Robbiebobbie

Het afbouwen van 10 naar 5 mg was werkelijk heel erg moeilijk. Veel klachten gehad ondanks de afbouwstrips. Ik blijf de komende 4 weken op 5 mg. Om te stabiliseren. Daarna ga ik per 28 dagen 1 mg afbouwen. Dus van 5 naar 4 in 28 dagen, van 4 naar 3 in de 28 dagen etc. Dan duurt het nog wel 5 maanden maar het gaat op het eindresultaat.

Nadat ik vorig jaar succesvol Met diazepam ben gestopt middels afbouwstrips ben ik begin juli gestart met het afbouwen van Citalopram. Ik gebruikte 40 mg per dag en het afbouwen naar 20 mg ging zonder klachten. De stap van 20 naar 10 was te groot en na 1 week teruggegaan naar 20 mg. In overleg met mijn arts besloten om de rest van de afbouw met de afbouwstrips te gaan doen. Van 20 naar 10 mg in 28 dagen. Van 10 naar 5 in 28 dagen, van 5 naar 2 in 28 dagen en van 2-0 in 28 dagen..de stap van 20-10 is redelijk goed verlopen maar toch wel wat klachten gehad, zowel emotioneel als lichamelijk. Ik zit nu in de afbouw van 10-5 mg en dat verloopt een stuk moeizamer. Ik heb op het punt gestaan om weer even terug te gaan naar 10 om een pauze in te lassen maar omdat de 10 mg niet op voorraad was bij de apotheek noodgedwongen door gegaan met het afbouwen. Morgen zit ik op 7.5 mg. De afbouwklachten zijn wisselend. Soms nergens last van en dan vanuit het niks je week klote voelen, emotioneel, lichamelijke klachten en noem maar op maar dat is dan ook weer redelijk snel voirbij. Geen pijl op te trekken dus. De stap naar 5 mg maak ik in ieder geval af en ik denk dat ik dan 2 weken op 5 mg blijf zitten om even een rustperiode in te bouwen. Ik ben dan toch in een periode van 4 maanden van 40 mg per dag naar 5 mg per dag gegaan. De laatste stappen zullen ook zeker nog klachten met zich meebrengen maar door het gebruik van de afbouwstrips heb ik er al het vertrouwen in dat ik over een paar maanden definitief Citalopram vrij ben. Goed nieuws is dat door de brief van de regenboog apotheek met de verklaring van mijn arts mijn verzekeraar alles vergoedt Ik wens iedereen Suc6 met zijn/haar afbouw traject! Rob

Pff...bijna afgebouwd! Vandaag nog 0.3 Mg diazepam, morgen en zondag 0.2 Mg en maandag de laatste tablet van 0.1 Mg. Uiteindelijk ruim 3 maanden over gedaan om van 10 Mg naar 0 te gaan. Van 10 naar 5 in 28 dagen, van 5 naar 2 in 28 dagen en nu van 2 naar 0 in 28 dagen. Van 40 naar 30, 30 naar 20 en van 20 naar 10 is mij gelukkig erg makelijk afgegaan Ondanks de afbouwstrips toch last gehad van klachten. De echte klachten begonnen van 5 Mg en lager maar het is te doen -:) Duizeligheid, spieren die trilde, last van mijn darmen, hoofdpijn.. Ik ben 4 jaar geleden begonnen met kalmeringstabletten doordat ik een zware burn-out kreeg gevolgd door een scheiding begin vorig jaar. Ik heb wel mijn achterliggende problemen aangepakt; ADD en angststoornis. Dit heb ik middels Neurofeedback gedaan. Ik wens iedereen veel sterkte en succes met afbouwen!

Ik heb vandaag ook contact gehad met die apotheker van die afbouw strips. De kosten 90 euro per strip van 28 dagen. Mijn zorgverzekeraar heeft mijn aanvraag afgewezen betreffende de strips. Ze zeggen dat ze niet vallen binnen de basisverzekering.

Ik weet dat ophogen van de citalopram 2 weken shit oplevert, zeker met gegeneraliseerde angststoornis. Ik kijk het de komende dagen even aan. De bedoeling was dat ik vanaf vandaag naar 14 mg zou gaan maar ik kies er nu voor om toch op 16 mg te blijven deze week en te kijken hoe dit gaat.

Vandaag gesproken met mijn psychiater. Ze kan zich niet voorstellen dat ik na 2 weken op 16 mg diazepam te hebben gezeten nog afkickverschijnselen er van heb. Vandaag heb ik bvb heel de dag een nerveus gevoel. De stappen ervoor waren nadat ik van Xanax (2 -3 maanden gebruikt) naar Diazepam ben gegaan als volgt: 4 dagen 40 mg Diazepam 1 week 32 mg Diazepam 1 week 24 mg Diazepam 1 week 20 mg Diazepam en nu 2 weken 16 mg Diazepam vanaf vandaag 14 mg diazepam per dag. Ze denkt dat het waarschijnlijk te maken heeft dat ik nu een te lage dosering citalopram (20 mg per dag) heb Ivm mijn gegeneraliseerde angststoornis. (Ik heb vanaf juli vorig jaar citalopram afgebouwd) Door omstandigheden (stress, spanningen) heb ik medio januari heel veel last gekregen van die angsstoornis waarvoor ik in eerste instantie Xanax heb gekregen en daarna overgestapt naar de diazepam. 3 jaar geleden heb ik ook citalopram afgebouwd en toen ben ik in een soort gelijke situatie als nu terecht gekomen alleen was het toen veel erger. Wat denken jullie? Ik lees overal dat het afbouwen van de diazepam pas op het einde lastig is en bij de dosering die ik nu gebruik eigenlijk nog niet zoveel klachten oplevert. Ik hoor graag van jullie!

Ik zit nu op 16 mg diazepam per dag en kom van 32 mg. Ik ga nu verder afbouwen met speciale strips maar daarover straks meer. 2 jaar geleden een burnout opgelopen door diverse omstandigheden. 1 oorzaak was in ieder geval dat ik gestopt was in 2014 (bijna 9 maanden over gedaan) met het gebruik van Citalopram op advies van mijn (ex) psychiater. Ik gebruikte sinds 1996 citalopram ivm gegeneraliseerde angststoornis). Daarnaast had ik toen zeer veel stress ivm mijn eigen bedrijfje. Toen ik in december veel last had van ontwenningsverschijnselen door het stoppen van de citalopram kreeg ik alprazolam voorgeschreven van mijn (ex) psychiater om het wat eenvoudiger te maken. In mei 2015 uiteindeljk geprobeerd te stoppen met alprazolam maar dat was werkelijk een hel. Volgens mijn (ex) psychiater moest ik gewoon doorzetten. Uiteindelijk in juni een zware burnout opgelopen. Ik heb toen afscheid genomen van mijn psychiater die mij nooit de citalopram had moeten laten afbouwen ivm mijn gegeneraliseerde angststoornis. In overleg met huisarts de citalopram weer opgebouwd en burnout oa. met Neurofeedback langzaam maar zeker weer in evenwicht gekomen. Ik heb in die tijd alprazolam gebruikt en ik heb dit langzaam afgebouwd en zat begin dit jaar nog op 3 keer daags 1/2 tablet van 0.5 mg. In juli afgelopen jaar de citalopram langzaam afgebouwd (dit heb ik gedaan omdat ik ADD had en dit middels Neurofeedback is genezen). Echter heeft het stoppen van de citalopram er weer toe geleid dat het in feb dit jaar verkeerd is gegaan. Weer een behoorlijke terugval terwijl ik juist weer stabiel was en mijn leven steeds positiever werd na al de ellende van de burnout. Binnen Een korte tijd zat ik op 5 keer daags 0,5 mg kortwerkende Alprazolam en in overleg met mijn huidige psychiater (eindelijk een goeie gevonden) Dit in eerste instantie omgezet naar de langwerkende alprazolam (xanax) en daarna omgezet naar Diazepam. 3 dagen 40 mg per dag en toen 32 mg per dag. Ondertussen heb ik samen met mijn psychiater de citalopram weer opgebouwd naar 20 mg p/d ( 4 weken nu). Die gaat nu langzaam maar zeker weer zijn werk doen. Nu over het afbouwen van de diazepam. In overleg met mijn psychiater gekozen voor een 12 weken durend afbouwschema. De stappen van 32 mg naar 20 mg gingen erg eenvoudig. Eigenlijk nergens last van gehad. Echter van 20 naar 16 mg per gaat een stuk moeilijker, de bekende klachten die jullie allemaal kennen). Ipv 1 week nu 2 weken op 16 mg. Normaal gesproken was het de bedoeling op iedere week een stapje te maken en de laatste stapjes zouden steeds kleiner zijn. Maar omdat ik de afgelopen 2 weken behoorlijk last had van ontwenningsverschijnselen begon ik toch te twijfelen. Ik heb me toen aangemeld op dit forum. Ik kreeg van een ander lid, sneeuwhoen, de tip om eens te kijken naar het afbouwen middels taperingstrips (http://www.cinderella-tx.org/nl/tapering/). Ik ga de 16 mg nu in 4 periodes van 28 dagen afbouwen. per 28 dagen 2 mg afbouwen waarbij iedere dag de dosering bvb met 0.02 mg wordt afgebouwd. Het voordeel hiervan is dat het afbouwen nog veel meer geleidelijker gaat dan de met de huidige afbouwschema's waar 1 mg de laagste dosering is. Hierdoor zullen de afkickverschijnselen nog minder zijn dan bij de huidige afbouwschema's. Als het goed is start ik as zondag met mijn eerste strip van 28 dagen. Ik zal mijn ervaringen op dit forum delen.

Hoi Ikbenzovrij, Ik wil graag nog iets van je weten. Ik begrijp dat voor ieder persoon de afbouwverschijnselen anders zijn. Maar wat waren jou klachten toen jet met die strips werkte? Of had je er eigenlijk geen last van. Op dit moment belemmert/vertraagt het afbouwen en de bijbehorende klachten van de diazepam juist de vooruitgang in mijn proces naar genezing na mijn burnout en het zou fijn zijn als dit slechts met minimale klachten zou gaan zodat ik op andere vlakken stappen kan blijven maken. ik hoor graag van je!

Oke, bedankt en goed van je dat je pilprijzen bent! Ik heb de site bekeken en de betreffende apotheker een mailtje gestuurd met de vraag wat zijn advies is voor mijn situatie. Ik dacht zelf aan 12 weken maar wellicht is dat ook te snel. Ik wacht zijn antwoord eerst maar eens af. Belangrijk vind ik dat ik met minimale stapjes en dus ook met minimale klachten langzaam er vanaf kom.

Ik heb nog een vraag sneeuwhoen, hoe werkt het met die taperingstrip?

Hoi Sneeuwhoen, Bedankt voor je reactie. Fijn dat ik hier mijn verhaal kan doen bij mensen die het zelf hebben meegemaakt. Je maakt het heel duidelijk dat het vanaf nu langzamer moet. Ik dacht zelf aan 2 mg per 2 weken maar ik merk duidelijk dat mijn lichaam protesteert. Ik heb dinsdag weer overleg met mijn psychiater en ik zal voorstellen om nog even te wachten met de volgende stap of 1 mg eraf en dan 2 weken . Ik merk nu, vandaag, dat ik weer veel last heb van spierspanning. Vooral nek, schouders etc. Voor de rest gaat het eigenlijk wel. Geestelijk oke, niet depressief maar wel een baal gevoel. Maar geduld hebben is soms erg lastig ;-) Ik wil graag vooruit. Ik heb relatief kort Xanax gebruikt maar de nasleep duurt duidelijker een stuk langer.

Ik ben nieuw hier op dit forum en ik hooo dat ik mijn moeilijke maar ook betere momenten hier mer jullie kan delen. Ik ben bezig met afbouwen van diazepam. om een lange verhaal kort te houden . Sinds 1996 gebruik in citalopram ivm mijn gegeneraliseerde angststoornis. Door omstandigheden ben ik hier in sept afgelopen jaar mee gestopt met als resultaat een terugval eind jan dit jaar. Ik heb toen in eerste instantie xanax voorgeschreven gekregen en gelijktijdig ben ik weer gestart met het gebruik van citalopram. Ik zit nu 4 weken op 20 Mg per dag. ik was toen al onder begeleiding van een psychiater aangezien ik 2 jaar geleden een burn-out hen gekregen. Een aantal weken geleden ben ik gestart met het afbouwen van de diazepam. In eerste instantie 40 Mg per dag maar na 3 dagen terug naar 32 Mg per dag. Het afbouwen naar 20 Mg ging redelijk eenvoudig maar de stap naar 16 Mg is toch lastiger. Daarom ipv 1 week nu 2 weken 16 Mg. As dinsdag is het precies 2 weken dat ik op 16 Mg zit. Toch heb ik nog steeds, op verschillende momenten van de dag vervelende bijwerkingen. Vandaag vooral verkramping van spieren in mijn nek, armen. Ik had eigenlijk verwacht nu ik 16 Mg voor de 2e week slik de klachten juist minder zouden worden. wat zijn jullie ervaringen ?