Leni

Dat is inderdaad een goed plan @Frankk. Ik maak idd ook wel dat soort lijstjes. Aangezien ik me in de avond weer rustig voel en me niet kan voorstellen dat ik me weer naar zal voelen in de ochtend zijn de activiteiten vaak te hoog gegrepen. Ik wil zo graag mn oude leventje terug. Maar me aan een simpel lijstje houden moet lukken.

Dank jullie wel @Cyclad58 en @Frankk voor jullie reactie en tips. Het is fijn jullie ervaringen te lezen ook al zijn ze naar. Voelt minder alleen. Ik ga morgen de huisarts vragen om tabletten van 2 mg dan zal het eerste stapje 0,5 mg eraf zijn (ik breek nu steeds de 5 mg tabletten doormidden). Ik ervaar zoveel vermoeidheid van de Diazepam. En als ik dan een dutje probeer schrik ik wakker met angst en is mn lichaam weer in rep en roer. Als ik niet toegeef aan die enorme vermoeidheid zoals vanmiddag word ik erg somber. Inmiddels weet ik dat dat buien zijn die ook weer kunnen omslaan naar wat meer rustige momenten. Volhouden maar.

Inmiddels ben ik overgezet op Diazepam. De afbouwarts startte met een vrij hoge dosering (ik zat een paar dagen in een detox) en na 6 dagen ben ik naar huis gegaan met 3 x5 mg per dag. Ze vonden het te riskant om verder af te bouwen omdat ik zeer veel onrust, angst en huilbuien had. Nu ben ik zelfstandig geminderd naar 2,5 ochtend, 2,5 middag en 5 Voor de nacht. Ik vond het gedrogeerde gevoel van 5 mg Diazepam erg naar. De huilbuien zijn minder sinds de laatste afbouw van 2,5 mg in de ochtend. De angst en de onrust lijken wel de hele dag aanwezig. Het is echt de dag doorkomen. Trillen, inwendig bibberig gevoel alsof ik niet helemaal in mn lijf zit, misselijk, weinig eetlust, geen plezier vinden in dingen. Ik vind alleen in de avond rust en mezelf terug. Nog steeds geen goede psycholoog die met de angst aan de slag gaat. Wachtlijsten...Dit is de derde doorverwijzing inmiddels. Ook ben ik behoorlijk somber geworden. Zit voornamelijk op de bank onder een dekentje te wachten tot ik me rustiger voel. Zou dit een ontwenningsverschijnsel kunnen zijn? Het liefst bouw ik verder af al is dat zeer tegen het advies van psycholoog en psychiater. Ik denk soms dat mijn klachten juist door de Diazepam komen.

Dank voor je reactie en meedenken! Ik ben sinds 27 april de middagdosering gaan weglaten. Het valt me enorm zwaar. Gisteren de hele dag gehuild en me wanhopig gevoeld. Gelukkig wel wat kunnen slapen. Die ochtendpil lijkt ook vandaag nauwelijks iets te doen. Veel onrust, spanning in mn lijf, misselijk, onrustige darmen. Vandaag maar weer eens met psycholoog overleggen.

Beste mensen, Mijn naam is Leni, ik ben nieuw hier. Sinds eind januari heb ik last van paniekaanvallen door langdurige stressklachten (zieke vriend (maar inmiddels hersteld)druk werk). Ik ben hoogsensitief en heb ADD en gebruikte wel al jaren escitalopram 5 mg (en soms een periode 10 mg)om alles aan te kunnen. De huisarts stelde voor de escitalopram op te hogen naar 7.5 mg en oxazepam te gaan gebruiken. Ik had wel eens paniekaanvallen maar sporadisch en gerelateerd aan een plek (openbaar vervoer, lift). Heel af en toe nam ik dan een halve Bromazepam. Het was verder geen belemmering. Nu was de paniek opeens in mn huis en had ik last vast doemscenario’s. Omdat mijn spanningen niet zakten met af en toe wat meer oxazepam (ik kreeg nu iedere nacht paniekaanvallen en hartkloppingen) wilde mn huisarts dat ik 30 mg oxazepam over de dag ging verdelen. De verergerde spanningen zouden door de ophoging van de escitalopram komen (nog nooit eerder last van gehad) en de oxazepam was hierbij een steuntje in de rug. Omdat ik me afhankelijk voelde worden van dit middel en niet echt de rust ervaarde (enkel in de avond) wilde ik zo snel mogelijk weer van de oxazepam af in tegenstelling van wat de huisartsen (waren er meer) vonden. Na een maand 30 mg gebruik ben ik dus zelfstandig afgebouwd in drie weken naar 10 mg overdag en inmiddels een temazepam voor de nacht. Trillen, overgevoelig voor geluid en licht, de huilbuien overdag (deze heb ik al maanden) en de nachtelijke paniek (en dus het slechte slapen) bleven. Maar ik voelde me wel minder gedrogeerd. Een second opinion van een andere huisarts gevraagd die me uit deze vicieuze cirkel wilde trekken door een hogere dosering. Ik mocht zelf kiezen welk middel en ging voor Diazepam (3x 2 mg) en kreeg van hem een Nitrazepam voor de nacht. Van de ene op de andere dag ging ik hier op over wat mij volgens mij weer klachten opleverende . Ik bleef angstig erg onrustig en huilbuien houden. Mijn huisarts zocht contact met een psychiater en die schreef een ophoging van de escitalopram voor (10mg nu) en 3 x 1 mg Lorazepam. Volgens hem deed Diazepam niet zoveel voor de angst. Ik ben hier dus ook weer van de ene op de andere dag ( na een week Diazepam en Nitrazepam) mee gestart sinds 10 april. Ik kreeg gelijk een afbouwschema mee. Een heel rustige week volgde en ik was vol opluchting en goede hoop. Eens niet opstaan met huilbuien, angst en onrust maar zin in de dag! Maar op 18 april startte ik op zijn advies al met een halve eraf. Dus 1 mg in de ochtend, 0,5 mg middag, 1 mg avond voor het slapen. Ik merkte al na een aantal dagen dat ik minder goed ging slapen en mn huilbuien, onrust en angsten terug kwamen. Nu moet er vandaag volgens het schema eigenlijk weer een halve af. Dus 1 in de ochtend, 0 middag en 1 avond. Maar ik ben bang dat ik me dan nog beroerder ga voelen. Of moet ik hier doorheen? En de klachten die ik ervaar komen die nog van de andere benzo’s die ik gestopt heb? Of zijn het bijwerkingen van de escitalopram? ik zit met zoveel vragen. Ik probeerde ze te stellen aan mn psychiater van de week maar kreeg een vervanger aan de telefoon, zij zei echter waar ik al bang voor was; dit zijn ontwenningsverschijnselen en het is vreselijk maar je moet hier doorheen. Geen nieuwe pillen erbij , je kan beter advies vragen aan de verslavingszorg (zei ze letterlijk). Ze had dit zelf nooit zo voorgeschreven in deze combinatie. Dit heb ik dus ook gedaan, wordt dinsdag teruggebeld door iemand van Jellinek, met tips hoe ik hiermee om moet gaan. Eergisteravond had ik echter een ‘ opklaring’ zoals ik dat noem, voelde weer vertrouwen en dat ik het aankon, sliep dus eindelijk weer een nacht goed en had gister een dag die goed startte maar ook weer eindigde met piekeren en angst: hoe kom ik hier ooit vanaf. Gelukkig wel weer 6 uren geslapen maar erg onrustig en angstig wakker geworden, weer veel huilen. Voel me zo alleen en gevangen hierin. Kan niet meer werken, alle prikkels zijn me teveel: tv kijken, boek lezen. Zou graag de middagdosering vandaag al minderen. De assistente van de huisarts echter (soms komt advies uit onverwachte hoeken) zei dat ze hetzelfde had meegemaakt en adviseerde me tot 1 mei op deze dosering te blijven. Ze zei ook: het komt goed, wordt stukken beter. Maar als ik in mn angst zit heb ik alleen maar doemscenario’s in mn hoofd.

Dankjewel

Hoi Marcie, ik herken je vraag, ik heb ook sinds 10 april een ophoging van Escitalopram ( van 7,5 naar 10 mg), daarbij 3 x 1 mg lorazepam per dag gekregen die ik per week met 0,5 mg moet afbouwen: zit sinds 18 april op 2,5 mg maar heb veel klachten: veel huilen, onrust, angst, down en slecht slapen. Ik vraag me ook steeds af; zijn het bijwerkingen escitalopram of ontwenningsverschijnselen benzodiazepine ? Een psychiater (niet degene die dit voorschreef maar een collega) zei: Het is heel vervelend maar dit is ontwenning, je moet hier doorheen. Zij had dit zelf nooit zo voorgeschreven zei ze. Fijn : ( Maar sinds gisteravond zowaar wat opluchting en eindelijk een goede nacht slaap.

Bij navraag over mijn klachten sprak ik een collega van de psychiater die me de Lorazepam voorschreef. Zij zei dat ze dit nooit zo voorgeschreven zou hebben. Dit zijn ontwenningsverschijnselen en de enige manier is afbouwen en er doorheen. Ik wist het wel na alles wat ik zelfstandig op internet al gelezen had. Nu zit ik er nog weken aan vast.. ik hoop dat iemand me tips kan geven dit vol te houden.

Na een zeer stressvolle periode met een zieke vriend kreeg ik last van verergerde paniekklachten. Ik had wel eens af en toe een paniekaanval maar nu kwamen ze vaker. Sinds 11 febr heeft mijn huisarts mij oxazepam voorgeschreven om de bijwerkingen van de ophoging van mijn escitalopram (van 5 naar 7,5 mg) te verminderen. Ik had hier eerder nooit last van. Ongeveer een maand heb ik 30 mg geslikt. Daarna ben ik gaan afbouwen omdat ik merkte dat ik afhankelijk raakte van dit middel. Daarbij hielp ook niet voldoende. In de nacht had ik paniekaanvallen en die zorgden voor slapeloosheid. Uiteindelijk zat ik (zelfstandig afgebouwd in drie weken) op 10 mg verspreid over de dag plus een slaappil Temazepam 10 mg. Omdat mijn klachten bleven aanhouden ben ik voor een second opinion eind maart naar een andere arts gegaan. Hij schreef mij (op eigen verzoek) Diazepam (3 x 2 mg) voor met Nitrazepam om me uit de vicieuze cirkel van angst en niet slapen te trekken. Ik las nl online dat diazepam makkelijker af te bouwen is. Maar ik bleef angstig en onrustig. Van 1 tot 9 april heb ik dit gebruikt. Op 10 april kon ik dan eindelijk terecht bij een psychiater (wachtlijsten...). En startte ik met weer een ander middel Lorazepam (want Diazepam pakt de angst niet aan volgens hem) 3 x 1 mg per dag en de escitalopram naar 10 mg. Dit gaf me vanaf 10 april 1 week eindelijk wat rust en kon weer met positiviteit naar de toekomst kijken. Hij schreef ook gelijk een afbouwschema voor. Na die week met 5 mg per week minderen. Wat een heerlijke week leek bleek verraderlijk want dit was slechts een week verlichting. Ik zit nu op ochtend 1 mg , middag 0,5 mg en voor het slapengaan 1 mg. En het valt me ontzettend zwaar. Ik slaap sinds twee nachten weer slecht. Word om 3 uur snachts wakker en kan niet meer in slaap komen, daarbij iedere dag enórme huilbuien, angst en onrust. Ik heb inmiddels veel gelezen over benzodiazepinen. Heb nooit eerder hiermee in deze mate te maken gehad. Ik herken mezelf niet meer terug. Het liefst stop ik dus met de Lorazepam ook al vind ik het zo ongelofelijk zwaar. Volgende week moet de middagdosering naar 0. De week erop de ochtenddosering naar 0.5 mg. Ben bang dat ik me alleen nog maar rotter ga voelen. De escitalopram is ook nog niet aangeslagen. Iemand tips? Ik heb het idee dat de benzo’s de klachten juist veroorzaken?