Houtje

Ik post het maar één keer, want hij krijgt drie keer hetzelfde berichtnummer !!!!!

Ik snap er niets meer van, ik post mijn bericht echt maar één keer. EEN keer dus, en wat zien ik? Dubbel, scheel: drie keer!!!!!! Het is ook zo traag, het forum. Misschien een stille hint om te vertrekken. Maar ik mis Zeeman zo, en ik wil niet zonder Anna, Anjo, BB DD DD EE FF GG en de rest !!!!!!!!

Zo, de gassies zitten op de fiets (nou ze zijn al op school hoop ik) ik zag ze de straat uitrijden, mutsen, sjaals die ik zo liefdevol om hun tere koppies had gevleid, werden afgerukt en in fietstassen gepropt. Wat is dat toch dat een muts niet stoer is? Ik zag mezelf hoor zeg 30 jaar geleden ik had ook nooit een muts op en kijk, ik leef nog. Tegenwoordig heb ik gewoon wél een muts op, zo'n fleecepet met kleppen, geen gezicht maar lekker warm aan mijn oortjes. Alleen (o probleem, probleem) heb ik jaren en jaren een blauw jack gehad in de winter (zeg 12, 13 jaar) met een prachtige gemêleerde sjaal die sjaal alleen was indertijd 60 gulden (in mijn rijke tijd zeg maar) en blauwe fleece handschoenen en een pet. Toen begon ik het steeds meer koud te krijgen in die jas, en wat denk je, na 14 jaar is de voering "verdwenen", op, weggefietst, versleten. Dus dat hele dure jack (alsof 14 jaar dragen en er lol van hebben van 300 piek zonde is) met alle blauwe accessoires (lichtblauw eigenlijk) moeten nu bij mijn nieuwe jack, gelukkig ook een uitverkoopje van 179 voor 129 euri, twee jaar geleden. Beige met een soort rood/bruin, dus ik heb gewone handschoenen van de zeeman voor 1 euro (gebreid) in donkerbruin, de sjaal die erbij past vond ik in het tweede hands winkeltje maar mijn kop is nog te koud. Hoewel zonder A in mijn hoofd, is het hoofd wel frisser . Goh wat heb ik zin om terug naar bed te gaan zeg maar ik heb om 11.00 uur een afspraak in Utrecht dus ik zal ook moeten krabben. Blèh, ik ben gevraagd als coördinator van een patiëntenvereniging, leuke eer, maar ik heb eigenlijk helemaal geen zin in al dat ziekte-gedoe het gaat ook nog over depressies (waar ik dus alles vanaf weet hè) of ik daar nou vrolijk van word..... Ik zou liever een paar halve dagen in een leuk winkeltje staan, maar ja, dat wil iedereen wel. Toch? Goed, ik zal eraan moeten geloven, douchen, rok aan, moven met die handel.

Zo, de gassies zitten op de fiets (nou ze zijn al op school hoop ik) ik zag ze de straat uitrijden, mutsen, sjaals die ik zo liefdevol om hun tere koppies had gevleid, werden afgerukt en in fietstassen gepropt. Wat is dat toch dat een muts niet stoer is? Ik zag mezelf hoor zeg 30 jaar geleden ik had ook nooit een muts op en kijk, ik leef nog. Tegenwoordig heb ik gewoon wél een muts op, zo'n fleecepet met kleppen, geen gezicht maar lekker warm aan mijn oortjes. Alleen (o probleem, probleem) heb ik jaren en jaren een blauw jack gehad in de winter (zeg 12, 13 jaar) met een prachtige gemêleerde sjaal die sjaal alleen was indertijd 60 gulden (in mijn rijke tijd zeg maar) en blauwe fleece handschoenen en een pet. Toen begon ik het steeds meer koud te krijgen in die jas, en wat denk je, na 14 jaar is de voering "verdwenen", op, weggefietst, versleten. Dus dat hele dure jack (alsof 14 jaar dragen en er lol van hebben van 300 piek zonde is) met alle blauwe accessoires (lichtblauw eigenlijk) moeten nu bij mijn nieuwe jack, gelukkig ook een uitverkoopje van 179 voor 129 euri, twee jaar geleden. Beige met een soort rood/bruin, dus ik heb gewone handschoenen van de zeeman voor 1 euro (gebreid) in donkerbruin, de sjaal die erbij past vond ik in het tweede hands winkeltje maar mijn kop is nog te koud. Hoewel zonder A in mijn hoofd, is het hoofd wel frisser . Goh wat heb ik zin om terug naar bed te gaan zeg maar ik heb om 11.00 uur een afspraak in Utrecht dus ik zal ook moeten krabben. Blèh, ik ben gevraagd als coördinator van een patiëntenvereniging, leuke eer, maar ik heb eigenlijk helemaal geen zin in al dat ziekte-gedoe het gaat ook nog over depressies (waar ik dus alles vanaf weet hè) of ik daar nou vrolijk van word..... Ik zou liever een paar halve dagen in een leuk winkeltje staan, maar ja, dat wil iedereen wel. Toch? Goed, ik zal eraan moeten geloven, douchen, rok aan, moven met die handel.

Zo, de gassies zitten op de fiets (nou ze zijn al op school hoop ik) ik zag ze de straat uitrijden, mutsen, sjaals die ik zo liefdevol om hun tere koppies had gevleid, werden afgerukt en in fietstassen gepropt. Wat is dat toch dat een muts niet stoer is? Ik zag mezelf hoor zeg 30 jaar geleden ik had ook nooit een muts op en kijk, ik leef nog. Tegenwoordig heb ik gewoon wél een muts op, zo'n fleecepet met kleppen, geen gezicht maar lekker warm aan mijn oortjes. Alleen (o probleem, probleem) heb ik jaren en jaren een blauw jack gehad in de winter (zeg 12, 13 jaar) met een prachtige gemêleerde sjaal die sjaal alleen was indertijd 60 gulden (in mijn rijke tijd zeg maar) en blauwe fleece handschoenen en een pet. Toen begon ik het steeds meer koud te krijgen in die jas, en wat denk je, na 14 jaar is de voering "verdwenen", op, weggefietst, versleten. Dus dat hele dure jack (alsof 14 jaar dragen en er lol van hebben van 300 piek zonde is) met alle blauwe accessoires (lichtblauw eigenlijk) moeten nu bij mijn nieuwe jack, gelukkig ook een uitverkoopje van 179 voor 129 euri, twee jaar geleden. Beige met een soort rood/bruin, dus ik heb gewone handschoenen van de zeeman voor 1 euro (gebreid) in donkerbruin, de sjaal die erbij past vond ik in het tweede hands winkeltje maar mijn kop is nog te koud. Hoewel zonder A in mijn hoofd, is het hoofd wel frisser . Goh wat heb ik zin om terug naar bed te gaan zeg maar ik heb om 11.00 uur een afspraak in Utrecht dus ik zal ook moeten krabben. Blèh, ik ben gevraagd als coördinator van een patiëntenvereniging, leuke eer, maar ik heb eigenlijk helemaal geen zin in al dat ziekte-gedoe het gaat ook nog over depressies (waar ik dus alles vanaf weet hè) of ik daar nou vrolijk van word..... Ik zou liever een paar halve dagen in een leuk winkeltje staan, maar ja, dat wil iedereen wel. Toch? Goed, ik zal eraan moeten geloven, douchen, rok aan, moven met die handel.

En bij mijn fiets, ook krabben?

Het forum is al aan het opslomen voor Bambam, man o man wat gaat het traag.... dus het goede moment om te kappen voor vandaag..... (o nee, toch nog gerijmpt) truste allemaal en morgen.......fris weer op.

Ik heb toch een Korsakoff-virus in mijn pc van de Stroganoff o nee de Smirnoff die ik jarenlang heb genuttigd (foei Houtje toch) mijn posting staat er twee keer. Als ik nu zeg KNIP of SORRY dan denkt "men" dat er iets onbetamelijks stonds, brrrrrrr, dat liever niet. Dan blijft er alleen een . over of zo, nou daar hebben we al discussies mee gevuld met een zeker heerschap, daar kon je een puntje aan zuigen

Wij tellen denk ik omdat wij het ten eerste een prestatie :musicnote: vinden van ons zelf. Ten tweede stimuleren wij zo elkaar (en dat is iets anders dan opjutten) Ten derde merken wij dat we ons aan elkaar optrekken en elkaar complimentjes geven en dat doet een mens nou eenmaal goed. Ten vierde is het vaak niet zo serieus Ten vijfde willen wij graag echt ADB worden, en dan kunnen wij alleen door NIET te drinken (A dan) (:evil:). En het is een fijne opsteker (letterlijk) om daarvoor een veer in je r**t te krijgen of een bosje veren (aiaiaiaiaiai dan moet je wel op je zij slapen) En wie het niks vindt, die telt toch gewoon niet of telt gewoon niet met ons mee? (letterlijk). Ieder zijn meug zou ik zou zeggen. En nu is het tijd voor mijn warme bed en een streepje maan Ja Anna, ik zie de maan groeien, ik kijk hem groot voor je. oke?

Wij tellen denk ik omdat wij het ten eerste een prestatie :musicnote: vinden van ons zelf. Ten tweede stimuleren wij zo elkaar (en dat is iets anders dan opjutten) Ten derde merken wij dat we ons aan elkaar optrekken en elkaar complimentjes geven en dat doet een mens nou eenmaal goed. Ten vierde is het vaak niet zo serieus Ten vijfde willen wij graag echt ADB worden, en dan kunnen wij alleen door NIET te drinken (A dan) (:evil;). En het is een fijne opsteker (letterlijk) om daarvoor een veer in je r**t te krijgen of een bosje veren (aiaiaiaiaiai dan moet je wel op je zij slapen) En wie het niks vindt, die telt toch gewoon niet of telt gewoon niet met ons mee? (letterlijk). Ieder zijn meug zou ik zou zeggen. En nu is het tijd voor mijn warme bed en een streepje maan Ja Anna, ik zie de maan groeien, ik kijk hem groot voor je. oke?

S.H.*.P.S, Weet je wat het is? Ik vind 5 maanden even ver als 15 maanden (o ja en die moet ik ook nog eerst zien te halen, de volgende mijlpaal (1 week, 1 maand, 2 maanden, 100 dagen, 500 dagen (mmmmm die is ook aardig) het duurt allemaal langer maar als je er niet te veel over denkt ..... UITEINDELIJK HOEF JE ER HE-LE-MAAL NIETS VOOR TE DOEN alleen iets laten that's all (ik was op tweetalig vwo vanavond vandaar) de kliko staat buiten de kat is binnen mijn bed is lekker warm waar zou ik op wachten?

Okee ik ga er ook van tussen, heb het eten achter de kiezen, op naar de 6e info-avond. Ik ga expres niet rijmelen, dan kan ik nl.niet meer stoppen (hoppen, doppen, soppen). Zoon pluk ik van het hockeyveld, zijn eten staat in de magnetron. Liefst ging ik naar bed, ik ben nog niet helemaal beter dat heb ik wel gemerkt. En rechtstreeks uit je bed met één been in de pyjama gelijk de auto in....en dat 4 x in een week, dat gaat een mens toch wel voelen. Volgens de kids zie ik eruit als een spook, maar ja we grijpen even de potten en de dozen, flink wat kwasten en ik ben weg........ Later !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

:moon: " Ik heb een man een zoon en een hond Ze doen soms gek maar dat is gezond dit is wit en dat moet bij bo-o-ont. Ze maken veel vlekken maar dat heb je al gauw Tadatadatada... met Dixan mevrouw " :moon:

Hier komt ie dan nog een keer voor de "nieuweren" onder ons: Mijn persoonlijke theorie..... Ik ben er inmiddels van overtuigd dat mensen die met een verslaving te kampen hebben (dit is een volstrekt privé Theorie, niet in enig Deugdelijke Wetenschappelijke Werken na te slaan) door een of andere oorzaak - of een combinatie van oorzaak en opvoeding en ervaring - nature en nurture kruisen elkaar hier geluidloos, "iets" missen, mankeren of iets dergelijk bv. een soort mentale insuline waardoor zij gevoeliger zijn voor allerlei invloeden van buitenaf. Kijk naar de verhalen op dit forum over afwijzing, verdriet, boosheid en rouw. Over depressies (ik geloof dat iedereen aan de a.d. is). Dit gebrek of ontbreken veroorzaakt een soort "gat" in je wezen, in je wezenlijkheid, en na enige jaren (ik was slechts 10 jaren oud toen ik per ongeluk een glas martini in één keer leegdronk) ontdek je een middel (drank, druks, roken, eten, snoepen, you name it) wat die bijtende pijn, dat lege gevoel en die onrust enigszins verzacht. Omdat je gewend raakt aan de werking hiervan, is de stap naar gewoonte snel gezet. Het is een gewoonte (heb ik bij Tactus geleerd) die zichzelf in stand houdt. Je hebt een korte termijn effect (de dempende werking, het wegenemen van de pijn, het helen van het gat, whatever) en een middellange termijn (zeg maar de kater komt later) en een langere termijn (je uiteindelijke gezondheid). Maar op het moment dat je de pijn beleeft, lees gisteren: de afwijzing, lees vandaag: de ellende in de keuken, mensen die je in de steek laten, dan brandt het gat en denk je niet aan morgen maar wil je die behoefte NU GESTILD hebben. Dan ga je, zoals ik vroeget deed Chinees halen voor 6 man en 12 biertjes vanwege de biertjes, of iemand ging pizza bestellen met slechte en dure wijn, of je rijdt langs een avondwinkel voor onnodige boodschappen en komt thuis met 2 flessen wijn en een een rol wc-papier en onnodige beschuit of zo (als ze maar niet denken....) De glasbakken in mijn dorp kennen het geluid van mijn auto en als ze terug konden praten zouden ze er schande van spreken. Tegenwoordig gaan er alleen nog lege sauspotten en sapflessen en zo is, scheelt overigens een hoop benzine !!!! De spijt op de middellange termijn wordt steeds groter en je gaat steeds minder van jezelf houden, ziek, hoofdpijn, kater en de rest. De lange termijn kun je zelf wel invullen. Pas als je heel bewust naar jezelf durft te gaan kijken, en jezelf op een manier aardig vinden die misschien wel heel erg nieuw is voor jezelf, gaat het gat minder pijn doen. Dan gaat de vicieuze cirkel de andere kant op. Je bespaart bakken met geld, je wordt actiever, socialer, gezelliger, gezonder, ga-maar-door. Dan moet je in de spiegel kijken en durven zeggen (in dit geval tegen Erica) "Ja, dit gewicht past bij mij". Ik zou liever kleren kopen in twee maten kleiner, maar die passen niet bij mij. Dat ligt niet aan mij, maar aan die stomme kleren. Als mensen je afwijzen Gerda omdat je voor hen niet meetelt, dan passen die mensen niet bij jou omdat dat aan hen ligt en niet omdat er iets met jou mis is. En ga zo maar door. Vult uw eigen plaatje maar in. Pas dan is er rust in je hoofd, die je verdient omdat je als mens de moeite waard bent. Wij weten dat hier van elkaar, omdat we dat in elkaar herkennen. Maar als je je als lerend persoon openstelt hiervoor (en ik ben nu bijna 3 maanden bezig) gaat het best aardig snel vind ik die omslag. Voor de periode daarná ben ik meer bevreesd, als je er niet meer zo mee bezig bent om in die spiegel te kijken en te zeggen kijk: daar staat een leuk persoon die is de moeite waard. En zo, kan heel erg langzaam dat pijnlijke gat of hoe je het ook wil noemen, dichtgroeien en helen. Het is beterworden, beter van een ziekte in jezelf, en dat maskeer je met een andere ziekte die alcoholisme heet of een andere verslaving. Zo, genoeg gedachtenkronkels, nu maar weer eens braaf aan het huishouden voordat de wurmen er weer zijn. Dit schreef ik ergens in januari, de moed is me inmiddels meermalen in de schoenen gezakt, de weegschaal neigt de wijzer te lanceren, en 100% droog lukt ook niet. Dat zijn de niet-helpende gedachten zouden de Cactussen zeggen. ( Nu ik dit in juli 2006 lees denk ik dat het toch wel aardig (nog steeds) klopt.) (En nou lees ik het wéér in juni 2008 en denk ik: Houtje, het is een waarheid als een KOE). Ik hoop dat iedereen er zijn of haar voordeel mee mag doen.)

ik haal dit bericht even naar boven het blijft een ijzeren hulpmiddel die keukenwekker !!!!!

Ziza, De Gremlins zijn uit mijn brein afkomstig (de gedachte). Het heeft volgens mij ook niets vergoeilijkends, maar geeft meer aan wanneer er craving optreedt. Het grappige is ook, dat iedereen het zomaar overneemt (dat woord) en precies begrijpt wat er bedoeld wordt. Of het nou de TIQ's zijn of de craving, maakt het één moer uit? Nee, het gaat erom, dat als je over het wegmeppen van Gremlins gaat zitten schrijven en daar zelfs lol om kan hebben, je de spanning doorbreekt van de cirkel waar je op dat moment inzit (denk maar aan de cirkels van Van Dijk). En om precies te zijn, voor voorgaande schrijfster, als je de Gremlin toelaat, wordt er een TIQ geactiveerd. Ik ben het met de oorspronkelijke schrijver van het verhaal over de TIQ's eens, dat als je géén last hebt om na twee drankjes (alcoholisch) te stoppen, je ook niet echt verslaafd bent. Verslaafde mensen vertonen (is mijn ervaring en ook die van anderen) een vergelijkbaar gedrag als het medicijnen, roken en alcohol betreft. Sterker nog, vaak ook in hun handelen zijn ze "onmatig". Als je daar meer over wilt weten (over die theorie) dan hoor ik het wel. Maar ik ga hier niet zitten schrijven als niemand dit gaat lezen ........

Droefie, Over dat geluks"gen" (een mooie omschrijving vind ik het) kan ik van harte met je meevoelen. Ik heb een verhaaltje geschreven het heet "het gat in je hart" en staat dacht ik bij Thema's. Ik zal even kijken voor je.

Eén correctie op het verhaal over de psycholoog en de rest: Een psycholoog is een drs. die psychologie heeft gestudeerd aan de universiteit en evt. een vervolgopleiding voor psychotherapeut heeft gedaan. Dat staat er dan ook meestal bij (lid N(derlands) I(nstituut) voor P(sychotherapie). De meeste van deze psychotherapeuten worden vergoed door de AWBZ je bent per sessie dus géén 75 euro kwijt maar 15,00 euro Eigen Bijdragen (dat is volgens de AWBZ). Een pschychiater is een ARTS, afgestudeerd als arts aan de universiteit, en daarna gespecialiseerd onder begeleiding van een psychiater, gedurende 6 jaar met opleiding erbij, tot specialist zijnde vroeger Arts/Specialist Zenuwziekten (beetje ouderwets). Zo iemand is gewoon dokter en mag dus wél medicijnen geven, en kan werken in een ziekenhuis (bv. een algemeen ziekenhuis op de PAAZ-afdeling dat heeft niks met Pasen te maken - wist ik vroeger ook niet hoor - maar staat voor Psychiatrische Afdeling v.e. Algemeen Ziekenhuis, OF in een psychiatrisch ziekenhuis, dat is een ziekenhuis speciaal voor psychiatrische problememen, tegenwoordig heten die vaak Regionaal Psychiatrisch Centrum. Voor verslavingen e.d. heb je speciale klinieken, bv. de Ursula-kliniek (bij Wassenaar) of Parnassus (Amsterdam dacht ik) is er zo één. Daar kom je ook niet zomaar terecht. Wat kan je huisarts voor je doen: Het is erg belangrijk dat hij/zij wéét dat je een alcoholprobleem hebt. Als je therapie hebt (bv. een psychotherapie, een groep of individueel) kan de huisarts je ondersteunende medicatie geven. Gebruikelijk is een middel als je stopt bv. librium om de bijverschijnselen van je ontgiftiging , bv. gespannenheid, slecht slapen, irritatie, e.d. te verzachten. Dat mag je maar 2 weken gebruiken omdat het in principe net zoals valium verslavend kan werken. Dan heb je nog Campral, Refusal, Antabus en Revia. Dat zijn middelen die (Campral) de steeds terugkerende trek op bv. een bepaald uur doen verminderen. Campral moet je een jaar slikken tot de "gewoonte" echt uit je lijf en hoofd is. Refusal/Antabus zijn gemener: als je dat slikt en je gaat tóch drinken wordt je heel erg ziek, rood hoofd, hartkloppingen, misselijk, beroerd, echt heeeeeeeel beroerd. Die middelen zijn bedoeld als ondersteuning. Een psycholoog zal proberen met je in kaart te brengen wat voor problemen je hebt die je probeert weg te drinken, dat doet de Tactus-therapie ook. Ik ben 2 x gestopt eerder, één keer meteen na de scheiding, toen mijn (toen nog) echtgenoot elders ging wonen en ik alleen bleef met de kids. Dat heb ik drie maanden volgehouden, toen dacht ik één glassje kan wel weer, nou niet dus. Eén keer met Campral, maar dat heb ik vier maanden volgehouden toen dacht ik, één glaasje, dan kan ik wel stoppen. Maar de praktijk leert dat dat eerste glas juist het gevaarlijkst is, omdat je dan over de drempel bent en je remmingen losser worden, je denkt ach, nog ééntje dan (op zoek naar de roes.....) want daar doen we het voor toch? Pas deze, derde keer, heb ik het langer volgehouden, ruim een jaar, en de laatste tijd valt het me best mee. Maar let op: ik heb afgelopen vrijdag ook een halve fles port soldaat gemaakt, ik was in alle valkuilen getrapt waarvan ik in de Tactus therapie geleerd heb dat ze er zijn. Gelukkig weet ik inmiddels dat het een uitglijer was en geen terugval, en heb ik het hele weekend op Spa Rood en de Zwarte Pakken (Royal Club mango met red pepper en zo) doorgebracht, en ik wéét dus weer dat één glas niet kan. Nou zal het je wel duizelen. Maar ik probeer een compleet beeld te schetsen. Het berichtje is een beetje groot geworden, maar het is wel belangrijk om te weten met wat voor -ogen en -aters je te maken hebt (vinnik). Nou succes ik ga naar de fysio (ook prettig en verslaven Zet hem op allemaal

Nee Droefie dat is inmiddels uitgezet die optie, geen zorgen. Als je naar HOME gaat, en je klikt dan op Alcohol de Baas, zie je het wie-is-wie draadje, daar kun je over de meesten van ons wel wat terug vinden. Aha, dat heb je al gevonden zie ik. Nou dan kun je hier je dagelijke besognes kwijt op dit draadje. Is dit de enige hulp die je krijgt/wil krijgen (dit forum) bij het stoppen/minderen? Want ik kan je de internettherapie die Tactus biedt van harte aanbevelen (net zoals veel anderen op dit forum). Sterkte er mee!

Hoi Erica, Ik ben ook een tijdje weggeweest, maar het is gelukkig allemaal wel goedgegaan, ben volgende week 15 maanden Alcohol de Baas, vind het soms nog zo kort als je weet hoeveel moeite het gekost heeft. Maar ja, de laatste keer dat ik zeg 7 maanden maar weinig gedronken heb is in de zwangerschap (en mijn Dochter wordt al 10 dus........) het is nog altijd winst. Ik heb gisteren een overweging op het forum gezet over de verschillen die ik langzaam begon te merken, lees dat maar eens (zondag 21 januari). C U !!!! p.s. hoe is het met je dochter?

BB je hebt toch géén ochtendhumeur hoop ik?

Anjo Ik ben ook niet zo'n maandag type brrrr alles weer naar school enz. het giet dus regenpakken aan. Een lijstje kan wonderen doen. Ik wacht maar even op Twan voor het weer.

Fran, of de instellingen in Word zijn per PC verschillend. Morgen !!!!!!!!!! (na de middag, okee?)

Francesca, Ben je er nog? Ik wil je wel even helpen je Word (2003 Professional, is volgens mij de laatste) zó in te stellen dat die dat niet meer doet. Stuur even een pb als je er tijd voor hebt. Ik wacht nog even op je en ga anders plat. Ik moet die discus van gisteren nl. nog lezen over lamp en wastafel snap er geen hout (je) van. doei,

Ik heb een confessie te doen (gatverdeksie) Ik ben donderdag en vrijdag met mijn nog-niet herstelde lijf als een gek bezig geweest dit totaal verwaarloosde huis met bezemen te keren (schuldgevoelens) .... mijn kids waren niet te genieten.... die hadden ook een terugslag .... en toen ben ik met een vriendin naar de wa0-keuring geweest gisteren .... roept veel bij me op .... toen belde andere vriendin of ik "even"kon komen helpen ze zag het niet meer zitten en haar dochter is jarig vandaag..... eind van het liedje (ik spaar jullie de details) heb ik 1/3 fles port leeggedronken terwijl ik aan het lappen, zuigen en boenen was. Tja, ik wist dat ik 1. over mijn grenzen was deze week 2. niet had gegeten 3. ik zag de Gremlin komen (het was 1800 uur en geen eten in velden of wegen te bekennen terwijl ik stond te poetsen 4. die vriendin had nog een open fles port staan 5. het smaakte matig 6. de roes kwam niet 7. geen kater, noch hoofdpijn 8. zelfs geen schuldgevoel 9. ik moet mijn eigen grenzen beter bewaken 10. de gremlin belde aan en ik zei: komt u binnen...... 11. ik denk niet negatief over mezelf hierover 12. het is jammer en een uitglijer maar ik zag hem aankomen 13. wat mij betreft niet al te harde preken graag dat heb ik niet verdiend. Maar ik vind wil dat ik het moet zeggen. Ik ga gewoon verder op de ingeslagen, goede weg en ga zeker niet bij 1 beginnen weer. Daarovoor heb ik al te hard geknokt en teveel bereikt. Ik heb ook niet het gevoel "nou is alles mislukt" nee ik werk er keihard aan, maar gisteren lukte dat gewoon even niet. Ik wil van deze uitglijer géén terugval maken, dat WIL IK NIET. Dus mijn motivatie is eigenlijk onveranderd, en dat is winst, want vroeger zou ik gedacht hebben: nu is alles voor niet, hup, haal maar witte wijn, het is zaterdag, dan stop ik maandag wel. Nee nee nee, ik ga NU VERDER op de goeie weg en kijk naar mezelf met respect en zeg, tja, beter niet maar op zo'n lange termijn is één uitlglijer (voor mij sinds voorjaar 2006 was mijn laatste uitglijer) voor mezelf wel verteerbaar. Ik kan me voorstellen dat anderen daar anders over denken, maar de winst is dat ik mezelf nog steeds serieus neem en dat was 15 maanden geleden heel anders. Dit weekend houd ik het verder droog !!!!!