Mup, ik heb pas een Mindfulness training gevolgd
die door de verzekering werd vergoed, wel met verwijzing
van de huisarts. Het heeft er bij mij voor gezorgd dat ik
niet aan de anti depressiva hoefde, dus het betaalde zichzelf
terug voor de verzekering en mij bracht het iets onbetaalbaars.

Slaap lekker Vie.

Ik heb m door Wing....
Best lekker idd
Die hou ik erin

Mupke ik zit op een uithuilpsych te wachten. Al heel lang. Ik durf niet in mn eentje te huilen want het verdriet en de boosheid is te groot. Er is er eentje in de maak maar die moet nog geboren worden geloof ik.
Winchy, ik geef mezelf de hele tijd some slack en buikdans me rot. maar voel ook dat ik begin te overkoken. van de week helemaal overstuur voor de tevee, en vanavond dat paniekgevoel. Het duurt te lang.

Jane, welke motivatie was er dan voor jouw huisarts om die verwijzing te geven? Was dat alcohol-gerelateerd?
Mijn HA weet van niks en dat wil ik graag zo houden.

Witte, ik zal ook eens in de bieb op zoek gaan. Er zijn vast wel boeken over vermoed ik.

Overigens heb ik woensdag weer een gesprek met begeleider. Ik hoop al niet meer op nieuws want dat heeft ie toch niet. Puh

Wat bijzonder Woman, een uithuilpsych. Ik had er nog nooit van gehoord.
Ik ben benieuwd of het je gaat brengen wat je eravan hoopt. Maar je houdt ons vast op de hoogte.

Ja ik denk dat je daar zeker wel wat kunt vinden Mupke.
Het is een nieuwe methode, waar erg goeie berichten over zijn, dus er zal heus in de bieb
wel wat te vinden zijn

Wing, ik ga toch maar verder snoeien morgen, begrijp er niks van.

Witte....o jeempie, ik ben nog lang niet klaar, dwz kan elke dag wel wát doen!!
Er moet ook weer gewied worden want het groeit maar door, zeker als er wat regen is geweest.
Ook weer goed voor de boontjes (ik heb 37 planten, telde ik vanavond)

Vie is toch ook een tuinierster? Of laat je je man dat doen Vie?

Mindfullnes. Zie de website www.aandacht.be
Ik heb er een training gedaan en tegen een redelijk tarief kun je er cd's bestellen. Echt gaaf om te doen.
Wel effe doorzetten, maar heerlijk!

Dank je Muppie, ik wacht al zoooooo lang erop. Pfffff wachttijden.
Tsja uithuilpsych, ik noem het maar even zo. Dr mot wat uit zullen we maar zeggen. En dat moet onder begeleiding want het is niet mis wat er in die put zit. Poehoe

Ja het leek op wat ik me kan voorstellen bij hyperventilatie.
Moeten we niet hebben dat soort geintjes.

Bedankt voor de tip vd website Cathy. ik heb hem bij mijn favorieten gezet. Zal me er morgen eens verder over buigen.

Hoe zorg je ervoor dat, dat gevoel weer minder wordt, woman?

quote:

---

Originally posted by:

Mupke

Er zijn vast wel boeken over vermoed ik.

---

Boek van D. Dewulff: een pad van vrijheid. Mindfullnes is dan de hoofdtitel.
Zeer aan te bevelen. Gelijk kopen. Daar heb je heel je leven wat aan!

En men stuurt je een nieuwsbrief wanneer je interesse hebt. Ik vind dat vaak een fijne herinnering
aan waar ik mee bezig kan (en soms vergeet)

Klop ook wel want we deden een ademhaling wat reinigt. ene neusgat in en andere eruit, u kent het wel. Komt een hoop rotzooi uit bij mij, dus ik ben accuut gestaakt met die oefening. daarna voelde ik me heel lang intens verdrietig.
Gelukkig is yoga juf op de hoogte van mn sjips dus die staat niet raar te kijken als ik iets niet meedoe.

Ontspannen, het gevoel enorm negeren en aan fijne dingen denken, Witje.
Dan ebt het langzaam weg.

quote:

---

Originally posted by:

witte

Hoe zorg je ervoor dat, dat gevoel weer minder wordt, woman?

---

Hoelang wacht je nu al op die psych dan woman?

als je zelf het gevoel hebt dat de druk te hoog wordt ... dan moet je toch ergens aan de bel kunnen trekken?
Wat rot voor je.

Het schiet niet op Mupke, al vanaf oktober ofzo. misschien nog wel langer.
Ik druk het weg.

Ik heb de titel opgeschreven Cathy. Ga ik ook even naar op zoek, dat boek.
Dank je wel!

Woman, je drukt je angst toch weg dan?
Wat gebeurt er als je het laat gaan..?

En in yoga en het buikdansen heb je dan je uitlaatklep voorlopig?

Mag ik snel iedereen nog een zalige rustgevende wensen vanuit het Belgenlandje ??
En ja hoor Vie de lekkerste paling met de Harley. Iets om naar uit te kijken

Slaap ze iedereen

Dat wil ik liever niet weten, Cathy. Hyperventilatie, een psychose ?
Het is geen angst, het is woede, verdriet, en meer van dat. Dat is zo diep en zoveel dat ik het alleen onder begeleiding wil laten gaan.

Ik ga rationeel met de situqatie om, bewust,

quote:

---

Originally posted by:

cathy56

Woman, je drukt je angst toch weg dan?

Wat gebeurt er als je het laat gaan..?

---

Die yoga neus oefening kan heel heftige reacties oproepen!
Maar.. hoe erg is dat?
Waar ben je dan bang voor meid?
Dat je overspoelt raakt?

ja daar knap ik van op, Mupke, maar op een onverwacht moment, zoals vanavond of tijdens mn dromen voel ik hoe ernstig de situatie is.