helena

Wat mij dikwijls helpt als ik het moeilijk krijg, laag zelfbeeld, waardeloos voelen, kilo's zelfbeklag enz en allemaal reden om te 'vallen', probeer ik aan een sterke, zelfbewuste, zachte vrouw te denken ( die niet drinkt ) om als voorbeeld te nemen. Ik heb blijkbaar sterk behoefte om een soort 'ideaalbeeld' om me aan te spiegelen en aan op te trekken. Een soort moeder/ grote zus figuur. Wellicht terug te vinden in het gebrek aan zo iemand in mijn kinderjaren. Daarom wil ik die graag in mijn hoofd creëren. Nu ben ik op zoek naar eventuele (auto)biografiën of geschiedenisromans waarin zulke sterke vrouwen in voorkomen. Liefst boeken die lezen als een sneltrein. Toffe madammen die niet drinken en misschien zelfs met een missie...Is er iemand die zo een tip heeft?

Dag Tolie, Dit is nu net de bedoeling van dit forum. Je laten gaan en terug komen. En dit gaat steeds in een opwaartste spiraal. Stop dus nu effe met je schuldig te voelen, kruip zo snel mogelijk onder de douche of in bad. Verwen jezelf, koester jezelf. Je kan NU op dit moment effe niet jezelf, laat staan de wereld veranderen. Maar straks als je terug frisser bent.......begin je gewoon opnieuw met weer wat meer ervaring! geloof me ik ben een groeiende positieve ervaringsdeskundige kus!

Tolie Ik heb ondervonden en ook al van anderen gehoord. Blijven proberen aan te melden voor de behandeling. Soms schiet het ineens door en komen er even enkele plaatsen vrij. Bij mij duurde het enkele weken en dat lijkt inderdaad lang. Maar ik vermoed dat het nu steeds sneller gaat. Blijven volhouden!

Charlie Wellicht is het niet de eerste keer dat je dit voorhebt. De vorige keren ben je er ook uitgeraakt? Dus ik zou Stien der raad opvolgen gaan liggen en met nieuwe energie verder. En weer opnieuw beginnen. Welke keus hebben we? Erop of eronder, dat is al. Ik kies voor steeds weer erop. En probeer me de vorige keren te herinneren.

Welkom Tolie, Dit is een forum waar je van zult merken dat je er altijd terug naar toekomt op moeilijke momenten. Een echte aanrader.

Sandra Heel herkenbaar, wellicht voor de meesten. Concentreer je op die 5 weken dat je telkens wel geslaagd bent! Wees lief voor jezelf en wordt niet boos op jezelf. Want je hebt jezelf heel hard nodig! En het is heel moeilijk. Maar blijven proberen. Ik geloof erin dat volledig stoppen het beste is. Ik moet mezelf ervan overtuigen dat dit helemaal niet het einde van een leuk leven is, integendeel, enz. Goed dat je je 'ei' hier kwijt kan.

Goedemorgen iedereen, Ik had een spannende vrijdagavond voor de boeg, even op stap met een vriendin. Ik was op voorhand al aan het panikeren of ik me zou kunnen 'inhouden'. Helaas, niet, maar toch heel beperkt gebleven. Laten we zeggen een vierde minder dan normaal. Mijn streefdoel is totaal niets meer drinken. Ik dacht , kan ik nu met zoiets terecht op dit forum. Jullie lijken me allemaal stevige volhouders. Maar ik vind als ik mee wil blijven schrijven ik toch eerlijk moet zijn. En ik meen het dat ik mijn streefdoel wil bereiken! Dus de dag erna weer hop met volle vlijt ertegen aan en zo zijn we weer twee dagen verder. Dus ben ik nog steeds op zoek naar de ultieme truk om nee te zeggen op hét moeilijke moment...

Ik ben 4 jaar geleden bevallen op mijn 40ste van mijn eerste wolk van een zoon. 2 jaar geleden ben ik gestop met roken. Sinds 1.5 heb ik geprobeerd te stoppen met drinken, afwisselen met zeer hevige periodes van doorzuipen en enkele maanden niks. Hiervan is nu stilaan hopelijk het einde in zicht. Ja ik geloof erin, ja ik moet het kunnen. Voor ik zwanger was woog ik 52 kg en met al dat hormonaal en afkickgedoe weeg ik nu 68 !! kg. Hoe dik moet ik nog worden eer ik ontplof? Mijn vriendinnen van vroeger wimpelen dit probleem weg daar de meesten reeds jaren met overgewicht worstelen. Maar voor mij is dit nieuw en schokerend bijna. Ik heb het nu aanvaard en durf in de spiegel te kijken en als eens naakt met licht voor mijn partner te gaan staan. Jongens toch, wat een toestand. Ik duik in de calorietabellen en kreeg bijna een beroerte dat 1 fles witte wijn 750 kcal is. Ojee, de dagen dat ik er wel twee dronk , had ik al genoeg calorien binnen voor een ganse dag. Nooit gedacht dat ik me daar mee ging bezig houden,hoor. Maar ik zie dat er hier veel dames op het forum zitten. Hoe zit dat met jullie kwabbetjes? Is er leven na het niet drinken? Smelten die dingen mee weg? Of ben ik nu in een eetverslaving aan het belanden? Ik weet dat stoppen met drinken het voornaamste is, maar toch...

Dag iedereen, bedankt voor alle verwelkomingsberichtjes. Jullie lijken elkaar wel echt te steunen. Fijn. Ik heb zelf niet veel de kans om te schrijven, daar er wel steeds iemand mee over mijn schouder kijkt. Ik ben dan ook zo een koppig eigenwijs tiepetje dat niet wilt dat iemand iets weet, laat staan zich moeit met mijn probleem. Trots, schaamte en wat nog allemaal. Ik ben me er bewust van, maar kan dat momenteel toch niet veranderen hoor. De laatste dag dat ik nog iets gedronken heb, was dinsdag, 17 juli ll. Dit is dan toch weer de derde dag. Ik voel me natuurlijk veel beter zonder, frisser, energieker, zelfzekerder. Maar vanavond ga ik met een vriendin naar een optreden kijken en traditioneel hoort daar drank bij. Ik ben me al mentaal aan het voorbereiden om nee te zeggen. Die beeldspraak van die gremlin vind ik best herkenbaar. Mijn hoofd is al volop aan het discuteren tegen dat aapje op mijn schouder. Moest dat in een tekstbalonnetje boven mijn hoofd zichtbaar zijn, ik denk dat ze me op sloten.......Heel interessant om gisteren jullie uitwisselingen te lezen over dat saai zijn. Dat ga ik alvast onthouden vanavond als ik denk dat ik dat als argument kan aanhalen. Toch te maf dat al de nadelen van drinken zo weinig krachtig hun stemmetje laten horen. Ben benieuwd wat het zal worden. kristalhelder vanaf 17 juli 2007

O natuurlijk ADB = alcohol de baas! Wel dan zet ik dat alvast op mijn agenda vandaag. Mijn doel is helemaal te stoppen. De laatste maanden is dit soms al aardig gelukt. Enkele weken. Dan weer is enkele dagen. Maar ik weet dat het gaat lukken, steeds beter. Ik ben vooral op zoek naar tips, trucs, gedachten,...die me kunnen helpen als ik op het punt sta om iets te drinken. De reden waarom heeft geen belang, want dat is toch telkens iets anders, een soort excuse. Maar ik zou iets moeten vinden om het kritieke moment te overbruggen. Een ijskoude douche bv, maar dat is natuurlijk niet altijd mogelijk.....(haha). Dus zoek ik iets praktischer. Ik heb de online behandeling achter de rug en veel steun en ideëen opgedaan. Maar dit punt blijft mijn struikelblok. Is er hier misschien ergens al een discussie over geweest dat ik in het archief kan vinden? En bedankt voor alle reactie.

Goeiemorgen iedereen, ik ben pas nieuw van gisteren. wat een leuk opgewekt begin van de dag. wat is een abd? zal wel iets zeer positief zijn?

Dag mensen allemaal, Ik heb zonet de internetbehandeling van tactus afgerond. Ik kan alleen maar zeggen dat dit een aanrader is. In het begin lukte het allemaal niet zo goed. Ik begreep hun inzichten eigenlijk niet. Maar gedurende de tijd heb ik veel overmzelf en mijn gebruik geleerd. Nu sta ik op het punt dat ik besef dat volledig stoppen het beste is voor mij. Het is me al enige keren gelukt om enkele weken (!) te stoppen. Maar ben steeds door een stomme reden hervallen. Maar ik blijf het proberen. En hoe beter ik weet hoe het werkt hoe intenser ik zal slaan. Ik ben nu enkele weken thuis van mijn werk ivm verlof voor mijn zoontje. Dus nu kan ik er hard aan werken. Nadat de ondersteuning van de internetbehandeling weggevallen is, wil ik me toch wagen op dit forum. Vooral omdat ik mijn probleem met niemand in mijn privé kring durf/kan delen. En ik lees hier zoveel herkenbare en ondersteunde zaken dat ik denk dat het voor mij wel een hart onder de riem zal zijn. En ik hoop dat ik ook mijn steentje kan bijdragen.