Zoplicon/Lorazepam omgezet naar diazepam -afbouwen gaat mis

[Maia]

Ik heb ruim 10 jaar 7.5mg lorazepam per dag geslikt. Is vorig jaar afgebouwd naar 3 mg per dag. Sinds zo'n 15 jaar slikte ik 15mg Zoplicon per avond. 

Dit is 5 weken omgerekend naar Diazepam (46mg) Strak afbouwschema gekregen: waar daar doorgaans ongeveer 3 maanden voor staat, moest ik volgens de verpleegkundig specialist van Tactus en haar strakke afbouwschema in 7 weken naar 0mg.

Ik zit vanaf vandaag op 4 mg Diazepam per dag, bij mijn avond/slaapmedicatie.  De laatste loodjes zijn het zwaar, maar ik heb het zwaaaaaar onderschat. Ik lig uren wakker voor ik Ubuntu in slaap val. Van het minste of geringste word ik wakker, en eenmaal wakker ben ik ook klaarwakker.  Of ik nou 1 uur heb geslapen of de 3 a 4 uur max. Ik ben doodop, en het afbouwen is me schrikbarend snel gegaan. 

Ik heb aan de bel getrokken, meerdere malen, maar ze blijven voet bij stuk houden.

Eerlijk gezegd: het jaagt me angst aan. En dan lees ik hier ook ergens dat de ontwenning nog doorgaat als ik volledig heb afgebouwd. Wat een hel dit.. 

Iemand enige tips of adviezen voor me?

Ik moet er ook bijzeggen dat ik een alcoholverslaving heb, maar vandaag precies 3 weken nuchter ben. 

Alvast bedankt, Maia