Wat kan de AA betekenen voor je herstel?

[gwen]

Uit de Visie van Bill, blz 261

Gebed onder druk.

Wanneer ik mij onder plotselinge druk voel staan,

dan verleng ik mijn dagelijkse wandelingen

en herhaal traag ons Sereniteitsgebed op

het ritme van mijn stappen en ademhaling.

Als ik denk dat mijn leed gedeeltelijk werd

veroorzaakt door anderen, probeer ik het volgende te

herhalen: "God geef me sereniteit om het beste in hen lief

te hebben en nooit het slechtste te vrezen."

Deze handeling herstelde me op zijn minst opnieuw

tot een bruikbaar emotioneel evenwicht en inzicht.

Dit schreef Bill in de Grapevine, 1962.

Zo doe ik het nog steeds, 50 jaar later.

Het programma werkt, als je eraan werkt.

[gwen]

De Dagelijkse Weerspiegeling van 13 december.

Ons werkelijk leven, als ex-probleemdrinker,

hangt af van de constante gedachte aan anderen,

en hoe we kunnen helpen om aan hun behoeften

tegemoet te komen.

uit AA, hfd Er is een oplossing.

Het is noit gemakkelijk voor mij geweest om aan anderen

te denken.

Zelfs wanneer ik probeer te werken aan het AA-programma,

ben ik geneigd te denken: "hoe voel 'ik' me vandaag?

Ben 'ik' gelukkig, vrolijk en vrij?

Het programma vertelt mij dat mijn gedachten moeten reiken

tot diegenen rondom mij: "zou die nieuwkomer willen dat iemand

met hem praat? Die persoon lijkt een beetje ongelukkig

vandaag, misschien kan ik hem wat moed inpompen".

Het is alleen wanneer ik mijn problemen vergeet, en wanneer

ik naar de anderen reik om iets bij te dragen,

dat ik kan beginnen om de sereniteit en het Godsbewustzijn

waar ik naar streef, te verkrijgen.

[gwen]

Uit de Visie van Bill, 262.

Stel je werkelijk je herstel voorop, of maak je het

afhankelijk van andere mensen, plaatsen of

omstandigheden?

Je kunt misschien zoveel beter de consequenties

aanvaarden waar je nu bent en het met de hulp

van het AA-programma halen.

Overweeg het op deze manier voordat je een beslissing neemt.

Voor mij staat herstel op de allereerste plaats.

Nuchterheid is de basis van mijn functioneren.

Onder alle omstandigheden...

Het zelfhulpprogramma van AA kan ik overal

ter wereld bestuderen en de Stappen kan

ik toepassen in "all my affaires".

Daar ga ik voor!

Mijn "gateway into a sound and sane life".

[gwen]

http://www.intherooms.com/addiction/just-for-today/

Het "just for today" werkt voor me!

Gewoon als het even veel wordt,

terug naar waar het om gaat.

Om "today"....

[lavendel1]

ik was gisteren op mijn tweede AA meeting

en begin langzaam de sfeer en de bedoeling te begrijpen

vele verhalen komen overeen met de verhalen van de mensen op het forum

maar nu zie je er gezichten bij

maar wat ben ik beschaamd, ik herken me zelf amper

heel confronterend

gelukkig heb ik al een heel deel schaamte af kunnen leggen

dank zij dit forum

nu nog in RL!

toen het moeilijk ging dacht ik even alsof ik met jullie aan tafel zat

en toen voelde het weer veilig

[gwen]

Lavendel, dat herken ik zo!

Ik zie ook vaak frummers rondom

de tafel zitten.

Een fijn gevoel...

Vooral frummers die (nog) niet over de

drempel zijn gestapt, en (nog) lijden.

En de schaamte verdwijnt....

"We've all been there"

[gwen]

Uit de Visie van Bill, blz 263

Niet meer alleen.

Alcoholisme was een eenzaam gegeven, alhoewel

we waren omringd door mensen die ons liefhadden.

Maar toen onze koppigheid iedereen had verjaagd

en wij helemaal alleen stonden, begonnen we op

te scheppen in tweederangskroegen.

Toen we zelfs daarin faalden, moesten we alleen

de straat op en hingen we af van liefdadigheid

van voorbijgangers.

We probeerden emotionele veiligheid te vinden

door te domineren, of door van anderen afhankelijk

te zijn.

Al had het geluk ons niet volledig in de steek

gelaten, toch bevonden wij ons alleen op de wereld.

Voor diegenen onder ons die zo waren heeft AA

een zeer bijzondere betekenis.

In deze genootschap beginnen we te leren echt met

mensen om te gaan die ons begrijpen,

we hoeven niet langer meer alleen te zijn.

uit 12/12, p 116-117

[Gaby]

In deze genootschap beginnen we te leren echt met

mensen om te gaan die ons begrijpen,

we hoeven niet langer meer alleen te zijn.

Mooi Gwen,

ik kom net terug van mijn eerste samenkomst met iemand van de AA,

om de stappen echt echt te doen,

deze persoon wil dat ik weer bij stap 1 begin,

dus vanmiddag gedaan, zoals ik stap 1 nooit eerder had gedaan,

koppige ik, die het allemaal alleen wil doen,

zoveel geleerd nu,

en zo dankbaar dat er iemand is die me erbij wil helpen!

[gwen]

Ik ben ook zo gelukkig met mijn sponsor, Gaby.

AA heet een zelfhulpprogramma te zijn, maar

meetings en Stappenwerk met een sponsor zijn

bijna onmisbaar.

Voor de "loners" onder ons, mensen die afgelegen wonen,

of niet mobiel zijn is er http://www.anonieme-internet-a...is-aia-nederland-.html

Ook kun je je aanmelden voor skypemeetings.

Gelukkig kunnen we onze ervaring, kracht en hoop delen.

[gwen]

De Dagelijkse Weerspiegeling van 16 december.

"Samen herstellen".

Niets beschermt zo goed tegenhet drinken als intensief

samenwerken met andere alcoholisten.

Samen moeten jij en de nieuwkomer "dag na dag"

de weg bewandelen van de geestelijke ontwikkeling...

Als je je door een Hogere Macht laat leiden, zal je op

eengoede dag leven in een nieuwe en mooiere wereld,

en het maakt niet uit hoe je er nu aan toe bent.

BB, Werken met anderen.

Ik besef dat mijn afhankelijkheid van een Hogere Macht

de weg vrijmaakt naar geestelijke vrede, geluk en

nuchterheid.

[gwen]

Uit de Visie van Bill

257. De sleutel tot nuchterheid.

De unieke bekwaamheid van iedere AAer

om zich te vereenzelvigen met de nieuweling

en hem te helpen bij zijn herstel, hangt geenzins

af van zijn scholing, zijn welsprekendheid of enige andere

speciale persoonlijke vaardigheid.

Het enige wat telt is dat hij een alcoholist is die een sleutel

tot nuchterheid gevonden heeft.

[gwen]

Uit de Visie van Bill, no 306

"Ik geloof niet dat het hier gaat om gelukkig

of ongelukkig zijn.

Hoe gaan we met onze problemen om?

Hoe leren we er het beste van en geven we

onze ervaring door aan anderen, als ze openstaan

voor die kennis?"

[gwen]

Uit de Dagelijkse Weerspiegeling van 19 december.

De ziekte begrijpen.

Wanneer je te maken hebt met een alcoholist,

voel je je van nature geërgerd dat iemand zo zwak,

stom en onverantwoordelijk kan zijn.

Zelfs als je de ziekte beter begrijpt,

kun je nog dit gevoel krijgen.

BB, de Werkgever

Ik zou de ziekte moeten begrijpen omdat ik

zelf onder het alcoholisme geleden heb,

maar soms voel ik ergernis, zelfs afkeer wanneer

iemand het in AA niet redt.

Wanneer ik die gevoeoens heb, voel ik mijn valse

meerderwaardigheidsgevoel en dan doe ik

er beter aan te bedenken dat ik het, zonder

Gods genade, zelf niet gered zou hebben

[lavendel1]

how, Gwen

deze beukt er wel even in bij mij

mijn partner is zelf al 8 jaar (!) bij AA en sedertdien volledig droog

ik heb al die jaren alles netjes verborgen gehouden

haast niet te geloven hoe ik dat gedaan heb ??

ongeveer een jaar geleden ben ik grandioos door de mand gevallen

omdat ik op mezelf wou stoppen met Tranxene

maar ik wist toen nog niet dat je daar niet mocht op drinken

met alle gevolgen vandien

hij dacht dat ik op dat moment helemaal ging stoppen en was blij

ik ook

maar ...natuurlijk moest ik nog diverse uitschuivers maken

en dat gevoel dat hij me toen telkens gaf, sluit helemaal aan bij je posting van vandaag

althans zo kwam het over...

wat mij betreft, doet het wel even deugd om het vanuit de visie van AA te zien

dank je, daar ga ik iets constructiefs mee trachten te doen

ik zocht achter zulke woorden, want een mens kan zich soms wel eenzaam voelen

in zijn eigen relatie

[gwen]

Lavendel,

Ik begrijp wat je wil zeggen...

Ik heb dezelfde ergernis en afkeer ervaren bij

een fellow.

Notabene mijn maatje die mij toen na mijn

binge van meer dan een week naar de AA

gedragen heeft.

Daar ben ik erg van geschrokken.

We hebben dezelfde ziekte, onze binge was

gelijkwaardig dramatisch en langdurig en

ik kreeg mijn diepe afkeer niet uit mijn systeem,

toen het hem betrof.

Samen op jullie nuchtere pad,

een mooie weg!

Geniet ervan.

En voor mij een les in nederigheid.

Zonder mijn Hogere Macht had ik mijn

obsessie niet kunnen kwijtraken.

"Thy will be done, not mine"

[lavendel1]

ik bewonder je hoe jij je kwetsbaar open stelt, Gwen

dat is voor mij weer een les te gaan

[gwen]

De Dagelijkse Weerspiegeling van 22 december.

Principes, en geen personen.

De manier waarop onze "verdienstelijke" alcoholisten

soms hebben geprobeerd om over de "minder verdienstelijke"

te oordelen is, als we daar op terugkijken,

eerder komisch.

Beeld je in, als je het kan, dat de ene alcoholist

oordeelt over de andere!

uit: Language of the Heart

Wie ben ik om over iemand te oordelen?

Wanneer ik voor het eerst bij AA kwam, dacht k

dat ik iedereen aardig vond.

Per slot van rekening ging AA me helpen met een betere

levensweg zonder alcohol.

Dewaarheid was dat ik onmogelijk iedereen aardig

kon vinden, en zij mij ook niet.

Doordat ik in de gemeenschap ben gegroeid, heb k

geleerd om iedereen lief te hebben door te luisteren

naar wat zij te zeggen hadden.

Die persoon ginder, of juist die ene hier, kan de persoon

zijn die God heeft uitgekozen om mij de boodschap te

geven die ik vandaag nodig heb.

Ik moet eraan denken om principes boven personen

te plaatsen.

[gwen]

Confronterend om veroordeling waar te nemen

bij mezelf.

Terwijl ik besef dat ik het alleen "nevernooit" red.

Zonder mijn Hogere Macht, die ik God noem

was ik nooit bevrijd van de obsessie over alcohol.

Door te accepteren dat ik volledig machteloos

sta tegenover het spul, en ik 25 jaar heb getoond dat ik

het op wilskracht zeker niet heb gered,

kan ik me nu laten leiden.

Geen strijd.

Geen vijand.

[gwen]

"Ik vraag om heden iets goeds te brengen

in iedere omstandigheid.

Ik vraag om alleen maar opbouwend te zijn".

Uit de Bezinningen van 23/12

[gwen]

Uit de Dagelijkse Weerspiegeling van 24 december.

Een "verstandige en gelukkige dienstbaarheid".

Wij zijn tot het besef gekomen dat hij ons graag met onze

hoofden in de wolken bij Hem heeft, maar dat onze

voeten stevig op de grond moeten staan.

Dat is waar onze medereizigers zijn, en dat is waar

ons werk moet worden gedaan.

Dat is de realiteit voor ons.

We hebben geen enkele onverenigbaarheid gevonden

tussen een sterk geestelijke ervaring en een leven in verstandige

en gelukkige dienstbaarheid.

Uit, BB, hfd Het gezin.

Alle gebeden en meditatie in de wereld zullen mij niet helpen,

tenzij ze begeleid worden door handeling.

De principes in praktijk toepassen bij al mijn doen en laten,

toont me de zorg die God draagt voor alle aspecten van

mijn leven.

God verschijnt in mijn wereld, wanneer ik opzij stap, en

god toelaat binnen te stappen

[gwen]

In vrede met het leven.

Uit de Dagelijkse Weerspiegeling van 25 december.

Elke activiteit is een dag, waarin we de visie van Gods wil

in onze activiteiten moeten uitdragen.

Hoe kan ik U het beste dienen?

Uw wil (niet de mijne) geschiede.

Uit BB, Aan het werk

Om mijn dag te beginnen, lees ik deze passage iedere

morgen, omdat het een voortdurende herinnering is

aan "deze beginselen bij al mijn doen en laten

toe te passen".

Wanneer ik Gods wil de voornaamste plaats in

mijn geest laat innemen, ben ik in staat om te doen

wat ik eigenlijk zou moeten doen, en dat geeft me vrede

met mezelf en met God.

[gwen]

Uit de Visie van Bill,

een brief uit 1960, blz 319

Een weg uit depressie.

"Vermijd gedurende een acute depressie je hele

leven ineens te ordenen.

Pak je zulke zware taken aan, waarvan je zeker weet

dat je die nu niet aankunt, dan loop je het risico

door je onderbewustzijn te worden bedrogen.

Aldus zal je verder gaan met zeker te falen

en dan zal je opnieuw een excuus hebben

om je nog verder terug te trekken in je depressie".

Samengevat is de "alles of niets"- houding een van de

meest vernietigende houdingen.

Het is het beste te beginnen met ingeacht welk

strict minimum van actief handelen.

Werk dan, dag na dag, aan de uitbreiding

ervan.

Wees niet ontmoedigd door tegenslag;

begin gewoon opnieuw.

[gwen]

Uit de Visie van Bill,

298. Een machtig begin.

Zelfs de nieuwsre onder de nieuwelingen vindt totaal onverwachte

beloningen als hij probeert zijn broeder-alcoholist te helpen,

degene die nog blinder is dan hijzelf.

Dit is in feite het soort geven dat niets in ruil vraagt.

Dan ontdekt hij, door de goddelijke paradox van dit soort geven,

dat hij zijn eigen beloning gevonden heeft, of zijn broeder nu iets

ontvangen heeft of niet.

Zijn eigen karakter mag hem dan nog steeds ernstig

tekort schieten, op de een of andere wijze weet hij dat God

hem in staat stelde een fantastisch begin te maken.

Hij voelt dat hij op de rand van nieuwe raadsels, vreugden

en ervaringen staat, waarvan hij voorheen nog nooit

had gedroomd.

12/12, 109-110

[gwen]

"Because you are alive,

everything is possible".

Thich Nhat Hanh, uit:

Living Buddha

Living Christ

[gwen]

Over meditatie en mindfulness.

Visie van Bill, blz 115

In meditatie is geen plaats voor discussie.

We verpozen rustig bij de gedachten of gebeden

van geestelijk gerichte mensen die begrijpen,

zodat wij mogen ervaren en leren.

Dit is de wezenlijke toestand die zo vaak een bewust contact

met God ontdekt en verdiept.

12/12, p 102