rapilos

Eigenlijk gek, bedenk ik me opeens. Vaak ging ik na 3 weken weer drinken omdat ik het gevoel had, dat het toch allemaal niks hielp. Beetje ontspannen. Maar ja, drank is ook weer niet alles, dus doe ik dan maar niet. Nog maar even doorzetten

Goed hoor Jopie, Ik doe je niet na. Probeer wel een paar keer te wandelen per week (flink doorstappen) Vandaag naar zoon gelopen. Maar mag geen naam hebben, 1.2 km. heen, 1.2 km. terug. Wel weer te trap naar 6 hoog genomen. Ochtendgym, van 15 min. op T.V. Alles altijd op de fiets Alle beetjes helpen. Gezond eten, doe echt alles om fit te blijven. Toch ben ik heel vaak moe de laatste tijd. Vermoeid gevoel in benen en armen, soort gewrichtspijn ook. sávonds vaak al tussen 19.00 en 20.30 naar bed. Weet gewoon niet wat het is. Misschien toch een lichte burn-out, na alle spanningen van afgelopen jaar. Baal ervan. Wil beloond worden, voor mijn gezonde levensstijl. En vooral beloond worden, voor mijn geen alcohol drinken. Bijna 3 weken geheel droog nu. Of zou het nog steeds een soort ontgiften zijn?? Na 3 weken?? Goed, stop maar met mijn hersenspinsels.

Goedemiddag, beste frummers, Agnieta, Van harte gefeliciteerd met je verjaardag. Heerlijk he, met de hele familie om je heen (hoop ik) Ik kan geen slingers maken, maar je krijgt wel een van me. Er zit een doosje geluk in, dus maak maar snel open.

Sintschuim? Daar zouden ze mij niet blij mee maken. Vindt dat zo super zoet. Maar er zijn genoeg andere slechte dingen, die ik vaak eet, ter compensatie, van het drinken. Echt heel herkenbaar ook. Maar nu gaat het eigenlijk heel goed Alhoewel.. Het adres waar ik vanmiddag was, had op een briefje geschreven, dat er roomsoesje voor me in de koelkast lagen, en dat ik zeker het doosje moest leeg maken. Nou, dat heb ik maar gedaan dan, kon die man, toch niet teleurstellen! Puur overmacht dus:D Maar goed, maar niet te veel eten dan vanavond. Denk aan sla,worteltjes en een stukje zalm. Later op de avond nog een bakje vivit naturel. Meer mag ik dan echt niet meer hoor.

Hoi allemaal, Rare, sombere dag vandaag. Mijn was hangt buiten, maar het slaat nergens op, want het miezert volgens mij. Vanochtend 9.00 uur pas op, Boodschappen gedaan Huishoudadresje gewerkt. En nu hoef ik even niets. Latex is een weekje weg. Raar, het weekeinde alleen. Over katten gesproken Jane: Was gisteren ook bij een schoonmaakadresje. Er was daar een logeerkat. Via mail en s.m.s., werd me op het hart gedrukt, vooral goed op te letten, dat hij niet zou ontsnappen. Oke, ik doe heel voorzichtig, de voordeur open. Geen kat. Ik werk, wat in huis, Geen kat te zien. Zie ik halverwege de ochtend, het bovenraam van de slaapkamer wijd open staan. Kat niet gezien dus. Gemaild, dat ik geen kat gezien heb. Paniek alom, Als ze mij de schuld maar niet geven. Wie laat zo'n raam nu wijd open staan Die beesten kunnen harstikke hoog springen. Hij had zelfs nog een opstapje, van een stoel die er vlak bij stond. Nou ja, kan er ook niets aan doen hoor.

68.5 vandaag. Gaat niet hard naar beneden, maar eet dan ook wel goed. Maar geen, snoep, drank of chips. Dus..we zullen doorgaan. Jan; Plan de campange voor jou. Geen "rotzooi"in huis halen. En stroopwafels in huis... Oh, ik zou allang voor de bijl zijn gegaan. Sterkte:D

Mij de hemel in prijzen?! Ha,ha, nou dat is niet verkeerd. Bedankt he Marjo:)

Ik ga lekker naar bed, Welterusten. Dag Marjo, Snap je niet helemaal, over dat leren remmen. Maakt niet uit Sterkte, met het verlies van je oma

Goedeavond, en welterusten alvast, Net thuis van mijn avonddienst Vanmiddag, weer even het e.e,a. uitgezocht over mijn opleiding. Weet nog niet eens of ik het op mijn werkplek mag dan. Hoop, volgende week een gesprek daarover te krijgen. Kan ik beter maar goed beslagen ten ijs komen. Tijdens die uitzoekerij vanmiddag, ineens een vlaag van trek in wijn. Die hele opleiding vloog me ineens aan Phoe, wat een gedoe weer, zocht iets kalmerends. Heel even maar gelukkig. Was vrij snel weer over.

Eet ze Albert En, rustig aan he:)

Een hele goede avond allen, Lekker gewerkt vandaag. Morgenavond late dienst. Niet drinken, gaat perfect, gezond eten en meer bewegen ook. Kortom, gaat goed, met ikke

Welkom Fade, Heb je verhaal gelezen bij wie is wie. Heftig! Goed man, derde dag vandaag zonder drank. Sterkte bij de tandarts straks, en mocht je het moeilijk krijgen vandaag. Roep HELP he, in de "huiskamer"

Goedemorgen frummers, Goed geslapen. Ochtendgym gedaan. Nu aan de koffie. Moet om 12.30 beginnen Gisteren gebeld of ik kon ruilen, i.v.m. zieke collega. Ook goed, kon ik een beetje uitslapen:)

Eet smakelijk Lytse, Klinkt ook lekker hoor, wat jij eet

Goedemiddag allen, Wat weinig geschreven vandaag, Vandaag, 10 km. gelopen Was toch wel lekker, Beetje conditie opbouwen Nu, maar even bloemkool koken Slavink erbij. Altijd goed

Dag Lytse, Ga zo maar weer eens nestelen. Dat is dan weer wel een beetje raar Slaap erg veel de laatste tijd. Als ik geen 9 uur slaap heb, dan redt ik het niet. Nou ja, gaat misschien ook, wel weer eens over.

Originally posted by: Spud Ik snap niet zo goed dat jullie deze achterwegen gelaten hebben Radio activityquote> ?? Ik snap 'm niet spud. Zal wel aan mij liggen hoor.

Nee, Niet echt aan de fruit en blendersappen. Wel minimaal 3 stuks fruit per dag, veel groenten, volkorenprodukten,noten, vivit, kruidenthee enz. Veel water. Moet goed komen toch?

Ja, slapen schijnt ook vanzelf weer goed te komen. Met mij ook alles prima hoor. Voel me ook goed. Tijdje 0 gedronken alweer, gezond eten, extra bewegen. Ik merk, dat ik steeds fitter wordt. En daar doen we het voor he:)

Je klinkt heel tevreden Tjeerd, Houden zo he!

Wijfie, Sterkte maar weer. Heb je thuishulp voor J?

An, Super joh, 3 maanden! Klinkt goed he!, Probeerde je 3 rozen te geven, voor elke maand 1. Maar het lukt me nooit om meer dan 1 icoontje aan te klikken. Vandaar, dat ik ook nooit slingers kan maken

Hai allemaal, Jane, De storm ook getrotseerd lees ik. Vanochtend op de fiets ook naar werkadresje geweest. De mevrouw, belde net bezorgd op, of ik wel heelhuids thuis gekomen was. Ja dus, Val niet zo heel gauw om gelukkig:)

Oke, Ben weg, Welterusten voor jullie. Morgen fris weer op

Thanks Jane