rapilos

Vandaag een uur gelopen met ex Wel lekker halverwege ergens een salade gegeten (ik dan) Rest van de dag, wat krantjes gelezen daar. Om 17.30 weer een kookadresje gehad, wat een half uur uitliep, omdat client de laatste tijd wat extra zorg nodig heeft. Nu vis in de oven, maar dat moet er 40 minuten in staan, dus dat wordt laat eten vandaag. Om 21.00 nog een adresje, en dan is de dag weer om Voel me nog steeds goed en fit. Geen moeite gehad om de wijn te laten voor wat het was, ook niet toen ex wel nam. Flesje water, plus kop groene thee, met een bakje nootjes Geen probleem !(vandaag tenminste niet )

Even goedemorgen wensen. Al 2 uurtjes gewerkt, Nu even naar ex Koffie drinken en wandelen of zo Meld me aan voor het dagpact. Fijne dag allemaal

lidia, Wat grappig, dat er bij jou nog een SRV man langs komt. Die zijn bij ons al vele jaren "uitgestorven "

Oke Albert, Ga ik misschien ook eens proberen, die stamppot Rosa, Wat ga jij toch super goed joh !, Bij deze meld ik me dan ook maar alvast droog af, want weet zeker, dat ik vanavond niet meer ga drinken

Stamppot courgette Albert ? Nooit gegeten. Stamp je de courgette dan door de aardappelen, en kook je de courgette eerst of zo?

Zo, dat was een productief dagje Voel me gek genoeg best wel goed nu. Voldaan gevoel, Ook niet meer zo moe Ach ja, het kan verkeren he. Net lekker gegeten. Lasanga en veel sla Vivit toe Nog 1 werkadresje om 21.00, maar daar ben ik meestal snel klaar, en is ook dichtbij

Enfin, ben er weer van tussen, Laters !

Een half uurtje thuis Moet over 5 min. weer weg Hele dag bezig met mijn houding Nog steeds gevoelig rechter bovenbeen Doe de hele dag door oefeningen, zover dat kan. Vast een hernia achtig iets. Echo was goed, niets bijzonders te zien. Volgende week nieuwe afspraak bij huisarts maken, van hoe nu verder. Bah, heb eigenlijk wel wat beters te doen Ook beide benen voelen moe aan. Komt vast uit mijn rug. En slapen doe ik nog steeds als een blok 9 a 10 uur per nacht. Echt bizar

70.3 Gelukkig, gaat weer de betere kant op

Goedemorgen allemaal, Vandaag weer een lange dag werken. Het minder werken, lijkt nog niet echt te lukken Fijne dag allemaal

Dagpact; Lars Rosa jowan Rapilos

Meld me alvast droog af, Vond het vooral vanmiddag even goed lastig. Nu geen probleem meer

Alles gelezen. Te lui om te reageren. Sorry daarvoor. Wilde alleen even zeggen, dat het weer een droge dag was zonder moeite. Welterusten alvast

Inspirerend verhaal jowan Dank daarvoor Ook voor jou een fijne dag vandaag

Goedemorgen jowan, Sta jij altijd zo vroeg op dan?

Een hele goede morgen allemaal, Eerste uurtje werken er alweer opzitten. 10.30 weer beginnen. Weer lang geslapen, Wel last van mijn gewrichten de laatste tijd. Vooral rug dus, bovenbeen Maar ook gewrichten in ellebogen sommige vingers Oh, snel, de ochtendgym begint

Dagpact; Lars Rosa Albert Wijfie Rapilos

Fijne avond Rosa (We gaan goed he )

Ha, dat dacht ik tenminste ook

Dit weekeinde al zomertijd ?? Nee, toch, dat is toch volgend weekeinde?

Ik zal eens kijken Yoga, dank voor de tip, Knap van jou Lars, dat je daar toch 20 minuten op kan liggen. Zal best goed zijn voor een mens denk ik En ja wijfie, Soms ga ik ook wel eens heel stil zitten, soms in yogahouding. Dat is heerlijk ! Maar doodstil liggen waar je hond bij is is natuurlijk zielig. Die hond denkt dan natuurlijk dat je dood bent

Ha, wijfie, Nee hoor, heb niet het advies gekregen van dat rekken en strekken. dat geef ik mezelf, Heb veel op yoga geleerd in het verleden, en goochel ook op you tube filmpjes, om me te helpen herinneren Het werkt zeker wel, dat voel ik nu al. Zo'n fakirmatje zou ik wel eens voor de gein willen proberen, maar ben bang dat ik daar het geduld niet voor heb Bovendien, lang stil liggen op mijn rug lukt mij ook niet En je eet weer lekker vanavond lees ik

Zo, weer terug van de echo. Ben gaan lopen, expres, omdat dat goed is voor je rug, en die heb ik echt verwaarloosd de laatste tijd Daar pluk ik nu de vruchten van, daar ben ik van overtuigd Ze zagen niets bijzonders op de echo, Ook de navelbreuk, die vorig jaar door de huisarts was geconstateerd, zag hij niet !!??? Nou ja, belachelijk weer. Morgen bellen naar de huisarts voor de officiele uitslag Verder, ben ik de hele dag aan het rekken en strekken, en yogaoefeningen aan het doen, om mijn rug en buikspieren weer sterk te krijgen. Want eruit gaan zal het !

Jeetje Nancy, Ook in de kwakkelmodus dus. Bah, die onzekerheid he, van waar komt dit nu weer vandaan ?? Nu ben ik toch blij, dat ik vanmiddag die echo laat maken. Want ik heb ook rugpijn, dus het kan misschien toch iets in je buik zijn ! Nou, jij sterkte in elk geval. Snap best, dat je na al dat gekwakkel denkt; nou, kan er net zo goed eentje nemen. Maar we doen het niet he

Verder, Hier goed en weer lang geslapen vannacht Geen pijnaanvallen meer, maar mijn boven rechterbeen is nog steeds erg gevoelig. Nu zit ik toch aan een soort hernia te denken (smart opperde dat al geloof ik) Die "buikpijn"zat ook zo vreselijk laag, helemaal, tegen mijn rechter lies aan. Toch maar die echo laten maken, om 100% uit te sluiten, dat er niets mis is in mijn buik. Vanochtend ook weer rug versterkende oefeningen gedaan. De lichte keelpijn, van gisterenavond is weer weg. En lekker vrij vandaag. oh, wat heerlijk