Bij deze dus een apart draadje voor diegenen die aan het begin staan van ADB of diegenen die wel een extra steuntje in de rug kunnen gebruiken...

Samen staan we sterk !!!

Bor, Igor, Teveel, Madelief, Cathy, Wil, Dees, Bol ?

Doen jullie mee ?

Zeker doe ik mee.

Blondie, ik doe mee!

Mooi dat is dan al 3 deelnemers...

Madelief, je gaat goed !!! Kookwekker op hoe laat ?

Ik heb het gister droog gehouden.

Net als Teveel durf ik niet te ver vooruit te kijken. Toch is een lange periode zonder A noodzakelijk.
Ik ben bang van de vermoeidheid die ik tegen zal komen, net als de lichamelijke pijn. Dat weet ik van eerder en weerhield me om door te zetten.
Nu een frisse start.

Gewoon maar doen, en zien wat ik tegenkom en aanvaarden.

Blondie, hij staat op half 11.
Sta ondertussen te strijken.
Met opeengeklemde kaken weliswaar.

Madelief: hoe is jouw plan nu dan?
Vorige week zat je al op half 12.................
Kun je niet beter per dag een uur verder gaan tellen, je stappen consequent volgen?
Echt, zeker weten dat je het kunt.

Cathy, ik was helemaal teruggevallen.......
Zaterdag al. Toen waren mn eerste slokjes om half 10.
Gisteren ging het ook niet goed.
Dus nu half 11. Ik denk in halve uurtjes.

Madelief, ieder half uurtje is iets...
Nu half 11, nog een half uurtje vooruit ?

f

Thanx schatten!!!!!!!
Morgen word het 11 uur!

Hoi Madelief, probeer je de hoeveelheid ook af te bouwen, dat lijkt me nodig.

Ja Dhendro, dat doe ik ook. voorheen zat ik op 3 flessen wijn, nu 2 en soms 1,5.

Madelief, je kunt jezelf belonen door elke dag een klein geldbedrag opzij te leggen. Je spaart dat immers uit? Elke euro telt en dan kun je over een maand iets leuks voor jezelf kopen!
Misschien helpt je dat ook een beetje!?

Ok, Madelief, fijn dat het afbouwen lukt.

Madelief, je bent goed bezig !!!
Inmiddels de helft van wat je dronk...
Ga zo door...
En als je het effe moeilijk hebt, log in ,pb/bel/sms... whatever !!!

Nu ik later op de dag ga drinken, ben ik veel productiever. Dat is ook al winst!
Mijn huis is nogal groot en was aan het verwaarlozen.
Met dit weer gaat het niet, maar ik ga als het minder warm is een begin maken aan de 408 raampjes die ik heb (binnen en buiten geteld he?)

Heb je ze écht geteld Madelief?

Anders doe je er elke dag 4 of zo... of dat verdubbelt zich telkens mét dat jij productiever wordt: hahaha.
Ja, productiever zijn loont ook hè!?
(zo heb ik nog niet eerder gras gemaaid voor 12 uur!!)

xxx

Ja Cathy ik heb ze geteld! Haha!
Nog iets anders, ik heb de fles wijn aan de andere kant van het huis gezet, wel in een kast, dus stiekum ben ik zeg!
Maar dat is 40 stappen heen en 40 terug om weer achter de pc te zitten....
En ik mag maar 1 slokje van mezelf.
Heb nu denk ik zo te zien 1 kwart op uit die fles.

f

Hallo, ik doe vandaag ook mee. (gisteren 1 consumptie tot me genomen, waar ik beroerd van geworden ben)

Heb nog troubles met vriend hierover en hoop te kunnen laten zien dat ik het weer kan. (1x 5 mnd en 1x2,5 mnd)

Haha ja Alf, klopt.

Heb net 40 minuten aan telefoon gezeten, en ja dan kun je geen fles opendraaien.

Maar tot zo ver hou ik me goed in.

Desi! Goed zo! Je kan het!

Net zoals het mij uiteindelijk gaat lukken.

Madelief ik vind het knap hoe je ermee bezig bent. Het zal je zo zeker lukken.

Om 14.00 uur moet ik bellen of er plaats is bij de dagtherapie. 3 dagen per week op en neer.. (100 km). Het fijne eraan vind ik dat ik eindelijk meer om handen heb Ben het thuiszitten zoooo moe wat het niet makkelijker maakt met stoppen. Alleen je huishouden om handen is echt niks voor mij.