HenkT

Heej Wing, goed gedaan hoor, tof, ik ken je niet maar t doet me erg goed dat je dat gered hebt vrijdags is lastiger he, tenminste, dat vond ik wel, iedereen doet dan een biertje op t werk, ik nam 1 sinassie en ben gegaan, das wel ff wennen, ik had zelfs trek toen ik thuis kwam maar goed, antabus houdt me wel netjes en we houden t droog

veels te veel om allemaal te lezen hoor, maar jou berichtje lees ik wel vie,dank je, er is veel mooiers aan de horizon, t is even doorbijten maar t is onderweg zeg maar

daar ben je zelf bij Tapas iedereen een fijne droge dag toegewenst en tot vanavond, maak er een mooie dag van, ook deze dag komt nooit weer terug

even koffie nog en dan dingen doen

vakwerk is altijd mooi om te zien

misschien heb je er wel een foto van wing

kietelt houtje even

Ik kan niet maar was anders ook wel weggebleven denk ik zo, deugen als apie doe ik alleen op de apeshow

hoi anjo, t is me nog niet duidelijk wat dat gevoel is of waar t op duidt maar dat komt vanzelf wel, . hoi geesje, jij bent goed bezig ook, lekker he, als je dingen gaat snappen. Ik ga even mijn dingen doen en kijk nog wel even voor ik ga als ik nog tijd heb, zo niet iedereen een fijne en droge dag toegewenst

ja dat is waar Carolien en ja vaak kan dat wel ja, via utrecht of rotterdam maar wat handiger is kan je beter zelf bekijken

rustig aan Carolien, ik moest ff typen en plakken en zo, dat kost zo maar twee minuten hoor

goeiemorgen Carolien, ja ik heb er ook weer zin in, vandaag en morgen nog werken, dat morgen is even minder maar goed, dat is maar 1 keer per jaar dus wel te overzien, vanmorgen kan ik even rustiger aan doen omdat ik straks naar de tandarts moet, dit schreef ik al naar mezelf vanmorgen Hoe deed ik dat als ik dronk, dronk ik alles weg, dat kan ik nog allemaal niet ontrafelen, t is logisch dat t wel een verstopplek was en een deken kon zijn ook natuurlijk, t was zeker een "t is nu allemaal klaar voor vandaag ding" Dat is ook niet allemaal voor nu, de tijd zal dat wel duidelijk maken, hoe is t in t nu. Eergister werd ik zo somber wakker, dat was zo eng, ik gleed nou zeg maar gerust roetste zo uit mijn normale doen naar de slachtofferrol, helemaal depri, bereid iedereen weg te duwen, geen idee waarom maar dan wil je alleen zijn, ik dacht echt dat ik zo in een heuse depressie zou glijden, en liet me dan ook helemaal gaan, helemaal fout, t was maar voor even, t hield geen dag stand, om 4 uur gleed de depressie net zo als t kwam, vanzelf weer weg, goed gepraat met een vriendin van me en de volgende dag zat Ik goed in t zadel, als ik angst voel, angst is niet helemaal t goeie woord, t is lichamelijk, niet in me hoofd, hoe moet je dat noemen, stress? Spanning? Geen idee, t is een gevoel in de borst alsof er wat heel spannends staat te gebeuren. Maar goed, als ik dat nu voel dan drink ik water, dan help ik mijn lijf te ontgiften, er is nog veel ontgiften te doen en veel nieuwe paden te maken. Maar wat voor nu wel voldoende is, als er een mindere dag is moet ik gewoon accepteren dat er een mindere dag is, dat is helemaal niet erg, morgen is er weer een betere dag en er komen ook weer blije dagen en ik moet me niet toestaan zo te glijden, in t zadel blijven zitten, sturen, ook als t naar voelt en niet paniekeren op niets af, er is veel moois onderweg voor Mij als wel sporter, niet roker en niet drinker, een hele nieuwe henk, lees dit maar als je een somber dagje hebt. ik ben er wel mee bezig, Henk maakt van niet drinker zijn een hobby "lacht" goeiemorgen albertina en werkse en hou t droog vandaag

Een hele goeie morgen quote: Originally posted by: Vie Over niet-drinken (ja ik ben zo'n die-hard). Ik merk dat ik langzaamaan meer tot mezelf kom, vrolijker ben, geen depressies meer heb en mijn leven veel beter aan kan. Dit is niet op stel en sprong gegaan maar een proces van minstens een jaar, en nog steeds groeiende. Dat wens ik iedereen toe. Een heel goede dag voor allen! Dat lees Ik graag en dat wens ik mezelf ook toe als aankomende die-hard

Helpt rusten? Het is belangrijk dat mensen die moe zijn op tijd rust nemen. Het veronachtzamen van vroege moeheidsignalen kan resulteren in overspanning of burn-out. Eens een bepaalde grens gepasseerd en de relatie tussen moeheid en geleverde inspanning verbroken is, werkt het advies van 'rustig aan' juist averechts. Chronisch vermoeide mensen moeten in plaats van zich fixeren op hun vermoeidheid opnieuw een ritme van inspanning en ontspanning opbouwen het is zaak een goed ritme op te bouwen, goed actief en met gezond eten en vooral met een goeie regelmaat met goed bewegen, succes

IK ga ook lekker slapen, weltruste voor straks en hou t droog

goed zo fishermansfriend, trots op jou!

Ik keek niet mee hoor. ik las nergens in de spelregels dat dat moest

smakelijk Har

goeie berichten droogblijvers Ik ben trots op jullie en ook op mezelf , dag negen droog en achteraf wel erg geschrokken hoe erg t er met me voorstond, dat heeft t afkicken wel duidelijk gemaakt, daar moet ik ook nog maar es wat over schrijven, goeie dag vandaag, Ik voel me sterk, en vooral in control door t nemen van de goeie keuzes, deze week al honderd baantjes gezwommen, das ook goed tegen depressie en zo geloof ik heel blij zal ik zijn als de moeheid me verlaat, das wel een kado dan maar 1 ding tegelijk, t hoeft niet allemaal vandaag

hoi nico t is inderdaad wijze raad eens naar je lever en zo te laten kijken, je kan zelf ook lief zijn voor je lever door smorgens uit bed een glas lauw water te drinken met t sap van een citroen en na t avond eten vitamine b te nemen, voorts is t ook belangrijk lichamelijk actief te zijn en of te worden, dat gaat ook niet vanzelf maar uiteindelijk zal je blij zijn met wat je lichaam allemaal voor je wil doen, actief zijn is ook aanpakken en dat is ook goed tegen depressie, succes

IK kijk ook ff om t hoekje, naar wat ik las zorgen de meesten wel goed voor zichzelf vandaag, dat is heel mooi, goed gedaan catie, dat is kracht, zelf kiezsen voor t goeie, als je dat kan ben je geen slachtoffer meer van drank maar ben je ehm hoe zal ik t zeggen Alcohol De Baas zo hoort dat weglopen zal je niet helpen roos, aanpakken wel

goeiemorgen, geen tijd om bij te lezen maar net wel om iedereen een droge en mooie dag toe te wensen, tot vanavond allemaal en wees lief voor jezelf en lief voor je lijf

Ik ga ook slapen, mijn lijf is moe zegt t, lekker dat ik dat zo kan voelen, zo zonder roes, weltruste, weer een droge dag en dat gun ik jullie ook toe, tot morgen en fijne dromen

cola thee, welja, we hebben van alles in huis, opent de alcoholvrije bar, vraagt u maar

Leunt even ontspannen achterover. Vanmiddag was t voor t eerst dat ik me een beetje gewoon voelde, niet zo overdreven gespannen, op t angstige af, vanmorgen nog wat somber maar vanmiddag zomaar even gewoon, dat was wel een kadootje, vanavond nog een uur gezwommen, alles doet me zeer dat zal ook wel goed voor me zijn, nog twee weken tot mijn intakegesprek, die tijd hou ik t wel droog, ik en mijn antabus IK ben wel eens eerder gestopt met drinken, meestal voor even of voor een tijdje maar ik kan niet herinneren zo veel afkcikverschijnselen te hebben gehad als nu, dat zal wel een teken aan de wand zijn. voor diegenen die denken hij reageert niet zo veel op anderen, t is geen egoisme, Ik zit nogal in mijn eigen hoofd denk ik