FBJH

Hoi Louisa. Bedankt voor je reactie. Vorig jaar maart ben ik ook tijdelijk opgenomen geweest bij het UMC Radboud ziekenhuis in Nijmegen. De klinische detox heb ik na twee weken moeten staken, vanwege de snelheid vd afbouw, hierdoor te hevige ontwenningsklachten en de prikkelrijke omgeving. Gezien de huidige ernst vd klachten zit ik zelfs te denken aan hersenletsel. Bijna alle symptomen die op die website genoemd worden, kan ik met "ja" beantwoorden. Ik kan amper nog prikkels aan. Vooral het weekend zien door te komen is een hel. Gr. Frank

Bromazepam Overigens zijn er momenteel ook al een hele tijd uitleveringsproblemen van Fluoxetine (dat ik dagelijks neem, 40 mg). Zowel het merk Centrafarm als Mylan kunnen al maanden niet produceren vanwege grondstof problemen. Het gaat om de witte 20 mg dispergeerbare tabletten. Met veel geluk heb ik de afgelopen 4 weken nog 2 doosjes van 30 stuks van diverse apotheken uit Den Haag gekregen. Mijn broers, die allebei in Den Haag wonen, kunnen ze dan ophalen en naar mij opsturen. Ik woon zelf in Zuid-Limburg. Levertijd is nog steeds onbekend. Hoewel de werkzame stof Fluoxetine bij elk merk hetzelfde is, kunnen er wel andere hulp en vulstoffen in zitten waar je wel eens niet goed op kunt reageren. Ik heb die vervelende ervaring jaren geleden ook al eens gehad. Dit is natuurlijk ook iets om van in de stress te raken. Gr. Frank

OVERLEVINGSDAGEN ! Mijn detox staat momenteel stop. Ik ben een paar maanden geleden met 10 tabletten benzo's begonnen. Eén tablet à 3 mg per maand ervan af. Toen ik begin augustus van 8 naar 7 tabletten ging, ging het helemaal fout. Ik had ineens geen "filter" meer in mijn hoofd zitten, waardoor ik oordoppen in moest als ik de deur uitging. Tijdens de voorgaande stappen had ik tussendoor altijd wel één of meerdere dagen erbij, dat het goed ging, waarna ik weer een akelige terugslag voor mijn kiezen kreeg: angst, hevige onrust, hevige gespannenheid en prikkelbaarheid, dissociatie, extreme vermoeidheid, paniekerigheid, spierspanningshoofdpijn, hyperventilatie, etc. De dienstdoende arts vd huisartsenpost in het ziekenhuis adviseerde me weer tijdelijk terug te gaan naar 8 tabletten, waarna ik een behoorlijk deel vd prikkels weer aankon. Als ik me een dag beter voel en dan ook meer prikkels aankan, is de verleiding telkens te groot gebleken, deze verleiding te kunnen weerstaan (vooral muziek) met alle gevolgen van dien de dag en dagen erna. Zware overprikkeling en dus ook ernstige psychische klachten. Aan het slapen kan het niet liggen. Ik slaap gelukkig iedere nacht goed en lang. Ook wandel ik dagelijks. Soms ben je zo wanhopig dat je de neiging hebt weer te gaan opbouwen, toen ik vrijwel klachtenvrij was. Zelfs mijn psychiater geeft aan het ook niet meer te weten. Afgelopen donderdag was nog redelijk tot goed en die avond was ik totaal ontspannen. Ik ga dadelijk mijn wandeling nog maken. Op het moment van dit schrijven ben ik nog erg gespannen (in de buik). Je weet niet waar je het zoeken moet en bel dagelijks de Luisterlijn. Precies een week geleden ben ik de ultieme uitdaging aangegaan om met een warme kruik op mijn buik, tegen de buikspanning, vanuit Zuid-Limburg via Rotterdam helemaal naar Den Haag gereden, waar mijn twee broers wonen. Naarmate die dag vorderde werden de spanningsklachten gelukkig minder waarna ik rond 20.00 u zonder angst, spanning, ed. weer de hele reis terugmaakte, met een boel stress omdat er een autosnelweg was afgesloten en ik om 21.30 u me nog midden in Eindhoven bevond. Uiteindelijk heb ik mijn reis kunnen voortzetten en was ik tegen elven weer thuis. Ik had onderweg zelfs de muziek opstaan in de auto. Missie geslaagd ! Geen klachten. De dag erna, zondag dus, kreeg ik de torenhoge rekening gepresenteerd door de zware overprikkeling de dag ervoor. Hoewel ik een terugslag van te voren had ingecalculeerd, bleken de psychische klachten nog zwaarder, dan ik had gedacht. Ik weet het effe niet meer. Iedereen zegt dat ik goed bezig ben, maar ik ben nog steeds op zoek om de juiste balans te vinden. Die lange rit naar Den Haag en terug, bijna 450 km, is een uitzondering. En in de tussentijd staat de verdere afbouw van de benzodiazepines al twee weken stil ! Is mijn verhaal voor iemand herkenbaar ? Gr. Frank

Hoi, dat van die maandag is me niet duidelijk geworden. Hij zal het vast wel gezegd komen, maar kom ik nog wel achter.

Op advies van de dienstdoende arts op de huisartsenpost vh ziekenhuis, heb ik de dosis Bromazepam per vandaag tijdelijk weer opgehoogd naar 8 tabletten ipv 7,5. Hij heeft zelf ervaring met patiënten, die hij heeft begeleid met benzo verslaafden. Hij adviseert ook altijd om op,een maandag (opnieuw) af te bouwen. Met 2 jaar moet je gewoon rekening houden. Vanmorgen had ik het gevoel alsof ik er wel 3 meer had genomen ipv de daadwerkelijke 0,5. Ik stond en sta te wiebelen op mijn benen. Het filter was meteen terug. Alleen de enorme gespannenheid en onrust, vooral de eerste helft vd dag spelen me nog parte. Verder is er net een extreme vermoeidheid over me heen gevallen. Ik was net weer even met karaoken bezig op YouTube, maar dit vreet energie. Op tijd stoppen. Overigens is de zondag voor mij een van de meest verschrikkelijke dagen vd week. Het hele weekend eigenlijk.

Gisteren was een regelrechte horrordag. Ondanks het feit dat ik bijna iedere nacht vrijwel de klok rondslaap, en dat is natuurlijk een zegen, ben ik gezien de enorme heftigheid van de ontwenningsverschijnselen serieus geneigd om te gaan stoppen met afbouwen. Ik ben met 10 tabletten per dag begonnen, een halve tablet per maand eraf. Bij 9,5, 9, 8,5 en 8 had ik tussendoor nog goede dagen en kon ik ook veel meer prikkels aan. Vanaf de dag, dat ik op 7,5 tablet per dag zit (vanaf begin augustus), is iedere dag alleen nog maar slecht tot heel slecht op de avond en nacht na. Ik kan nauwelijks nog tegen prikkels en moet zo'n beetje alles aan de kant gooien. Karaoke was een uit de hand gelopen hobby geworden sinds het begin van die corona crisis. Ik heb meer dan 120 uploads op YouTube staan. Als ik nu met muziek bezig zou gaan, komen de geluiden als een stoomtrein binnen. Mijn hoofd voelt ook heel gevoelig aan. Ik slik hierdoor teveel zware pijnstillers, die op een gegeven moment ook niet meer werken. Door een combinatie vd verhoging van de fluoxetine een tijd geleden en het dagelijkse gebruik van promethazine (tegen onrust) ben ik meer dan 15 kg aangekomen. Aan de beweging en het eetgedrag kan het niet liggen. Ik wandel vrijwel iedere dag, met of zonder angst, terwijl veel mensen, waaronder ook mijn buren elders volop vakantie aan het vieren zijn, zit ik alleen, in een sociaal isolement thuis ! De kwaliteit van leven is nu ver te zoeken. Mijn voornaamste, vaak ondraaglijke klachten zijn momenteel: vrijwel geen prikkels aankunnen, hevige angst en onrust (agitatie), hyperventilatie, hevige spanningshoofdpijn, dissociatie, neiging tot paniekaanvallen en het gevoel voortdurend tegen emotionele ontladingen aan te zitten (huilbuien, prikkelbaarheid, opstandigheid en woede aanvallen). Als ik dit nog tot eind volgend jaar vrijwel dagelijks vol moet zien te houden, zonder tussentijdse oplevingen, weet ik nu al dat mij dat niet gaat lukken. Ik leef ten slotte ook nog vandaag ! Een detoxificatie moet, vind ik, enigszins draaglijk verlopen. Dit is nu alles behalve het geval. Ik weet van mezelf dat ik een hoog sensitief persoon ben (HSP'er). Dit zal ten aanzien van die akelige ontwenningsklachten, er nog een schep bovenop doen en de corona crisis niet te vergeten. Soms bel ik zelfs naar 113, maar in ieder geval dagelijks naar de Luisterlijn. De Hersenstichting geeft aan dat je een weg moet zien te vinden om zodoende zoveel mogelijk in balans te kunnen blijven om niet iedere dag opnieuw zwaar overprikkeld de dag door moet zien te worstelen. Dat is uiteraard makkelijker gezegd dan gedaan. Gr. Frank P.S. Als iemand nog tips heeft om de prikkelgevoeligheid wat meer onder controle te krijgen, zijn die natuurlijk van harte welkom !

Beste Hulpverlener, Ik ben een tijdje terug begonnen met het afbouwen van Bromazepam. Ik ben gestart met 10 tabletten. Momenteel zit ik bijna 3 weken op 7,5 tablet van elk 3 mg.Tijdens de beginfase van de afbouw had ik tussendoor nog geregeld goede dagen of periodes waarna ik telkens weer terugviel. Ik heb nu het gevoel dat sinds ik op 7,5 tablet Bromazepam zit, ik geen opleving meer heb gehad. Alleen in de avonden en nacht heb ik niet of nauwelijks klachten. Bij het opstaan is het een en al hevige angst, onrust, paniekerigheid wat de klok staat. Later op de dag gaan de scherpste kantjes er wat vanaf, maar de ontspanning begint vanaf een uur of 19.30 u / 20.00 uur. Omdat ik me dan veel beter, zelfs bijna normaal voel, is de verleiding groot om dan allerlei prikkelende activiteiten te gaan doen tot vlak voor het slapen gaan. Ik weet dat dit met hormonen te maken heeft. Muziek, dat ik overdag, vanwege de zware prikkelgevoeligheid niet aankan, kan ik 's avonds wel aan. Het is kortom voortdurend zoeken naar de juiste balans. Mijn vraag is waarom ik al 3 weken lang aaneengesloten geen betere dagen meer heb gehad ? Of heeft het toch te maken met het feit dat ik in de avond, omdat het dan veel beter met me gaat, veelal de prikkels ga opzoeken, die ik overdag helemaal niet aankan ? Mvg, Frank

Het is echt bizar. Maar dat heeft alles met hormonen te maken. In de ochtend en bij het opstaan is de angst, spanning en hevige onrust afschuwelijk. Mijn ademhaling gaat flink omhoog, met dank aan die vreselijke adrenaline en cortisolen. Later (in de middag) na mijn dagelijkse wandeling en een gesprek met de Luisterlijn, wordt het gelukkig wat rustiger. In de avond ben ik als een druk op de knop, in mum van tijd helemaal ontspannen en klachtenvrij. De fout die ik dan maak is, dat je, alleen omdat je je veel beter voelt, weer teveel prikkels gaat opzoeken tot vlak voor het slapen gaan. De volgende ochtend krijg je de hoge rekening gepresenteerd. Het is lastig en frustrerend dat je je leven en invulling van de dag helemaal moet gaan aanpassen aan de detox. Je kunt heel veel niet meer, hetgeen voor de start vd afbouw nog wel kon. Je raakt in een sociaal isolement en de wereld is ineens erg klein geworden.. Ik kan alleen maar heel erg blij zijn dat de avonden doorgaans ontspannen verlopen en dat ik iedere nacht opnieuw goed en lang slaap. Gr. Frank

Hallo allemaal, wie herkent zich in het feit dat je tijdens de afbouw van die vreselijk hardnekkige benzo verslaving ineens veel gevoeliger wordt voor prikkels ? Alsof er geen filter meer in je hoofd zit. Ik ben bij het geringste geluid al schrikachtig. Vreselijk. Ik kan momenteel helemaal geen muziek verdragen, druk verkeer of een bezoek aan een groot winkelcentrum bij mij in de buurt durf ik momenteel niet aan. Ik heb hierover ook een paar keer uitvoerig contact gehad met de Hersenstichting. Bij hersenletsel komt dit ook vaak en zelfs chronisch en onomkeerbaar, maar dat heb ik niet. Het zal zeker met de detox te maken hebben maar de kwaliteit van leven is momenteel zwaar aangetast met een sociaal isolement als gevolg. De detoxbehandeling is vanaf vorige week, toen ik van 8 naar 7,5 tablet per dag ben gegaan ineens niet draaglijk meer., terwijl ik in de maanden juni en juli, toen de afbouw ook al aan de gang was ik tussendoor dagen had, dat ik klachtenvrij was en alle prikkels ook aan kan. De muziek kon bij wijze van spreke niet hard genoeg staan. Nu is iedere dag alleen nog maar slecht tot zeer slecht. Gr. Frank.

Hallo, vreemd, ik dacht dat ik deze post ook in de huiskamer had geplaatst.

Maandagochtend als vanouds met hevige angst opgestaan. Ik werd al gespannen doordat er later die dag een man voor de deur stond, die naar mijn auto wilde komen kijken. Deze afspraak stond voor dinsdag jl. gepland, maar hij moest toevallig in de buurt zijn. Lange tijd (een uur en een kwartier) ben ik met die man beziggeweest en eveneens sinds lange tijd heb ik en de potentiële koper weer met de auto gereden. De auto wordt nauwelijks nog gebruikt vanwege het feit dat ik momenteel slecht tegen prikkels kan tijdens de afbouw van de medicatie. Tijdens de rit en een gesprek met die man viel de angst ineens helemaal weg, zeker vanwege de afleiding. Ipv de dag erna belde hij binnen 2 uur al op dat hij af wilde zien van aankoop en dat voor iets kleins dat ik voor eigen kosten bij mijn vaste garage kon laten herstellen. Dat had ik hem ook verteld. Ik had hem ook gezegd, dat hij mijn auto op zijn kosten bij een garage van zijn keuze kon laten nakijken. Overigens balen als een stekker dat net tijdens de proefrit de boordcomputer weer allerlei rare storingsmeldingen aan het weergeven was, anders had ie de auto wellicht wel gekocht. Of was het misschien toch een minder serieuze geïnteresseerde, dan dat ie zich voordeed ? In de avond ben ik ten slotte nog met muziek beziggeweest, waarna ik al ernstig rekening hield met een enorme psychische terugslag de dag erna. Tot mijn verbazing stond ik echter zonder angst op, maar het was wel een dag met andere nare klachten als gevolg van de zware overprikkeling de dag ervoor: overvol, watterig gevoel in het hoofd, hevige spanningshoofdpijn, onrust en ik zat tot in de avond continu met mijn ogen te knipperen vanwege de overprikkeling. Ik bel al tijden lang iedere dag de Luisterlijn als de angst, spanning en paniekerigheid me teveel word. Dan kan ik even ventileren en stoom afblazen. Vanmorgen stond ik WEL weer met hevige angst op die later leek uit te draaien op een paniekaanval, die er gelukkig net niet kwam. Er was vanmorgen sprake van extreme angst, terwijl ik met mijn psychiater aan het mailen was.Het is en blijft vreselijk eng !!! Na de Luisterlijn gebeld te hebben, heb ik een extra lange wandeling gemaakt. Ik wandel vrijwel dagelijks ten minste een half uur. Dat wordt ook telkens zowat door iedereen geadviseerd. Hoewel ik op het moment van dit schrijven nog alles behalve klachtenvrij ben, raak ik vrijwel iedere avond ruim na het avondeten alle klachten in mum van tijd kwijt. Ineens geen angst meer, geen dissociatie of paniek en ben ik ook veel minder prikkelgevoelig. Gisteravond was dit ook het geval. Bizar dat je psychische toestand in een slechts een paar minuten, als een druk op de knop, kan omslaan. Andersom gebeurt dit helaas ook iedere dag. Dat is een hormonen kwestie. Ik leef niet per dag maar per dagdeel: ochtend, middag, avond en nacht. Gelukkig slaap ik goed en lang en dat vrijwel iedere nacht, waar ik natuurlijk heel blij mee ben. Het voorkomt echter niet dat je 's-ochtends weer met extreme angst wakker wordt. Ik heb een bloeddrukmeter en saturatiemeter in huis. Deze geven altijd de normale waardes aan. Ik heb zelfs een paar keer naar de infolijn van de Hersenstichting gebeld. Het is iedere dag opnieuw weer zoeken naar een balans als het gaat om prikkels en het blijft lastig te doseren en maat te houden, als het beter gaat. De verleiding is groot om te lang door te gaan met iets dat behoorlijk prikkelt. Ik heb nu definitief met mezelf afgesproken dat ik naast mijn dagelijkse wandeling, ruim optijd stop met mijn tablet of andere prikkelende activiteiten, zoals karaoke. Meer dan 120 ingezongen nummers heb ik op YouTube staan maar het vreet energie. En als je nog maar een hele dunne filter in je hoofd heb, loopt je hoofd binnen no time weer vol en dan ben je al te laat. Je staat vanaf dat moment meteen in de paniekstand. Ik houd zelfs mijn hoofd onder een koude douchekraan vanwege een hoofd waar geen prikkel meer bij kan. Een soort bom, die op ontploffen staat. Een zeer heftige beleving. Je denkt dat je gek wordt. De massagestoel met shiatsu massage in allerlei standen, de airco en het bed zijn voor mij op dit moment de belangrijkste dingen, die ik in huis heb. En ten slotte ga ik al tijden lang iedere avond tussen 21.30 u en 22.00 uur met het gedachte naar bed, hoe de volgende dag zal verlopen. Wordt het een draaglijke dag of een "overlevingsdag" als het om psychische klachten gaat. En daar is vaak ook geen peil op te trekken. Je zit in een vicieuze cirkel. Het is een lang verhaal geworden. Mijn vraag is alleen of er mensen zijn, die zich in mijn verhaal herkennen ? Alvast bedankt voor jullie reacties. Gr. Frank

Beste allemaal, ik heb een akelige en hardnekkige angst en paniekstoornis. Ik bevind me nu in een soort achtbaan sinds het begin van een ambulant detoxtraject. Ik ben gestart met 10 x 3 mg Bromazepam per dag. Sinds begin deze maand zit ik op 7,5 tabletten. De gevoeligheid voor prikkels is sinds twee weken alleen nog maar toegenomen. Teveel prikkels de dag ervoor leidt onherroepelijk tot een zware terugslag de dag of dagen erna: extreme angst, paniekerig gevoel, hyperventilatie, dissociatie (dp/dr), zware spierspanningshoofdpijn, etc. Vanmorgen is daar nog hevige onrust (agitatie) bijgekomen. Ik bel dagelijks met de Luisterlijn. Mijn psychiater ziet het liefst dat ik een hele tablet per maand afbouw. Ik verspreid dit dan over 2 x 0,5. Gezien de heftigheid van de klachten, wil ik aansturen om de detox te vertragen naar 0,5 tablet per maand ipv een hele, zoals nu het geval is. Het rare is dat ik in juni en juli ook betere dagen heb gehad en ik ook bijna alle prikkels aankon. (de detox liep toen al) Sinds 01-08 jl. heb ik geen opleving meer gehad. Ik leef tenslotte ook nog in het hier en nu. Een afkicktraject moet wel enigszins draaglijk zijn. Dat is al weken niet meer het geval, op de avond en de nacht na. Dit is geen leven maar overleven. Ik zeg, als de avond is begonnen, iedere dag letterlijk tegen mezelf. Goh, ik heb de avond weer gehaald !!! Van kwaliteit van leven is uiteraard alles behalve sprake. De begeiding en hulpverlening bij de instantie, waar ik onder behandeling ben, is ver beneden de maat. Eén keer per maand op gesprek en af en toe een mailtje of telefoontje van mijn casemanager. Mijn psychiater werkt bovendien maar één dag per week, op de woensdag, voor de instelling, waar ik word begeleid. Een vervangende psychiater helpt je niet omdat hij of zij je niet kent, omdat je zijn of haar patiënt niet bent. Werkelijk onbestaanbaar !!! Groeten van Frank.

Mag ik, doorbijter vragen met hoeveel tabletten temazepam ? je bent begonnen te detoxen, met welke hoeveelheiid per maand je afbouwt en op hoeveel tabletten je nu zit ? De horrorfilm en apocalyptische toestanden die zich in iemands hoofd kunnen afspelen, gun je je ergste vijand nog niet. Ikzelf ben gelukkig nog wel in staat om bepaalde dingen te ondernemen, zoals boodschappen, wel biij de dorpswinkel, wandelen. En sinds het begin van de corona ellende heb ik tijdens betere periodes tot dusver bijna 120 nummers ingezongen. Deze staan allemaal op Youtube bij Frank's karaoke show. Verder gebruik ik trouwens nog 40 mg Fluoxetine per dag, gemiddeld 1200 mg iboprufen tegen die ondraaglijke spanningshoofdpijn en promethazine om meer rust in het hoofd te krijgen. Door bepaalde medicatie ben ik wel meer dan 15 kg aangekomen !!!!!! Gr. Frank

Hallo Doorbijter, ik ben erg blij met jou en je antwoorden in dit forum. Aan jouw antwoorden heb ik meer dan wat de psychiater allemaal roept. Hij zegt weinig, altijd vaag over antwoorden op mijn vragen. Ik had het vermoeden ook wel dat, omdat de sedatie er langzaam vanaf gaat je hoofd als het ware "bloot" komt te liggen. Ik ga wel mijn eigen detox bepalen. Ik heb er al bij mijn psychiater op aangestuurd dat ik mijn verdere afbouw wil gaan vertragen van een hele tablet per maand eraf naar een halve maand eraf. Nu loop ik iedere dag rond met een mix van (extreme) angst, dissociatie dp/dr (dit komt door de angst en omgekeerd), zware spanningshoofdpijn, paniekerigheid etc. etc. soms extreme vermoeidheid tot uitputting en depressie. Nogmaals ben ik je ontzettend dankbaar. Dit geeft weer wat hoop en vertrouwen. Heel veel groeten van Frank

Hallo allemaal, wie herkent zich in het feit dat je tijdens de afbouw van die vreselijk hardnekkige benzo verslaving ineens veel gevoeliger wordt voor prikkels ? Alsof er geen filter meer in je hoofd zit. Ik ben bij het geringste geluid al schrikachtig. Vreselijk. Ik kan momenteel helemaal geen muziek verdragen, druk verkeer of een bezoek aan een groot winkelcentrum bij mij in de buurt durf ik momenteel niet aan. Ik heb hierover ook een paar keer uitvoerig contact gehad met de Hersenstichting. Bij hersenletsel komt dit ook vaak en zelfs chronisch en onomkeerbaar, maar dat heb ik niet. Het zal zeker met de detox te maken hebben maar de kwaliteit van leven is momenteel zwaar aangetast met een sociaal isolement als gevolg. De detoxbehandeling is vanaf vorige week, toen ik van 8 naar 7,5 tablet per dag ben gegaan ineens niet draaglijk meer., terwijl ik in de maanden juni en juli, toen de afbouw ook al aan de gang was ik tussendoor dagen had, dat ik klachtenvrij was en alle prikkels ook aan kan. De muziek kon bij wijze van spreke niet hard genoeg staan. Nu is iedere dag alleen nog maar slecht tot zeer slecht. Gr. Frank.