10 jaar verslaafd aan Zolpidem!

[Patriesia]

Beste allemaal!

Ik ben nu 10 jaar verslaafd aan Zolpidem. Begon met ernstige slaapproblemen in een moeilijke tijd. ik kreeg deze pil nadat ik een week zo goed als niet had geslapen en niet meet kon functioneren. Sindsdien van een half tablet naar 1,5 per nacht. Slecht slapen heeft mij veel stress gebracht en er zelfs een klein deel voor gezorgd dat mijn relatie van 12 jaar stukgelopen is. Ook al gebruik ik zolpidem mijn slaapkwaliteit is niet goed. Slaap max 6 uur en soms wakker in de nacht waardoor ik weer 1 of 2 uur nodig heb om in slaap te komen. Tijdens zwangerschap, 5 jaar geleden, moeten stoppen en toen sliep ik ook erg slecht.. Daarna dus weer begonnen.. en nu dus al 10 jaar sinds de zolpidem kan ik niet meer zelfstandig in slaap vallen en dus alleen tijdens gezette tijden 22:00 tot 06:00 uur slapen met die pil. Uitslapen kan ik niet, bijslapen overdag kan ik niet en extra slapen als je ziek bent ook niet. Fysiek eist dit zijn tol.. mentaal ook. Ik kan werken en er zijn voor mijn kleintje gelukkig, maar verder geen energie. Ik wil ontzettend graag, nu mijn scheiding bijna achter de rug is, volgend jaar stoppen met zolpidem. Mijn grootste wens hierin is weer zelfstandig in slaap kunnen vallen, misschien ooit weer eens een dutje overdag kunnen doen maar vooral weer meer energie gedurende de dagen ervaren. Want denk dat je ook niet echt goed slaapt en het goed is voor je lichaam deze medicatie? Wie heeft voor mij positieve ervaringen met het stoppen? Ik wil er max een jaar de tijd voor nemen. Langzaam afbouwen. Volgende week een afspraak met de huisarts voor een afbouwschema en doorverwijzing slaaptherapie. Ik zou heel graag van mensen horen die positieve ervaren hebben gehad en nu slaappil vrij zijn en weer zelfstandig in slaap kunnen vallen. Heel erg bedankt alvast!!

[Naf83]

Hoi Patriesia,

 

Zolpidem en Zopiclon staan bekend als non-benzodiazepines, maar werken op dezelfde manier als Benzodiazepines. Z-medicatie zijn vaak kortwerkend en daardoor lastig om af te bouwen (taperen). Sommige mensen kiezen ervoor middels Diazepam te ontwennen. Helaas kiest niemand hoe lang het duurt om hier veilig van af te komen. Sommigen kunnen dat in weken, anderen in maanden en sommigen meerdere jaren.

Ik heb goede ervaringen met cognitieve gedragtherapie, maar helaas vernietigen Benzo's en Z-medicatie je slaap op langere termijn en zal je waarschijnlijk nog lang met slapeloosheid worstelen. Ik ben helaas nog niet Benzo vrij, maar weet inmiddels hoe duivels deze middelen zijn.

Lees- en luistertips: Ashton Manual, FDA Black Boxed Warning on Benzodiazepines, podcast Benzotired.