Hallo.ik ben 71 en al 40jaar aan temazepan,20 mg capsulehad slaap problemen door auto ongeluk.in 1986.arts schreef dit middel voor ,en kan niet zonder.ik heb vele malen geprobeerd te stoppen ,maar.....het lukt niet.ik neem maar1capsule voor het slapen gaan,nooit meerdere.krijg het niet voor elkaar om te stoppen.mijn ha adviseerde me als ik niet meer dan 1 neem,gewoon doorgaan.maar ik wil er vanaf.durf de deur ,camper niet uit te gaan zonder.ik ben 20 jaar geleden gestopt met roken geen probleem,alcohol jaar geleden mee stoppen gestopt,geen probleem,maar van temazepan krijg het niet voor elkaar.acupuntuur geprobeerd,geen succes.wie heeft een tip?

2 uur geleden zei Vrijbuiter:

Hallo.ik ben 71 en al 40jaar aan temazepan,20 mg capsulehad slaap problemen door auto ongeluk.in 1986.arts schreef dit middel voor ,en kan niet zonder.ik heb vele malen geprobeerd te stoppen ,maar.....het lukt niet.ik neem maar1capsule voor het slapen gaan,nooit meerdere.krijg het niet voor elkaar om te stoppen.mijn ha adviseerde me als ik niet meer dan 1 neem,gewoon doorgaan.maar ik wil er vanaf.durf de deur ,camper niet uit te gaan zonder.ik ben 20 jaar geleden gestopt met roken geen probleem,alcohol jaar geleden mee stoppen gestopt,geen probleem,maar van temazepan krijg het niet voor elkaar.acupuntuur geprobeerd,geen succes.wie heeft een tip?

Dag @Vrijbuiter, Temazepam rechtstreeks afbouwen is door de korte werkingsduur verrekte lastig. Je krijgt dan al snel last van tussentijdse ontwenningsverschijnselen. Enfin, dat heb je al gemerkt toen je eerder wilde stoppen. 

Wat je in overleg met je arts kunt doen is de Temazepam overzetten naar Diazepam. 20 mg Temazepam is gelijk aan 10 mg Diazepam. Diazepam is langwerkend en is door de doseringen veel gemakkelijker om af te bouwen. Diazepam is al verkrijgbaar in tabletten van 2 mg. Succes! 

Bedankt voor de tip.ga het proberen.

Ben inmiddels in overleg met de huisarts over gestapt op diazepam ,advies was 10 mg ,maar heb ik maar 5 mgr.genomen.inmiddels 1 week.wat kan een mens nu heerlijk slapen.ik neem het om 20.00uur in en ben fit om 9.00 uur.en slaap als een os.volgende week langzaam naar 40 mg.