Davy1982

In ieder geval ben ik nu 7 dagen benzo vrij, maar het wordt toch elke dag erger, en erger. Je ziel is verkocht aan de benzo duivel. Je snakt naar een pilletje om die angsten te bedwingen, maar toch is er een pad naar het licht, en dat is terug door de hel gaan waar alles begonnen is. Eens ik hier uit ben dan ben ik heel zeker dat alles terug goed komt.

@Dikkie, De klachten van mijn burnout zijn hevige paniekaanvallen, huilen, niet meer kunnen plassen, en eten door spanning, geen levenslust, nergens nog intresse in, zware de-realisatie alsof ik in een andere wereld gezet ben, gemakkelijkere woorden hiervoor zijn vervreemding van de realiteit, zware uitputting. Plassen,en eten kan ik ondertussen terug doen, en eten lukt de ene dag beter dan de andere. Vandaag ook een slechte dag voor mij. Heel depressief, en negatieve gedachten met knagende angst gevoelens. Allemaal niet gemakkelijk maar we moeten er door heen gaan. Een pilletje nemen was nu een gemakkelijke optie geweest, maar ik ben slim en heb al mijn benzos naar de dokter gebracht zodat hier niks meer in huis ligt.

@Dikkie, mijn bedoeling was om die laatste tranxene 5 mg af te bouwen via overschakeling naar Diazepam omdat er geen lagere dosis van tranxene bestaat. Uiteindelijk ben ik cold turkey gestopt omdat ik die overschakeling naar diazepam niet zag zitten. Ik heb enkel ervaring met Lysanxia, tranxene, en alprazolam beter gekend als xanax. Volgens mij zijn al die pammetjes bijna hetzelfde. De ene werkt wat langer en minder sterk, de andere werken wat korter, maar veel sterker. Vroeger heb ik ook Venlaflaxine 150 mg genomen, maar het vlakte mijn emoties te hard af, vandaar dat ik 75 mg juist genoeg steun vind. Ook ik heb een burnout met depressie. Dat we maar snel beter worden, en terug dat positieve gevoel krijgen, zodat alles terug leuk kan worden.

@Dikkie, ja idd dat gevoel ken ik ook, voor niks geen zin, geen plezier/intresse hebben in dingen die je normaal leuk vind. Echt heel lastig gevoel, en dan begin je je snel te vervelen, en te piekeren. Ik heb hier ook nog steeds last van, alhoewel het soms wat beter is. Komt ook door die afgevlakte emoties volgens mij. Dit is mijn afbouw schema: -Alprazolam 0.25 mg 1x dagelijks (25 dagen lang). Na 2 dagen stoppen extreme angsten, dus hebben ze mij laten overschakelen naar: -Uni-Tranxene 15 mg 1x dagelijks voor het slapen gaan (19 dagen lang). Dit medicijn werkte goed, maar had elke morgen een kater gevoel dat 3 uur aanhoude. Dan overschakelen naar: -Tranxene 5 mg 1x dagelijks voor het slapen gaan (15 dagen lang). De afbouw ging redelijk, maar werd zwaarder na een 5 tal dagen. Oude angsten die terug kwamen, veel De-realisatie, onrustig, depressief, niks meer leuk vinden. Ik neem nu nog Efexor 75 mg 1 x dagelijks (ongeveer 65 dagen nu) en ik ben ook van plan om het nog een tijdje te nemen. AD afbouwen vind ik persoonlijk ook veel gemakkelijker, en ik denk ook dat wij hetzelfde medicijn slikken Efexor is hetzelfde als Venlaflaxine als ik het goed voor heb.

@Dikkie, erg knap van je hoor !! Dan ben je al flink afgebouwd zo te horen !! Ik hoop dat de ontwenningsverschijnselen draagzaam zijn voor jou ? Straks ben ik 7 dagen benzo vrij, en het gaat ook veel beter dan gisteren. Ik heb een 7 tal uren vast geslapen. Wel heb ik hard liggen zweten, en wroeten in bed. Dat merkte ik pas toen ik opstond, verder heb ik er geen last van gehad. Ik ben al vrij druk bezig geweest, wassen, afwassen, poetsen, naar de dokter geweest ter controle voor de ontwenningsverschijnselen. @Frank86, de dokter kende het apparaat niet, maar ze raad het ook niet aan om te proberen.

Ach ja voor ik het vergeet, ik was ook met mijn fiets tegen de muur van de supermarkt gereden, niet frontaal maar schuin. Ik dacht dat ik er een meter afstond, maar ik zat er helaas op. Gelukkig heb ik geen pijn. Mijn fiets ga ik een paar dagen thuis laten.

Even een update plaatsen hoe het hier gaat, straks om 23 uur ben ik 6 dagen benzo vrij. Niet verschieten, want de ontwenningsverschijnselen zijn nu pas begonnen. De volgende symptomen die ik nu heb zijn: Hoofdpijn, veel spanning in het voorhoofd, hartkloppingen zonder inspanning, vermoeidheid, duizelig met cordinatie verlies, verdwalen gewoon niet meer weten waar je zit of staat, pijn linkeronderbeen bij het liggen, lichtjes beven, lang en diep slapen, maar heel moeilijk in slaap vallen. Dit zijn meer de dingen die ik verwacht had. Vandaag ook niet weest sporten, want dat vind ik wel gevaarlijk. Voor de rest gaat alles goed hier, geen angsten, geen onrust, en weinig piekeren. Van 37 jaar naar 73 zo voel ik mij nu . @Dikkie, gaat het al een beetje beter, en ga je ook de Lorezepam afbouwen ? Echt ellendig wat die pillen allemaal kunnen doen met ons kopkes. Ik begin er echt nooit meer aan, aan die troep die alles alleen maar erger maakt !

@Dikkie, echt een wereld van verschil ! Niet meer onrustig wakker worden, geen angsten meer, terwijl ik veel angst, en onrust had met benzos, wat eigenlijk wel heel gek is, want benzos worden juist gebruikt voor angsten.

Dankjewel @Frankk,en @Frank86!! Volgens mij vangt de Efexor 75 mg ook nog een heleboel op. Persoonlijk vond ik het afbouwen van 15 mg naar 5 mg tranxene zwaarder, dan het stoppen cold turkey. De-realisatie is zekers toegenomen, maar er valt nog mee te leven .

Even een update plaatsen hoe het hier gaat. Ik ben straks 5 dagen benzo vrij. Het enige dat ik nog heb is slecht slapen, en vervreemding van de werkelijkheid. Verder heb ik redelijk wat energie, ik eet nog steeds goed, dagelijks sporten. Eigenlijk voel ik mij veel beter zonder benzos.

Juist weest fietsen, en een stevige wandeling van 7 km in de vlakke zon. Helaas was het niet genoeg afleiding om mijn gedachten te verzetten. Dat stom onwerkelijk gevoel van de omgeving begint te overheersen. Verder had ik een koud gevoel, en wazig zien tijdens inspanningen. Ik ben zo boos dat ik geen normaal leven kan leiden, terwijl ik mij elke dag 100% inzet, en mijn angsten dagelijks aanpak .

Vandaag weest uiteten, pal in het midden van het marktsplein met de zon op mij, en een heleboel mensen rond mij. Het was niet gemakkelijk, mijn ogen stonden super scherp, mistig zien, lichte duizeligheid, en lichte spanningshoofdpijn. Constant het gevoel dat alles op mij afkomt, het gevoel van door te draaien, en willen wegrennen, maar heb mij sterk gehouden 3 uur lang daar zitten zonder paniek aanval. Pffff ben blij dat ik thuis ben, binnen half uurtje fietsen, en wandelen. We zullen zien hoe dat gaat verlopen.

Nu ik ook wat tijd heb om na te denken, begin ik eigenlijk sterk te twijfelen of ik wel agorafobie heb. Mijn diepste angst is dat ik de buitenomgeving als onecht ervaar, het is natuurlijk allemaal echt, en dat weet ik ook, maar dat is het gene waar ik altijd over lig te piekeren. Soms controleer ik zelfs door door het raam naar buiten te kijken of alles echt is buiten. Hopelijk gaat de psycholoog mij kunnen vertellen wat voor angst dit is. Ook verandering van licht bv als het zonnig is en de zon gaat onder, dan veranderd de omgeving, en dit kan mij al stress geven. Ook de tranxene helpte nooit voor dat probleem.

@Cyclad58, ik dacht al dat het wat stapeleffect heeft, want ik heb nog steeds geen afkick verschijnselen. Ik heb ook redelijk goed geslapen, een 6 tal uur, wel vaak wakker worden, en terug in slaap vallen. Vandaag is een mooie dag met veel zon, heb nog geen plannen, maar ga zeker veel buiten gaan vandaag. Het blijft echter wel elke dag een uitdaging om buiten te komen, vooral als dat gevoel opkomt van dat de omgeving onwerkelijk aanvoelt. Iemand nog tips hier om met piekeren voor derealisatie om te gaan ? Het is niet dat het veel gebeurt, maar ik zit er heel vaak over te piekeren.

Heeft tranxene eigenlijk een stapelwerking ? Omdat ik na bijna 2 dagen nog geen enkele afkick verschijnsel heb. Ik klaag zeker niet, maar ben wel voorbereid op de hel die nog moet komen.

@Cyclad58, het slapen zonder de tranxene is idd een heel stuk moeilijker voor mij. Gisteren was ik pas om 1:30 in slaap gevallen, terwijl ik met tranxene half uurtje na gebruik direct in slaap val. Straks een leuke film opzetten met een heerlijke kamille thee erbij, en we zien wel hoe ik de nacht door breng .

Hey @Frankk, Persoonlijk kijk ik er naar uit om naar de psycholoog te gaan. Alle hulp die ik kan krijgen is welkom, en ook zeker nodig. Ik weet dat ik nog een lange weg moet doen, en heb daar ook veel geduld voor. Mijn moeder heeft een hart ziekte, en een zeldzame bloedziekte die tromboze kan veroorzaken, en ze is natuurlijk heel slecht te been. Ze is ook de laatste ouder die ik nog heb. Mijn grootouders, en nonkels zijn allemaal overleden. Ook een jaar geleden zijn mijn 2 honden gestorven. Ons Balleke de labrador 16 jaar, en Tinneke jack russel 14 jaar. Dat heeft mij ook allemaal veel pijn gedaan. Vandaag jammer genoeg niet naar de markt kunnen gaan om een thee te drinken, omdat ik bijna heel het huis gepoetst heb, afwas, was, eten maken, enzoverder Tijdens het fietsen, en wandelen ben ik er mij van bewust geworden dat ik beter met pleinvrees kan omgaan. Ik focus mij niet meer zo hard op alles dat ik zie. Nu kijk ik bv eens naar de bomen, dan naar de huizen, naar de grond, naar de mensen. Eerst keek ik naar alles tegelijkertijd. Verder gaat het nog redelijk goed met mij, en hoop van harte dat ik goed kan slapen straks, want ik ben een heel moeilijke slaper. Tranxene is best goed om te slapen, maar dat is verleden tijd nu . Straks om 23 uur ben ik 48 uur benzo vrij .

Hey dankjewel Frankk !! Ja het zijn echt die stomme gedachten die bij mij alles veroorzaken. Hopelijk leer ik er goed mee omgaan bij de psycholoog waar ik dinsdag naartoe ga. Ik kan soms zo hard piekeren dat ik gewoon voel wat ik denk, en dat is wel angstig. Een 4 tal maanden woog ik 96 kg, en nu nog maar 72 kg door gezond te leven. Ben gestopt met snoepen, koffie, vettig eten, roken. Ondertussen ook verhuisd, vader verloren,en nu dagelijks voor mijn zieke moeder zorgen pfff het leven kan soms heel hard zijn . Ik drink enkel nog water, melk, en kamille thee, en eet verder heel gezond. Mijn best doe ik zekers elke dag, maar soms ga ik over mijn grenzen, en dan gaat het terug berg af.

Dankjewel Cyclad58 !! Ik hoop ook dat het allemaal gaat meevallen! Ik zat ongeveer 2 maanden aan de benzo. Eerst Alprazolam 0,25 mg 1x daags (25 dagen lang). Dan overschakeling naar Tranxene 15 mg 1x daags (19 dagen lang). Laatste overschakeling naar Tranxene 5 mg 1x daags (15 dagen ongeveer). Juist even naar de kringwinkel geweest met mijn zieke moeder in rolstoel, en het ging tot hier toe best nog goed. Geen angst of derealisatie gehad, wat echt zalig is . Nu even de ijskast poetsen,en dan ga ik even relaxen, een kamille thee drinken op de markt, daarna een 8 km fietsen, en 5 km snel wandelen. Hopelijk gaat alles goed met jullie allemaal ? Ik wens iedereen een fijne dag toe !!

Juist even alleen naar het warenhuis geweest met de fiets, en het viel best mee. Wel altijd denken van wat als ik nu een aanval krijg, wat als die derealisatie komt. Gelukkig is er niks gebeurt, maar ik ben blij dat ik terug thuis ben. Binnen half uurtje eens naar de kringwinkel. Ik kom er niet graag, grootte open ruimte met donker geel licht, maar we blijven positief, en gaan er voor

Een goeie morgen allemaal. Ik wil hier even laten weten hoe het gaat met mij, en dat ga ik dagelijks doen. Ik heb eindelijk een goede psycholoog gevonden waar ik volgende week dinsdag terecht kan. Nu heb ik besloten om cold turkey te stoppen met Tranxene 5 mg, waar ik dagelijks 1 van nam voor het slapen gaan. De bedoeling is dat ik enkel mijn AD (Efexor 75 mg) blijf nemen voor nog een tijdje. Ik hoop hier ook een beetje steun te krijgen, want ik weet dat ik door een gruwelijke hel ga gaan. De problemen die ik heb zijn Burnout, Agorafobie, een gevoel dat mijn omgeving niet echt is (Derealisatie) denk ik dat de naam is. Het is heel moeilijk om zo te leven, maar ik doe mijn best, en kom elke dag buiten. Sporten doe ik ook nu dagelijks zoals fietsen, en wandelen. Nu ben ik 1 dag Benzo vrij, en heb nog geen enge bijwerkingen, maar ik weet die komen nog.

Bedankt Rooslove en Clyclad58 !! Persoonlijk vind ik de stap van unitranxene 15 mg, naar tranxene 5 mg al best zwaar. Ik begin duidelijk al afkick verschijnselen te krijgen. Heel rusteloos,veel piekeren,zware hoofdpijn,angstig,derealisatie,pijnlijke nek,enz.. Alles dat ik voorheen had begint allemaal terug te komen.. Pfff wat een gedoe allemaal met die giftige pillen.. Wat ik wel raar vind is dat ik die ontwenning nu pas krijg,want ik neem Tranxene 5mg toch al 7 dagen. Misschien beter een weekje langer op de tranxene blijven, en dan pas afbouwen? Is Tranxene 5 mg eigenlijk een zwaar medicijn? Ik ken er allemaal zo weinig van. Groetjes uit Belgie

Hey Rooslove, Bedankt voor de response ! Ik kan jammer genoeg nergens bij een psychiater terecht,en mijn huisdokter is ook een maand weg. Helaas weet ik niks van afbouwen. Voel mij een beetje verloren nu ik er helemaal alleen voor sta. Misschien beter niet overschakelen naar diazepam en bv tranxene om de dag nemen,en elke week een extra dag overslagen?

Iemand een idee of dit een goed afbouw schema is ? -Uni Tranxene 15 mg 1x dagelijks 19 dagen (gestopt) -Tranxene 5 mg 1x dagelijks 7 dagen (straks neem ik mijn laatste) Dan wil ik overschakelen naar Diazepam voor het verder afbouwen. -Week 1 diazepam 2 mg dagelijks. -Week 2 diazepam 1,5 mg dagelijks. -Week 3 diazepam 1 mg dagelijks. -Week 4 diazepam 0,5 mg dagelijks. -Week 5 Stop.

Hoi Frank, Heel erg om te horen. Ik hoop van harte dat je genoeg steun krijgt, en snel beter wordt ! Ik zit met het probleem dat hier geen enkele psychiater beschikbaar is in mijn buurt tot minstens oktober zit alles vol, door die corona. Mijn huisarts gaat nu ook in verlof tot begin augustus,dus sta ik er helemaal alleen voor. Ik ben zeker niet van plan om die tranxene 5 mg nog eens een maand te nemen...en weet niet goed hoe , en hoe lang ik er over moet doen om dit medicijn af te bouwen.