Captcha

@kruidenthee67 Wellicht zal ik de externe hulp ook nodig gaan hebben. Dank voor de info. Ik zal niet schromen ernaar te vragen. Nee, denk ook niet dat je lichter wordt van het stoppen met alcohol. Opeens zijn er best veel zaken die vragen om aangepakt te worden. Administratie, uitpuilende kasten ontspullen, en nog veel meer. Vandaag dag 9. Het was gisteren wat wennen om met een vriendin op een terras te zitten met een tonic zonder gin. En het was gezellig. Het hielp zeker dat mijn vriendin geen glas wijn nam, en heel lief ook wat alcoholloos. Straks weer uit: etentje met vrienden, terras. Zal wel goed gaan nu. Wanneer kwamen bij jullie de eerste triggers? Als het gewoon aanvoelt? Het lukt me best-idee? Zou daar een gemiddelde tijd aan zitten, 5 weken of zo iets? Of zijn er ook bij die het volledig van zuipen naar nul hebben weten te houden? Ik ben benieuwd! Fijne zonnige en droge dag

Weer een nieuwe dag. Het opstaan begint steeds vroeger. En als de kat mij 's nachts wakker maakt kan ik weer inslapen. Houden zo!(zeg ik tegen mezelf). Vandaag opruimen, dan naar feest dat al 's middags begint. Dus na een uur opruimen ga ik naar de sportschool. Mensen, heb een goede dag, en op naar de volgende 24 uur droog!

@bumperjim; dat geloof ik zeker. Het leven heeft niet alleen maar lollige dingen in petto. Het beste lijkt me naar de craving te kijken en uit te zwaaien.

@Pytje: dank je @kruidenthee67 wow, al 8 maanden droog, wat goed! Dat zal zonder twijfel heel sterk voelen. En licht. Heeft de behandeling bij Novadic extra inzichten gegeven? Vandaag dag 7, dus 1 week, droog. De HA was wat verbaasd. Dat zijn de 2 anderen die ik het heb verteld ook. Dan heb ik het voor de echte buitenwereld nog redelijk verborgen gehouden..…voor degenen die me lief zijn niet. Eerst mezelf zo goed mogelijk op de poten krijgen, dan de problemen 1 voor 1 gaan bekijken. Later. Opgeruimd (begin gedaan, rest komt nog), gesport, en een gezond hapje gegeten. Ben nu tevreden over mezelf. Komend weekend 2 trigger-avonden. Zoals ik me nu voel, kom ik er goed uit. De speekselvloed is er, die neem ik waar. Waarnemen alsof ik van buitenaf naar mezelf kijk. En blijven denken dat ik het niet meer wil. Het tochtje vandaag door de super was gemakkelijk, ik hoefde nauwelijks na te denken over wat ik niet zo kopen. Nu lekker wat gaan kijken. Even niets aan m’n hoofd. Fijne avond allen!

@Lente ja, nu zoveel mogelijk inzetten om niet terug te vallen. Hoe meer mensen die er 'verstand' van hebben (dus niet diegenen die ons veroordelen) op de hoogte zijn hoe beter, toch? En zo fijn al die complimenten @Rosee Ik bedoelde inderdaad dat ik de vermijdingsdrang niet meer wil, daarom ben ik aan het opruimen (de zin was wat te compact). Sinds ik nu echt eerlijk ben over mezelf, bij jullie, bij de AA, wordt de schaamte minder. Zo nog wel een hobbel dus bij de HA - ook antidepressiva - , die tijdens het gesprek weg zal vallen. Jij hebt het al gedaan: super goed!

Vannacht beter geslapen. Ik ben nog steeds erg moe in m'n hoofd, een stel watten zit er. Hebben jullie dat ook (gehad)? Gisteren eindelijk begonnen met opruimen. De stapels troep in huis. En hierbij geldt zeker dat ik het rustig aan doe. Na dit posten de schuur aanpakken. Nu is het nog koel daar. Mijn HA weet niet dat ik zo verslaafd ben. En het lijkt me wel handig om dit haar te vertellen. De *schaamte* is er nu nog. Toch ga ik straks erheen. Een mens lijdt het meest door de dingen die zij vreest. En daar komt dit hele proces op neer. Vechten tegen mijn angsten. Ermee om leren gaan. Leren ermee om te gaan dat me vervelend voelen, rot voelen erbij hoort. Ja maar dat wil ik niet! O, dan maar drinken? En je de volgende dag nog naarder voelen? En dan weer in vicieuze cirkel komen? Nee, liever niet. nou dan, kijk naar anderen die niet verslaafd zijn. Hoe gaan die met nare dingen om? Ze gaan door. Met hun dingen doen. En slapen wat minder soms, en daarna wat meer. Dus: wat kan je daarvan leren? Dat je rot voelen erbij hoort. Poeh. Eigenlijk wil ik dat niet. En stel ik daarom dingen uit. Dus: ga ik nu de schuur opruimen.

Ik zit mee te lezen. Zit nu in de stopeuforie. En inderdaad vraag ik me af wanneer het 'gewoon' voor mij is om niet meer te drinken. Al die gewoontes, triggers, het zijn er zoveel. Het is een kwestie van alert blijven, en hopen dat de eerste weken niet al te ellendige dingen gebeuren. Dat zal zeker minder zijn, aangezien ik die, in elk geval de komende 24 uur, niet meer laat gebeuren vanwege de gevolgen van het drinken. Scherp blijven, scherp blijven, etc.....

Dank jullie, fijn! Wat is deze reis naar mezelf wonderbaarlijk. 3 dagen achter elkaar zitten lezen, op dit forum, bij de AA, bij alles wat ik kon vinden op internet. Onvermoeibaar door lezen. Lijkt wel op drinken…bijna onstopbaar. Het heeft wel een ander effect dan alcohol: nuchterheid. En dan bedoel ik niet de nuchterheid van een paar dagen abstinentie – die ik al zo vaak heb gehad met stoppogingen. Het is het besef dat zoveel wat er is gebeurd alcohol-gerelateerd is. En niets anders. Het besef kwam als in een rij dominostenen die omvielen. Glashelder. Duidelijk. Er zitten nog lagen onder, die aangepakt moeten worden. De waarom van de eerste alcoholnevelen. Het vervolg van die mist is alcoholgebruik, niet meer om de emoties niet te voelen. Alcohol om de gevolgen van het alcoholgebruik (fysiek, psychisch en sociaal) niet te hoeven voelen, te zien. Eerst de komende 24 uur droog staan. En de 24 uur daarna. Dit klinkt heel erg mooi. Er zit wel angst bij. Angst dat ik weer uitglij. En opnieuw de weg. En dan weer. Bij de AA was het goed. De 1e stap gezet. Hoe vaak zal ik die nog zetten? Wat had ook ik rare ideeën over de AA. De lui zijn sektarisch/kierewiet/sneue verslaafden. Het zijn gewoon alcoholisten. Net als ik. Met een open en eerlijk verhaal. In een sfeer van vertrouwen. Fijn. Volgende week weer. Nu de pijnlijke spieren van het afkicken een bad gunnen. De hunkering naar bier of wijn is er. Als ik die woorden al hoor, krijg ik extra speeksel in m’n mond. Wat zit dat lijf toch wonderbaarlijk in elkaar. De ene set cellen wil de alcohol, de andere set cellen wil het per se niet. De 2e helft wint. Nu.

Goedemorgen allen. Ik zou op de dagdraad kunnen schrijven, maar ik houd het nog even bij m’n eigen draad. Ik lees mee. En wat zie ik veel dezelfde emoties. Niet bij iedereen hoor. Maar de herkenning is wel een opluchting. Voor nu: de eenzaamheid. In mezelf, en door het sociale isolement. Met werk was het wel te doen. Zonder werk is het modderen voor mij. Wat maakt het uit of ik de troep opruim of laat liggen. Niemand ziet het toch. Dan vergeet ik voor het gemak dat wel iemand dat ziet; dat ben ik. Maar die ik is niet belangrijk. Die heeft zich haar hele leven proberen te schikken naar anderen. Vroeger mijn ouders. Later alle foute vriendjes, op de paar goede na die ik door mijn afstotende gedrag weg blies. Want ik was het niet gewend om goed behandeld te worden. Dit is geen excuus om het drinken goed te praten. Vandaag dag 6 droog. Vanavond naar de AA. Lichamelijk voelt het al een stuk beter. Maar nu ik zo bezig ben en lees en lees en lees….zie ik scherp de puinhopen die ik heb gemaakt en die er zijn. Ik ga er niet voor weglopen. Ik lees ook: stapje voor stapje. Dat is de enige manier. Anders val ik terug. Gelukkig is het mooi weer. Heb ik geen excuus om naar de super te gaan voor bier en zinloze boodschappen. Om dan de deur potdicht te houden en de gordijnen dicht. Als ik voor zo uit-geforummed ben ga ik een stuk wandelen. Wel met een zonnebril op, niet tegen de zon.

Hoi AIjo, dank je. Het voelt ook echt dat ik er goed aan moet en vooral wil werken. Het spijkermatje is van hard plastic. De 'spijkers' zijn de uitsteeksels waarop je gaat liggen, soort acupressuur. In het begin doet het wat pijn, daarna gaat je bloed stromen en voel je je ontspannen. Het werkt echt.

Wat een herkenning, poeh zeg. En wat goed om het zo eerlijk op te schrijven. Vandaag voor het eerst aangemeld, na jaren. Mijn lijstje ervaringen, niet uitputtend: · Boodschappen doen om de bier en wijn heen, bier om mee te beginnen en dan wijn erna, boodschappen die ik helemaal niet nodig had, maar anders zou het zo opvallen · Hopen dat de volgende dag mijn adem niet zo ruiken, dus niet te dicht bij anderen komen · Iemand met wie ik de volgende dag in de auto zat zei tegen me dat zij alcohol bij me rook · Bizarre internet aankopen doen · Terwijl ik geen geld had, want bijstand, toch bier en wijn kopen · Mijn kinderen te laat naar bed laten gaan omdat het gewoon gezellig was · Te moe om te koken dan afhaal eten besteld · Afhaal eten bestellen voor de drank, en dan is de drank niet genoeg en dan bij een andere toko nog wat bestellen met eten erbij · Mensen bellen en niet meer weten wat ik heb gezegd, afspraken hetzelfde, ook afspraken afzeggen omdat ik wilde drinken · Lege flessen overal verstopt, mijn kinderen hebben ze echt wel gezien, gelukkig zijn er ook 5 liter pakken die ik makkelijk in de vuilnisemmer kon gooien · Later kwamen er geen vriendjes van de kinderen spelen, ik wist niet waarom · Grote zooi in mijn huis · Ruzie maken met familie waardoor ik die niet meer zie · Hard zweten en anderen merkten dat op, stinkend zweet ook · Wallen, grauwe huid, moemoemoe, sjagrijnig, zo verdrietig over mijn ongelukkig zijn · Te belazerd om te douchen/tandenpoetsen/schoon maken/ bed verschonen/ en nog veel meer · Relaties en vrienden verloren door onredelijk en bizar gedrag · Liegen, draaien, stiekem doen, in de keuken bij een etentje weer een slok uit de extra fles · Mijn kinderen komen niet meer bij me, ik wilde niet weten waarom niet. Ik weet het wel.

Dank Francoise. Ik wil stap 1 van de alcohol af. En dan is er ruimte voor de rest. Fijne avond!

Dank je. Fijne avond ook!

Heb gebeld. Poeh. Om te zeggen ik ben alcoholist. Lieve reactie van degene die ik aan de telefoon had. En wat een herkenning. Morgenavond ga ik. Hou jullie op de hoogte - dan blijf ik ook op dit forum voor de ondersteuning.

poeh, ja, ik begrijp dat. Het is als van de achtbaan gaan. De angst is het grootst als je bovenaan bent. Ik ga nu bellen. Houd jullie op de hoogte.

Kruidenthee67, uhm, nog een beginnersvraag: er is een AA in de buurt. Dat is in een buurthuis waar ook andere bijeenkomsten zoals de bingo. Ik ben zo bang dat mensen mij herkennen, van de bingo ofzo. Veel mensen kennen mij van wat verder af, velen hebben niet door dat dit het probleem is (denk ik...)Schaamte is groot.

Hoi Kohtje, dank voor je reactie. Je hebt gelijk. Ik vind het gewoon doodeng om met m'n shit naar buiten te komen. En dat anderen dat horen en zien. Ik ga nu bellen.

Hoi allen die dit lezen, even voorstellen. Een paar jaar geleden was ik ook op dit forum. En toen deed ik heel stoer dat het mij was gelukt van de alcohol af te blijven. @Lady Jane: jij had me nog geadviseerd om zo’n spijkermatje aan te schaffen. Het werkte. Tijdelijk. Jaren later, vele, vele ellendige liters later. Begin ik opnieuw met het proces. Het is noodzakelijk voor het laatste deel van m’n leven. Ik ben 53. Mijn kinderen wonen niet meer bij mij. Ik heb heel veel blunders begaan. En van heel veel blunders weet ik niet eens meer dat ik dat heb gedaan. Omdat ik mezelf met alcohol verdoofde. Ik ben nu 5 dagen droog. Het liefste wil, twijfel! ik dat de rest van m’n leven. Nou ja ik zou heel graag die halve liter zwaar bier nemen, en dan nog 1. Het is zo moeilijk om alles te voelen. Laat ik proberen het vanavond en morgen ook vol te houden. Ik heb voor nu een vraag. Ik ben best vaak alleen. En dat is niet goed. Heeft iemand ervaring met de AA? Ik heb zitten kijken op hun site, naar ervaringen. Er zijn 2 dingen waarvoor ik huiver: de eerste is dat mensen je ergens naar binnen zien gaan en weten dat dat van de AA is. En het 2e is dat ze met een hogere macht werken. Ik heb toch wel het idee dat ik het zelf doe. Ik lees graag wat reacties, waarvoor dank.