Grimes
-
Aantal bijdragen
79 -
Geregistreerd
-
Laatst bezocht
Soort bijdrage
Profielen
Forums
Kalender
Berichten geplaatst door Grimes
-
-
13 minuten geleden zei Sensitief:
Heel herkenbaar en zeker goed om het niet in huis te halen.
Misschien is het een tip om een doel te stellen. Werken naar een doel werkt vaak motiverend. Daarnaast bij jezelf te rade te gaan waarom je wilt stoppen. Wat zijn voor jou de nadelen en wat zijn jouw zorgen? Welke triggers heb jij waardoor je gaat drinken en wat zet je daar tegenover nu je wilt stoppen/minderen?
Sterkte en succes!
Er zijn zo veel goede redenen waarom ik wil stoppen en toch blijf je elke keer in de valkuil belanden. Na een harde werk werken even ontspannen met een flesje wijn.. Verveling is ook een trigger bij mij.. mss heel gek? Hoe gaan jullie met triggers om?
-
29 minuten geleden zei Sensitief:
Welkom Grimes! Goed dat je je alcoholgedrag in de hand wil houden en je hebt aangemeld.
Heb je al een plan hoe je het wil doen?
Bedankt! Goede vraag. Wat voor mij echt heel erg belangrijk is om geen drank in huis te hebben. Door de weeks gaat de trek nog wel maar in het weekend zo aan het einde van de middag kan ik het moeilijk weerstaan. Afleiding zoeken helpt... Hier berichten plaatsen als het even niet gaat.. echt een concreet plan heb ik eigenlijk nog niet behalve onwijs mijn best gaan doen.
-
Ik ben een vrouw van begin 30 en eigenlijk al jaren verslaafd aan alcohol. Ik drink volgens mij al ruim 14 jaar, soms een periode iets minder, en soms weer meer.. Alhoewel het laatste anderhalf jaar toch echt wel uit de hand begint te lopen.. Momenteel lukt het me, met pijn en moeite, om 2/3 dagen in de week niet te drinken, maar zodra het weekend in zicht komt gaan de remmen los. Dan is een flesje/litertje wijn op een avond eigenlijk heel gewoon.. mijn weekenden bestaan momenteel uit katers.. en elke maandag zit ik weer brak op het werk. Ben er zo ontzettend klaar mee! Maar goed, probeer maar eens te stoppen. Want zodra het weekend is dan beginnen de cravings en kan ik dit echt moeilijk weerstaan. Ik schaam me hier ook heel erg voor, en durf het eigenlijk met niemand te bespreken dus vandaar dat ik hier een bericht plaats :-) Het lijkt mij ontzettend fijn om met lotgenoten te praten en elkaar er doorheen te slepen als het even niet gaat. Ik ben vandaag weer met goede moed begonnen om te stoppen, of sowieso drastisch te minderen en kan daarbij wel wat hulp gebruiken.
Nieuw
in Wie is wie?
Geplaatst
@Sensitief wat ontzettend goed van je zeg! En zo zie je maar weer hoe je in korte tijd al zo veel voordelen en winst hebt ervaren door niet te drinken! Dat motiveert! Petje af!