Sara

Yo Jet! Thanxxx Maar ik moet er morgen vroeg uit want de hondentraining is verzet van zondag naar maandag; in Dtsl. doen ze dat i.v.m. Allerheiligen morgen (bij hun een vrije dag). Bij s.dochter zijn helpt denk ik wel; dat is toch bloed van mijn man en ik herken veel van hem in m.n. mijn kleinzoon, doet me altijd goed. Voel me verder erg onzeker over van alles en nog wat. Gisteren trouwens 2 "geschenkjes"gehad. Eerst ff bij kennis v.d. kerk langs die vorig jaar zn vrouw verloren heeft en met hem voel ik een heel bijzondere vriendschap ontstaan, fijn! Vertelt hij tussen neus en lippen door dat hij al 3 weken niet meer gedronken heeft......kijk daar kan ik me dan weer aan optrekken. Verder bistermiddag met collega in ander filiaal gebeld, bazin was vrij. Ging over pc-problemen maar op gegeven moment kregen we het over mn bazin. Blijkt dat zij precies dezelfde moeite met haar heeft als ik en is ook al eens huilend thuis gekomen......Het ligt dus niet aan mij! Dat gaf enorme opluchting! Zo nu ff verder, de honden moeten er ook nog uit.

Morgen Jerre, Jet en Dees. Beterschap Desi, ik zie het trouwens al voor me, die katten die nu verlekkerd voor je zitten te kijken! Harry bedankt voor het opzoeken, ik had ook geen idee :$ Nu wel dus en weet ook dat dat nix voor mij is zeg. Jet haha geen schuldgevoel is fijn hè? Ik hóópte steeds dat bij mij hetzelfde aan de hand was maar hier gaat de wekker, of liever: de wekkerS wel degelijk af 's avonds laat (om naar bed te gaan i.p.v. op de bank door te slapen) , maar helaas slaap ik overal dwars doorheen, schijn ze wel uit ze zetten, ook al zet ik ze een paar meter van me af.......Word pas wakker wanneer hond opdringerig aan mn oor gaat likken......(schaamschaam). Bol ja ik ga iets leuks doen nl. naar mn stiefdochter en haar gezin, brunchen. Ben niet echt in de stemming maar goed, als ik daar ben ga ik het vast wel gezellig vinden.

Hey Mup: vind jij de winter leuk dan? dat je opent met "wachten op sneeuw?"???????????? Ik tel de dagen af tot 21 december en slaak altijd een zucht van verlichting als we die gehad hebben, kunnen we tenminste weer naar langere dagen uit gaan kijken. Ik mis......:rose:

Hoi Alf; had op de DD al ff wat aan je geschreven maar wil hier toch ook nog wat kwijt. Wat je keuze ook zal zijn: blijf alsjeblieft hier praten? Ik heb erg veel aan je, herken zo ontzettend veel en vind je reakties zo waardevol! En wat nou, zouden we elkaar niet meer mogen helpen adb te worden als we er zelf nog/weer moeite mee hebben? Ik denk juist dat, vooral bij mensen die al lang(er) bezig zijn er over andere problematiek gesproken kan gaan worden dan in de beginfase. Zelf krabbel ik maar wat aan, maar enfin, je kent mn verhaal. Denk aan je en hoop dat vandaag een goede dag voor je moge zijn

Mogguh Mup, Harry, Igor

Goeiemorregen! Nounounou jullie hebben er wel een feestje van gemaakt, hè, gisteravond Geen wonder dat jullie nu nog op 1 oor liggen hahaha. Alf al heb ik gisteren niet op internet vertoefd ik heb wel degelijk en vaak zelfs aan je gedacht. Feliciteren? Weet niet of ik je daar een plezier mee doe. Maar je krijgt van mij wel een big {{}}. Dymph je bent ab-so-luut niet alleen in je strijd. Maar dat heb je uit de reakties al wel begrepen denk ik? Ook hier nog vallen en opstaan hoor. En dan te bedenken dat ik in juni 2009 voor het eerst stopte. Wat was ik overtuigd. Enfin, veel gebeurd, veel geleerd, ja dat wel. Zag laatst dat een collegaatje het boek "Als leven pijn doet" aan het lezen was. En dan denk ik: ja, leven DOET pijn, niet "als" maar altijd. Dan maar leren kijken naar de mooie momenten die er soms toch ook zijn. Glen, waar ben je? Wat doe je? Maak me wat zorgen om jou. Schakel alsjeblieft hulp in? Bol: wat is je tuin práchtig geworden!!!

Goeienavond saam! Heb niet goed bijgelezen maar had beloofd nog even te vertellen hoe het op mn werk was gegaan. Was ik verdorie ook nog aan de late kant dus stressen en ontdekte pas bij t naar huis gaan dat ik in mn zenuwen de autosleutels IN DE DEUR! had laten zitten......:$ iedereen had er zó mee weg kunnen rijden! Kun je nagaan in wat voor streek ik woon Maar goed: bazin was niet ontstemd, integendeel, ze vindt dat ik lekker bezig ben en goed op weg ben om mn eigen plek te vinden. Ze had het alleen ontzettend druk en had daarom weinig aandacht voor me en was wat kortaf maar gelukkig dus voor niks zorgen gemaakt! Ben ik blij dat ik vanmorgen de wijn weggekieperd had zeg....... Moe, pijn, spanning, alles samen is een té grote trigger. Jane: goed om te weten dat alco vocht zelfs uit de botten haalt, is nieuw voor me! Merkte wel dat de medicijnen veel minder werken als ik drink. Zo nu probeer ik nog ff wat kerk-adm. te doen maar weet niet hoe lang want heb rugpijn.

Nou herkenning troef zeg. Ook bij mij beginnen gewrichten te vervormen en zitten de kootjes van sommige tenen en vingers "op slot". Maar het meeste last heb ik van de nekartrose, er zit geen kraakbeen meer tussen de 3e en 4e nekwervel en de (znuw)pijn die daarvan uit komt straalt door in mn armen en geeft een nare koppijn. Glucosamin/chondroitine helpen mij al lang niet meer, wel lijk ik baat hebben bij duivelsklauw dat ik ook gebruik. Maar niet afdoende dus slik ik er ibuprofen bij, maar de max. dosis (1200 mg p.dag) helpt momenteel ook niet genoeg meer. Daarom nog maar eens aan de HA vragen of er iets anders is, mn nicht (ja, hier ook familiair) heeft veel baat bij arcoxia maar dat ken ik nog niet. Zo, nu even de administratie n financieën doen, durf steeds niet mn banksaldo op te vragen maja da's truisvogelpolitiek, zal toch moeten want de hete adem van de belastingdienst zit achter me aan, pffff. O ja, ga eerst alle flessen alcohol die nog aangebroken zijn wegkieperen!!! De verleiding blijkt toch te groot te zijn en ik merk dat ik, vooral bij pijn en spanning, geen werstand kan bieden aan de triggers. Het MOET gewoon, ik weet dat de medicijnen dan ook beter werken. Ga ik NU doen. Dag lieverds, succes en sterkte en ondanks de grijze dag toch veel :light:in jullie harten! Bol, zal denk ik vanavond nog wel ff vertellen hoe het is gegaan. Dagdag! Good goan

Foei toch Bethanie! Pas maar op hoor straks krijg je alle "oudere dames" hier in pyjama op bezoek ;), mezelf incluis hahaha. Maar meissie ik heb net de slaapdraad gelezen en weet ff niet hoe ik je kan helpen, geef je een dikke {{{}}}................ Ik moet vanmiddag weer werken, zie er tegenop. Bazin gisteren terug van week vrij, gebeld met collega om te vragen hoe het met haar was bleek ze nogal pissig over wat ze had aangetroffen. En ik heb toch echt mn stinkende best gedaan.....:$ Voel me heel onzeker t.o.v. haar; in het begin was ze heel begripvol en wilde ze me op alle mogelijke manieren steunen om uit de WAO te komen maar de laatste tijd eist ze steeds meer. Ik word er zenuwachtig van en voel dat ik het lichamelijk ook niet ga volhouden zo, zeker niet nu de natte en koude periode eraan komt waarin ik juist extra veel last heb van o.a. de artrose. Enfin, begin december heb ik een gesprek met de arb. deskundige, misschien kan die bemiddelen als dat nodig mocht blijken. Maar ik hoop het eerst zelf met haar op te kunnen lossen. Nu hup, honden uitlaten. Laters!

Goeiemorgen allemaal! Ha Dess, hoop het ook voor je. Gaat het weer nu ? Igor: hondensport is toch ook sport? Ik voel tenminste al mn spieren de volgende dag:huh: Beth vandaag wel ritalin nemen? Of voel je je beter zonder? Heb geen zin maar moet nu toch wat gaan doen. Laters!

Wauwwwww trek net een engelenkaartje: "Het leven is niet altijd makkelijk maar vandaag ga ik een poort door, verleden, heden, toekomst zijn mij dierbaar! " zo die kan ik in mn zak steken.............. Nu echt weg. Doeiiii

Zo, ga er vantussen. Rest strijkwerk komt later wel, nu langzaamaan voorbereiden voor training. Worst in stukjes snijden voor het speuren, hondenkar achter de auto hangen enz.enz. Wens jullie een goede middag en avond toe, denk dat ik vanavond te moe zal zijn om nog in te loggen. Dag allemaal; good goan!

Goeie combi Mup: eerst boksen en dan badderen! Maarre......jij kent mijn herder niet die wil echt niet met een ander mee, laat staan dat die persoon al het huis in zou kunnen komen Dagopvang is geen optie want te duur. Kan ik net zo goed niet gaan werken want ik vind het toch al belachelijk weinig wat ik nu meer krijg in verg. met toen ik nog 100% in de WAO zat.

Ja Dhen, italianen zijn wat dat betreft uit t zelfde hout gesneden. (olijfbomenhout dus ) Lees je stuk elke dag en elke keer raakt het me weer. Ben er nog lang niet "klaar"mee, dus nogmaals: DANK! Alf ik heb ooit bio-energetica gedaan en dat werkte bij mij ook goed, heel bevrijdend. Maar net als jij; helaas niet blijvend.... Voel wat dat betreft met je mee want ik heb ook die neiging tot rationaliseren. En mijn gevoel en verstand líggen vaak al zo verschrikkelijk ver uit elkaar. Cognitieve benadering helpt wel in concrete situaties bij mij (zo heb ik de alco onder controle gekregen, nou ja ahum) maar lost de diepere lagen van mijn zijnsprobleem absoluut niet op. Tot heden dan hè, ik zeg nooit meer nooit. Ik ga volgende week trouwens maar eens met de HA praten want voel me afglijden, in zowel lichamelijk als geestelijk opzicht. Betere pijnstillers en spierontspanners zouden het dagelijks leven denk ik toch een stuk aangenamer maken.

Mupke als je leest: wat denk je ervan om een boksbal ergens in huis/schuur/zolder op te hangen? Kun je alles eruit meppen!!! Zonder sportschool oid

Dahaaaag Vroem-Bloem Glen: je klikt op "navigatie" rechts bovenaan het scherm, dan kies je "Tips en adviezen" en daar zie "de keukenwekker"staan, staat op dit moment als derde. Het gaat er om dat je je behoefte leert uit te stellen, eerst met heel kleine stapjes. Bijvoorbeeld: je wilt gaan drinken, pakt blikje/glas en denkt dan "nee, ik wacht nog 5 minuten". Dat doe je dan ook. Hou je het echt niet meer dan mag je maar ondertussen heb je wel ervaren dat JIJ hebt bepaalt wanneer je drinkt en niet de drank!!! En misschien voel je je na 5 minuten wel zo goed dat je het nóg eens kunt uitstellen; trek heeft namelijk de neiging over te gaan, echt waar. Succes!!!

O ja Glen: heb je de keukenwekker al gevonden? En lijkt het je iets?

Sterkte Dees!!! Ekstertje dat klinkt gezellig, echt iets voor zo'n druildag als deze. Lunchpauze van 1 uur betekent voor mij: als een idioot naar huis rijden (15 min.), andere sokken en schoenen aan, honden in de auto, 5 min. rijden, 20 min. lopen met de beesten, 5 min. terug, kleren weer wisselen, honden voeren en dan als de gesmeerde bliksem weer terug naar t werk. Vandaar Voel me bagger vandaag, kan de hele dag wel janken. Maar ga toch straks naar Dtsl. trainen, ook alweer zo tijdvretend: 45 min. heen, dan van half 4 tot half 9 trainen en dan dus tegen half 10 thuis want tussendoor nog gauw ff honden uitlaten. En toch wil ik proberen op 13 november examen te doen met de herder dus moet ik wr nu echt voor gaan. Pfffff.......... Sta ondertussen te strijken en alvast in het voren te koken (voor morgen).

Goeiemorgen! Weet niet wie allemaal want zijn geloof ik al weer veel vertrokken. Desi: héééél veel sterkte vandaag meis Blondie: goed en slecht nieuws tegelijk op 1 dag gehad las ik. Maarja het goede lijkt me beter dan het slechte, of niet? Hm, druk me gloof ik wat cryptisch uit:$ Heb de marathondag van gisteren overleefd maar iuk moet er toch ns met mn arb.deskundige over praten; 1 uur middagpauze is TE veel stressen, red het nl.maar net en heb dan zelf niet kunnen lunchen. Gisteravond vergadering kerk erachteraan dus moe,moe,moe. Slaapproblemen heb ik in omgekeerde zin: val potverdrie elke avond op de bank in slaap. Soms lukt het dan (ik zet minstens één wekker) om op een redelijk normale tijd het bed in te gaan maar meestal slaap ik dwars door die wekkers heen en likt mn hond me rond 3 uur wakker en dan laat ik ze nog uit en lig dan dus pas weer om 4 uur in bed. Fijnssssssss.....vooral als je om 6 uur op moet. Ik dacht eerder altijd dat het van de alco kwam maar niet dus Wil/moet hier echt iets aan veranderen. Zo nu ff aanpakken. Vrije dag maar vanmiddag hondentraining dus toch op de klok letten.

Lekker relaxen Bolletje en beterschap met je hoofdpijn. Harry; wat een gemengde dag maar: eind goed al goed gelukkig! Glen: ik heb voor jou de keukenwekker-methode weer even naar boven gehaald. Je vindt het onder het hoofdstuk "Tips en adviezen". Mensen ik ga uitloggen, was gestreken en rugpijn nu. Bankhangen dus want morgen een zware en lange dag. Iedereen nog een fijne avond en alvast welterusten!

Ja daar is-tie weer, speciaal voor Glen!

Oké Glen, dan nu ook volhouden vanavond, proberen, hè? En in elk geval niet morgenochtend meteen weer beginnen lijkt me. Er was hier een tijdje geleden iemand die met behulp van een wekker het moment van gaan drinken steeds wat verder opschoof. Die begon ook 's morgens al. Het is haar goed gelukt, misschien ook iets voor jou? Een wekker zetten, bijv. een uur na de gewone tijd dat je zou gaan drinken. Dan heb je niet die dwang van "het mag helemaal niet" maar kun je het wel steeds beter onder controle krijgen.

Huh? Wat bedoel je Glen? Niks is raar hier hoor, denk erom Ik heb hier ook heel wat pagina's volgeschreven met onzin alleen omdat ik hardstikke hyper was. Maar hoe gaat het nu met je? Heb je nog (veel) gedronken vandaag dan?

Werze Will en.... hênig an! Ja hoor Igor, heb o.a. met mn vriendin en onze honden gespeurd dat was lekker in de zon. Maar kom tegenwoordig echt tijd te kort, het wordt hier een janboel. Hmpf probeer nog ff wat te strijken.

Dhendro wat heb je dat geweldig verwoord. Ik heb het uitgeprint en ga het nog vele malen herlezen. Heb er niet meteen een reactie op behalve dat het veel emoties losmaakt bij me. Het raakt me en ik kan er wat mee. dus heel erg bedankt ( overigens bedoelde ik wel dezelfde Eros als jij hoor, in de zin van liefde in de breedste zin van het woord maar vooral ook liefde voor het leven. Mooi trouwens dat Eleftherios, ik weet dat eleftheria erg belangrijk is voor grieken). Bol; ook op jou nog even reageren. Herken ontzettend veel in je verhaal. Hier ook zo'n afgeschermd geval alleen konden mn ouders me niet beschermen tegen het kwaad dat niet van buiten kwam d.w.z. dat ik door hun eigen vrienden werd misbruikt. Tja ziedaar het begin van mijn therapie-geschiedenis. Brengt me op jou Alf: begrijp dat jij ook al een hele geschiedenis van therapieën achter je kiezen hebt? Ik was op een gegeven moment volledig doorgetherapied en dan werkt niks meer. Gelukkig heb ik nu een psych waar ik wel weer opening voel en krijg. Maar toch....maar toch..................elke keer komt weer die onderste steen boven. Waarom? Wat dat betreft wou ik dat ik als Dhendro kon zijn en het echt achter me kon laten, maar bij mij lijkt alles met alles verknupt te zijn en trekt het één het ander weer mee en voel ik me weer naar beneden zakken. Ja, de pijn wordt minder elke keer als het zich herhaalt maar soms kan het ook ongemeen heftig terugkeren en zoveel pijn doen dat je niet weet hoe je je staande kunt houden zonder te verdoven.