. (op termijn nog meer waard zelfs)

Ja hoor suusje hier gaat t wel.
Ik vind het leuk te lezen dat jullie
jij, bekkie, dolfijn en ook fleur ook, voor jullie zelf gaan kiezen.
Ik hoop zo dat jullie over een half jaar net zo blij zijn als ik met adb
voor jullie info ik ben geen echte stopper
maar heb wel mn alcoholgebruik onder controle maw de drank krijgt me
niet meer zo ver dat ik drink als ik me niet lekker in mn vel zit.
Je moet er veel voor doen, maar je krijgt er zoveel voor terug...

Vraag morgen maar aan bekkie hoe goed het voelt als je wakker wordt zonder kater

danj je dolfijn, ben bang maar wat moet moet he

Woman ja nuchter haha slim,kledingstukje laten liggen ja zwaar genkeusd, kan zo bij csi miami als slachtoffer spelen nu. Na de opname de scheidng pffff besef nu wat ik laat lopen,mis m nu al en op bezoek gaat hij niet komen dus worden lange weken daar alleen.

slaap lekker fleurtje, hallo alaine

Ja dat is helemaal rot dan als je morgen ook weer moet werken en niet kunt slapen. Ik hoop ook dat ik het een beetje red vanacht, maar zo niet dan neem ik er wel iets voor.

Vind het al moeilijk genoeg zo

Dolfijn, dat slapen wordt weer beter na een tijdje droogstaan.
Je lichaam moet er aan wennen dat het weer anders in- en doorslaapt.

Overigens slaap je vaak wel goed in van veel alcohol, maar de slaap is kwalitatief niet zo goed. Bovendien worden veel mensen juist 's nachts wakker als je je roes hebt uitgeslapen (jij gelukkig niet).

Even doorzetten; je zult je veel beter gaan voelen. Ook al doordat je minder somber wordt en minder last hebt van schuldgevoel. Misschien helpt een warme kop thee naast je bed?

witte, ik ga iig voor mindering en t liefste niks... heb net maar wat ontspanninsoefeningen van internet gehaald.. wellicht dat dat wat helpt zometeen

wie maakt er even een nieuwe dag aan? tis alweer 6 mei

Dom he keek net een film met dat vliegtuig en was inene aan het janken

alaine, heb een halve pot munt thee op vanavond, glaasje warme melk etc. Het zal wel overgaan over een week, ik bedoel ik donder vanzelf eens om, lichaam kan moeilijk een week met maar 3 3,5 uur slaap per nacht

Suus, het was mijn twinsister die voor de verwarring zorgde.
Ik denk dat Woman al ligt te dromen van haar Indische schone.

Als het nu maar gaat Alaine! Hier blijven de tranen stromen zonder reden

komt goed suus! Bekkie wat neem je dan?

ach suus, je zult ook wel op zijn van de spanning. T komt vast allemaal helemaal goed!

Heee Alaine
Wat heerlijk voor je dat je lekker een paar dagen weg bent geweest.
lekker bijgetankt???

Hoop het dolfijn maar ik heb net mn pillen op en ben blijkbaar erg jankerig vandaag,gelukkig geen drankjank, moet al huilen bij het idee van de scheiding, de gedachte

janken mag ook, daar is niks mis mee! loop er ook maar niet voor weg, maar huil maar uit!

Jank al bij een reclame pfff vet dom. Ja de spanning speelt op maar weet dat als ik beter moet worden ik moet handelen

thats the spirit Suusje!!!!!
Je hebt teveel om niet te handelen.
Goed dat je dat inziet nu

fleurtje, Coco, bes, alaine, bekkie, fotograaf, Emmaroos, suusje777, cathy56, Soothe, witte, dolfijn888

Hoppa, copy and paste!

Goede morgen.

het is voor een goed doel! Dat denk ik nu ook maar, tis ook maar tijdelijk het niet slapen etc. Tijdelijk, dus het gaat voorbij!

Oef, dus de thee is al op. Tja, en van nog meer drinken moet je er vannacht ook weer uit om te plassen...
Er zijn nog veel meer tips, maar daar heb je er vast al een hoop van gevonden op internet.
Pas wel op dat je slaap-waakritme niet teveel verschuift: dus dat je jezelf aanwendt om pas laat 's nachts te slapen tot laat in de ochtend.
Als je ritme wel verschuift is melatonine vroeg in de avond misschien iets voor jou (maar dan wel 5 mg ineens; die dosering kan je huisarts voorschrijven. De dosering bij de drogist is veel te laag.).

Vanavond vroeg nog even een wandeling maken of gaan sporten, en dan daarna geen inspannende dingen meer doen/lezen/zien op TV, zodat je al tot rust komt.
Sterkte!

Maar ben geen huilype maar vandaag blijft het stromen, dan kijk ik naar een foto van de kids en dan denk ik jullie hebben zo geen pappa maar door mijn drankgebruik

Dan neem ik een slaappil dolfijn of een librium. Heb van de week ook zo zitten janken om niks weet ook niet wat het is hoor suus maar het lucht wel lekker op

Dolfijn, dat hoeft nog niet hoor, een nieuwe draad aanmaken. Dat zou alleen maar verwarring scheppen. We gaan gewoon door op deze draad tot de laatste naar bed gaat.
De eerste die morgen opstaat maakt dan een nieuwe draad aan, Dat is meestel zo rond een uur of 6.

Soothe, mijn heldere bron van wijsheid