Wat eet je graag? En wat niet? Of vroeger wel?

[renaldo61]

Het valt mij op dat de zin om bepaalde dingen te eten nogal fel verschuift. Ik ben wel een alleseter, maar ik heb de laatste tijd niet veel zin meer in tomaten. 

[Bob]

Aan de ene kant is het goed een vast eetpatroon op te bouwen qua etenstijden en hoeveelheden, zeker als je meer controle over je gewicht wilt krijgen. Je lichaam en je spijsverteringsprocessen raken dan ingesteld op die gewoonte en van daaruit is het gemakkelijker om steeds met kleine verschuivingen verder naar betere eetgewoonten toe te bewegen.

Aan de andere kant is het ook prettig en zelfs verstandig om wat afwisseling in je voedingsmiddelen aan te houden, waarbij je er op let dat je over de langere termijn voldoende van alle nodige voedingsstoffen binnen krijgt.

Ik zou me dus niet zo veel zorgen maken over het feit dat je momenteel niet zoveel zin meer hebt in tomaten. Dat komt misschien in de zomer wel weer, en dan eet je nu wat anders.

14 december 2025 bewerkt door Bob
Typefoutje

[renaldo61]

Gisteren had ik in het restaurant geen mosselen met friet. Dat koop ik wel vaak genoeg om thuis te bereiden. Ik had steak met champignons en kroketten. 

[renaldo61]

Chocolade 

[Bob]

Leg ons eens wat meer uit als je wilt. Hoeveel chocolade? Dagelijks of niet? 

[renaldo61]

21 uur geleden zei Bob:

Leg ons eens wat meer uit als je wilt. Hoeveel chocolade? Dagelijks of niet? 

Ik ben al dikwijls geslaagd om helemaal geen chocolade meer gaan te kopen. Maar dan ging ik wel weer ergens een Dame blanche eten. En ik zat weer aan de chocolade. 

Dagelijks, ongeveer een grote reep. 

Ik hoop er nu weer mee op te houden. 

[renaldo61]

Als de voorraad chocolade op is 

[Bob]

Ja, die gewoonte had ik een tijdje geleden ook. Ongeveer een grote reep chocolade elke dag, en als ik die niet in huis had nam ik andere dingen ter vervanging. Het is voor mij heel herkenbaar, hoor. Maar ik ben inmiddels al een tijdje een stuk strenger op mezelf geworden en ik moet zeggen, het went na een tijdje echt en ik ben er inmiddels al veel minder vaak over aan het nadenken. Dus je zit op het goede pad want je weet waar je het in moet zoeken. Alleen is het misschien een goed idee meer aandacht en energie te steken in de weg verder naar je doel in de toekomst, en minder aan het steeds maar weer bedenken en opschrijven waarom het allemaal toch zo lastig is.