tapas

Nelleke, goed zo... wat een grote stap heb je gemaakt, want het is duidelijk voor je dat het zo niet meer gaat. Je hebt erkend dat je een probleem hebt met drank en dat is stap 1. En het klinkt stom maar je zult zien dat veel problemen die je nu wegstopt met drank, zonder drank eigenlijk veel beter te verdragen zijn. Als je denkt dat je het niet meer trekt schrijf dan gewoon hier, dan doen we met z'n allen ons best om je er doorheen te slepen!! ik heb veel respect voor je Nelleke, en wens je alle sterkte toe!!

ooh, je wilde juist pittig tomatensap met peper en zout???

het is niet alleen de stress van gisteren gelukkig, anders zou het te erg zijn.. en moet ik nu vast een vakantie gaan boeken voor volgend jaar maart hihihihi.... mijn verjaardag was denk ik het slotstuk van alle stressvolle dingen die er waren... (en die ik met drank buiten de deur heb gehouden) ...en drankjes... ja..., laten we die eens gaan uitwisselen: ik drink helaas weinig thee, maar dan is rooibos met honing mijn favoriet fruitdrankjes, die je moet kauwen, elke dag eentje maar zowiezo is er altijd wel een vruchtensapje met toegevoegde vitaminen ofzo in de ijskast ice tea light met bubbels sinas eigen merk light, met bubbels spa rood caffeinevrije koffie fanta light lemon spa met suikervrije oploslimonade wie volgt?

ooit via een tante kreeg ik een link van www.dagelijksegedachten.net. Een site tegen onthaasting en voor positivisme. Als je je daar aanmeldt krijg je elke dag voor niks een wijsheid in je mailbox.. waarom? dit schrijven ze er zelf over: Sta even stil bij de zin van uw bestaan. Dagelijks treft u hier een gedachte aan die u voor uzelf kunt houden of kunt delen met familie, vrienden en collega's. Met zo'n kort moment van bezinning, werkt u mee aan een betere wereld voor uzelf en voor anderen. ik zal die van de laatste dagen hieronder even kopieren: Iedereen heeft een handvat. Het is alleen de kunst die op de juiste wijze te vatten. Je kunt pas afhankelijk zijn, als je onafhankelijk durft te zijn. Met geluk is het net als met gezondheid; als je er niets van merkt, betekent dit dat het er is. Je hoeft niet per se de hoogste berg te beklimmen om gelukkig te worden. Als je een volmaakt nutteloze middag kunt doorbrengen op een volmaakt nutteloze manier, heb je geleerd te leven. het is maar een tip, wie weet helpt het je om net weer even uit een dip te komen ofzo of je eigen sores weer wat te relativeren.... ben benieuwd!! dagelijkse gedachte

Hoelang duurt de Tactus behandeling eigenlijk? Ik zit nu nog bij meten en weten.. stap 2 of 3 geloof ik... en las ergens dat je ongeveer 12 contacten krijgt.... Verder ben ik momenteel nogal saggerijnig, nu de ergste stress (stomme verjaardag ook altijd) weer voorbij is doet mijn hele lijf pijn, mijn rug, mijn nek.. pffffff.. ik weet amper hoe ik moet zitten of liggen, benen tegen de muur... op mijn zij.. dus hang ik vanavond voornamelijk op de bank, in alle standen grmpfffff auauau met een glaasje yogidrink.. tja, soms weet je ook niet meer wat je nu weer moet gaan drinken hihihi Maar vandaag ben ik wel heel stoer naar het juridisch loket geweest (voorheen de rechtswinkel) en heb ik daar informatie gevraagd over in beroep gaan bij het UWV. Ik geloof dat ik het hele traject toch wil afmaken qua herbeoordeling en daar hoort een beroepszaak bij... Ze hebben me daar goed geholpen en weer wat wijzer gemaakt. Morgen kontakt met mijn trajectbegeleidster voor verdere plannen. Nou, dat is even mijn droge maandag, effe tellen .... mijn 9e droge dag.... en nu ga ik weer standje hopeloos op de gelukkig lekker grote bank hangen pffffff... auwauwauw

Satja, die laatste zin, daar ben ik het helemaal mee eens.. "onder ogen zien wat is".. mijn lijfspreuk is dan ook " het is zoals het is en het gaat zoals het gaat" het niet meer drinken maakt alle gevoelens niet minder lastig maar wel een stuk "helderder" waardoor je ze puur kunt ervaren, dit geld voor fijne gevoelens maar helaas ook voor minder fijne gevoelens. Toch is het accepteren van die gevoelens nou net dat wat de meeste rust brengt, maar oooooh wat is dat soms moeilijk!!

Nog even voor Dick... jij bent de enige die kan beslissen of je die fles whisky morgen haalt of niet... die om 4 uur die fles openmaakt of kiest voor iets anders, wandelen? keukenkastjes boenen? Als je er echt over denkt om ermee te stoppen dan zou je nu al voor morgen een plan moeten maken en een keuze moeten maken. Tenminste ik merk dat het zo bij mij werkt en heb dit forum gebruikt om mijn keuzes mee te delen. Dan heb ik namelijk het gevoel dat ik me er wel aan moet houden. Als ik de keuze uitstel tot het laatste moment weet ik namelijk zeker dat ik de fles ga halen....veel sterkte daarbij... En Houtje het is waar... het kost even wat moeite en het lijkt allemaal een tijd wat eenzaam, maar toen ik eenmaal gekozen had om de teveel aandachtvragende mensen de deur uit te zetten kwam er vanzelf een tijd waarin ik andere mensen tegen ben gekomen. Het scheelt me bakken met energie om niet steeds meer aan te hoeven horen wat ik allemaal fout doe enzo.. en het is een warm bad om mensen om me heen te hebben die vinden dat ik okee ben zoals ik ben en die respecteren dat ik niet altijd voor ze klaar sta... Eerst ik en dan de rest pas! Okee, ik heb geen druk sociaal leven, maar dat geeft niet, dat zijn toch veel te veel prikkels.. of neem een hond.. ideaal... vele ontmoetingen op een dag met mensen waar je verder niks mee hoeft! soms hele diepgaande gesprekken maar daarna gaat ieder weer zijn eigen weg!

pfffff, ik ben gesloopt, zo'n verjaardag is toch wel erg zwaar hoor... hele familie bij elkaar, ik als enige in mijn eentje en dan ook nog jarig.. voor mijn gevoel heb ik meer buiten staan roken om alles te ontvluchten dan dat ik er zo gezellig bij zat, maarja dat moest dan maar even zo. Uiteindelijk was het eigenlijk allemaal toch wel teveel.. en zit ik nog steeds te flipperen hier.. en hoop dat ik na een nachtje slapen mijn adrenalinedip weer de baas ben... Ik ben echt helemaal gesloopt.... maar ik heb het overleefd... en ben gelukkig pas over een jaar weer jarig!!!

jawel.. het klinkt goed Houten.... maar ik denk zelf niet dat het gat ooit zal helen.. het krijgt een plek, dat wel maar het blijft een vliesje wat eroverheen zit en waar ik persoonlijk mijn leven aan moet aanpassen (maw.. normaal zal ik nooit worden ) Als ik te ver doorga met dingen, mijn grenzen niet goed aangeef, of teveel omga met veeleisende mensen dan voel ik dat ik moet oppassen dat dat vliesje niet stukgaat... want dan verlies ik mezelf en dat betekent, angst, paniekaanvallen, depressie met als gevolg... drinken... ondertussen heb ik gelukkig wel geleerd om de verantwoordelijkheid van andermans gevoelens ook bij hen te laten. Ik kan meeleven, soms tips geven, maar niet alles oplossen voor een ander.. en om eerlijk te zijn mijd ik de "klagers en zuigers" echt uit mijn kennissenkring en dat geeft al enorm veel rust. Ik heb nu voornamelijk mensen om me heen die me nemen zoals ik ben en dat geeft enorm veel rust. maar het is een lange weg geweest om daar te komen, en het betekent niet dat ik nu gelukkig ben... het betekent dat ik altijd alert moet zijn, mijn grenzen moet aangeven en mijn rust op tijd moet nemen... en dat dat het leven dragelijk maakt met soms geluksmomenten en soms klotemomenten..

Ook hier heel herkenbaar, vooral die HSp... inderdaad van die overgevoelige antennes die alles oppikken.. en daarbij mezelf totaal verliezen... mijn depressies waren angstdepressies.. ik heb nooit het gevoel gehad dat het leven voor mij niet meer hoefde, wel dat ik wilde dat dat rotgevoel wegging... ik was zeer negatief over mezelf.. kraakte mezelf de hele dag af, en als er ergens een nare sfeer hing dacht ik ook dat dat met mij te maken had... en inderdaad, alcohol dempt die antennes en was voor mij een manier om weer bij mezelf terug te komen.. voor een avondje dan.. want de volgende dag was ik mezelf nog meer kwijt.. Ik moet zeggen dat ik het geluk heb gehad om na lange omzwervingen in de hulpverlening (met veel totaal foute therapieen achteraf), 7 jaar geleden, toen het allemaal weer totaal mis ging, bij de goede instantie terecht te komen. Ik heb daar uiteindelijk anderhalf jaar dagbehandeling gehad, reuze zwaar.. met 8 mensen in een groep.. veel borderline- en persoonlijkheidsstoornissen.. het was een heel harde leerschool maar wat wel heel prettig was dat je niet meer het verleden in dook maar dat die behandeling op gedragsverandering was gebaseerd.. letterlijk leren in de praktijk.. accepteren dat je bent wie je bent, je zwakheden leren kennen.. ik moet zeggen dat ik sinds toen kan zeggen dat ik nu iemand ben.. daarvoor had ik het gevoel totaal geen identiteit te hebben.. 9ik was wie men zei dat ik was) en vooral helemaal grenzeloos te zijn... een simpel voorbeeld.. ik durfde geen auto te rijden... ik dacht, na de dagbehandeling dan ben ik mijn angsten kwijt en kan ik auto rijden.. logische gedachte toch?? nou, vergeet het maar.. in de dagbehandeling heb ik leren accepteren dat ik angsten heb en die een plek moet geven en daar rekening mee moet houden.. dat ik bang ben in de auto en dat ik dat dus moet vermijden.. en toen heb ik een vouwfiets gekocht. Inmiddels heb ik geleerd dat ik wel degelijk mijn rust moet nemen en dat doe ik ook.. en slik ik AD waardoor ik beter bij mezelf kan blijven (zolang ik dan ook maar mijn grenzen in de gaten houd) en ja, ik ben ook alleen, en dat is soms best eenzaam.. maar zo ervaar ik het niet.. ik ervaar het echt als bijtanken. Ondanks dat ik zoveel geleerd heb en het ook toepas is de drank altijd een zwak punt gebleven... Want dan ben ik die angst zo zat dat ik die liever gewoon wegdrink dan deze een plek te geven... het blijft af en toe toch lastig om te accepteren dat ik ben wie ik ben en dat ik daarmee verder moet... aan de andere kant staat drank voor mijn eigen beslissingsrecht.. niemand die mij verteld hoe te leven en als ik wil zuipen is dat mijn zaak.. autonomie.. en doodsbang die te verliezen als ik braaf doe zoals het moet.. Het stomme is, dat als het allemaal goed gaat, als er rust is.. dat ik dat op een gegeven moment verschrikkelijk saai ga vinden en me heel leeg ga voelen.. en dan moet ik weer even de grenzen opzoeken om te weten waar ze liggen, oftewel even weer op mijn bek gaan om te weten dat ik het anders moet doen... dodelijk vermoeiend soms. Ik had verwacht dat niet drinken mijn leven verschrikkelijk saai zou maken, dat ik dan een veels te brave borst zou worden.. maar de afgelopen week vond ik dat toch erg meevallen. Alleen nu komt het volgende probleem.. okee, ik drink niet maar nu eet ik weer teveelomdat ik het gevoel heb een of andere leegte te moeten vullen.. maar ook dat komt nog wel.. Dick, gebruik je gedwongen drankloze dag gewoon als een begin... en stel het weer mogen drinken steeds een dagje uit... voor mij heeft dat gewerkt, wie weer voor jou ook!

nog een wijze raad van deze nuchtere meid.. ja ja, geen wijntje bij mijn eigen brunch genomen.. het is zoals het is en het gaat zoals het gaat.. misschien geen leuke wijsheid maar dat zegt de wijsheid zelf al.. het is zoals het is... je mag dippen, als jij in een dip zit dan is dat gewoon zo.. niet dat dat het er leuker op maakt, maar jezelf straffen voor je dip is niet goed. Soms moet je gewoon leren verdragen en het er laten zijn en gaat het daarmee het snelst over.. klinkt veel makkelijker dan het in de praktijk is maar is wel een wijsheid als een koe... ik ben benieuwd in welk gat de fles gaat belanden, in eetgenoot of in de gootsteen!! sterkte iig en het komt echt allemaal weer goed. Je hebt veel te verstouwen gehad de laatste tijd dus het is eigenlijk heel normaal dat je het allemaal even gehad hebt.... laat maar gebeuren allemaal... zet hem op!! Mijn verjaardag was best vermoeiend. Dom was dat ik begon met een kop koffie, in de veronderstelling dat die caffeine vrij was.. niet dus.. en koffie kan ik niet zo goed tegen.. (flipperdeflipflap)maar daarna heerlijk geluncht met spa rood en nu ben ik flink aan het ontstressen.. is toch altijd intensiever als je denkt... familie... maar voor dit jaar ben ik er mooi weer vanaf!! en zonder drank ook nog!

oooh, houtje, wat vervelend voor je dat je zo in een dip zit... bah... maar vandaag schijnt de zon! en gooi nu subiet die fles leeg, niet vanmiddag pas!! en dan gaan we NU allemaal positieve energie naar je toesturen...!!!! Ik begin er vast mee!! en in elk pakje zit wat dus een voor een openmaken, dan geniet je er het langst van!!!

nee joh, ik ben zelf jarig, maar omdat ik het nooit wil vieren en mijn ouders dat niet zo goed kunnen accepteren vieren zij het voor me... dus mijn moeder heeft een brunch gemaakt en ik neem nog wat heerlijke hapjes van de turk om de hoek mee.. mijn broer met vriendin en 2 kids komen, en mijn zus ook met kids.. gewoon lekker eten, en dan weer naar huis. Geen rotzooi in mijn eigen huis, geen dagen lopen schoonmaken en gestress oja, nu ben ik dus 43.. pffff gaat wel hard hoor!! bedankt voor alle felicitaties.. en het was ook erg onduidelijk.. bij deze hoop ik het mysterie opgehelderd te hebben hihihihihi nou, ik ga op de fiets de kou in, hond in de mand, eten in de fietstassen en ik spreek jullie later weer doeidoei

Satja gefeliciteerd, we gaan nu gelijk op.. ook ik sta een week droog en het bevalt me erg goed.. en ik ga zometeen bij de lunch zeker niet aan de wijn.. dat spreek ik bij deze af met mezelf en met jullie... mijn eerste alcoholloze verjaardag in ......pfffff... 25 jaar ofzo?? ach, je bent nooit te laat om er eens mee te beginnen.. (met stoppen dan)

en toch is het zo simpel... ik sta nu een week droog.. ik geloof niet dat ik dat eerder gered heb. En als je de eerste dag nee kunt zeggen, is de 2e dag alweer makkelijker.. en de 3e ook.. want dan heb je het al 2 dagen gered en word je wat liever voor jezelf en vooral wat trotser.. en zo zijn het er nu 7, en morgen laat ik mooi dat wijntje bij de brunch staan.. zit ik al op 8... Ik moet zeggen dat ik me er goed bij voel.. een stuk stabieler.. en dat is al driedubbeldik winst! en dimitri, dat is onzin hoor, als je niet drinkt ben je nog geen watje.. denk dan maar gewoon dat jij morgen lekker fris opstaat en dat die anderen morgen lang niet zo fris zijn... echt, die katerloze dagen zijn een verademing!! maar je zult zelf de stap moeten nemen. En dat eerste glaasje of die fles portwijn gewoon niet nemen.

het is rustig hier, ik denk, kom even binnenwippen. Ja pietjepuk, het gaat goed, nog steeds niet gedronken en ik denk er zelfs niet aan. Morgen moet ik kijken hoe ik het doe. Ik ga dan brunchen bij mijn ouders ... (verjaardag) en weet dat daar een wijntje bij geschonken wordt... en ik weet ook dat als ik overdag wijn drink bij de lunch dat het geen zuippartij wordt, maar ik vraag me af of ik zelfs wel 1 wijntje wil?... ik geloof het niet. Ik voel me nu zo helder en een stuk stabieler dan een week geleden of nog langer geleden.... dus morgen voor ik wegga moet ik weer een besluit voor mezelf genomen hebben... denk denk.. wijsheid of denken dat het geen probleem is en gewoon lekker een glaasje nemen.. Ik zeg het zelf al.. wijsheid...

quote: Originally posted by: erica Tapas, je bedoeld Medea. Komt dat we dezelfde gezicht hebben, geeft niet hoor;) oeps... sorry, dat heb je met die strenge meesteressen avatars! ik zal mijn bericht even aan passen hihi

goedemorgen allemaal, en pietjepuk, bedankt voor je prachtige overzicht weer van de vorige dagdraad... scheelt veel lezen en maakt nieuwsgierig tot lezen... enne, wanneer ga je me weer achter de vodden zitten? je bent wel erg rustig .. maarja, er is ook niks om achter de vodden te zitten vanochtend wakker geworden door de kat, niet door de kater.. mijn kat heeft er nog wel eens een handje van als ze honger heeft (en dat heeft ze op de meest onmogelijk tijden) om mij sochtends letterlijk mijn bed uit te meppen.. over mijn hoofdkussen lopen en mij meppen verkopen op mijn hoofd... en dames het gaat hier om een echte kat hoor, niet om die vermiste kater... ze heet Toos en is een krengetje.. dus ik ben nu wakker en ga zo nog even lekker mijn boek uitlezen in bed.

drank en depressie... ik weet dat drank op de korte termijn de depressiegevoelens tempert.. tenminste, dragelijker maakt, terwijl het op de lange termijn je weer depressiever maakt.. korte termijn medicijn zeg maar... met op de lange termijn juist depressie als gevolg.. een soort draaimolen waar je in blijft zitten.. om eerlijk te zijn vind ik dat drank en depressie elkaars grootste vijanden zijn... er zijn veel betere lange termijn medicijnen die de depressie dragelijk maken, maar als je er in zit wil je snel een oplossing en van die leegte en/of angst af... maar eigenlijk help je jezelf alleen maar meer de vernieling in...

Medea, jij kent jezelf het beste... verliefd zijn en dromen mag best, maar als je het voor zelfkwelling gaat gebruiken (onbereikbaar dus jezelf er mee kwellen) dan is dat niet handig.. het ligt eraan met welke instelling je vandaag naar de cursus gaat.. Ik weet van mezelf dat ik verzuip in verliefde gevoelens dus zou het denk ik voor mezelf uit de weg gaan... de spanningen op zo'n dag worden dan zo groot dat ik zeker weet dat ik die savonds weg ga drinken. Als je weet dat het je lukt om de verliefdheid als bijzaak te zien en dat het de cursus is waar je voor gaat (al schrijf je er wel achter (denk ik))... en je kan die 2 scheiden.. dan is het goed om te gaan... denk dus goed na...en maak een keuze.. een manier om dat te doen is bv dat je denkt dat een goeie vriend of vriendin in dezelfde situatie is en jou om raad vraagt, wat zou je die aanraden) keuzes maken is zo moeilijk soms, vooral voor jezelf kiezen als je dat al niet gewend bent. sterkte en ik ben benieuwd wat je keuze gaat worden en hoe je dag zal zijn!!

Ik kan ook alleen maar uit eigen ervaring als kind praten, ik heb zelf geen kinderen. Ik ben begonnen denk ik toen ik een jaar of 16 was, op de scouting notabene.. poeh, daar heb ik leren zuipen en blowen.. maar dat laatste beviel me gelukkig niet. De eerste keer was ik ook heel erg dronken, een receptie waar ik aan de sherry ging.. daarna flink van mijn fiets gevallen.. maar toch bleef ik met stappen teveel drinken, waarschijnlijk omdat ik heeeel onzeker was en met drank voelde ik me veel zekerder.. was ik bijna een ander persoon... toen ik eenmaal op kamers ging, toen was ik 21 begon ik eigenlijk dagelijks te drinken, soms met tussenpozen weer niet dan weer een periode wel... ik moet zeggen dat mijn ouders ook drinken maar ook niet over hun "theewater" raken, hoewel mijn vader vind ik wel flink kan innemen.. ik ben eigenlijk de enige in de familie die er zo gevoelig voor is. Ik vind het een lastig dillemma.. verbieden werkt volgens mij averechts.. misschien wat meer voorlichting op school? alcoholisten die daar komen praten met de kids?

vertaling voor Houtje: ik ben opgestaan zonder kater en dat op een vrijdag.. dus de kater die er normaal iedere vrijdag was is er nu niet.... vandaar vermist... Ik bind hem vanavond maar op het spek.. want als hij van huis is moeten de muizen het niet bont gaan maken... dan houden we de muizen nog maar even in toom.... want het zou zonde zijn als die rotkater morgen weer voor mijn deur zou staan.... oftewel.. ik wil morgen ook geen kater...

hihihi, hondje heb ik al.. en die kater zal vast nog wel regelmatig aan mijn deur krabbelen, en als ik hem binnen zou willen halen dan kom ik gewoon hier en dan roepen we met z'n allen gewoon heel hard: kssssssssssssssssssssssssssssssssst

de kater is kwijt emma,... hopelijk vind hij idd een goed huisje bij al die andere vermiste katers!

Vermist... een vrijdagkater... zwart grijs van kleur... wiebelig op de poten... depressieve inslag... kan last van zijn maag hebben...te herkennen aan een jankend gemiauw. Gelieve als u deze kater vind deze met fluwelen handschoentjes aan te pakken daar het nog wel eens lelijk uit kan vallen.... deze kater kwam normaal altijd aanlopen op vrijdagochtend maar deze ochtend is hij niet op komen dagen... Deze kater is voor het laatst gesignaleerd zondag 5 maart in Haarlem en omgeving, sindsdien is deze spoorloos verdwenen. Wanneer u denkt deze kater gezien te hebben neem dan kontakt op met uw plaatselijke CAD of met Tactus. Zij hebben waarschijnlijk een fijn huisje voor hem.