Wat eet je graag? En wat niet? Of vroeger wel?

[renaldo61]

Het valt mij op dat de zin om bepaalde dingen te eten nogal fel verschuift. Ik ben wel een alleseter, maar ik heb de laatste tijd niet veel zin meer in tomaten. 

[Bob]

Aan de ene kant is het goed een vast eetpatroon op te bouwen qua etenstijden en hoeveelheden, zeker als je meer controle over je gewicht wilt krijgen. Je lichaam en je spijsverteringsprocessen raken dan ingesteld op die gewoontes en van daaruit is het gemakkelijker om steeds met kleine verschuivingen verder naar betere eetgewoonten toe te bewegen.

Aan de andere kant is het ook prettig en zelfs verstandig om wat afwisseling in je voedingsmiddelen aan te houden, waarbij je er op let dat je over de langere termijn voldoende van de alle nodige voedingsstoffen binnen krijgt.

Ik zou me dus niet zo veel zorgen maken over het feit dat je momenteel niet zoveel zin meer hebt in tomaten. Dat komt misschien in de zomer wel weer, en dan eet je nu wat anders.