Doorzoek de gemeenschap

Ik heb vanaf 1 juli refusal geslikt. Op 17 juli kreeg ik de refusal niet (verpleging vergat m te geven en ook ik dacht er niet aan) . Toen ik me halverwege de middag bedacht dat ik de refusal nog niet gehad had heb ik de gok gewaagd, ik heb anderhalve fles wijn gedronken. Dus op dat moment bewust voor de alc gekozen en niet voor de refusal. Lichamelijk merkte ik geen nare effecten. Ik werd wel erg emotioneel en raakte de zelfcontrole kwijt. 's avonds viel ik flauw en ben daarbij gevallen. Resultaat: enkel op 3 nasty plaatsen gebroken, Vorige week geopereerd. Nog maanden mee onder de pannen.. Ik heb tijdens de 2 weken erna een keer of 4? fors gedronken. Ik heb sinds een maand een nieuwe hoofdbehandelaar die nu regie over mijn behandeling heeft. Zij heeft bijna 20 jaar als verslavingsarts gewerkt. Wat een verademing om mee te praten. Geen muur van onbegrip waar ik tegenaan loop. Zij begrijpt dat ik drink om in een roes te komen zodat het rustiger / aangenamer wordt in mijn hoofd. Ze snapt het echt!! Sinds afgelopen donderdag - vandaag een week - ben ik nuchter. Ik heb het weekend ter zelfbescherming op de gesloten afdeling moeten doorbrengen, zodat ik niet kon drinken. Inmiddels weer terug op mijn eigen plekje. Ik heb het 2 dagen op een volledig open afdeling gered zonder alcohol. Sinds gisteren ben ik weer met Refusal begonnen. JA. Ik ben gemotiveerd. En ik weet dat het een grote strijd zal worden. Ik heb nu geen last van fysieke ontwenning, maar als ik me rot voel heb ik nog geen alternatief voor de alcoholroes. Zon alternatief zou het zoveel makkelijker maken! Morgen een gesprek op mijn verzoek voor Campral. Alle steuntjes in de rug zullen me helpen! Groeten Linda

Hoi, Ik heb al ruim 2 jaar problemen dat ik mijn drank gebruik niet onder controle weet te houden. Eerder dacht ik dat dit kwam door overmatig stress op het werk waardoor ik ook een therapie heb gehad bij Novadic Kentron (cognitieve gedragstherapie). Ondanks dat tijdens het traject er verbetering was, ben ik opnieuw teruggevallen in overmatig alcohol gebruik. Ik heb dan ook besloten dat ik definitief wil stoppen met drinken. Hierbij krijg ik hulp door een gespecialiseerd traject (ook bij Novadic Kentron). Ik ben erg verslavingsgevoelig, en merk dat ik hier vooral last van heb op het moment dat ik alleen ben. Wanneer ik met anderen ben of wanneer mijn vrouw er is kan ik prima mijn aandacht verleggen. Maar alleen, dan voel ik een leegte of ben ik niet voldoende in staat rust te hebben met mijzelf. gevolg; ik ga drinken. Dit heeft ertoe geleid dat ik een gemaakte afspraak met mijn partner om niet meer te drinken niet nagekomen ben, want haar erg veel verdriet heeft gedaan en ze het vertrouwen in mij kwijt is. Ik hoop dat er mensen zijn die me kunnen helpen met enkele vragen, mogelijk vanuit expertise of als ervaringsdeskundige: 1) Om de periode te overbruggen naar mijn intake gesprek overweeg ik Refusal te gebruiken. Heeft hier iemand ervaring mee? Hoe zijn de eerste dagen verlopen? was het effectief? 2) hebben jullie ervaring met een specialistisch traject bij een hulp verlener zoals NK? 3) Mijn partner begrijpt niet dat ik het drinken niet gewoon kan laten. Ik vind het heel moeilijk aan haar te kunnen uitleggen. Ik zou haar graag meer willen vertellen over de problematiek en oorzaak van mijn drank gebruik, alleen heeft zij nooit last gehad van verslavingen of daar gevoelig voor te zijn. Hoe graag ik haar ook wil betrekken in mijn probleem, leid dit vaker meer tot onbegrip dan begrip. Hebben jullie tips? 4) In mijn omgeving (zakelijke reizen, vrienden bij diners) wordt er best vaak gedronken. Ik zie dit dan ook als groot risico om te stoppen met drinken, maar ik wil ook niet in een isolement belanden dat ik sociale omgevingen moet gaan vermijden. Hoe gaan jullie hier mee om? wat werkt goed bij jullie om te voorkomen dat je toch gaat drinken? Welke andere adviezen hebben jullie nog meer, vooral nu ik het besluit genomen heb definitief niet meer te gaan drinken? Ik vermoed dat er heel wat verandering bij komt kijken, iets waar ik naar uit kijk maar ook als risico zie om te slagen. Hartelijk dank, Papel.

Hallo, mijn naam is Anne. Ik drink al een tijd teveel en met de gebruikelijke middelen zoals campral lukt het me toch niet helemaal. Na mijn vakantie wil ik graag beginnen met Refusal maar ik ben er best bang voor. Ik wil graag deelnemen aan dit forum.

Hallo, mijn naam is Anne. Ik drink al een tijd teveel en met de gebruikelijke middelen zoals campral lukt het me toch niet helemaal. Na mijn vakantie wil ik graag beginnen met Refusal maar ik ben er best bang voor. Ik wil graag deelnemen aan dit forum.

Dag allemaal, Begin dit jaar ben ik deelnemer geworden van het internetprogramma Alcoholdebaas. Ik heb het forum weleens bekeken en voelde geen aandrang om actief deel te nemen. Destijds heb ik het programma in een aantal maanden doorlopen. Het was de derde keer bij een internetprogramma en uiteindelijk lukte het weer niet de drank te overwinnen. Soms wel een aantal dagen achter elkaar, maar niet voor een week of twee weken. Dat was frustrerend voor mij en mijn partner en ook voelde ik me schuldig richting mijn hulpverlener; alle goede bedoelingen ten spijt lukte het gewoon niet om bier of wijn te laten staan. Dit was vooral zo in de weekenden wanneer mijn gezelligheidsvrienden bij elkaar kwamen. Ik begon dan vaak met dat eentje wel moest kunnen; inmiddels hanteer ik de slogan dat 1 minstens 10 is. Goed, in de beginmaanden lukte het dus niet. Ik april gaf ik het op en ook mijn hulpverlener kwam met het advies dat een face-to-face-traject meer passend zou zijn om doelen te halen. Maar ja, dat wilde ik echt niet want die confrontatie kon ik niet aan. Ik voelde me immers geen alcoholist. Een aantal maanden volgde waarbij het drinken steeds meer doordrinken werd en steeds meer geconfronteerd met een persoon die de regie aan het kwijtraken was. Moe, katerig, inactief, passief en met steeds minder grip op het leven. Ergens is de knop omgegaan, ik weet nog steeds niet waar, maar ik heb een afspraak gemaakt bij de huisarts. Wilde Refusal als hulpmiddel om te stoppen. Mijn huisarts wilde best Refusal voorschrijven maar wilde toch ook graag dat ik dat deed met hulp van een verslavingskliniek. En zo zette ik de eerste stap die ik nooit had durven denken te kunnen zetten. Dat was een lastige zin, maar zo voelde de eerste stap naar binnen ook. Ik heb nu een drietal gesprekken gehad en ben drie weken geleden begonnen met Refusal. Zonder lukte het me niet om te stoppen. En met wel. Inmiddels heb ik namelijk 20 dagen niet gedronken, iets dat in de afgelopen 25 jaar (ik ben nu 40) niet is gelukt. En dat voelt nog steeds als een heldendaad, iets wat ik nooit had durven dromen. 20 dagen geen alcohol heeft vele voordelen met zich meegebracht: - op financieel gebied geld besparen - veel meer ritme op de dag - 's avonds op tijd naar bed - ik praat veel weer met mijn partner - oude hobbies zijn opgepakt Ik voel me er verder goed bij. Ik ervaar spanningen meer maar dat is ook ermee leren omgaan denk ik. Het belangrijkste nadeel is denk ik wel vermoeidheid. Ik heb het idee dat ik de hele dag kan slapen en dat doe ik dan ook. Veel uren 's nachts en ook nog veel uren overdag. Ik heb gehoord dat het met Refusal te maken kan hebben. Iemand hier ervaring mee? Ook geloof ik wel dat er een soort van slaapschuld kan zijn ontstaan in de afgelopen jaren want ik sliep maar weinig uren door het drankgebruik. Ik ben van plan om dit forum actief te gaan gebruiken en hoop jullie te gaan volgen en om advies te kunnen vragen. Eindelijk is de stap gezet om te stoppen met drank en hier wil ik een zo goed mogelijk vervolg aan gaan geven! Groetjes, Yogi