Vechtertje

Dat het extra lastig is, ga ik zeker niet ontkennen hoor. Maar de structuur van je gedachten aanleren en een boek lezen die je specifiek zegt wat je moet doen om die spiraal te doorbreken, helpt veel meer dan je zou kunnen denken. Mijn manager is door het oog van de naald gekropen en is dankzij dat boek nog in leven zegt hij. Ik dacht ook telkens, is hij daar weer met zijn boek.. Maar toen ik zelf door een moeilijke periode ging, gaf hij mij het boek. Ik stond op scheiden, mijn man had al iemand anders zelfs. Ik was radeloos, angstig en depressief. Ik ben in alle wanhoop beginnen lezen in het logeerbed waar ik toen in sliep bij ons thuis. Ik ben het in alle wanhoop gaan toepassen.. Mijn gedachten zeiden enkel nog, ik zal mijn man terug hebben. Het zal een flop zijn met dat meisje. Ons gezin komt terug samen. Ze gingen een weekendje samen naar een pretpark.. Ik zei constant dat zal niet gebeuren! Ik zal met hem wel gaan! Ik beveel dat aan men onderbewustzijn. En met volle vertrouwen zei ik dat. Opeens kwam mijn man thuis en zei dat zijn vriendin had afgezegd. Ze had geen tijd en hij had het een beetje gehad met haar wispelturig gedrag. Ze hebben geen sex gehad he.. Was nog maar daten. Ik zo gelukkig en verbaasd! Hij vroeg toen zelf, anders gaan wij samen he. Dolgelukkig zei ik volmondig ja! Dat weekend hebben we terug gekust en zijn we terug samen gebleven. Ik was nochtans de gene die hem had 'verlaten' en 2 maanden een andere relatie had. Ik had de relatie verbroken en besefte dat ik niet zonder men man kon, maar toen was het al te laat. En toch is het allemaal goed gekomen. Het is zot wat je kan bereiken met je gedachten. Ik geloofde er ook geen snars van in het begin.. Maar het is als een wens doos die binnen in ons zit.. We bezitten veel meer krachten dan we ons kunnen voorstellen, daar geloof ik oprecht in.

@Cyclad58 dank u ja het is een heel stuk beter. Ondervind ik nog ongemakken, uiteraard. Maar ze waren eerst ondragelijk, en nu lijken ze bijzaak en enkel een licht nerveus gevoel. Ik was vooral mezelf ziek aan het maken. Ik heb een gegeneraliseerde angststoornis/piekerstoornis. Dus dan is dat boek voor mij broodnodig om mij uit die piekergedachten te halen, de cirkel doorbreken en terug men leven in handen krijgen. Ook al is dat verdomd moeilijk dat positief denken als je je nog niet optimaal voelt, als ik nu denk oh nee ik voel dit en dat, dan versterk ik enkel die gevoelens. Het brengt mij meer kwaad dan goed en vooral dat werkt deprimerend. Ik moet nu constant zaadjes planten in mijn gedachten. Positieve zaadjes in de tuin van mijn onderbewustzijn, en eenmaal ze openbloeien, is alle ellende weg ❤️ en dat gebeurd zowiezo.

Ik ben het hier totaal niet mee akkoord maar bon. Om een voorbeeld te geven. Je onderbewustzijn is zelfs door suggestie te beïnvloeden. Als je een onzeker persoon bent, en je voelt je goed, zit op een boot en iemand komt naar jou en zegt amaai wat zie jij er bleek uit. Gaat het wel? Het ziet er naar uit dat je zeeziek zal worden. Dan zal die persoon door die suggestie beginnen denken oh nee, ik ben ziek aan het worden en hij zal zich ook zo beginnen voelen. Iemand die zeker is van zichzelf zal die suggestie zo van zich afsmijten en denken wat zegt die nu.. Ik ben helemaal niet ziek.. En zal geen enkele last ondervinden. Als ons onderbewustzijn niet kan worden beïnvloed, dan zijn hypnose therapieën ook totale waanzin. Mijn moeder heeft deze gevolgd en wel positieve resultaten behaald. Emdr zou bevoorbeeld geen bestaande therapie zijn waarin men je trauma's onder hypnose verwerkt. Er is al voldoende wetenschappelijk bewijs hoe het bewustzijn en onderbewustzijn werkt.. Enkel en alleen al de kracht van het gebed zegt genoeg.

Zeker en vast! Ik kreeg dit boek van mijn manager. Ik ben een vlaamse zangeres maar wens anoniem te blijven. Geloof mij, dat boek heeft bij mij al wonderen verricht! Mijn relatie gered. We konden ons geen nieuwbouw veroorloven, zelfs geen verhuis. Ik heb met mijn gedachten bezit ervan genomen en raad maar, we zijn dankzij een buitenkansje aan het bouwen. Dat ik er niet eerder aan heb gedacht terug het boek te lezen.. Maar soms ben je zo depri dat je denkt dat niets nog helpt, zoals gisteren. Zelfs mijn tinitus is al sterk afgenomen ❤️

Ik had begin deze dag een slechte start, maar op aanraden van mijn moeder ben ik terug in mijn boek beginnen lezen 'de kracht in jezelf'. Ik besefte meer dan eens in welke negatieve gedachtenspiraal ik terecht was gekomen en dat ik mij onmogelijk goed kan voelen met dat soort gedachtes. Je gedachten (bewustzijn) zijn de stuurkracht van ons onderbewustzijn. Het onderbewustzijn voert alles uit wat je denkt. Als je denkt dat je ziek bent, of zwaar last hebt van een benzoafkick, zal je dat ook veel intenser voelen. Ik ben 2 dagen geleden mijn benzo opnieuw opgestart maar de halve dosis. Ik was gisteren strontdepressief en dacht zelfs aan zelfmoord.. Het ging echt niet meer. Na vanmorgen te lezen en mijn gedachten over een andere boeg te smijten, eindelijk terug buiten gekropen op familiebezoek. Heb mij redelijk gevoeld, niet meer depri. Daarna zelfs nog even gaan biljarten en een beetje kunnen genieten. Een grote stap voorwaarts. Mijn onderbewustzijn voert uit wat ik denk. Nee tegen nervositeit, nee tegen angsten en nee tegen depressief zijn! Zo simpel kan het zijn lieve mensen. Geloof erin, en je lichaam overwint alles. Fijne avond nog.

Hoi cyclad58, Wat lief dat je vraagt hoe het met ons gaat. Momenteel een lichte verbetering. Ik mocht de prazepam max tot 10 mg opbouwen (hoogste inname was 20 mg). Ik was afgebouwd van 15 in 1 maand tijd, veel te vlug dus. Ik heb de quetiapine ook terug op 25 mg moeten plaatsen ipv 12,5. Dit zou helpen tegen de depressiviteit die nogal sterk doordringt nu. We houden het dit weekend wat rustig net zoals jij om hopelijk tegen oudejaar wat opgeknapt te zijn. De prazepam moet duidelijk nog wat inwerken. Vreemd hoe deze geen directe verlichting heeft, maar op zich minder verslavend dan de kortwerende denk ik dan. Of heb ik het zo mis? Fijne zaterdag allemaal

Na te snel afbouwen ben ik opnieuw met een lagere dosis begonnen van prazepam op aanraden van de huisdokter en psychiater. Het ging terug van kwaad naar erger en ik zit terug halverwege in een depressie. Sinds gisteren opnieuw ingenomen maar merk vandaag nog steeds ontwenningsverschijnselen.. Het heeft wss zijn tijd nodig mits het een heel lange halfwaardetijd heeft. Heeft al altijd zijn tijd gevraagd. Al bij al kom ik van 20 mg en nu 10 mg opgestart. Dus als het me op 10 mg lukt me binnenkort beter te voelen, is het toch al een kleine overwinning. Ook al voel ik me nu echt belabberd.. Heb vooral schrik dat de 10 mg me niet zal helpen.. En wat dan?

Aangezien ik mijn benzo opnieuw moet opstarten naar een lagere dosis en deze geleidelijker moet afbouwen, vroeg ik me af of het normaal is dat na de eerste inname mijn ontwenningsverschijnselen nog niet weg zijn. Ik ben nog steeds onrustig en voel me niet echt goed in men vel.. Bedankt voor jullie ervaringen.

Zou er eventueel ook iemand weten of het normaal is dat mijn ontwenningsverschijnselen niet per direct verdwenen zijn na opnieuw te starten met het middel?

De halfwaardetijd is zelfs langer of diazepam (36-200 uur). Ik begrijp dus niet waarom iedereen diazepam krijgt als alternatief.

Prazepam heeft ook een lange halfwaardetijd en is in druppelvorm. Dus gemakkelijk om af te bouwen.

Hoi iedereen, Ik heb vandaag contact gehad met de huisarts. Ik zat op 15mg prazepam maar heb deze waarschijnlijk te vlug afgebouwd. Nu moet ik smorgens er terug 5mg nemen na 8 dagen gestopt te zijn, maar ook mentaal er volledig door te zitten. Ik kan het momenteel echt niet aan. Als het me lukt op 5 mg, dan is dat toch al een overwinning probeer ik nu te denken. Dan even terug een adempauze inlassen en veel geleidelijker afbouwen. Zal dit lukken zonder al te veel klachten? Ik hoop het alvast.

Ik heb net de dokter gebeld. Ik kwam van 15mg en mag terug naar 5mg omdat ik terug depri ben en enorm veel last heb van nervositeit.. Voel me gefaald

Hey angke, Je hoeft je geen zorgen te maken. Je hebt geen hersentumor. De angst laat je dat enkel geloven. Angst kan onze hersenen zodanig beïnvloeden dat we alles geloven wat we denken. Ams je goed rondneust op het forum, zal je zien dat ook dit afkickvverschijnselen zijn en deze van voorbijgaande aard zijn. Veel sterkte en denk aan de goede dagen die je al had, die komen er wel vlug terug aan

Ik heb de sedistress deze morgen terug genomen en de symptonen zijn terug weg. Enkel ben ik nu apathisch en heb nog steeds nergens zin in.. Dus het helpt wel. Maar verwacht niet dat je mentaal opeens er terug bovenop bent. Niets is minder waar. Ben precies wat onder hypnose..

Dag Bert, De sedistress neemt inderdaad de symptonen wat weg van ontwenning. De tinnitus is er jammer genoeg nog steeds maar in lichtere mate. Wel moet ik erbij zeggen dat ik er wat apathisch van ben.. Ik laat de dag zonder meer gewoon op me afkomen wat ook niet zo plezierig is. Ik haal nergens nog genot uit op deze manier. Maar het is beter of me depri voelen en op en top nerveus en paniekerig rondlopen. Zolang de symptonen van afkick er zijn neem ik dit middel toch nog even in.

Goeiemorgen, Ik heb redelijk goed geslapen, wel terug levendig gedroomd.. Ondertussen op dag 9 zonder benzo's en dag 3 op de sedistress. Voel me wat belabberd.. Nog steeds beven en doen, maar voel me echt mezelf niet.. Voel me heel vreemd met rare emoties en heb dan ook nergens zin in. Het kan me allemaal gestolen worden. Ik weet het even niet meer.. Komt dit door de sedistress, of door het afkicken, hoe lang moet ik dit nog volhouden pff..

Hoi Bert, Klinkt enorm heftig! Ik kreeg tinnitus na het opstarten van de AD cymbalta. Ik was toen ook wel constant angstig en de eerste weken werd dit alleen maar erger. Omdat het niet meer te doen was, kreeg ik prazepam om te kalmeren. De tinnitus was hiermee op momenten verdwenen, soms kwam het terug. Nu ik de benzo heb afgebouwd, ben ik nu aan het afkicken.. Ook hier is de tinnitus enorm aanwezig, maar maak er mij niet druk in.. Zolang ik geluid hoor, hoor ik het niet en het is wel het laatste van men zorgen nu. Ik heb wel de indruk dat sedistress (op basis van planten) mij wat helpt om alles te doorstaan. Ik neem dit sinds gisterenavond. Veel sterkte! Het komt wel goed.

Dag doorbijter, Van wat ben je precies aan het afbouwen? Het lijkt me inderdaad een heftige dag geweest voor jou. Ik ben momenteel al een week aan het afkicken van prazepam. Heb dit 3 maanden genomen en op 1 maand afgebouwd (15mg). Het was ook een ellendige dag.. Gaan eten naar men schoonouders. Men schoonvader is een echte clown die mij altijd lastig valt met flauwe moppen.. Ik heb me echt moeten inhouden. Kwam er ellendig van. Mensen snappen niet hoe wij ons nu voelen. Gelukkig is mijn man begripvol en zijn we om 15u naar huis vertrokken om wat te rusten. Ik voel me nu terug wat beter. Het komt in vlagen waarin ik me dan depressief en opgefokt voel, met paniek in de borst.. En dan opeens lijkt het mee te vallen.. Hopelijk gaat dit vlug voorbij. Ik heb altijd schrik dat ik terug in een zware depressie zal vallen..

Dat is inderdaad prazepam. Ik ben nu begonnen met sedistress en laat alcohol aan de kant staan. Ik merk dat het nu inderdaad beter gaat en mentaal ook. De sedistress neemt de ontwenningsverschijnselen wat weg maar je wordt er ook wat vermoeid en apatisch van vind ik. Enfin, ik ben al blij dat het wat helpt en ik me beter voel of gisteren. Bedankt voor je uitleg. Het klinkt heel logisch allemaal. Hopelijk herstelt mijn lichaam vlug.

De benzo ontwenning is vollop aan de gang bij mij. Depri afgewisseld met enorm prikkelbaar zijn. Fysiek last van enorm nerveus zijn, tinnitus, misselijk en niet kunnen eten en dat op kerst 'zucht'.. Zit nu kop 1 week in de onntwenning. Sinds dinsdag volledig gestopt na afbouwen prazepam (1mg om de 2 dagen op aanraden van psychiater en tijdens afbouwen geen klachten buiten op het laatste niet veel zin in dingen). Hoop dat het vlug stopt. Neem nu sinds gisteren sedistress die de klachten van ontwenning een beetje zouden opvangen. Fijne kerst alvast aan iedereen. Hopelijk is het fijner of die van mij.

Ik heb sinds woensdag nogal frequent alcohol gedronken. Gisterenmiddag was er een receptie van een huwelijk en had 3 cavatjes gedronken. Alles ging redelijk maar was er toch al redelijk groggy van.. Maar eenmaal het uit gewerkt was de alcohol, brak de hel los! Ben de rest van de dag/avond depri en nerveus geweest.. Wou het liefst in men bed kruipen.. Nu even alcohol bannen dus.. Bedankt alvast voor je antwoord. Ik hoop dat het snel beter wordt want dit hou ik geen weken vol..

Dag lieve mensen. Allereerst een fijne kerst, ook al is deze voor mij niet zo fijn. Ik ben vorige week dinsdag volledig afgebouwd met mijn benzo lysanxia en de dag erna ben ik enorm nerveus beginnen worden. Elke dag gaat het slechter met mij en ik ben mezelf volledig aan het verliezen. Ik neem sinds gisteren sedistress wat zou moeten helpen mij wat te kalmeren. Ik kan met moeite nog iets eten momenteel. Ik heb het middel 3 maanden genomen waarvan 1 maand afgebouwd. Al bij al niet zo lang dus maar toch voel ik me zo slecht erzonder. Hopelijk hebben jullie wat raad voor me. Liefs

Oooh ik ben nieuw en ben nog niet helemaal mee hihi. Bedankt!

Dag lieve mensen. Allereerst een fijne kerst, ook al is deze voor mij niet zo fijn. Ik ben vorige week dinsdag volledig afgebouwd met mijn benzo lysanxia en de dag erna ben ik enorm nerveus beginnen worden. Elke dag gaat het slechter met mij en ik ben mezelf volledig aan het verliezen. Ik neem sinds gisteren sedistress wat zou moeten helpen mij wat te kalmeren. Ik kan met moeite nog iets eten momenteel. Ik heb het middel 3 maanden genomen waarvan 1 maand afgebouwd. Al bij al niet zo lang dus maar toch voel ik me zo slecht erzonder. Hopelijk hebben jullie wat raad voor me. Liefs