Huiskamer 20-08-2020

[FBJH]

Hallo allemaal, wie herkent zich in het feit dat je tijdens de afbouw van die vreselijk hardnekkige benzo verslaving ineens veel gevoeliger wordt voor prikkels ? Alsof er geen filter meer in je hoofd zit. Ik ben bij het geringste geluid al schrikachtig. Vreselijk. Ik kan momenteel helemaal geen muziek verdragen, druk verkeer of een bezoek aan een groot winkelcentrum bij mij in de buurt durf ik momenteel niet aan. Ik heb hierover ook een paar keer uitvoerig contact gehad met de Hersenstichting. Bij hersenletsel komt dit ook vaak en zelfs chronisch en onomkeerbaar, maar dat heb ik niet. Het zal zeker met de detox te maken hebben maar de kwaliteit van leven is momenteel zwaar aangetast met een sociaal isolement als gevolg. De detoxbehandeling is vanaf vorige week, toen ik van 8 naar 7,5 tablet per dag ben gegaan ineens niet draaglijk meer., terwijl ik in de maanden juni en juli, toen de afbouw ook al aan de gang was ik tussendoor dagen had, dat ik klachtenvrij was en alle prikkels ook aan kan. De muziek kon bij wijze van spreke niet hard genoeg staan. Nu is iedere dag alleen nog maar slecht tot zeer slecht. Gr. Frank.

[Cyclad58]

Ha Frank @FBJH
Prikkelgevoeligheid is 1 van de meest voorkomende afbouwverschijnselen van benzo's. Dus ja, dat is zeker herkenbaar. 
Bij mij is het redelijk snel weer overgegaan, maar tijdens de afbouw van de Lorazepam in 2017 had ik daar ook zeker last van. 
Jij moet nog 7,5 tabletten Bromazepam afbouwen? Dat is best heel veel. Sterkte! 

 

[FBJH]

Het is echt bizar. Maar dat heeft alles met hormonen te maken. In de ochtend en bij het opstaan is de angst, spanning en hevige onrust afschuwelijk. Mijn ademhaling gaat flink omhoog, met dank aan die vreselijke adrenaline en cortisolen. Later (in de middag) na mijn dagelijkse wandeling en een gesprek met de Luisterlijn, wordt het gelukkig wat rustiger. In de avond ben ik als een druk op de knop, in mum van tijd helemaal ontspannen en klachtenvrij. De fout die ik dan maak is, dat je, alleen omdat je je veel beter voelt, weer teveel prikkels gaat opzoeken tot vlak voor het slapen gaan. De volgende ochtend krijg je de hoge rekening gepresenteerd. Het is lastig en frustrerend dat je je leven en invulling van de dag helemaal moet gaan aanpassen aan de detox. Je kunt heel veel niet meer, hetgeen voor de start vd afbouw nog wel kon. Je raakt in een sociaal isolement en de wereld is ineens erg klein geworden.. Ik kan alleen maar heel erg blij zijn dat de avonden doorgaans ontspannen verlopen en dat ik iedere nacht opnieuw goed en lang slaap. Gr. Frank 

[Dikkie]

die rust in de avond en goed slapen zijn ook echt wel het prettigste deel van de afbouw. gelukkig heb ik niet zoveel onrust bij het opstaan. maar ook de ochtend is voor mij een ritueel. rustig opstarten

[FBJH]

Op advies van de dienstdoende arts op de huisartsenpost vh ziekenhuis, heb ik de dosis Bromazepam per vandaag tijdelijk weer opgehoogd naar 8 tabletten ipv 7,5. Hij heeft zelf ervaring met patiënten, die hij heeft begeleid met benzo verslaafden. Hij adviseert ook altijd om op,een maandag (opnieuw) af te bouwen. Met 2 jaar moet je gewoon rekening houden. Vanmorgen had ik het gevoel alsof ik er wel 3 meer had genomen ipv de daadwerkelijke 0,5. Ik stond en sta te wiebelen op mijn benen.

Het filter was meteen terug. Alleen de enorme gespannenheid en onrust, vooral de eerste helft vd dag spelen me nog parte. Verder is er net een extreme vermoeidheid over me heen gevallen. Ik was net weer even met karaoken bezig op YouTube, maar dit vreet energie. Op tijd stoppen. Overigens is de zondag voor mij een van de meest verschrikkelijke dagen vd week. Het hele weekend eigenlijk.

23 augustus 2020 bewerkt door FBJH

[Dikkie]

heeft hij ook gezegt waarom specifiek op maandag afbouwen @FBJH. vind dat wel interessant omdat ik dat ook altijd doe.

de zondag is het zwaarste omdat dat een dag zonder invulling is denk ik.

ik ben ook al eens teruggegaan naar eerdere dosering omdat de stap toen te groot was. ik heb daarna 3 weken gestabiliseerd voordat ik verder kon en durfde.

[FBJH]

Hoi, dat van die maandag is me niet duidelijk geworden. Hij zal het vast wel gezegd komen, maar kom ik nog wel achter.

[Dikkie]

Zojuist zei FBJH:

Hoi, dat van die maandag is me niet duidelijk geworden. Hij zal het vast wel gezegd komen, maar kom ik nog wel achter.

oke, haha dan hoor ik het nog wel denk ik.