Hoi! Dank je wel voor je reactie! Het lijkt al iets beter te gaan. Ik voel mij iets rustiger en ik heb dit weekend geen brainzaps meer gehad. Ik slik nu 9 dagen geen alprazolam/xanax meer en geleidelijk lijkt het slapen iets beter te gaan. Ook het drukkende gevoel op mijn borst is er niet constant. Voor de hartkloppingen heb ik maandag 10 mg propranolol gekregen van de huisarts. Ik heb dat nog niet ingenomen. Ik ben bang voor bijwerkingen. Angst staat er niet bij als bijwerking, maar stemmingswisselingen wel. Logisch gezien doet het dan dus ook wat met je hersenen. Het lastige is dat ik ook overspannen ben en dat ik dus niet zeker weet of de hartkloppingen en het drukkende gevoel van de afbouw of van de overspannenheid komen. Al ben ik wel erg blij dat ik nu geen alprazolam meer slik, want ik had zo maar van de regen in de drup kunnen komen als ik de verschijnselen van de ontwenning was gaan bestrijden met meer alprazolam.
bedankt voor je tips van de probiotica, Bacopa en slippery elm. Voorlopig houd ik het bij de visolie, magnesium en een voedingssupplement van the road back. Ik weet dat dat nogal omstreden is, maar ik heb er in het verleden bij het afbouwen van de AD heel erg veel baat bij gehad. En zij hebben mij vele gratis adviezen gegeven, overigen zonder mij de supplementen aan te praten.
Ik wens iedereen hier veel succes. Ik waardeer het erg dat jullie gereageerd hebben. Het geeft mij steun en vertrouwen in de toekomst, dat het wel weer goed komt als de alprazolam helemaal uit mijn systeem is.