Michael123

Hallo allen, Ik slik nu ongeveer 1,5 jaar temazepam iedere avond. De eerste periode is het begonnen met 10mg, dit elke dag. Na een verloop van tijd is het verhoogd naar 20 mg per dag, dit is met name de laatste half jaar geweest. Ik ben nu aan het afbouwen en wil het liefst voor juni er mee stoppen. Ook slikte ik 3x 10mg oxazepam per dag de laatste half jaar, hiermee ben ik cold turkey gestopt zo'n 8 weken geleden. De eerste week was wel lastig, maar daarna viel het reuze mee. De laatste 3 weken heb ik het op 10mg per dag gehouden, dit lukte goed. De afgelopen 4 dagen heb ik het op 5 mg per dag gedaan, tot mijn verbazing lukte dit ook heel goed. Heeft er iemand tips hoe ik de laatste paar weken kan doorbrengen met het afbouwen er van? Moet ik nu de aankomende week houden op 5 mg per dag? En bij de laatste weken op 2,5 mg per dag? Mijn dokter vertelde me dat ik net zo goed niets meer kon pakken, omdat de 5mg zijn werking dan eigenlijk niet meer doet. Maar ik ben bang dat als ik er helemaal mee stop dat ik ontwenningsverschijnselen krijg zoals zweten en slapeloze nachten. Alvast bedankt. Groetjes, Michael