Donderdag 22 november 2012

[Aicha]

People often obsess themselves with the past and the future. But life is happening right now. You can’t learn something or remember something that’s happening now if your mind is stuck in another time.

It takes about eight seconds of intense focus to process a new piece of information into your long-term memory. So don’t let your life and your mind slip away. Instead of dwelling on the past or worrying about the future, practice being and living in the present moment. Remember, right now is the only moment guaranteed to you. Right now is life. Don’t miss it.

Aicha

[Jen]

Gelukkige verjaardag, Aicha en Suikertje!

Ik heb een cursus mindfulness gevolgd om me te concentreren op het heden, maar het blijft moeilijk. De angst voor de toekomst is ingebakken. Het verleden is een andere zaak: ik zou graag langer kunnen "teren" op successen uit het verleden.

[Jen]

Goeiemorgen, Aicha en A3.

Ik heb zonet een kleine wandeling gemaakt met de viervoeter. Nu een tas koffie en aan de dag beginnen. Hoe of wat, weet ik nog niet.

[Aicha]

Bedankt Jen voor je felicitatie.

Ik draag altijd de sleutelhanger van de AA met de tekst

Just voor to day aan mijn sleutelbos.

Het verleden is geweest en zal niet meer veranderen. Ook

voor mij een vervelend gegeven. Steeds weer vragen komen naar boven

"waarom dit of waarom zo", wat had ik anders kunnen doen of hoe anders

had alles kunnen zijn.

Er verandert niets aan wat er gebeurt is het enige wat je er mee kunt

is er van leren.

De toekomst is niet te voorspellen. Al zo vaak heb ik mensen gekend die

zomaar plotseling zijn overleden. Van de ene op de andere seconde.

Dan blijft er toch zoiets over als Nu is Nu en laat ik dat proberen zo aan-genaam mogelijk door proberen te maken. Hoe moeilijk dat soms ook is.

Maar hoe beter ik daar in word, hoe beter ik ook alles aan kan.

Beter relativeren.

Ik word er in ieder geval vrolijker van. Iedere dag een beetje meer.

Kon ik vroeger dagen doorbrengen met piekeren en nergens toe komen

dan mijn dag maar onder invloed door te brengen, kan ik nu steeds vaker iedere dag aan het einde mijn lijstje met leuke dingen en plus punten groter maken.

@Voor Suikertje ook een fijne verjaardag toegewenst

[Aicha]

Ha lekker A3 en dat al zo vroeg in de ochtend aan taart.

Nog gefeliciteerd met je 2 maanden. Super gedaan en er weer een

maand bij aan plakken. :present:

Natuurlijk denk ik ook wel aan de toekomst maar ik was altijd een

doemdenker over de toekomst en dat legde mijn leven volledig plat.

Ik probeer te werken aan een toekomst maar dan dag voor dag.

[Jen]

Ik wilde dat ik kon zeggen dat ik van de stilte genoten had, A3, maar de eerste vrachtwagens waren alweer op pad.

Soms gebruik ik de 3 minuten ademhaling - oefening, Aicha. Dat helpt me als ik "doorsla". De bodyscan helpt eigenlijk nog veel beter, maar dat vind ik tijdverspilling. Gek eigenlijk, of beter gezegd irrationeel, want aan hoeveel andere dingen verspil ik mijn tijd niet met graagte?

Of je niks van het verleden kunt leren, weet ik niet. Herkauwen op zich helpt níet, dat is zo.

[Jen]

Aicha was zodanig in het nu dat ze alle taart al opgevreten heeft

[Aicha]

Kijk dat komt er dan weer van hè als je niet in het nu aanwezig bent.

Bedankt voor je felicitatie.

Ik hoop voor de anderen dat ze rap uit bed zijn want de taart is al

bijna op (zo lekker).:$

[Aicha]

Oh, Jeetje Jen heeft mij al betrapt.

[Jen]

Heb je eigenlijk een beetje kunnen slapen Aicha?

En Diesel, sliep jij goed?

[Aicha]

Agenda heb ik wel hoor anders gaat het me toch allemaal wat te

ver met het NU.

[Aicha]

Nee, Jen was gisteren om half 7 's avonds in slaap gevallen en werd

om 10 uur wakker. Ff een rondje van een uur buiten gelopen met doggie dog en toen was ik klaarwakker.

Zag jouw ook nog af en toe ingelogd staan.

Heb jij wel goed geslapen?

Af en toe vind ik het wel heerlijk als iedereen slaapt een goed boek te lezen.

In alle rust en stilte om me heen.

[Jen]

Nee, ik heb gisteren overdag geslapen dus vannacht liep het mis. 'k Wist geen blijf met mezelf. Erg blij dat het nu weer ochtend is... hoewel ik ook nog niet weet wat ik vandaag ga doen. 'k Ben rusteloos de laatste tijd, dus een goed boek lezen lukt niet zo goed.

[Diesel]

Goeie Moggeuh, Gefröbelden, lekker een bakkie en rustig wakker te worden.

Aicha en Suikertje gefeliciterrd hoor, nou ook nog taart, altijd attent die A3 :-)

Tjah MadeLief is het vandaag 9 maanden -1, nou geweldig en onthou de 2 meters he.

Ach en misschien had je die schok wel nodig om de wijn weer te proeven om te bellen. Ach ik geef er maar een draai aan hoor. Maar kijk waar je vandaan komt geweldig hoor,

Nou vandaag voor mij wel het heden met een saus van het verleden erover, Mijn "grote kleine Broertje" overleed 14 jaar geleden na een ongeluk. Erg geliefd en gerespecteerd binnen de motorwereld en ik denk dat veel dingen anders waren gegaan als dit niet gebeurd was.

[Aicha]

Jen, nadat ik onlangs gestopt weer gestopt ben was ik ook zo

rusteloos.

Begon overal aan en maakte niets af. Dus steeds meer zooi in huis

en in mijn hoofd.

Kon ook geen boek lezen of TV volgens alles ging langs me heen.

Toch maar weer eens begonnen aan een niet te moeilijk boek.

Bladzijden soms vier keer overnieuw lezen, maar de aanhouder wint.

Deze week al weer 3 dikke pillen weggewerkt van het betere werk.

En alles nu proberen zo overzichtelijk mogelijk te doen.

Was ik eerder met de afwas bezig, zag ik dat de kastjes ook maar een gedaan moesten worden. En dan kwam ik met het verplaatsen van spullen weer op andere zaken die ik dan weer ging doen.

Aan het einde van de dag stond het huis vol emmers en spullen en de afwas was nog niet weg.

[igor]

voor aicha en suikertje hopelijk komt suikertje ook gauw weer

[igor]

goede morgen frummels. TAAAAART???? en een bakkie koffie lekker

[igor]

en voor diesel een dikke .

[igor]

dat soort multitasken heb ik nu ook pfff. gestoord wordt je ervan

[Diesel]

Thnx A3, ach je moet ook de goeie dingen dan niet vergeten he, alles blijft met elkaar te maken hebben. Dus Jane heeft je aanwezigheid geevalueerd, mooi dan man ;-)

[Jen]

Sterkte Diesel.

Slaap jij eigenlijk wel de laatste tijd? Als ik 's nachts inlog, ben je er altijd.

Aicha, misschien moet ik het wat tijd geven dan? Contradictorisch misschien, maar mijn hoofd is te leeg momenteel. Leegte maakt rusteloos. Zo lijkt het.

[kameleon]

Goedemorgen allemaal,

eerst eens even koffie.. en op het gemakje aan de dag beginnen:)

A3, twee maanden alweer Gefeliciteerd!

:moon::moon::moon::moon::moon:

[Diesel]

moggeuh Igor, mijn muze in den ochtend :-) koffie meiz?

[igor]

lekker diesel

[Diesel]

Ach Jen dan moet je je eigenste ook nie uitvlakken als jij dat telkens bemerkt he, hoop dt dat slaapgebeuren bij jou ook weer snel op orde komt hoor.

Moggeuh Kameo