tapas

Zo, hond uitgelaten, ontbijtje zit er in, tijd om de computer af te gaan sluiten en naar mijn werk te gaan. Ik spreek jullie vanmiddag weer!

Het klinkt ook niet zielig Kohtje. Het zijn ook de mooie herinneringen uit het verleden die we moeten koesteren en de nare ervaringen een plek geven. Het klinkt mooi en schijnbaar komen we een beetje uit hetzelfde bouwjaar, ik heb ook de eerste 2 schooljaren met kroontjespen geschreven en het was heerlijk toen ik een vulpen kreeg en ook ik kreeg op een bepaalde leeftijd een horloge, dat was inderdaad een heel groot kado.. weet alleen de leeftijden er niet meer bij. Mijn beste herinneringen uit mijn jeugd waren de vakanties, kamperen aan een meer in Italië, dan werd er niet op me gelet en had ik grote vrijheid en banjerde de hele camping over in mijn eentje, geen kritiek, gezin ontspannen, ik had na zo'n vakantie altijd verschrikkelijke heimwee naar die vrijheid. Marjo, gefeliciteerd, 10 jaar geleden kwam dat schepseltje op de wereld.. wat gaat dat hard he! Houtje, ook goeiemorgen, weer een beetje bijgetrokken van gisteren?

Goedemorgen, dat ik nog eens een draadje zou openen, normaal lig ik nog uitgebreid in coma te snurken om deze tijd, nu ben ik al een half uur wakker. Nog 1 dag en mijn 'avontuur' gaat beginnen. Behalve werken heb ik vandaag geen verplichtingen en dat geeft weer ademruimte. Ik weet zeker dat als ik nog gedronken had dat ik nooit op dit punt beland zou zijn. Aan de vooravond van mijn solo-expositie en een onontgonnen gebied wat ik ga ontdekken. Dus ook vandaag drink ik weer niet! en sta ik officieel trouwens precies 8 maanden DROOG! na mijn laatste glas champagne. Doet iedereen mee met niet drinken? gezellig! maken we er een alcoholvrij feestje van!

Bedtijd! hopelijk lekker slapen! tot morgen weer!

Ik ben volledig uitgepeuterd. Het komt alleen nog maar aan op het 'doen' en wat coachen hier en daar en zorgen voor de nodige vangnetten in mijn omgeving. Als ik al in een crisis kom dan weet ik wat ik moet doen om er weer uit te komen, belangrijker nog, ik voorkom dat ik in een crisis kom. Toch heb ik daar wel peuteraars voor nodig gehad die me die handvaten konden geven.. hoewel, de neuzelende analyserende peuteraars maakten me eerder gek dan gezond maar de praktische peuteraars met hun assertiviteitstraining, G training en andere gedrags- en cognitieve trainingen hebben me wel geholpen. Niet denken maar doen, actie en afleiding ipv piekeren.

Har, je zou kunnen vragen of je via de huisarts kan worden doorgestuurd voor een psychologisch onderzoek, dan kunnen ze kijken waar jouw gevoeligheid ligt en kijken of er medicatie is die daar wat rust en evenwicht in kunnen brengen. Ik ben nog steeds erg blij met mijn antidepressiva, toen ik een tijdje gestopt was met drinken en het stabieler leek ben ik ze zelf een beetje af gaan bouwen, dacht ze niet meer nodig te hebben... niet slim, dus snel weer terug naar mijn oude dosering. Niemand kan jou dwingen om medicatie te slikken, daar ben je zelf bij, maar als het je kan helpen om wat dichter bij jezelf te blijven en je wat minder te verliezen in het denken kan het een goeie ondersteuning zijn. Word ik er vlakker van? welnee, ik merk niet dat ik AD slik, ik merk het alleen maar als ik het niet slik, dan word ik namelijk doodmoe van mezelf en jank om alles en ben een soort beschermlaag kwijt. Ik slik ook oxazepam maar ook alleen indien nodig. Meestal geen behoefte aan, behalve eentje voor het slapen gaan, nu met de expo in het zicht slik ik er wat meer omdat ik gewoon mezelf niet wil verliezen in alle stress en ik dus wel mezelf verlies. Wie weet is het verslavend? zal best, maar voor mij is het echt een medicijn, net zoals ik aspirine of ibuprofen neem als ik pijn heb. Ik heb nooit de behoefte om er meer te nemen wat ik met drank wel had. Vind het gevoel van oxazepam soms ook niet eens prettig maar het zet me weer op mijn voetjes en haalt de scherpe randjes er weer af en dat is nodig om goed te kunnen functioneren en bij mezelf te kunnen blijven. An, ik wil me al jaren oriënteren op een soortement eigen bedrijf en heb ook klanten die dat erg graag zouden willen, want mij elke keer uitbetalen in bonnen is nogal lastig voor de reguliere boekhoudingen . Elke keer als ik dat wil onderzoeken overvalt me inderdaad een enorme angst en denk ik ... laat maar! Nu begint de tijd te komen om dat toch serieuzer te gaan onderzoeken. wel met in mijn achterhoofd artikel 44, dus met behoud en mogelijkheid tot terugvallen in de wao. Niet vandaag of morgen al hoor, maar wel informatie gaan verzamelen, met mensen praten die vanuit diezelfde situatie een bedrijf hebben gestart, KvK, UWV, Belastingdienst. Ik denk dat de foto's zullen verkopen als ik zo om me heen luister , in het beste geval 8 foto's in een oplage van 10 per foto, voor 495 euro per stuk.. Ze zijn toegankelijk... die verdiensten stop je dan niet meer in je beurs . Daarnaast moet ik ook investeren in het afdrukken van de foto's, in een snellere computer, in software, lenzen, bijscholing..., dingen die ik nu via die bonnen doe die ik nu verdien of door klanten me uit te laten betalen in goederen. Het wordt me allemaal te ingewikkeld dus vandaar dat ik wil onderzoeken of ik het niet gewoon op een normale manier kan aanpakken. Maar nu eerst donderdag overleven, of eigenlijk beter gezegd, beleven! zonder nu al na te gaan denken wat er allemaal wel niet op mijn pad zou kunnen komen... hier en nu...

Har ik zag het aankomen, Je ging zo de denkkant op, schreef nog dat bezig was richting een psychose te gaan. Ben blij dat je weer in de realiteit bent teruggekeerd. Van mij hoef je je echt niet terug te trekken van het forum, allesbehalve, laat ons meeleven met je stappen uit die verwarrende toestand, dat is ook weer leerzaam voor ons. Spamfilter in outlook installeren, ik heb bij tijden dat ik ook opeens honderden spams binnenkrijg, zeeeer irritant. Ik geef chello de schuld want die zouden ze toch uit mijn mail moeten kunnen filteren voor ze bij mij terechtkomen, trouwens wat moet ik nou met een p&nisvergroting????? An, ja leuk is het wel denk ik, alle ontwikkelingen, maar jeetje wat vind ik het eng. Ik ben dan toch bang dat mijn verwachtingen te hoog gespannen zijn en dat ik teleurgesteld zal zijn als het tegenvalt, maar wat zou er tegen kunnen vallen? ik weet niet eens wat gebruikelijk is bij een opening? En wat nou als mensen een foto wilen kopen? hoe moet dat eigenlijk? hoe zit dat naast mijn uitkering? dus nu ben ik als een speer aan het uitzoeken of ik een bedrijf moet gaan opstarten of hoe ik dat moet regelen? Ik vind het nogal lastig om het overzicht in zo'n hectische periode te bewaren en niet alle kanten op te schieten.

Hier nog lekker ouderwets XP, maar wel als browser slimbrowser met tabbladen, dat bevalt erg goed. op de mac heb ik OS 10.4 en camino als browser, ook met tabbladen. Je zou kunnen zeggen dat ik tabbladenverslaafd ben wat internet betreft. ben wel benieuwd naar dat google chrome! Regent het bij jullie ook zo ontzettend veel en hard? ik ben nu al 2x ontzettend natgeregend en overal hangen weer regenpakken, poncho en jassen te drogen en een paraplu uit te druipen, bah, niks aan!! Maar ik hoef alleen nog morgen te werken en de foto's in te pakken zodat ze vervoerd kunnen worden, moet nog titelkaartjes maken en stickers voor achterop de foto met de oplage, de titel en mijn naam. De kaarten moeten morgen nog afgedrukt worden en ik moet nog wat verzinnen voor een gastenboek.. hihi, valt mee toch. Dan donderdagochtend naar de expositie-lokatie en de boel ophangen, zal nog puzzelen worden wat naast wat moet. Daarna thuis uitrusten en me optutten voor de opening... nog 2 nachtjes slapen!

Houtje ik wou dat ik bij jou het uit-knopje kon vinden. Ik herken het wel hoor. Kan ik jou misschien de opdracht geven om elke dag minstens 1 fout te maken? verplicht iets na te laten wat je normaal wel zou doen? en dan kijken wat er gebeurd? soort veldonderzoek? Even hard gezegd, je moeder is er niet meer maar je blijft haar de macht geven. Ben je echt van plan om de rest van je leven nog steeds door haar te laten vergallen? Houtje is allang okee zoals ze is en het is zo zonde dat ze dat vertroebelt met alle hoge eisen waar ze aan moet voldoen, van wie?? van Houtje! Het pijnlijkste wat mij ooit verteld is is dat ik allang goed ben zoals ik ben, en vroeger ook allang goed was zoals ik was. Dat bestond niet want ik hoorde toch altijd dat ik niet goed was? Dat ik te gevoelig was, dat ik lui was, gemakzuchtig, dom, eigenwijs, dominant, een huilebalk, te dik, dat ik mijn ouders altijd maar pijn deed, dat ik egoïstisch was en ga zo maar door. Achteraf vraag ik me af of de moeders hier op het forum al deze termen ook niet bij hun (puber)kinderen gebruiken als het allemaal even teveel is. Het probleem is eerder dat wij als kind geloofden dat dat over ons als mens ging ipv af en toe vervelend gedrag. Ouders doen hun kinderen pijn uit machteloosheid of omdat ze zelf ook alleen maar dit soort kreten naar hun hoofd kregen. Ik weet zeker dat de Houtje die de verwachtingen wat lager stelt en gewoon lui mag zijn, of troep in huis mag hebben, of fouten mag maken, een veel fijnere Houtje is voor Houtje zelf en ook voor haar omgeving en haar kinderen. Ik moet zelf zeggen dat het een bevrijding was toen ik eenmaal de eisen die ik mezelf stelde naar beneden geschroefd heb en geaccepteerd heb dat ik fouten maak en dat mezelf zijn eigenlijk nog het enige is wat ik echt moet van mezelf! Houtje, sterkte, hoop dat je er wat mee kan.

Je hebt helemaal gelijk An, ik maak er vandaag ook weer gewoon weer een droge dag van. Drinken maakt me niet minder zenuwachtig, en zenuwachtig zijn met een kater is een regelrechte sollicitatie naar een depressie. Schouders eronder en gaan met die banaan!

Tina, ik kan me je beslissing goed voorstellen. Soms is het te intensief en te heftig vooral als je zelf met van alles bezig bent. Ik laat me momenteel ook iets te veel raken maar dat komt ook omdat mijn gevoelssprieten momenteel wijd open staan. maar heb het forum daardoor nu ook juist even nodig, om met beide benen op de grond te kunnen blijven. En om te zien waar drinken toe kan leiden! en dat ik dat niet wil. Vandaag nog even een drukke dag, eerst naar mijn werk, presentatie voor onze nieuwe directie, onszelf op de kaart zetten daarna mijn uitlaathond ophalen en dan vanmiddag nog een gesprek. Zal blij zijn als deze dag voorbij is en ga proberen mezelf wat rustiger te krijgen dan ik me nu voel. Ik weet dat ik me niet nu al druk moet maken over donderdag maar mijn gevoel is het daar duidelijk niet mee eens en flappert van hot naar haar! Ik ben momenteel eigenlijk niet helemaal toerekeningsvatbaar eerst maar eens douchen, aankleden en de hond uitlaten!

kan ik nu lekker rustig gaan slapen!

oef blacky, je had niet gedronken?? wat ben ik daar blij mee zeg

haha, Kaia, ik me schamen voor jou? ben je gek! Af en toe lellebellen is geen ramp en liever nuchter dan met een slok op. hihihi, ik kon dat niet eens met een slok op! Blacky ligt me na aan het hart, heb ik ooit ook ontmoet en een tijdje mee gemaild, dan komt het altijd harder aan, en zeker als ik zoals nu toch ietwat gevoeliger bent dan normaal. Dat ze gedronken heeft moet bijna wel. Hopelijk is het een eendagsterugval net als de vorige keer! Het sterkt me gelukkig ook weer, ik voel steeds meer dat ik dus echt niet meer samen met vriendje drank wil zijn. Ik zie hier zo de nare nadelen daar van. Ik houd het toch echt liever bij de voordelen! Pip, ik snap dat je een rotweek hebt gehad maar ik denk dat deze gevoelens al langer op de loer gelegen hebben, ze moesten er een keer uit.. Als je weer wat verder bent in de tijd zal je toch merken dat het niet voor niks geweest is. Je hebt de pijn niet weggedronken dit keer, maar je hebt het toegelaten! wie weet kan je daardoor later weer wat meer afstand nemen. Fijn dat je wat pammetjes gekregen hebt om weer wat tot rust te komen. Mijn 'vrije' dag morgen zit aardig vol gepland dus ik ga pitterdepitten, snaveltje dicht en oogjes toe.

he ppftt, ik schrik van Blacky's berichtje.. potjandorie!! daarvan krijg ik een gut-feeling (raar gevoel in de maag) Is het sneuveltijd? De een na de ander gaat voor de bijl? heftig hoor! Gaat er bij mij toch een beetje inhakken nu!

Zo lees ik het ook Marjo, dat ze merkt dat de dingen die ze deed op feestjes niet met drank te maken hebben maar met haarzelf. Maf is dat, maar zo leer je jezelf dus wel beter kennen! alleen maar goed ook want dan weet je waar je mee aan de slag kan gaan Ik had wel een heftig dagje, wat irritaties op het werk maar die zijn inmiddels ook weer uitgesproken op een opbouwende manier. Het bekende patroon, over mijn grenzen gaan en eenmaal er overheen niet meer kunnen stoppen, onmatigheid dus.. blurp... Irritaties naar elkaar uitgesproken en met elkaar afgesproken dat ze me daarmee helpen ipv alleen maar boos te worden. haha, daarmee moet îk dus aan de slag, bij mij komt altijd alles tegelijk, hollen of stilstaan, en dat hollen kan ik niet zo gedoseerd als ik het zou willen. Affijn, dat werd ook wel duidelijk uit mijn berichten van de afgelopen week... hyperdepiep. Als beloning ben ik naar de nieuwe marqt geweest in haarlem, biologische produkten, en heb ik nu een heerlijke biologische smoothie voor mezelf gemaakt, met hollandse smaakvolle aardbeien, bramen, en ander fruit en druiven van eigen balcon (jammer voor de benedenbuuf hihi). Ze hadden ook biologische wijn maar daar ben ik wijselijk langsgelopen Har, ik hoop dat je vandaag weer op de been komt, ik juich pas als de dag voorbij is als je het niet erg vind en wens je veel kracht, moed en wijsheid toe!

Ik duik er ook in, ben zomaar eens erg moe geworden na mijn 'ontspannen-niks doe-avond'

Gelukkig pip, soms moet je gewoon even blijven ademhalen tot het overwaait.. het gaat namelijk altijd over.. het zijn vaak je gedachten die voor die paniekaanval zorgt. Je bent enorm bezig met loslaten, afscheid nemen, accepteren dat de situatie niet meer is en zal worden zoals het was. Dat doet pijn! Dat maakt je bang. maar je kan het wel, dat weet ik zeker!!!! Wingchung, wat een moeilijke weg bega jij, minderen en afbouwen. Ik zou het niet kunnen, ben blij dat ik gewoon op een dag gestopt ben en nee, ik ben er niet meer mee bezig, met alcohol, daar heb ik het namelijk veel te druk voor, ik heb het te druk met leven en daar past alcohol niet in. Har, ik volg je voor geen meter. Mag ik je 1 ding meegeven, het is het ergste wat ze in mijn therapie ooit tegen me gezegd hebben maar het was zo waar als iets waar kan zijn. 'Je bent allang goed zoals je bent', bij je geboorte was je al goed zoals je was en dat is nog steeds zo, ondanks wat anderen ooit tegen en over je gezegd hebben. Ga terug naar je basis en probeer het denken en analyseren achterwege te laten. Het is zoals het is, het gaat zoals het gaat en daarmee moet je leren dealen. Dat is in weze ook wat Ziza steeds probeert aan te geven. Als je zo blijft doordenken dan ben ik bang dat je de weg kwijt gaat raken en in een psychose ofzo gaat komen, daar maak ik me echt zorgen om. Trek bijtijds aan de bel en probeer in het hier en nu te blijven.

Ja hoor Corinne, vanavond verplichte rust!!! ga zometeen Wallander kijken, mijn favoriete detective op de belg. Ondertussen ben ik My big fat greek wedding aan het opnemen. Morgen wordt ook een heel leuke dag. We hebben een (landelijke) buitenlandse hondendag georganiseerd, nou ja we.. ik heb alle pr gedaan.. maar niks aan de organisatie hoor. Het logo is 'mijn' Tapas (www.bhd.buitenlandsehonden.nl). Ik ga morgen dus weer heel veel bekenden tegenkomen van een ander forum waar ik ook op schrijf, er is een dierenarts, gedragsdeskundige, dierentolken, voedingsadviezen, een heleboel stichtingen die iets met buitenlandse honden doen, er zijn workshops, een rasloze hondenkeuring, affijn, geen tijd om me te vervelen, maar zowel Tapas als ik zullen morgen bekaf zijn!

Hier is de rust weer weergekeerd, ik kreeg het vanmiddag echt even niet meer op een rijtje. Ben inderdaad met de hond gaan wandelen en nu net mijn huis schoon genoeg gemaakt, gewoon alles weer op orde en overzichtelijk! pffft, dat was een lichtelijke paniekaanval vanmiddag maar ook niet zo raar, ben te weinig vrij geweest en dat leidt wel af voor donderdag maar op een gegeven moment moet er wel ergens rust ingebouwd worden. Ik mocht vanavond de buurtkatjes eten geven, heerlijk al dat gedartel om je heen. 2 volwassen poezen en 4 kittens. Affijn, ik knap gelukkig weer wat op, die hele expositie en alles erom heen vloog me even aan. Uitnodigingen zijn de deur uit, posters hangen, visitekaartjes zijn klaar, prijzen zijn bepaald, alleen nog een gastenboek maken, site updaten, nog een site updaten, ma-di-wo werken, morgen de hele dag op stap en morgenavond een eetafspraak.. ach valt mee toch???

Tja,. Pip, ik krijg ze maandelijks mee. Ben een verwend nest. Ik heb mijn huisarts goed afgericht. Hij weet dat ik ze bij tijd en wijle echt wel nodig heb en omdat ik ze heel netjes gebruik doen we daar niet moeilijk over. Maar nu helpt het even niet helaas... ik blijf in de stress-stand staan en zit enorm in mijn hoofd... ik ga maar eens een to-do lijstje maken wie weet dat dat wat meer overzicht geeft

Poeh, Albertina, zwaar hoor, die nachtdiensten, ik ben blij voor je dat je er nu weer vanaf bent, kan je weer meedoen met het normale leven. Prullenbakplan is klaar, keuken is schoon nu nog die andere 15 taken doen en dan is het klaar hellep!! affijn, ben een beetje hyper, raar he! zit te denken dat de gordijnen nog wel gewassen kunnen worden en oja een bedrijfsplan schrijven kan ook nog wel even tussendoor bij die al 15 te doene taken... ehm.. maar wees niet bang, daar helpt drank niet tegen. Neem wel een pammetje en ga even voor de tv zitten tuuterdetuut

Hanneke, nu is het einde echt in zicht!!! spannend!! pas wel op voor de adrenalinedip als je klaar bent... het instorten en depri worden. Woman gaat verhuizen vandaag naar haar droomhuis, uit die rotflat met gillende keukenmeiden enzo!! heel veel sterkte vandaag en hopelijk slaap je vannacht heerlijk rustig in je oude nieuwe huis! Anjo, is goed, je bent weer gewoon Anjo, spannend van die SOS kindertelefoon. Probeer je wel gevoel en actie een beetje af te wisselen? je weet wel? niet zwart wit maar grijs?? Je klinkt rustiger dan ik je ooit hier mee heb gemaakt maar vind dat niet verwonderlijk, het is vaak de angst voor de angst die ons uit balans haalt, Nu is de situatie gewoon duidelijk, niet leuk, maar wel duidelijk, X is niet meer. punt. Als iets gewoon zo is is het makkelijker om mee te dealen. niet minder pijnlijk maar wel puurder zonder storende angstgedachten. Pip, ik hoop dat je gaat. Je kunt altijd tegen Ex zeggen dat het je ook overvallen heeft, hoe je reageerde en dat je dat nog aan het leren bent. Je kunt namelijk altijd achteraf terugkomen op gebeurtenissen Wat een gedoe Adam! 200 dagen alweer, poeh hee Gem, blij dat je er weer bent, bijna stopmaatje! met maand verschil dan in jouw voordeel Anna, weer terug naar het leven van alledag, zal wel weer wennen zijn Iedereen die ik niet genoemd heb, goeiesmorgens deze zonnige stralende morgen. Ik heb mijn prullenbakrondje er op zitten en ga zo de inventarisatie uitwerken tot een mooi prullenbakken-plan voor de buurt. Vandaag verder gelukkig geen verplichtingen meer want ik moet oppassen dat ik niet door ga stuiteren en wel mijn voetjes op de grond blijf houden. Aktie is goed maar er zijn grenzen, komende week gaat ook erg druk worden. Morgen is er een buitenlandsehondendag waar ik heen ga. Morgenavond een afspraak met iemand die vanuit de WAO een eigen bedrijf is begonnen, ik wil gaan onderzoeken of dat iets is voor mij.... pffft, ik heb geeneens tijd om me depressief ofzo te voelen op deze manier dus ik ga aan de slag!

Ik duik er ook in, morgen weer vroeg op. Samen met een andere buurtbewoonster kijken waar extra prullenbakken in de wijk moeten komen owowowow, wat ben ik toch verschrikkelijk maatschappelijk actief! maar zo leer je wel weer allemaal buurtbewoners kennen en dat is alleen maar weer handig!

Floor, ik hoor mezelf graag schrijven had vorige bericht aangepast maar was alweer 3 pagina's geleden