Huiskamer 21/08/20

[Sanne20]

Ik ben zwaar de wanhoop nabij. Heb vreselijke interne sensaties, trillingen, soort onrust? Bewegingen, alleen in mijn armen en handen niet. De overprikkeling is ook zwaar & het nauwelijks op mijm benen kunmem staan + dissociatie in mijn benen? Alsof ik ze zelf niet controleer. Ik maak mij zorgen om de toekomst, of ik wsl ooit gelukkig word, wantja voor deze benzo s liep ik met hetzelfde.. trauma s & depressie. T is er erger op geworden. Ik denk aan de dood vaker. Maar ik wil dit overwinnen. Maar toch maak ik mij zorgen, hoe en wanneer kom ik hier uit? Wat komt daarna ...

Ik zit op minder dan 1mg klonopin. (19mg diazepam) ik bouw in nog een redelijk snel tempo af(2mg diazepam per maand) maar ik wil niet langzamer, ik wil volgend jaar van de troep af zijn!!

Genees ik ooit nog wel? Word gek van de enge verhalen. Voor nu alleen maar op bed liggen, basale dingen doen..

[Cyclad58]

@Sanne20, 2 mg per maand is qua snelheid okay, maar wellicht kun je beter 1 mg per 2 weken afbouwen tot je op 10 zit en daarna 0,5 mg per week. 2 mg verlaging is best fors om in 1 keer op te vangen. Het kan best zo zijn dat je dan toch minder heftige afbouwklachten ervaart. Klachten heb je zolang je afbouwt toch wel, maar die zijn dan wellicht beter te hanteren. 

[Sanne20]

Op 21-9-2020 om 19:37 zei Cyclad58:

@Sanne20, 2 mg per maand is qua snelheid okay, maar wellicht kun je beter 1 mg per 2 weken afbouwen tot je op 10 zit en daarna 0,5 mg per week. 2 mg verlaging is best fors om in 1 keer op te vangen. Het kan best zo zijn dat je dan toch minder heftige afbouwklachten ervaart. Klachten heb je zolang je afbouwt toch wel, maar die zijn dan wellicht beter te hanteren. 

Maar dat komt zich toch uit op hetzelfde?  Ik doe 0.001mg per dag, dus omgerekend 1mg per 2weken. Ik heb geprobeerd om 1mg te doen per maand, maakt in klachten geem verschil. Maar weet jij of je ongeacht hoe ziek je hbent en tempo je hebt, na het afbouwen gewoon geneest? Ik kan er voor kiezen om nog 1jaar af td bouwen, maar ik wil er eigenlijk ook gewoon vanaf, en dus 2mg per maand aanhouden..

Mn lichaam is helemaal gesloopt

[Cyclad58]

3 minuten geleden zei Sanne20:

Maar dat komt zich toch uit op hetzelfde?  Ik doe 0.001mg per dag, dus omgerekend 1mg per 2weken. Ik heb geprobeerd om 1mg te doen per maand, maakt in klachten geem verschil. Maar weet jij of je ongeacht hoe ziek je hbent en tempo je hebt, na het afbouwen gewoon geneest? Ik kan er voor kiezen om nog 1jaar af td bouwen, maar ik wil er eigenlijk ook gewoon vanaf, en dus 2mg per maand aanhouden..

Mn lichaam is helemaal gesloopt

Als je te snel afbouwt kunnen je klachten na afbouw langer duren en heviger zijn. Let wel: dat hoeft niet zo te zijn , maar het kan. 
Ik snap je overweging wel, zo zit ik zelf ook in elkaar. In het algemeen verdient een langzamer afbouw toch echt de voorkeur. 

[Sanne20]

51 minuten geleden zei Cyclad58:

Als je te snel afbouwt kunnen je klachten na afbouw langer duren en heviger zijn. Let wel: dat hoeft niet zo te zijn , maar het kan. 
Ik snap je overweging wel, zo zit ik zelf ook in elkaar. In het algemeen verdient een langzamer afbouw toch echt de voorkeur. 

Ja en dat wil ik dus echt niet. Nog langer klachten. Ik ben al 3x te snel gegaan door onkunde van n arts!! 

Is het dan niet al te laat voor me?

Is 2mg langzaam genoeg, als ik bij 1mg dezelfde symp heb?

[Cyclad58]

1 uur geleden zei Sanne20:

Ja en dat wil ik dus echt niet. Nog langer klachten. Ik ben al 3x te snel gegaan door onkunde van n arts!! 

Is het dan niet al te laat voor me?

Is 2mg langzaam genoeg, als ik bij 1mg dezelfde symp heb?

Het is nooit te laat, er zijn ook mensen die veel vaker tevergeefs hebben afgebouwd en bij wie het uiteindelijk toch ook gelukt is. Als je bij 2 mg en 1 mg dezelfde symptomen hebt lijkt het niet uit te maken, maar als je er bijna bent moet het echt langzamer. De stap van 2 mg naar 0 mg of van 4 mg naar 2 mg voel je veel meer dan de stap van 20 mg naar 18 mg. 

[Dikkie]

@Sanne20 klopt het dat je met diazepam afbouwt? ik begreep dat niet helemaal

je bouwd dus 0.001mg iedere dag af en zo kom je op een totaal van 0.14mg per 2 weken en dus 0.28mg per maand. dat is nog lang geen 1 mg.

de pillen die jij gebruikt zijn 2 mg toch. heb je een presisie weegschaal?

misschien kun je idd het beste eerst 1mg eraf halen en dat dan ongeveer 2 weken zo laten dus stabiliseren en dan weer een mg en weer 2 weken op die hoeveelheid blijven zitten. de kans is groot dat je dan ook wel eens betere dagen krijgt dan wanneer je iedere dag er een beetje afhaald.

op een gegeven moment zul je merken dat 1 mg per keer moeilijker begint te worden dan doe je in plaats van 1 mg een halve mg dus 0.5 mg ook dit hou je weer 14 dagen vol voordat je weer 0.5mg eraf  doet. en zo doe je steeds kleinere stapjes wanneer je dichter bij de 0 komt.

hoe groot die stappen kunnen zijn is denk ik voor iedereen anders. maar als je veel last houd en totaal geen goede dagen hebt dan zijn is de hoeveelheid die je eraf haalt per 14 dagen te groot dan moet jeodus kleinere stapjes maken,

dus ik denk net als bellie dat je waarschijnlijk beter 1x per 14 dagen naar beneden kunt gaan dan iedere dag

ik hoop datje het begrijpt, en net wat cyclad zei het is nooit te laat

[Sanne20]

54 minuten geleden zei Cyclad58:

Het is nooit te laat, er zijn ook mensen die veel vaker tevergeefs hebben afgebouwd en bij wie het uiteindelijk toch ook gelukt is. Als je bij 2 mg en 1 mg dezelfde symptomen hebt lijkt het niet uit te maken, maar als je er bijna bent moet het echt langzamer. De stap van 2 mg naar 0 mg of van 4 mg naar 2 mg voel je veel meer dan de stap van 20 mg naar 18 mg. 

Klopt. 1ste x toen k afboiwde had k helemaal geen symptomen , toch opgehoogd.. maar hoeveel langzamrer moet ik dan? Het hoeft niet als ik het volhoud. En wat is het einde? Hoeveel mg?

[Sanne20]

42 minuten geleden zei Dikkie:

@Sanne20 klopt het dat je met diazepam afbouwt? ik begreep dat niet helemaal

je bouwd dus 0.001mg iedere dag af en zo kom je op een totaal van 0.14mg per 2 weken en dus 0.28mg per maand. dat is nog lang geen 1 mg.

de pillen die jij gebruikt zijn 2 mg toch. heb je een presisie weegschaal?

misschien kun je idd het beste eerst 1mg eraf halen en dat dan ongeveer 2 weken zo laten dus stabiliseren en dan weer een mg en weer 2 weken op die hoeveelheid blijven zitten. de kans is groot dat je dan ook wel eens betere dagen krijgt dan wanneer je iedere dag er een beetje afhaald.

op een gegeven moment zul je merken dat 1 mg per keer moeilijker begint te worden dan doe je in plaats van 1 mg een halve mg dus 0.5 mg ook dit hou je weer 14 dagen vol voordat je weer 0.5mg eraf  doet. en zo doe je steeds kleinere stapjes wanneer je dichter bij de 0 komt.

hoe groot die stappen kunnen zijn is denk ik voor iedereen anders. maar als je veel last houd en totaal geen goede dagen hebt dan zijn is de hoeveelheid die je eraf haalt per 14 dagen te groot dan moet jeodus kleinere stapjes maken,

dus ik denk net als bellie dat je waarschijnlijk beter 1x per 14 dagen naar beneden kunt gaan dan iedere dag

ik hoop datje het begrijpt, en net wat cyclad zei het is nooit te laat

Huh nee sorry ik begrijp er niks van ....

1mg per x? Hoe dan? Dat is toch juist niet aan te bevelen, daarom doe ik 0.001mg per dag. Nee ik gebruik clonazepam. Hoe wil ik dan 1mg per 2weken doen?  Wat ik te horen heb gekregen is dat je niet perse betere dagen hoeft te hebben tijdens afbouw.. dat t gwn ziekmakend is. Kun je me duidelijker uitleggen hoe ik het kan doen?

Ik snap het niet

[Sanne20]

Zojuist zei Sanne20:

Huh nee sorry ik begrijp er niks van ....

1mg per x? Hoe dan? Dat is toch juist niet aan te bevelen, daarom doe ik 0.001mg per dag. Nee ik gebruik clonazepam. Hoe wil ik dan 1mg per 2weken doen?  Wat ik te horen heb gekregen is dat je niet perse betere dagen hoeft te hebben tijdens afbouw.. dat t gwn ziekmakend is. Kun je me duidelijker uitleggen hoe ik het kan doen?

Ik snap het niet

De klap is roch veel groter 1mg eraf in een keer en dan stabiliseren, terwijl mijn lijf niet meer stabiliseert, heb het vaker geprobeerd. Drm doe ik kleine stapjes dagelijks. Ik doe 1mg per 14dagen, verdeeld over die 14dagen. Maar 0.5 over 14dagen voel ik geen verschil. De eerste keer toen ik afbouwde ging ik 100% en had k geen klachten. Maat nu ben ik 3x opgehoofd en nu ben ik aan bed gekluisterd

[Cyclad58]

12 uur geleden zei Sanne20:

Huh nee sorry ik begrijp er niks van ....

1mg per x? Hoe dan? Dat is toch juist niet aan te bevelen, daarom doe ik 0.001mg per dag. Nee ik gebruik clonazepam. Hoe wil ik dan 1mg per 2weken doen?  Wat ik te horen heb gekregen is dat je niet perse betere dagen hoeft te hebben tijdens afbouw.. dat t gwn ziekmakend is. Kun je me duidelijker uitleggen hoe ik het kan doen?

Ik snap het niet

Sorry @Sanne20, ik was in de veronderstelling dat je ook op Diazepam afbouwde. Clonazepam is een heel ander verhaal. Als je dat met 0,001 mg per dag vermindert ben je keurig aan het microtaperen en dan doe je het goed. Luister vooral naar je lichaam zou ik zeggen. Alleen jij kan beoordelen of je wel of niet te snel gaat. 

[Dikkie]

1 uur geleden zei Cyclad58:

Sorry @Sanne20, ik was in de veronderstelling dat je ook op Diazepam afbouwde. Clonazepam is een heel ander verhaal. Als je dat met 0,001 mg per dag vermindert ben je keurig aan het microtaperen en dan doe je het goed. Luister vooral naar je lichaam zou ik zeggen. Alleen jij kan beoordelen of je wel of niet te snel gaat. 

 Goedemorgen @Sanne20, ik begreep dus ook dat je met diazepam aan het afbouwen was. dan voeg ik me bij cyclad aan dan ben je goed bezig. 

je zou nog kunnen proberen om 10 of 14 dagen even te stoppen met afbouwen en kijken of je wel stabiliseerd. de 1 lukt dat wel de ander niet. wat schiet je daar mee op zul je denken.

als het wel lukt heb je even een adem pauze en maakt alles wat draagelijker. maar die keuze moet je zelf maken. het is ook niet meer dan een keuze

[Sanne20]

6 uur geleden zei Dikkie:

 Goedemorgen @Sanne20, ik begreep dus ook dat je met diazepam aan het afbouwen was. dan voeg ik me bij cyclad aan dan ben je goed bezig. 

je zou nog kunnen proberen om 10 of 14 dagen even te stoppen met afbouwen en kijken of je wel stabiliseerd. de 1 lukt dat wel de ander niet. wat schiet je daar mee op zul je denken.

als het wel lukt heb je even een adem pauze en maakt alles wat draagelijker. maar die keuze moet je zelf maken. het is ook niet meer dan een keuze

Klopy ik heb her 10 dage. Geprobeerd. Geen effect... ik begrijp het niet, her gaat alsmaar slechter. Ik voel me zoooo geisoleerd. Bang dat ik nog n jaar zo erbij zit. Ik het niet volhoud!! Ik voel me zo opgesloten.  Ik kan 1mg per maand proberen, anders ga ik dit tempo door.... ben ik er wel vanaf volgend jaar zomer

[Dikkie]

1 uur geleden zei Sanne20:

Klopy ik heb her 10 dage. Geprobeerd. Geen effect... ik begrijp het niet, her gaat alsmaar slechter. Ik voel me zoooo geisoleerd. Bang dat ik nog n jaar zo erbij zit. Ik het niet volhoud!! Ik voel me zo opgesloten.  Ik kan 1mg per maand proberen, anders ga ik dit tempo door.... ben ik er wel vanaf volgend jaar zomer

dat kun je idd nog proberen, je weet het nooit.