vitamine c

[safidepafi]

Pippi
Ik kan alleen maar zeggen wat er in mijn vitaminen boek staat, maar voor zo'n specifieke vraag kun je toch maar beter naar de dokter gaan of op het internet aan een dokter vragen.
Mijn boek zegt dat je gerust meer mag nemen en weet ook dat je viatmine C injecties kan krijgen maar vraag leiever medische hulp

[Vie]

Pippi, wat je teveel aan vit. C slikt, plas je weer uit. Je kunt alleen een teveel aan vit A, D, E en K nemen. Als je een O.D. vit. C neemt krijg je alleen maar verschrikkelijk het zuur en in het ergste geval ga je overgeven.
De vraag is alleen, als je veel drinkt en rookt, neemt je lichaam die vitamines dan nog op?
Een bloedtest bij de huisarts lijkt me dus ook geen gek idee.

[CPAS]

Pippi,
Je huisarts kan je juist heel goed begeleiden. Die van mij zorgt heel goed voor me en ze is nog lief ook.
Maar ik moet zeggen dat ik mijn vriendin had meegenomen om te vertellen van mijn terugval. Alsof ze de vinger zou opsteken.

[erik]

Nog even over die vitamine C, dit is de mening van de meest sceptische site die ik ken wat pillen in het algemeen betreft:
http://www.kwakzalverij.nl/php/display/ap/270/76

Dit is denk ik de beste info; de gezondheidsraad komt uit op max 2000mg per dag. Dit ivm belasting van de nieren, meer dan die hoeveelheid lijkt me ook echt onzinnig.
http://www.vitamine-info.nl/vitamine_c

En kijk ook eens op verpakkingen in de supermarkt, het conserveringsmiddel ascorbinezuur=vitamine C Dokteren zeggen dan ook vaak dat je helemaal niet snel een tekort kan hebben. Ik slik zelf 1000mg per dag in tijden dat ik keelpijn/verkouden/grieperig ben verder niet.

De beste oplossing is denk ik wel bekend, roken en drinken aanpakken is veel nuttiger dan pillen slikken om de nadelige symptomen te compenseren. Ik vond stoppen met roken heel veel makkelijker dan niet meer drinken, maar dat is heel persoonlijk denk ik.