Nooit meer roken

[fleurtje]

Goed zo witte!!!! (voorproefje)

Ooit ooit Vonneke?? :D

*krab krab* *kauw kauw*

[witte]

Dank je wel Fleur en Yvonne

Zeg maar tegen je baas:

Ik denk dat ik me vandaag moet ziek melden...

En als hij dan vraagt, wat heb je, dan zeg je: buikpijn van jou taartB)

[fleurtje]

Gisteren taartje gekregen en een stuk chocolade met nootjes

Laatste dag(en) gaat het weer wat moeilijker lijkt wel. Weet niet goed waarom maar gisteren dacht ik ff langer dan een 10 seconden aan het kopen van een pakje sigaretten. Grrrrr

Gaat natuuuuuuurlijk voorbij maar zette zich kort maar sterk op, die trek. En de bijkomende gedachte 'pfff heb geen zin meer in stoppen, wat maakt het ook uit?' 'Je moet aan iets doodgaan'.

Ok was gisteren dus. Vandaag werken in het huisje..

Zal regelmatig kauwen worden. Ik ga forse kaken hebben :D

[lidia]

Witte en anderen ook,

Ja, zoals ik al vreesde ben ik het weekend zowel met drank als sigaretten de bocht uit gevlogen. En het duurde een paar dagen tot ik weer op het rechte spoor zat.

Totaal 4 pakjes gerookt en merkte het direct aan mijn longen enzo.

Vanmiddag had ik een afspraak met het anti-rookvrouwtje en moest dus met de billen bloot. Het heeft geen zin niet eerlijk te zijn.

Ze heeft me nog een paar mantra's geleerd.

Maar omdat ik echt last heb van roken ben ik nog steeds vast besloten er mee te stoppen.

Vandaag ging dat best wel goed. Dat is het vreemde, het gaat een aantal dagen zonder al te veel afzien en ineens gaat het mis.

Zou dat de verslaving zijn?????????

Morgen dag 2 maar weer.

Het scholingsweekend vond ik zwaar en toen ik weer thuis kwam dus nog doorgedronken en gerookt en geen zin om mijn pc aan te zetten. Ook niet voor de mail, maar nu zit ik weer op het goede spoor, denk ik tenminste.

In het weekend heb ik wat vrienden te gourmetten, maar dat zal wel goed gaan. 1 rookt sporadisch een sigaartje en mijn vriendin shag. Maar altijd buiten, ze vindt het binnen niet smaken. En ik vind shag heel vies. Soms biets ik er 1 en kan hem niet draaien en de brand er niet inhouden en ben gelijk weer genezen. Alleen met wijn op gaat het wel.

Witte gefeleciteerd!!! Als ik had volgehouden, was ik nu ook 3 wkn ofzo geweest.

[fleurtje]

Witte, gefeliciteerd met je eerste rookvrije maand!!!

[fleurtje]

kauw kauw

[witte]

hahahhahahaha Fleur!!!!!!!!!!

Dit is echt gaaaaaf....

HIer word ik nou helemaal blij van.

Ik dacht ff te zeggen dat het eindelijk een hele volle maand is.

en dan zo een felicitatie van jou

yessssssssssssssss

I:heart:my stoppenmetrokenmaatje:D

[fleurtje]

Hey I her too :D

Je hebt het dik verdient nondeju!! Een maand zonder, dat zijn 31 dagen ofzo en wie weet hoeveel uren!!

Hier ok maar nog steeds moeilijk van tijd tot tijd. Heel soms hé...grrrrrrrrrrr....

Spijtig van je uitschuiver Lidia. Is het niet te moeilijk om je beide verslavingen in één keer aan te pakken? Heb er zelf geen ervaring mee maar kan me wel inbeelden dat het veel.

[witte]

Hoi Lydia,

Ik vind het ook heel jammer dat het je niet gelukt is.

Ik had het nl liever samen met je gevierd idd.

Ik hoop dat je weer heel snel tegen het rookvrouwtje kan zeggen

dat het goeie kant weer op gaat.

Zo te lezen wordt het qua niet roken dit weekend ook wel moeilijk voor je

Nah ja, geniet in ieder geval van je gourmet.

Ik lees je graag weer hier!

[lidia]

Hallo stoppers,

probeerde ik gisteren tot mijn grote frustatie weer eens eindelijk mijn inlogcode aan te passen, en dacht dat die geboortedatum steeds maar niet goed was, nu kon ik niet inloggen omdat de code fout was. Leuk hoor, want ik heb bijna geen letters meer op mijn toetsenbord, maar uiteindelijk is het dus gisteren toch gelukt en hoef ik niet een rijtje cijfers te onthouden.

Hoe treurig het ook is, ik ga er weer nog gemotiveerder voor, want heb direct het slechte effect v.d. rook e.d. gemerkt. Dus vandaag terug v.d. supermarkt zonder peuken en het gaat aardig, geen snak. Maar die rare griep wil maar niet weg.

Hoofd, maag, buik, lijf. Bah, dat geeft de burger geen moed.

Het antirookvrouwtje vroeg of ik tegen de snak dan toch niet aan de kauwgum wilde, maar daar geloof ik niet is. Lijkt me dat het bij mij meer het gebaar is en wil daarom ook niet een verslaving aan nic. met nic. bestrijden. Zit je er later alsnog mee. Maar dat is natuurlijk heel persoonlijk. En Fleurtje (bless her) vond het vies en kauwde zich wezenloos (Net woord hè?). Ha,ha ik heb zo'n bitje met 2 kiesjes, gaat het steeds onder zitten, verwacht ik.

Kijk Fleurtje, daarom moet je dus stoppen, anders krijg je dat ook en daar ben je nog veel te jong voor.

Morgen dag 3, het lijkt niets, maar de aanhouder wint,

Dag

Sterkte

Lidia

[lady jane]

ha Lidia;

het is anders wel homeopatisch he

nic. met nic. bestrijden:D

als het maar werkt, dan bouw je die kauwgom/pleisters

later wel weer af. het zwaarste deel van een verslaving

is het psychische in mijn beleving.

Als je die kunt bestrijden met een hulpmiddel dan haal je uit dat hulpmiddel

toch minder voldoening (dan echte sig./drank) dus is het afkicken ook makkelijker.

Alhoewel met AD heb ik die angsten dan weer wel, dus ik weet niet of mijn argumenten kloppen. What the heck dus.

En zo'n bitj heb ik dus ook, al 2 weken niet in gehad, shame shame.

[niwi]

vandaag 298 dagen niet gerookt...

8.940 peuken uitgespaard...

[witte]

Wat een grappige posting Jane..

Ik moet echt er om lachen.

Nouhou Niwi....

Ik had wel een felicitatie verwacht van je:(

[lady jane]

Niwi is druk met tellen Witte;)

[lady jane]

ik zou dr bijna om gaan roken:D

kan Witte tegen mij ook zeggen; I luf my stoppenmetrokenmaatje

(scrabblen Witje?)

[lady jane]

je doet wat

voor een beetje aandacht he.

[lady jane]

Gefeliciteerd Akelei

dit besluit verdient al een bloemetje

:present::present::present::present:

[lady jane]

de fik erin dan maar Akelei

mini vreugdevuur

[witte]

Om het je makkelijk te maken met al je vragen Akelei

Niwi is gestopt met behulp van medicijnen

Fleur is gestopt met behulp van kauw kauw kauw kauw gom gom gom gom

en ik heb de colt turkey weg gedaan.

Dusss hopelijk komt er op elke vraag van je een antwoord.

Ik ga je succes wensen, want als t goed is lees je nu t frum niet meer,

maar pas morgenochtend weer.

Go for it!!

[lady jane]

zeur maar wel hier Akelei

binnenvetters

kompenseren meer

succes meis!

[fleurtje]

Weer een paar helden bij?

Ik heb gehoord dat nicotine je metabolisme versneld. Dat zou kunnen verklaren dat zolang je nog nicotine tot je neemt, je niet zo verzwaart.

Ik heb zelf het idee dat ik met het kauwen van minder geneigd ben te snoepen als compensatie van de handeling (het roken).

Natuurlijk snoep ik nog wel maar dat doe ik gewoon veel meer sinds ik gestopt ben met drinken.

Ik vind de kauwgom niet zo slecht smaken hoor Lidia. De fruitsmaak valt me heel goed mee.

[witte]

Goed bezig Jopie!!!

Hou vol zo...

Hee Akelei hoe is t nu met niet roken??

Enne over dat zeuren..

Daar is dit draadje dus juist voor.

Denk je nou echt dat ik gekomen was, waar ik nu

ben als ik dit forum niet van boven tot onder en van links naar rechts

had bewerkt met gezeur van mezelf...

Werken aan een verslaving is keihard werken en daar hoort zeuren gewoon bij.

dusssss je mag hier over alles zeuren, behalve over het zeuren van jezelf!!!!

[fleurtje]

Ik kan het weten...

Witte heeft me al de oooooooooooren van mijn hoofd gezeurd, het laatste onderhalf jaar

[witte]

hahhaahahaha dat bedoel ik dus Akelei

Geloof Fleur maar!!

[lidia]

Akelei

Wat leuk dat je ook meedoet! Hoe meer stoppers hoe motiverender denk ik.

Fleur:

maar voor je op die fruitsmaak overging vond je het toch vies? Of heb ik dat mis?

In het Nederland stopt met roken boek staat idd dat als je nicotine vervangers gebruikt,

je i.d.d. minder aankomt. Net wat jij schrijft, stofwisseling.

Laatste nieuw: ik kwam dus vrijdagavond heel trots zonder sig. thuis, maar zoals iemand hier al schreef, dat het moeilijk ging worden met het komende etentje.

Het was heel gezellig, gegourmet met zijn vieren, tot de dochter van mijn vrienden uit haar werk lamgs kwam om BOB te spelen. Zij at ook lekker mee, maar ik weet dat zij rookt, dus heb ik een paar sig. gebietst. Ja, ja ook wijn gehad en dan is de wilskracht ook minder. Toch was het een goede avond voor mij om wat op te monteren enzo.

Metéén was het vanmorgen weer hoesten, dus weet ik weer waar ik het voor doe.

Ik merk wel dat ik veel makkelijker weer kan stoppen en helemaal niet de neiging had om in de auto te springen om een pakje te halen.

Dus wat is mijn methode? De val en sta op dus. Maar komen doe ik er zeker!!!!!!